Forsi qed titlef il-workout regolari tiegħek ta 'l-istudjo Zumba, jew forsi int biss fil-burdata li tipprova forma ġdida ta' kardjo. Jew il-mod, hemm ħafna klassijiet online li tista’ tixxandar issa (ħafna minnhom b’xejn) biex togħla r-rata tal-qalb tiegħek mill-kumdità ta’ darek stess. Hawnhekk, seba' klassijiet ta' Zumba żgur li se nkunu bookmarking għal aktar tard.
1. LiveLoveParty.TV
L-ekwipaġġ ta' LiveLoveParty.TV jieħu aktar pjaċir fil-kors ta' filmat ta' tliet minuti milli qatt kellna waqt li naħdmu f'ħajjitna kollha. Kull vidjo huwa kanzunetta waħda biss, għalhekk tista' tkun trid tpoġġi ftit fil-kju wara xulxin jekk qed tittama li tikseb 20 jew 30 minuta sodi.
2. B'SAĦĦITA minn Zumba
Jista' jkun li rajt a STRONG minn Zumba studio fl-inħawi tiegħek, imma kont taf li l-istudjo boutique għandu wkoll kanal ta’ YouTube fejn ipoġġi sessjonijiet b’xejn ta’ 30 minuta? Dawn il-workouts HIIT jgħaqqdu l-gost kollu taż-żfin ma’ movimenti intensi tal-piż tal-ġisem biex verament jaħdmu l-muskoli tiegħek. Il-kanal joffri wkoll vidjows f'varjetà ta' lingwi (bħall-Ispanjol, il-Ġermaniż, l-Indoneżjan, il-Franċiż u l-Korean) jekk trid taħdem fl-istess ħin fuq il-ħiliet lingwistiċi tiegħek.
3. Carolina Brearley
L-għalliem tal-fitness u l-blogger tal-istil tal-ħajja Carolina Brearley ilha għalliem taż-Zumba sa mill-2010. Minbarra l-vidjows taż-Zumba tagħha, hi poġġiet ukoll workouts kardjo oħra bbażati fuq iż-żfin għalik biex tipprova.
4. 305 Fitness
OK, allura teknikament dan mhuwiex workout Zumba, iżda dan huwa żfin kardjo. Filwaqt li Zumba oriġinaw fil-Brażil, dan l-istil ispirat mill-hip-hop jiġi lilek direttament minn Miami. U filwaqt li hemm ħafna vidjows biex isegwu fuq il-websajt ta '305, hemm saħansitra aktar fuq il-kanal YouTube tagħha . Fil-fatt, bħalissa 305 qed itella’ żewġ vidjows diretti ġodda kuljum (li mbagħad jgħixu b’mod permanenti online biex tkun tista’ tirrepetihom fi kwalunkwe ħin), wieħed f’nofsinhar u ieħor fis-6 p.m. EST, irreġistrat mill-kmamar tal-għixien, kantini u btieħi tal-fundatur Sadie Kurzban u għalliema veterani.
Ara iktar
5. L-Istudjo minn Jamie Kinkeade
Kanal ieħor tal-kardjo taż-żfin biex tipprova, il-vidjows ta 'Jamie Kinkeade huma super-ikkuluriti, pożittivi u fil-biċċa l-kbira jidħlu taħt l-10 minuti. Fil-fatt, il-biċċa l-kbira tal-vidjows tagħha huma mfassla għal xi wħud mill-kanzunetti favoriti tagħna pop u hip-hop, u jagħmluhom għażla meraviljuża għal waqfa ta’ malajr wara nofsinhar jew pick-me-up faċli biex tippompja d-demm kull meta jkollok bżonn waħda.
Amazon 6. Zumba Max
Int ser ikollok bżonn kont Amazon Prime sabiex ikollok aċċess għal dan it-training ta 'Zumba ta' siegħa, madankollu huwa mmexxi minn ħadd ħlief Beto Pérez, il-fundatur/kreatur ta 'Zumba. (Iva, tista 'taħdem mal-leġġenda taż-żfin Kolumbjan, l-ebda vjaġġ lejn Florida meħtieġ.) Hemm vidjows multipli fuq Amazon immexxija minn Pérez, inklużi klassijiet addizzjonali ta' 30 u 60 minuta u sessjonijiet iqsar immirati għal żoni speċifiċi tal-ġisem.
Amazon 7. Kunċert ta’ Zumba Fitness Live
Dan jista 'jkun biss il-workout Zumba aħħari biex tipprova d-dar. Immaġina li tattendi kunċert live ta’ 70 minuta li għandu Beto Pérez, fejn jgħallem 16-il rutina li jinkludu l-istili ta’ mużika u żfin ta’ pajjiżi minn madwar id-dinja. Ħsejjes bħal blast, le? Bl-eċċitament u l-enerġija kollha tal-kunċert, lanqas biss tħoss dawk l-oblikki jaħdmu. (Tajjeb, mhux sa għada.)
RELATATI: Kardjo fid-Dar: 12-il Eżerċizzji Tista' Tagħmel fil-Kamra tal-Ħajja Tiegħek
L-Irkaptu ta' Workout tagħna Must-Haves:
Zella Live In Leggings Qadd Għoli
$ 59 Ixtri issa
Andi The ANDI Tote
$ 198 Ixtri issa
ASICS Nisa's Gel-Kayano 25
$ 120 Ixtri issa
