40 Riċetta tat-Tiġieġ Fdal Li Mhumiex Totalment Boring

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Kemm jekk mort l-Ina Garten kollu u għamilt tiġieġ mixwi tal-lumi u l-ħxejjex aromatiċi jew sempliċiment ħajt xi sider iffriżat, f’daqqa waħda jkollok aktar ikel fuq idejk milli tista’ tiekol. Jekk qed tistaqsi x'għandek tagħmel bit-tiġieġ li jifdal (minbarra sempliċiment li tgħaddi ftit brokkoli u ssejħilha kuljum), hawn 40 riċetta sorprendenti tat-tiġieġ li jifdal li se jużaw l-aħħar tidbits.

RELATATI: 35 Riċetta tat-Tiġieġ b'Carb Baxx Li Mhumiex Boring Kompletament

RELATATI: 39 Modi kif Sajjar it-Tiġieġ Meta tkun fil-Pina tal-Pina

1. Tiġieġ Tinga Tacos

Kulma għandek bżonn huma ftit ingredjenti pantry (flimkien ma 'ftit toppings divertenti), u l-pranzu se jkun lest fi 30 minuta. Ma nistgħux niksbu biżżejjed z-zalza tal-blender tal-bżar chipotle mgħaġġla fuq nett.

Ikseb ir-riċetta

2. Jogurt Grieg Insalata tat-Tiġieġ Bżar Mimli

Huma ideali għall-ippakkjar fil-kaxxa tal-ikla tat-tifel tiegħek, iżda mhux se tkun diżappuntat jekk iżżomm ftit għalik innifsek. Fil-fatt, nirrakkomandawha ħafna.

Ikseb ir-riċetta

3. Enchiladas pikkanti biż-Żerriegħa tal-Qara

Ftit sigriet: Wara l-Thanksgiving, nibqgħu dawn bid-dundjan li jifdal, iżda huma daqstant delizzjużi bit-tiġieġ fi kwalunkwe żmien ieħor tas-sena.

Ikseb ir-riċetta

4. Sliders tat-Tiġieġ Buffalo ta' 15-il minuta

Iservu dawn fil-festa li jmiss tiegħek, imma ma tgħid lil ħadd kemm kienu faċli biex jagħmlu.

Ikseb ir-riċetta

5. Rotisserie Chicken Ramen

Anke bl-ingredjenti l-aktar sempliċi, dan żgur jegħleb it-tazzi microwave ta 'ramen li kilna fil-kulleġġ.

Ikseb ir-riċetta

6. Burritos tat-Tiġieġ Moħmi Crispy

Bonus: Tista 'tiffriża dawn cuties sa xahar, għalhekk jekk tagħmel lott doppju, tkun ippreparat tajjeb għax-xenqa li jmiss tiegħek.

Ikseb ir-riċetta

7. L-Ahhari Chicken Potpie

Għadu għad-dibattitu dwar jekk huwiex l-aktar ikel ta’ faraġ ta’ kull żmien. Dak li aħna tagħmel jafu huwa li huma ta 'min ikissru tiegħek skillet trusty tal-ħadid fondut.

Ikseb ir-riċetta

8. Soppa tat-Tiġieġ Pikkanti tal-Lumi-Ġinġer

Billi tbiddel il-fdal tat-tiġieġ imsajjar, tista 'taqbeż pass sħiħ u tiffranka mill-inqas siegħa ta' xogħol fil-proċess. Aqbad kartuna stokk tat-tiġieġ fil-maħżen u int tajjeb biex tmur.

Ikseb ir-riċetta

9. Patata Inkaljata bil-Lumi, Tiġieġ u Spinaċi bi Tzatziki

Dan id-dixx jieħu 35 minuta, tops. Issimplifikah saħansitra aktar billi taqbeż is-sider tat-tiġieġ bla għadam meta ixwi l-patata.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 50 Riċetta tat-Tiġieġ Moħmi Mhux Boring biex Ipprova għall-Ikla

10. Insalata tat-Tiġieġ tal-Avokado

insalata tat-tiġieġ? Klassiku. Insalata tat-tiġieġ Gloppy? Anqas. Tajna twist modern b’żewġ imgħaref biss ta’ mayonnaise u, ovvjament, avokado.

