Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Yonex-Sunrise India Open 2021 issettjat għal Mejju, li għandu jinżamm wara bibien magħluqa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Il-forma u d-daqs ta 'sider kull mara jvarjaw. U bl-età, is-sider tiegħek ukoll jinbidel u jiżviluppa. Huwa kompletament naturali u normali li siderek jitlef il-forma u l-elastiċità oriġinali tiegħu. Is-sagging sagging m'hu xejn inkwetat - iżda huwa kawża ta 'tħassib f'ħafna nisa.
Normalment, ix-xagħri tas-sider jibda wara l-età ta '40. Iżda jista' jiġri wkoll kmieni minħabba treddigħ, tqala, telf ta 'piż f'daqqa, liebes bras imwaħħlin ħażin, nuqqasijiet nutrittivi eċċ.
Medikament, is-sider sagging jissejjaħ ptosis u huwa wieħed mill-aktar każijiet komuni ttrattati minn kirurgi tal-plastik [1] . Madankollu, li tmur taħt is-sikkina mhix għażla faċli jew primarja għal ħafna. I mean, kirurġiji kosmetiċi jiswik flus kbar.
Madankollu, kirurġiji tal-plastik mhumiex l-unika għażla biex jipprevjenu jew jimminimizzaw l-effetti ta 'sagging. Hawn huma xi rimedji tad-dar ippruvati u ttestjati li jistgħu jgħinuk iżżomm l-onorevoli tiegħek sodi u f'posthom.
1. Fenugreek (methi)
Rimedju ayurvediku komuni, bl-użu tal-fenugreek jista 'jgħin biex jipprevjeni s-sider milli jixħet. L-antiossidanti fil-fenugreek jistgħu jgħinu jipprevjenu sinjali ta 'tixjiħ prematur, u b'hekk itaffu l-ġilda tiegħek u jtejbu l-fermezza [tnejn] .
Metodu 1
- Ħu 3-4 imgħaref ta 'trab tal-methi u ½ tazza ilma.
- Agħmel pejst minnha u mmassaġġjaha fuq siderek għal 5 minuti.
- Ħalliha hemmhekk għal 10 minuti oħra.
- Laħlaħ u kompli għamilha darbtejn fil-ġimgħa.
Metodu 2
- Jeħtieġ li jkollok żejt tal-methi, abjad tal-bajd wieħed, 10 qatriet ta 'żejt tal-vitamina E u ½ tazza tal-jogurt.
- Ħallat sewwa u applika bil-mod il-pejst fuq sidrek.
- Ħallih joqgħod għal 30 minuta.
- Laħlaħha bl-ilma kiesaħ.
- Agħmel dan darba fil-ġimgħa.
2. Isfar tal-bajd u aloe vera
Dan ir-rimedju naturali biex jissaħħaħ is-sider saggy wera li jipprovdi riżultati eċċellenti meta jiġi segwit regolarment. L-Aloe vera hija rikka fl-antiossidanti u l-vitamina E, li jistgħu jerġgħu jagħtu n-nifs lit-tessuti tas-sider, u b'hekk jagħmlu siderek ferm iktar sod u sħiħ. Għandha wkoll proprjetajiet naturali li tissikka l-ġilda [3] . L-isfar tal-bajd huwa rikk fi proteini u aċidi grassi omega-3 li huma essenzjali ħafna biex il-muskoli pettorali u t-tessuti tas-sider sottostanti jsiru aktar sodi u perkier [4] .
Metodu 1
- Trid ikollok 2 imgħaref ġel tal-aloe vera li jittiekel u 1 imgħaref isfar tal-bajd.
- Żid l-ammonti ssuġġeriti ta 'ingredjenti f'tazza u ħawwad sewwa biex tagħmel pejst.
- Massaġġi siderek b'moviment ċirkolari.
- Ħalliha hekk għal 10 minuti.
- Laħlaħ siderek b'ilma sħun.
Metodu 2
- Agħmel taħlita ta 'kuċċarina 1 mayonnaise u għasel u tablespoon 1 ta' aloe vera
- in-nies.
- Applikaha bil-mod fuq siderek u ħalliha toqgħod għal 15-il minuta.
- Aħsel siderek l-ewwel b'ilma sħun u mbagħad b'ilma kiesaħ.
- Agħmilha darbtejn fil-ġimgħa.
Nota : Flimkien mat-teħid ta 'dan ir-rimedju, wieħed irid jikkonsma wkoll ikel b'ħafna proteini u jipprattika eżerċizzji pettorali li jistgħu jissodaw is-sider.
3. Ħjar u isfar tal-bajd
Kif imsemmi hawn fuq, l-isfar tal-bajd huwa rikk f'vitamini u proteini li jgħinu fit-trattament tat-tixrib tas-sider, filwaqt li l-ħjar għandu proprjetajiet eċċellenti għat-toning naturali tal-ġilda [5] .
Metodu 1
- Ħallat ħjar żgħir 1.
- Ħallat 1 kuċċarina butir u isfar tal-bajd 1 biex tikseb pejst.
- Applika t-taħlita bil-mod fuq siderek u ħalliha hekk għal 30 minuta.
- Aħsel siderek sewwa b'ilma kiesaħ.
