Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com jilqa 'l-istaġun b'kampanja ġdida' Cricket Machao '
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Jekk qed tfittex li titlef il-piż, allura apparti li jkollok determinazzjoni qawwija, flimkien ma 'involviment f'eżerċizzji u workout, dak li tiekol u tixrob jeħtieġ ukoll li jingħata importanza ugwali.
Dan għaliex l-ikel li tikkonsma jħalli ħafna impatt fuq ir-reġim tiegħek ta 'telf ta' piż. Jekk qed tfittex li titlef il-piż allura m'hemm xejn aħjar minn meraq.
Meraq ippreparati bl-użu ta 'diversi frott u ħaxix mhumiex biss b'saħħithom iżda huma wkoll l-aħjar ingredjenti li wieħed jista' juża jekk wieħed ikun qed iħares lejn li jitlef il-piż. Ukoll, hemm ċerti frott li jgħin biex jitilfu l-piż.
Il-meraq huwa baxx f’kaloriji u rikki f’mikro-nutrijenti. Ukoll, l-aħjar parti dwar il-meraq magħmula mid-dar hija li ma fihom l-ebda xaħam.
Il-meraq huwa rikk fil-vitamini u fih ukoll il-minerali essenzjali. Dawn jgħinu biex iżommuk mimli u jrażżnu l-aptit tiegħek. Jekk trid tkun taf kif l-amla tgħin biex jitilfu l-piż, imbagħad iċċekkja hawn.
Agħti ħarsa lejn 10 mill-aqwa meraq magħmula mid-dar li jgħinuk titlef il-piż.
Xarbiet tad-Dieta B’saħħithom magħmulin mid-dar:
Ilma sħun u lumi:
Din hija waħda mill-iktar xarbiet tad-dieta komuni għal dawk li jagħmlu dieta. L-ilma sħun huwa utli fit-telf tal-piż u huwa tajjeb għall-ġisem ukoll. L-ilma sħun u l-lumi jaħarqu xaħam tal-ġisem u huwa xarba effettiva tad-dieta. Tista 'jkollok ilma sħun u lumi wara kull ikla biex taħraq kaloriji u xaħam tal-ġisem.
Ilma Jaħraq u Għasel:
Li jkollok għasel b'ilma sħun fl-istonku vojt huwa ta 'benefiċċju kbir għall-ġisem. Mhux biss titlef il-piż iżda din ix-xarba tad-dieta żżommok attiv għax iżżid il-metaboliżmu tiegħek. L-għasel huwa sustanza li tagħti l-ħlewwa naturali u fih aċidi amminiċi, proteini u minerali li ma jħallikx iżżid il-piż.
Te aħdar:
Din hija xarba oħra ta 'dieta sana magħmula mid-dar li tista' tiġi kkunsmata jew sħuna jew kiesħa. It-te aħdar huwa xarba effettiva ħafna għat-telf tal-piż u huwa b’saħħtu għax ineħħi t-tossini mis-sistema, inaddfu l-ġilda u jnaqqas il-waqgħa tax-xagħar.
Meraq tal-Ħaxix:
Meraq tal-qargħa morra speċjalment huwa wieħed mix-xarba tad-dieta tal-burner tax-xaħam. Meraq tal-qargħa morra jnaqqas il-kaloriji, jikkontrolla l-livelli taz-zokkor u joħroġ it-tossini mill-ġisem. Tista 'wkoll ikollok meraq ta' l-ispinaċi jew tal-karrotta jew meraq tat-tadam bħala xorb tad-dieta biex titlef il-piż.
Kannella u Għasel:
Ħu tazza ilma fietel, żid kuċċarina trab tal-kannella u kuċċarina għasel. Ħawwad sewwa u mbagħad ixrob dan kmieni filgħodu fuq stonku vojt.
Meraq tal-Karfus u l-Pitravi:
Ħu 4-5 zkuk tal-karfus u pitravi waħda ta 'daqs medju. Aqta 'l-pitravi f'kubi żgħar. Tista 'wkoll żżid zokk ta' cilantro. Poġġi l-ingredjenti kollha fi blender u ħawwad sewwa. Tista 'żżid ftit qtar ta' meraq tal-lumi għat-togħma. Ixrob tazza ta 'dan il-meraq kull filgħodu. Jgħin fit-tindif tat-tossini u l-għajnuniet fit-telf tal-piż.
Ġinġer u Ġir:
Ħu biċċa ġinġer u għaffeġ u estratt il-meraq, madwar żewġ kuċċarini. Żid dan il-meraq tal-ġinġer flimkien ma ’tablespoon ta’ meraq tal-lumi ma ’tazza ilma. Ħallat sewwa u mbagħad ixrob dan kmieni filgħodu. Din hija waħda mill-aqwa xorb li jaħarqu x-xaħam.
Dati & Xarba tal-Banana:
Ħu madwar żewġ dati u banana. Żid dan ma 'nofs tazza ħalib tal-lewż. Ħawwad sewwa u mbagħad ixrob dan darba filgħodu. Dan jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu u fl-istess ħin jissatata l-ġuħ ta 'dak li jkun.
Ix-Xorb tal-Ananas:
L-ananas huwa rikk fil-vitamina Ċ, fibra, minerali essenzjali oħra u enżima msejħa bromelain li tgħin biex tiddiġerixxi l-proteina u fl-istess ħin tipprevjeni li x-xaħmijiet jakkumulaw.
Meraq tal-Karrotta:
Ħu 1-2 karrotti friski, qaxxarhom u mbagħad aqta 'f'biċċiet żgħar. Poġġi dan fil-blender u ħawwad sewwa. Ferra l-meraq ġo tazza u mbagħad ixrob dan il-meraq kmieni filgħodu. Il-karrotta hija rikka f'beta carotene u ħafna vitamini u hija baxxa f'kaloriji u xaħmijiet.
