Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa barra mill-kosta ta ’Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ikel taz-zokk huwa tajjeb biex jittiekel. Għandek iżżidhom mad-dieta tiegħek mill-inqas darba fil-ġimgħa biex tikseb benefiċċji.
Ikel taz-zokk mill-ħaxix huwa nutrittiv għall-ġisem għax jipprovdilek numru ta ’vantaġġi bħal li żżomm il-mard fil-bajja, tieħu ħsieb saħħtek l-għadam minħabba l-preżenza tal-kalċju, tgħin biex ittejjeb il-vista tiegħek, tieħu ħsieb l-organi tiegħek u hafna aktar.
Kemm jekk tikkonsma dawn iz-zkuk f'forma prima, imsajra jew bil-fwar, huma kollha nutrittivi ħafna. Min-naħa l-oħra, dawn iz-zkuk li tista 'tiekol huma mżejna bi ħwawar Indjani oħra, li mbagħad jerġa' jżid benefiċċju lid-dieta.
ISSIB IL-BENEFIĊĊJI GĦAS-SAĦĦA TAL-MERAQ TAŻ-ZOKK TAL-PJANTA!
Il-konsum ta 'dawn iz-zkuk darbtejn fil-ġimgħa huwa meħtieġ. Żidhom mal-insalati tiegħek, żejjen il-platti tiegħek biż-zkuk jew saħansitra tgawdihom bħala ikla ħafifa b'saħħitha għax tgħin ukoll fit-telf tal-piż.
Agħti ħarsa lejn uħud mill-ikel taz-zokk li tista 'tgawdi:
Asparagu
Għani fi proteini u vitamini bħal K u Ċ, l-asparagu huwa wieħed mill-aktar ħxejjex b'saħħithom taz-zokk li tista 'tomgħod. Jgħin fit-telf tal-piż flimkien mar-regolazzjoni taz-zokkor fid-demm tiegħek.
Rimja tal-Bambu
Kont taf zokk tal-bambu jew ir-rimja hija l-aħjar biex tikkura l-kanċer. Il-proprjetajiet preżenti fir-rimja bħal lignans jgħinu fil-ġlieda kontra ċ-ċelloli tal-kanċer.
Tewm
It-Tewm Fih Kompost Imsejjaħ Alliċina li huwa preżenti fiż-zokk tiegħu. Meta tikkonsma t-tewm tkun qed tipprovdi ġismek bi proprjetajiet li jgħinu fit-tnaqqis tal-pressjoni għolja flimkien ma 'telf ta' piż.
Basla
Iz-zokk tal-basla huwa b'saħħtu għax jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni fil-ġisem. Tipprevjeni wkoll mard u meta tiġi kkunsmata din il-ħaxix b'saħħitha tgħin biex tippromwovi fit-telf tal-piż.
Patata
Għalkemm ħafna joqogħdu lura minn din il-ħaxix minħabba r-rata ta 'kaloriji tagħha, jingħad li z-zokk tal-patata huwa tajjeb għas-saħħa. Iz-zokk li tista 'tiekol fih proteini li jgħinu biex jibnu l-metaboliżmu.
Ġinġer
L-għerq tal-pjanta huwa ta ’benefiċċju għas-saħħa u z-zokk ukoll. Iż-żewġ partijiet tal-ġinġer jgħinu f'telf ta 'piż mgħaġġel, jgħinu fi problemi ta' diġestjoni, inaqqsu l-uġigħ fil-ġisem, inaqqsu r-riskju ta 'mard tal-qalb u aktar.
Brokkoli
Il-Brokkoli huwa l-iktar ikel bnin fid-dinja. Meta tikkonsma z-zokk ta 'din il-ħaxix qed tipprovdi lil ġismek b'ħafna nutrijenti flimkien ma' proteini, li jgħinu fir-regolazzjoni tal-pressjoni tad-demm, dijabete u fil-prevenzjoni tal-kanċer ukoll.
Pastard
Huwa sors tajjeb ħafna ta 'kolin, fibra tad-dieta, aċidi grassi omega-3. Dawn kollha huma prinċipalment preżenti fiż-zokk tal-ħaxix. Meta tikkonsma din il-ħaxix ħelwa ħadra, tkun f'riskju inqas ta 'kanċer.
Karfus
Tirregola l-bilanċ alkalin tal-ġisem, u b'hekk tipproteġik minn problemi bħall-aċidità. Tomgħod zkuk friski tal-karfus biex tevita kwalunkwe problema ta 'aċidità.
Kurrat
Il-kurrat jgħin biex jipprevjeni l-artrite rewmatika u d-dijabete tat-tip II. Meta tikkonsma dan l-ikel staminali ta 'vitamina K int se żżid ukoll il-livelli ta' immunità tiegħek.
Ixtri l-Aħjar Pjanijiet tal-Assigurazzjoni tas-Saħħa
