Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Fejn jidħlu kwistjonijiet tax-xagħar, il-waqgħa tax-xagħar u t-tkabbir imwaqqaf tax-xagħar huma waħda mill-iktar kwistjonijiet komuni u frekwenti li jiffaċċjaw ħafna. Xagħarna għandu bżonn kura u nutriment xieraq biex jiffjorixxi. Ma tistax ma tieħu ħsieb xagħrek u mbagħad tilmenta dwar il-waqgħa tax-xagħar jew xagħar irqiq.
Filwaqt li f'ċerti każijiet estremi, għandek bżonn tikkonsulta ma 'dermatologu, fortunatament, hemm xi rimedji tal-għaġeb preżenti viċin tiegħek tal-kċina li jistgħu jgħinu biex jimlew u nifs ġdid lil xagħrek biex jagħtu spinta lit-tkabbir tax-xagħar. Aħna qed nitkellmu dwar il-ħxejjex li tant huma disponibbli fid-dar tiegħek.
Xagħrek għandu bżonn vitamini u nutrijenti essenzjali biex jibqa 'b'saħħtu u dawn il-ħxejjex jipprovdu lil xagħrek dawk il-vitamini u minerali tant meħtieġa, anke meta jiġu applikati topikament, biex iħalluk b'xagħar oħxon, twil u qawwi.
Ejjew issa nagħtu ħarsa lejn dawn il-ħxejjex u nifhmu kif jgħinu biex jagħtu spinta lit-tkabbir tax-xagħar.
1. Spinaċi
Tiftakar kif ommijietna kienu jħajruna nieklu ħaxix bil-weraq aħdar, speċjalment l-ispinaċi? Ukoll, ma kinitx ħażina. L-ispinaċi hija sors rikk ta 'nutrijenti essenzjali bħall-ħadid u l-manjesju u l-vitamini A, Ċ u D. [1] . Dawn mhux biss jgħinu biex jagħtu spinta lit-tkabbir tax-xagħar iżda wkoll biex iżommu l-qorriegħa b'saħħitha [tnejn]
2. Pitravi
Il-pitravi hija ppakkjata b'vitamini u minerali, u meta tintuża topikament hija pjuttost effettiva biex tagħti spinta lit-tkabbir tax-xagħar [3] . Il-Vitamina Ċ preżenti fil-pitravi għandha proprjetajiet anti-ossidanti kbar u tgħin biex ittejjeb il-produzzjoni tal-kollaġen fil-qorriegħa biex tagħti spinta lit-telf ta 'xagħar u tagħti spinta lit-tkabbir tax-xagħar [tnejn] Lycopene preżenti fil-ħaxix ġie ppruvat li jistimula t-tkabbir tax-xagħar [4] .
3. Qara
Il-qargħa hi ppakkjata bi proteini, minerali u vitamini Ċ u E (li huma antiossidanti qawwija wkoll) u għalhekk turi li għandha rimedju kbir li jistimula t-tkabbir tax-xagħar. Vitamina Ċ u żingu preżenti fil-qargħa ttejjeb il-produzzjoni tal-kollaġen biex tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar. Il-Vitamina E tipprevjeni l-ħsara mir-radikali ħielsa u ssaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-qorriegħa biex tagħtik xagħar twil u qawwi.
4. Ħjar
Il-ħjar veġetali serħan il-moħħ huwa sors rikk ta 'vitamini A, Ċ u k u minerali essenzjali bħal fosfru, manjesju, żingu u ħadid [5] Dawn mhux biss jgħinu biex jipprevjenu t-telf tal-proteini minn xagħrek imma jsostnu wkoll il-qorriegħa tiegħek u jħalluk b'xagħar oħxon u lustruż.
5. Basla
Il-basla hija ingredjent mill-isbaħ biex tħeġġeġ xagħrek. Fih minerali essenzjali bħal żingu, kubrit u ħadid li jgħinu biex itejbu l-produzzjoni tal-collagen u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-qorriegħa biex jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar. L-istudju juri li meta tintuża topikament il-basla tista 'twassal għal tkabbir mill-ġdid ta' xagħrek [6]
Hawnhekk hawn kif tuża l-basla biex issostni xagħrek.
6. Tadam
It-tadam huwa sors rikk ta 'vitamina Ċ [tnejn] li għandu proprjetajiet anti-ossidanti qawwija u jgħin biex iżid il-produzzjoni tal-kollaġen fil-qorriegħa u joħroġ il-ħmieġ u l-impuritajiet mill-qorriegħa tiegħek u b'hekk jgħin biex itejjeb is-saħħa u t-tkabbir tax-xagħar.
7. Patata Ħelwa
Il-patata ħelwa hija maħżen ta 'beta-karotên li jagħmilha rimedju effettiv u effiċjenti biex iżżomm qorriegħa b'saħħitha u tagħti spinta lit-tkabbir tax-xagħar. Barra minn hekk, fih ukoll vitamina Ċ u aċidi grassi li huma essenzjali għal tkabbir ta 'xagħar b'saħħtu.
8. Karrotti
Il-karrotta fiha vitamini essenzjali bħall-vitamini A, Ċ u B7 li jibbenefikaw eċċessivament mix-xagħar. Huma jgħinu biex jirregolaw il-produzzjoni tas-sebum fil-qorriegħa u b'hekk jitimgħu l-qorriegħa biex jagħtu spinta lit-tkabbir tax-xagħar b'saħħtu. Barra minn hekk, dawn il-vitamini jgħinu wkoll biex isaħħu x-xagħar u jħalluk tressijiet ħoxnin, lustrużi u tleqq.
9. Curry Weraq
Il-weraq tal-curry huma rimedju pjuttost magħruf għall-prevenzjoni tat-telf tax-xagħar u l-promozzjoni tat-tkabbir tax-xagħar. Il-proprjetajiet anti-ossidanti u l-keratina preżenti fil-weraq tal-curry jagħmluha soluzzjoni ideali biex tagħtik xagħar twil u b'saħħtu [7] .
10. Tewm
It-tewm huwa rimedju tad-dar antik għal bosta kwistjonijiet tal-ġilda u xagħar, inkluż telf ta 'xagħar. Hija rikka f'kontenut ta 'kubrit u b'hekk trawwem b'mod effettiv il-qorriegħa tiegħek u tagħti spinta lit-tkabbir tax-xagħar.
- [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitamini A u D ta 'Spinaċi.Il-Ġurnal Bijokimiku, 21 (4), 887-894. doi: 10.1042 / bj0210887
- [tnejn]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Ir-Rwol tal-Vitamini u l-Minerali fit-Telf tax-Xagħar: Reviżjoni. Dermatoloġija u terapija, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Il-benefiċċji potenzjali tas-supplimentazzjoni tal-pitravi ħomor fis-saħħa u l-mard. Nutrijenti, 7 (4), 2801-2822. doi: 10.3390 / nu7042801
- [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Effetti ta 'estratt ta' Lycopersicon esculentum fuq it-tkabbir tax-xagħar u l-prevenzjoni tal-alopeċja. Ġurnal tax-xjenza kożmetika, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potenzjal fitokimiku u terapewtiku tal-ħjar. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Meraq tal-basla (Allium cepa L.), trattament topiku ġdid għall-alopeċja areata. Il-Ġurnal tad-dermatoloġija, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Evalwazzjoni ta 'Komposti Bijoattivi, Kwalità Farmaċewtika, u Attività Kontra l-Kanċer tal-Weraq tal-Kari (Murraya koenigii L.). Mediċina komplementari u alternattiva bbażata fuq l-evidenza: eCAM, 2014, 873803.