- Tista 'tagħmel dan darbtejn fil-ġimgħa.
4. Abjad tal-bajd
Li timmassaġġja siderek bl-abjad tal-bajd huwa tajjeb għall-ġilda madwar siderek għax l-abjad tal-bajd fih idro lipidi (emulsjoni ta 'xaħam u ilma li tista' tgħin biex tissikka l-ġilda) [6] .
Metodu 1
- Trid ikollok bajda waħda u ħjar 1 - magħmul ġo meraq.
- L-ewwel, ħabbat bajda waħda tal-bajd sakemm ikollha tessut tar-ragħwa.
- Applika t-taħlita fuq siderek u ħalliha għal 30 minuta.
- Uża meraq tal-ħjar biex taħsel siderek u wara aħselhom mill-ġdid b'ilma kiesaħ.
- Tista 'tagħmel dan darba fil-ġimgħa.
Metodu 2
- Trid ikollok 1 tablespoon jogurt u għasel.
- Ħallat bajda waħda mal-jogurt u l-għasel.
- Applika t-taħlita fuq siderek u ħalliha għal 20 minuta.
- Aħsel siderek b'ilma kiesaħ.
- Tista 'tagħmel dan darbtejn fil-ġimgħa.
5. Rummien
Ingredjent effettiv kontra t-tixjiħ, ir-rummien jista 'jnaqqas it-tnaqqis ta' siderek. Tista 'wkoll tuża żejt taż-żerriegħa tar-rummien li huwa ppakkjat b'fitonutrijenti li jistgħu jgħinu biex jissodaw is-sider [7] .
Metodu 1
- Trid ikollok kuċċarina żejt tal-mustarda u qoxra tar-rummien.
- Ħu ftit żejt tal-mustarda sħun u l-qoxra tar-rummien u ħejji pejst.
- Massaġġja siderek miegħu b'moviment ċirkolari għal madwar 10 minuti kull filgħaxija.
- Irrepeti dan 2-3 darbiet fil-ġimgħa.
Metodu 2
- Ħu 4 kuċċarini żejt neem u ħawwad ma 'tablespoon 1 ta' qoxra ta 'rummien imnixxef u trab.
- Saħħan din it-taħlita għal ftit minuti.
- Ħalliha tibred għal xi żmien u mmassaġġjaha b'moviment ċirkolari.
- Tista 'tagħmel dan darbtejn kuljum.
6. Żejt taż-żebbuġa
Iż-żejt taż-żebbuġa fih aċidi grassi u anti-ossidanti li jistgħu jreġġgħu lura l-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa, u b'hekk jipprevjenu t-tixrib tas-sider. Tista 'wkoll tuża żjut oħra bħall-ġoġoba, l-avokado, lewż jew argon biex timmassaġġja s-sider [8] [9] .
Metodu 1
- L-ewwel poġġi żejt taż-żebbuġa fuq il-pali tiegħek u għorok.
- Togħrokx il-pala fuq siderek f'moviment 'il fuq.
- Massaġġi madwar 15-il minuta u dan iżid il-fluss tad-demm u jistimula t-tiswija taċ-ċelloli.
- Agħmel dan 4 jew 5 darbiet fil-ġimgħa.
7. Massaġġi tas-silġ
Il-massaġġi bis-silġ huma tajbin għall-fermezza fis-sider saggy minħabba li t-temperatura kiesħa tikkawża li t-tessut fis-sider jinżel, u jikkawża li siderek isir sod. Meta mqabbel ma 'metodi oħra, il-massaġġi bis-silġ għandhom effett apparentement baxx [10] .
Metodu 1
- Ħu żewġ kubi tas-silġ u mmassaġġja ż-żewġ sider simultanjament f'movimenti ċirkolari fit-tul ta 'minuta.
- Imsaħ is-sider bix-xugaman u poġġi l-bra immedjatament.
- Ibqa 'f'pożizzjoni mimduda għal 30 minuta u massaġġi kull meta tista'.
Nota : Kun żgur li ma tagħmilx dan għal aktar minn minuta jew tnejn għax jista 'jikkawża tnemnim.
Uħud mill-miżuri l-oħra biex jissodaw is-sider imxarrab huma l-massaġġi tal-butir tax-shea u t-tafal Rhassoul.
Fuq Nota Finali ...
Fil-biċċa l-kbira tal-ħinijiet, int tkun fil-kontroll ta 'ġismek. Tista 'tipprevjeni sider imdejjaq billi tilbes it-tip it-tajjeb ta' bra, idrata lilek innifsek, iżżomm qagħda tajba waqt li tkun bilqiegħda u miexi (mingħajr waqgħat, onorevoli!) U wkoll billi ssegwi dieta sana magħmula minn vitamini, minerali, karboidrati, proteini, kalċju u essenzjali xaħmijiet [ħdax] [12] .
Jekk għandek id-drawwa li tpejjep - taħsibx darbtejn - nieqaf.
Ir-rimedji tad-dar imsemmija hawn fuq huma ta 'benefiċċju għas-sider imdgħajjef ikkawżat minn tixjiħ, qagħda ħażina u bħal dawn. Għas-sider imdendel ikkawżat minn kwalunkwe kundizzjoni medika, huwa kritiku li titkellem mat-tabib tiegħek.
