Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Kulħadd huwa konxju dwar il-benefiċċji għas-saħħa tal-ilma tal-ġewż, imma int tkun sorpriż li tkun taf l-iżvantaġġi jew l-effetti sekondarji tal-ilma tal-ġewż.
Taf li l-ilma tal-ġewż tal-Indi kien użat tradizzjonalment bħala sors ta 'ilma tajjeb għax-xorb għan-nies tal-gżira tal-Paċifiku? Illum, l-ilma tal-ġewż tal-Indi jitgawda bħala xarba sportiva u jaġixxi bħala rimedju diġestiv naturali biex ifejjaq ħafna mard tas-saħħa.
L-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa sors rikk ta 'potassju, manganiż, manjesju, folat, selenju u kalċju. Fih ukoll elettroliti li jipprovdu enerġija lill-ġisem.
Għalkemm huwa meqjus bħala xarba miraklu, hemm ċerti aspetti tal-ilma tal-ġewż tal-Indi li rridu nikkunsidraw qabel ma nidħlu fih.
Agħti ħarsa lejn l-iżvantaġġi ta 'l-ilma tal-ġewż ta' l-isfel.
1. Jista 'Jaffettwa Il-Livelli tas-Sodju
Skond id-Dipartiment ta 'l-Agrikoltura ta' l-Istati Uniti, tazza waħda ta 'ilma frisk tal-ġewż tal-Indi fiha 252 mg ta' sodju. Din tista 'ma tkunx problema għal ħafna nies, iżda nies bi pressjoni tad-demm għolja, jew mard tal-qalb għandhom jevitaw jew jillimitaw il-konsum ta' ilma tal-ġewż tal-Indi.
2. Mhux Tajjeb Għal Nies Allerġiċi
Xi nies huma allerġiċi għal ċerti oġġetti tal-ikel u xorb. L-ilma tal-ġewż tal-Indi jista 'wkoll jikkawża reazzjonijiet allerġiċi f'ċerti nies li huma allerġiċi għalih. Minħabba li l-ġewż tal-Indi huwa bażikament ġewż tas-siġra, għalhekk in-nies li jikkunsmaw il-ġewż tal-Indi jew l-ilma tal-Indi jistgħu jkunu suxxettibbli għall-allerġiji.
3. Tippossjedi Propjetajiet Diuretiċi
Li tikkonsma wisq ilma tal-ġewż tal-Indi jista 'jġiegħlek tiġri lejn il-loo pjuttost ftit drabi. L-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi fih ammonti għoljin ta' potassju, li jaġixxi bħala dijuretiku naturali, u jgħin lill-kliewi jitlaq l-ilma. Dan ifisser, il-kliewi għandhom jaħdmu aktar biex jeliminaw l-ilma żejjed.
4. Għoli F’Zokkor
L-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi jinxtorob bħala alternattiva għal meraq ieħor, minħabba li n-nies jaħsbu li għandu ftit zokkor. Tazza ilma tal-ġewż tal-Indi fiha 6.26 grammi zokkor. Allura, il-konsum ta 'ilma tal-ġewż tal-Indi għandu jiġi evitat minn individwi dijabetiċi.
5. Jista 'Jaġixxi Bħala Lassattiv
Il-konsum ta 'ilma żejjed tal-ġewż ta' l-Indi jista 'jkun perikoluż. Minħabba li jista 'jkollu effetti lassattivi fuq is-sistema diġestiva tiegħek, billi l-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa lassattiv naturali. Nies li għandhom sindromu tal-musrana irritabbli għandhom jevitaw li jikkunsmaw wisq ilma tal-ġewż.
6. Jista 'Jbaxxi l-Pressjoni tad-Demm Tiegħek
L-ilma tal-ġewż jista 'jbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek. Ix-xorb żejjed ta 'ilma tal-ġewż jista' jbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek b'mod sinifikanti. Nies li jbatu bi pressjoni tad-demm baxxa għandhom jillimitaw il-konsum tagħhom ta 'ilma tal-ġewż.
7. Perikli ta 'Żbilanċ Elettrolitiku
Il-konsum żejjed ta 'ilma tal-ġewż ta' l-Indi jista 'jkun fatali, għax ix-xorb wisq minnu jista' jikkawża iperkalemija. L-iperkalemija tikkawża dgħjufija, sturdament u telf tas-sensi. Jekk qed tixrob l-ilma tal-ġewż tal-Indi bħala xarba ta 'wara l-eżerċizzju, allura tkellem mat-tabib tiegħek biex tiżgura li qed tużah b'mod sikur.
8. Kaloriji Għolja Fl-Ilma tal-Ġewż tal-Indi Ippakkjat
L-ilma frisk tal-ġewż tal-Indi huwa relattivament baxx f'kaloriji. Għandu 46 kalorija kull tazza. L-ilma tal-ġewż tal-Indi ppakkjat jew ibbottiljat fih 92 kalorija, li jgħinu biex jiżdied il-piż. Allura, minflok, mur għal ilma tal-ġewż frisk minn dawk ippakkjati.
9. Mhux Tajjeb Għall-Atleti
Ħafna nies huma tat-twemmin li l-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa xarba sportiva li hija perfetta għall-atleti. L-ilma tal-ġewż tal-Indi ma jistax jitqabbel max-xorb sportiv qawwi li jeħtieġu l-atleti. Biex jagħtu spinta lill-enerġija u prestazzjoni tajba, l-atleti ma jistgħux jixorbu l-ilma tal-ġewż tal-Indi minħabba li huwa baxx f'karboidrati.
10. L-Ilma tal-Indi għandu jkun ikkunsmat frisk
Wara li tiftaħ il-ġewż ta 'l-Indi, ixrob l-ilma immedjatament. Tżommhiex għal żmien twil biex tlestiha. Minħabba li n-nutrijenti essenzjali kollha jintilfu jekk iżżommu miftuħ għal perjodu itwal ta 'żmien.
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk għoġbok taqra dan l-artiklu, taqsmu mal-maħbubin tiegħek.
X'inhu Sindromu ta 'Uġigħ Kroniku U X'inhuma s-Sintomi tiegħu