Ikseb ir-riċetta

11. Green Bowl bit-Tiġieġ, Ċitru u Ħwawar

Bit-tiġieġ diġà msajjar, kull ma trid tagħmel hu li tipprepara u tgħaqqad.

Ikseb ir-riċetta

12. Soppa tat-Tiġieġ Gnocchi

Xejn kontra noodle tat-tiġieġ, imma kultant għandna bżonn bidla. (Barra minn hekk, min seta’ jgħid le għan-njokki?)

Ikseb ir-riċetta

13. Għaġin Florentine bit-Tiġieġ Grilled

Tista' taqbeż il-ħaġa sħiħa li tixgħel il-grill u tagħmel dan l-għaġin kremuż fi żmien rekord.

Ikseb ir-riċetta

14. Grilled Pesto Chicken Couscous Bowls

Billi tuża tiġieġ imsajjar minn qabel, int se tiffranka mill-inqas 15-il minuta ta 'ħin tat-tisjir u żomm il-fdal tiegħek milli jinħela.

Ikseb ir-riċetta

15. Buffalo Chicken Wraps bil-Ġobon Blu u Karfus

Ammettiha: Kellna inti fuq buflu . L-aħjar parti? Ikla għall-ġimgħa hija biss 20 minuta bogħod.

Ikseb ir-riċetta

16. Chicken Pesto Focaccia Sandwiches

Jekk inti tista 'ġġib idejk fuq ħobż moħmi frisk, se tagħmel dawn sammies jħossuhom saħansitra aktar speċjali. Pretty fancy għal tiġieġ repurposed, huh?

Ikseb ir-riċetta

17. Pizza Grilled Ħawħ, Tiġieġ u Ricotta

L-aqwa pizza homemade hija lezzjoni fix-shortcuts. It-tiġieġ li jifdal u l-għaġina mixtrija mill-maħżen jagħmlu din it-torta faċli daqs kemm hija impressjonanti.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: L-Aktar 25 Riċetta tat-Tiġieġ Pinnjati ta’ Kull Żmien

18. Grilled Lemon-Herb Chicken and Avocado Salad

Verità: L-insalati huma tajbin biss daqs is-somma tal-uċuħ tagħhom. Din iżżommok sħiħ il-ħin tal-ikla tal-passat.

Ikseb ir-riċetta

19. Keto Sheet-Pan Chicken and Rainbow Veggies

Tiġieġ li jifdal jiġri li jkun ingredjent ġenju għal ikliet u ikliet b'saħħithom. Agħti l-ħaxix inkaljat tiegħek spinta ta 'proteina, għaliex ma tagħmilx?

Ikseb ir-riċetta

20. Risotto tat-Tiġieġ u Faqqiegħ Moħmi

Tisma risotto u aħseb sigħat ta 'taħwid , hux? Mhux hekk. Dan huwa msajjar fil-forn u kkompletat bi tiġieġ imsajjar għal pranzu lussuż u mingħajr sforz.

Ikseb ir-riċetta

21. Mini Mason Jar Chicken Potpies

Ara l-aktar casserole adorabbli, ċkejkna u ta’ faraġ li qatt kellna għajnejna fuqha.

Ikseb ir-riċetta

22. Enchiladas Zucchini b'livell baxx ta' karboidrati

Dawn is-sbuħija huma magħmula bil-zucchini minflok it-tortillas, u għalhekk għandhom it-tjubija kollha gooey u ġobon li tħobb, ftit eħfef.

Ikseb ir-riċetta

23. Posole Messikan

Il-posole jista’ jsir bit-tiġieġ jew bil-majjal, u peress li għandna għasfur kollu mixwi fil-friġġ tagħna, taf liema rotta qed nieħdu.

Ikseb ir-riċetta

24. Mini Nachos

Għasel, aħna ċċekken in-nachos, u m'aħna ġenn dwar dan xejn.

Ikseb ir-riċetta

25. Insalata tat-Tiġieġ tal-Ħxejjex tat-Tewm b'Saħħitha

Aħseb f'dan bħala aktar insalata bit-tiġieġ fiha milli bomba tal-musrana mimlija mayonnaise.

Ikseb ir-riċetta

26. Taljarini tal-karawett bit-Tiġieġ

Qatt ma jista’ jkollok wisq riċetti għall-insalata tal-għaġin fil-but ta’ wara. Issa kollox aħna bżonn huwa piknik jistieden.

