Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
L-għeneb iswed huwa magħruf għall-kulur bellusin u t-togħma ħelwa tiegħu u huwa ppakkjat b'nutrijenti u antiossidanti. L-għeneb iswed jingħad li huwa l-eqdem frott ikkultivat fiż-żona qrib l-Ewropa tal-Lvant.
Hemm żewġ speċi magħrufa ta 'għeneb iswed, l-ispeċi l-antika hija indiġena fil-kosta tax-xlokk tal-baħar l-iswed lejn l-Afganistan. U l-ispeċi l-ġdida oriġinaw mill-Amerika t'Isfel u l-Amerika tal-Grigal.
L-għeneb iswed ħelu u mmerraq delizzjuż jista 'jiġi kkunsmat frisk u nej, imnixxef bħala żbib jew bħala meraq. L-għeneb iswed huwa rikk fin-nutrijenti u huwa simili fit-togħma u n-nisġa għall-għeneb aħmar jew aħdar.
L-għeneb iswed għandu togħma delikata minħabba l-kulur iswed profond u rikk tagħhom. Ejjew nagħtu ħarsa lejn il-benefiċċji għas-saħħa tal-għeneb iswed.
1. Jikkontrolla z-Zokkor fid-Demm
Il-konsum ta 'għeneb iswed jgħin biex tfejjaq id-dijabete. Huwa minħabba li r-resveratrol, tip ta 'fenol naturali preżenti fl-għeneb iswed huwa responsabbli biex iżid is-sekrezzjoni ta' l-insulina u s-sensittività għall-insulina, u b'hekk iżomm iz-zokkor fid-demm.
2. Ittejjeb il-Funzjoni tal-Moħħ
Konsum regolari ta 'għeneb iswed jgħin biex itejjeb il-konċentrazzjoni, il-memorja u jgħin ukoll biex tfejjaq emigranja, dimenzja u tipprevjeni l-marda ta' Alzheimer. L-għeneb iswed jaġixxi bħala aġent li jipproteġi l-moħħ.
3. Tħares Il-Qalb
Il-fitokimiċi preżenti fl-għeneb iswed jgħinu fit-tnaqqis tal-ħsara fil-muskoli tal-qalb u jgħinu wkoll fit-tnaqqis u r-regolazzjoni tal-livelli tal-kolesterol fil-ġisem. Dan jipprevjeni attakki tal-qalb u mard kardjovaskulari ieħor.
4. Ittejjeb il-Viżjoni
L-għeneb iswed fih lutein u zeaxanthin, it-tnejn li huma karotenojdi magħrufa li jgħinu biex tinżamm vista tajba. Li jkollok għeneb iswed se tipprovdi protezzjoni sinifikanti billi tipproteġi kontra l-ħsara ossidattiva tar-retina u tipprevjeni wkoll l-għama.
5. Jipprevjeni l-Kanċer
L-għeneb iswed juri proprjetajiet anti-mutaġeniċi u anti-ossidanti li huma effettivi ħafna fil-ġlieda kontra kull tip ta 'kanċer, inkluż il-kanċer tas-sider. Resveratrol, kompost li jinsab fl-għeneb iswed, kapaċi jeqred ċelloli kanċeroġeni.
6. Tippromwovi Xagħar b'saħħtu
L-għeneb iswed fih antiossidanti u vitamina E li jgħinu fit-tisħiħ taċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-qorriegħa, billi jreġġgħu lura t-telf ta 'xagħar eċċessiv, truf maqsumin u xagħar griż prematur. Huwa jsaħħaħ, irattab u jnaqqas il-ħakk tal-qorriegħa u għalhekk inaqqas il-brija.
7. Booster tal-Immunità
L-għeneb iswed huwa rikk f'vitamina Ċ, vitamina K u vitamina A flimkien ma 'flavonoids u minerali, li jgħinu fit-tisħiħ tas-sistema immuni tiegħek. Dan l-għeneb huwa wkoll rikk f'zokkor u aċidi organiċi li jgħinu biex itaffu l-istitikezza, indiġestjoni u jittrattaw problemi tal-kliewi.
8. Jipprevjeni t-Telf tal-Għadam
Resveratrol, kompost preżenti fl-għeneb iswed, jista 'jgħin fit-trattament tas-sindrome metabolika. Is-sindrome metabolika żżid ir-riskju li tiżviluppa mard tal-qalb, puplesija u dijabete li jistgħu jikkawżaw telf ta 'għadam. Tiekol għeneb iswed jipprevjeni l-osteoporożi wkoll.
9. Telf ta 'Piż
L-għeneb iswed fih proprjetajiet anti-ossidanti li jgħinu fir-rilaxx tat-tossini mhux mixtieqa akkumulati fil-ġisem, li jirriżulta f'li jitilfu l-piż. L-għeneb iswed għandu ftit kaloriji u jikkunsmah kuljum jgħinek biex titlef il-piż aktar malajr.
10. Ġilda b'saħħitha
L-antiossidanti preżenti fl-għeneb iswed jipprovdu protezzjoni kontra r-raġġi ultravjola dannużi. Fiha vitamina Ċ u vitamina E, li jiżguraw it-tiġdid taċ-ċelloli tal-ġilda u jassiguraw l-umdità fil-ġilda kif xieraq.
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk għoġbok taqra dan l-artiklu, taqsmu mal-maħbubin tiegħek.
