5 benefiċċji aqwa ta 'sattu

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

sattu benefiċċji
Qatt rajt dawk il-bejjiegħa fit-triq ibigħu s-satt xerbet lil klijenti bil-għatx? Ukoll, sattu jew dqiq tal-gramma inkaljat tradizzjonalment ġie vvalutat għall-ħafna benefiċċji nutrittivi tiegħu u wasal iż-żmien li skoprejt it-tjubija ta 'dan l-ikel desi power ukoll.


Cooler tas-sajf

Sattu ilu jintuża fiż-żoni rurali biex jiksaħ il-ġisem. Is-Serbet Sattu huwa xarba mill-aqwa biex jaqta' l-għatx tiegħek matul is-sajf għax ma jħallix il-ġisem jisħon iżżejjed u jnaqqas it-temperatura tal-ġisem b'mod sinifikanti.


Għoli fin-nutrijenti

Magħmul mill-proċess tax-xiwi niexef li jissiġilla n-nutrijenti kollha, is-sattu huwa għani fi proteini, fibra, kalċju, ħadid, manganiż u manjesju. Fil-fatt, 100 gramma ta 'sattu fih 20.6 fil-mija proteina, 7.2 fil-mija xaħam, 1.35 fil-mija fibra mhux raffinata, 65.2 fil-mija karboidrati, 2.7 fil-mija irmied totali, 2.95 fil-mija umdità u 406 kaloriji.


Kbir għad-diġestjoni

L-ammont għoli ta 'fibra li ma tinħallx fis-sattu huwa kbir għall-imsaren. Tnaddaf il-kolon tiegħek, tiddiżintossifikaha mill-ikel żejtni, tirrejigs id-diġestjoni tiegħek u tneħħi l-flatulenza, stitikezza u aċidità. Bħala riżultat tħossok inqas minfuħ.


Benefiċċji tas-sbuħija

Is-sorbetti Sattu jżommu l-ġilda tiddi u idratata. Sattu intuża wkoll tradizzjonalment biex jikkura problemi tax-xagħar minħabba li jipprovdi nutrijenti sinjuri lill-follikuli tax-xagħar. Il-ħadid fis-sattu iżommok ukoll tħossok enerġizzat u jagħti tiddix b'saħħtu lil wiċċek.


Jegħleb il-mard tal-istil tal-ħajja

Sattu huwa ikel b'indiċi gliċemiku baxx u huwa għażla kbira għad-dijabetiċi. Jingħad li x-xorb imkessaħ ta’ sattu xerbet iżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm f’kontroll. Sattu jirregola wkoll il-pressjoni tad-demm tiegħek. Ixrob sattu bl-ilma u niskata melħ għall-aħjar riżultati. Il-fibra għolja fid-dqiq tal-gramma inkaljat hija kbira għal dawk li jbatu minn kolesterol għoli.

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Postijiet Popular

Din hija l-marka ta 'ġojjellerija edgy li Gen-Z adores

Din hija l-marka ta 'ġojjellerija edgy li Gen-Z adores Xiri Aqra Iktar

Dunkin' Donuts jobgħod l-2020 daqs kemm nagħmlu aħna

Dunkin' Donuts jobgħod l-2020 daqs kemm nagħmlu aħna Feedexclude Aqra Iktar

Kif Tikkonvinċi lil Martha Li Tkun Tarbija

Kif Tikkonvinċi lil Martha Li Tkun Tarbija Tqala-Parenting Aqra Iktar

Rimedji tad-dar naturali faċli biex tneħħi Sun Tan

Rimedji tad-dar naturali faċli biex tneħħi Sun Tan Sbuħija Aqra Iktar

Riċetta Kaju Halwa: Kif Tipprepara l-Anakardja Halwa

Riċetta Kaju Halwa: Kif Tipprepara l-Anakardja Halwa Riċetti Aqra Iktar

Jitlob Kulleġġ / Uffiċċju Għal Onam? Għadek tiddeċiedi X'għandek Tilbes Għal Onam Għada?

Jitlob Kulleġġ / Uffiċċju Għal Onam? Għadek tiddeċiedi X'għandek Tilbes Għal Onam Għada? Moda Aqra Iktar

5 Neighborhoods ta’ NYC (bil-Commutes Quick) Jista’ Jkollok Tixtieq Tikkunsidra li Tiċċaqlaq Lej

5 Neighborhoods ta’ NYC (bil-Commutes Quick) Jista’ Jkollok Tixtieq Tikkunsidra li Tiċċaqlaq Lej Dar Aqra Iktar

L-umidifikatur li ma jagħmilx ħsara lill-ġilda ta 'Canopy jirdoppja bħala diffużur tal-aroma

L-umidifikatur li ma jagħmilx ħsara lill-ġilda ta 'Canopy jirdoppja bħala diffużur tal-aroma Xiri'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'persuna Aqra Iktar

Kif Tnaddaf il-Grill Tiegħek sabiex tkun tista' tibda s-sajf fuq nota taħraq

Kif Tnaddaf il-Grill Tiegħek sabiex tkun tista' tibda s-sajf fuq nota taħraq Dar Aqra Iktar

L-Inbid huwa Vegan? Fil-biċċa l-kbira, Le Imma Hawn Kif Issib Dawk Li Huma

L-Inbid huwa Vegan? Fil-biċċa l-kbira, Le Imma Hawn Kif Issib Dawk Li Huma Ikel Aqra Iktar

Ġewwa l-Ewwel Birthday ta' Iben Trishaan ta' Kapil Sharma: Mill-Ħelu Photoshoot tiegħu għal Bash b'tema ta' annimali

Ġewwa l-Ewwel Birthday ta' Iben Trishaan ta' Kapil Sharma: Mill-Ħelu Photoshoot tiegħu għal Bash b'tema ta' annimali Trending News Aqra Iktar

Lista Sħiħa tal-Premjijiet Taylor Swift, Minn Divertitur tas-Sena għall-Aqwa Vidjo Mużikali

Lista Sħiħa tal-Premjijiet Taylor Swift, Minn Divertitur tas-Sena għall-Aqwa Vidjo Mużikali Aħbarijiet Aqra Iktar