Ikseb ir-riċetta

27. Brokkoli Chicken Mac u Ġobon

Dan huwa titjib kbir mit-tiġieġ li jifdal sempliċi, u jiġri li jagħmel ikla medja tat-tieni jum innifsu.

Ikseb ir-riċetta

28. Folja Pan Nachos

Qabbad il-fdal tiegħek u ara l-maġija tiġri. Fir-rigward tal-uċuħ, tħossok liberu li tmur selvaġġ.

Ikseb ir-riċetta

29. Tiġieġ Ġobon Mimli Jalapeños imgeżwer bil-bejken

Ħadd fl-għassa tal-logħob ma jissuspetta li qed tipprova teħles mill-ikla tal-lejl li għadda.

Ikseb ir-riċetta

30. Tikka Masala Soppa

Eżatt bħall-go-to takeout Indjan tiegħek, iżda fil-forma ta 'soppa. Żidha mar-rotazzjoni tal-pranzu tal-ġimgħa tiegħek, stat.

Ikseb ir-riċetta

31. Tiġieġ u Kimchi Fried Ross

Ir-ross moqli huwa wieħed minn dawk l-ikel miraklu li fil-fatt huma aħjar meta jsir bil-fdalijiet. Għal pranzu aktar qalb, poġġi bajda fuqha.

Ikseb ir-riċetta

32. Weeknight Saucy Pineapple Barbecue Chicken Bowls

Grazzi għaż-zalza tal-barbecue tangy, il-fdal tiegħek se jħossu bħal ikla ġdida friska.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 32 Ikla tat-Tiġieġ ta' Lott Kbir Li Jservu Folla

33. Quesadillas tat-Tiġieġ Moħmi

Mhux aktar bilwieqfa ħdejn il-fuklar, taqleb quesadillas waħda waħda? Irreġistra magħna.

Ikseb ir-riċetta

34. Insalata tat-Tiġieġ Ispirata mill-Asja mqatta’ bi Dressing tal-karawett

Ftakar dawk l-insalati mqattgħin bi taljarini chow mein iqarmeċ li kielt meta kont żgħir? Dan huwa biss hekk, iżda sooo ħafna aħjar.

Ikseb ir-riċetta

35. Chili tal-fażola abjad pikkanti bit-tiġieġ imqatta’

Iċ-chili ġeneralment itektek għal ġurnata sħiħa qabel ma jkun lest. Din tiġi flimkien f'madwar 30 minuta.

Ikseb ir-riċetta

36. Tajlandiż Coconut Soup bit-Tiġieġ u Lemongrass

It-tip favorit tagħna ta 'ikla f'borma waħda tħossha fancy anke meta ma tkunx, u dan se jagħmel aktar milli sempliċement tajjeb.

Ikseb ir-riċetta

37. Insalata tat-Tiġieġ tal-Jogurt Grieg Marokkin b'saħħtu ta' 15-il minuta

Kieku ma kontx diġà nnotajt, inħobbu insalata tat-tiġieġ soppata. Dan huwa mħaffef bil-jogurt, iżda xorta jħossu frisk grazzi għal tahini, turmeric, kemmun u kannella.

Ikseb ir-riċetta

38. Tiġieġ tat-Tamatillo Inkaljat u Skutelli tar-Ross

Pile t-tiġieġ imqatta 'fdal tiegħek għoli fi skutella, imbagħad għaqqadha bi zalza ħadra ħolma u l-apparati kollha.

Ikseb ir-riċetta

39. Rigatoni tat-Tiġieġ Moħmi bil-Qamħirrum Ħelu, Zucchini u Béchamel Poblano Inkaljat

Huwa diffiċli li tgħid le għall-għaġin moħmi kremuż u ġobon kif inhu, iżda l-kulur ta 'dan jissiġilla l-ftehim għalina.

Ikseb ir-riċetta

40. Ħarifa Grain Bowls

Jista 'jkollha ħarifa fl-isem, imma tħossok liberu li tbiddel l-ingredjenti għal dak li hemm fl-istaġun u tagħmlu s-sena kollha.

Ikseb ir-riċetta

RELATATI: 39 Riċetta bit-Tiġieġ għal Meta tkun f'Rut Dinner

Għażliet tal-kċina tal-ħanut:

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit