Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Amla hija ppakkjata bl-affarijiet tajbin kollha biex iżżommok f’saħħtek. Il-kontenut ta 'vitamina Ċ fil-meraq tal-amla huwa għoxrin darba aktar minn kwalunkwe frott taċ-ċitru ieħor. Jgħin biex iżid l-immunità u l-metaboliżmu tiegħek, u jipprevjeni infezzjonijiet virali u batteriċi.
Taf il-benefiċċji għas-saħħa tal-meraq tal-amla? Huwa magħmul minn ħadid, kumpless tal-vitamina B, karotên, fosfru u kalċju. Il-minerali u l-vitamini essenzjali fl-amla mhumiex biss integrali għall-benesseri tal-ġisem tagħna, iżda wkoll importanti biex jipprevjenu u jimmaniġġjaw uħud mill-aktar mard komuni u mifrux.
Il-kontenut tal-kromju fl-amla jgħin fil-ġestjoni tad-dijabete. Il-meraq tal-Amla huwa għażla tajba biex tieħu fis-sajf. Imma ftakar tagħmilha fi kwantitajiet żgħar.
Huwa aħjar li tużah frisk għax hemm ċans ta 'ossidazzjoni fil-ħażna. Naf ukoll dwar kif il-meraq tal-amla jgħin fit-telf tal-piż, ikklikkja hawn.
Meraq tal-amla Delicious jista 'jiġi ppreparat billi żżid ftit bżar imfarrak, kuċċarina waħda tal-għasel, porzjon żgħir ta' ġinġer u ftit melħ mal-meraq tal-amla.
Kompli aqra biex tkun taf l-importanza li tixrob il-meraq tal-amla fis-sajf.
1. Purifikazzjoni tad-Demm
Il-proprjetà anti-ossidant ta 'amla tgħin lill-ġisem biex jippurifika prodotti mhux mixtieqa minn demmek u jagħmilha b'saħħitha. Se tnaddaf u telimina t-tossini mis-sistema diġestiva.
2. Coolant tas-Sajf
Matul is-sajf, il-meraq tal-amla jżomm ġismek jibred. Amla jista 'jtejjeb il-livelli ta' tannini li huma meħtieġa biex jipproteġu s-sħana u d-dawl. Għalhekk taġixxi bħala tarka għar-radjazzjoni u tipproteġi lil ġismek minn raġġi UV ta 'ħsara.
3. Skincare
Is-sajf jagħmel il-ġilda tiegħek xotta u ħakk. It-teħid tal-meraq tal-amla bl-għasel filgħodu jagħmel wiċċek jiddi. Tneħħi wkoll tbajja 'tal-ġilda, akne, ċikatriċi, eċċ. Amla għandha propjetà kontra t-tixjiħ ukoll. Dan huwa wieħed mill-benefiċċji ewlenin li tixrob il-meraq tal-amla fis-sajf.
4. Infezzjoni fl-apparat urinarju
Iċ-ċansijiet ta 'deidrazzjoni u infezzjoni fl-apparat urinarju huma aktar matul is-sajf. Il-konsum ta ’30 ml ta’ meraq tal-amla darbtejn kuljum jgħinek teħles mill-infezzjoni fl-apparat urinarju. Il-konsum tal-meraq tal-amla fis-sajf ser jeħlishok mill-ħruq tal-awrina.
5. Ittaffi l-Istress
Il-meraq tal-Amla jipproteġi lil ġismek minn stress ossidattiv billi jelimina r-radikali ħielsa. Il-konsum tal-meraq tal-amla matul is-sajf iżomm ġismek jibred billi teħles is-sħana mill-ġisem.
6. Tippromwovi t-Tkabbir tax-Xagħar
Tinsa dwar it-telf ta 'xagħar dan is-sajf. Ix-xorb tal-meraq tal-amla jgħin biex jipprevjeni l-waqgħa tax-xagħar u jagħmel xagħrek jikber aktar. Se jsaħħaħ ix-xagħar mill-għeruq u jġib tiddix naturali fix-xagħar.
7. Tiġġieled kontra r-Radikali Ħieles
Il-proprjetà anti-ossidanti ta 'amla tipproteġi l-qalb, il-pulmuni, il-moħħ u l-ġilda. Huwa jsaħħaħ il-muskoli tal-qalb, inaqqas il-livell tal-kolesterol u jikkontrolla l-pressjoni għolja.
8. Ittejjeb l-Immunità
Amla fih ħafna fibra, minerali, proteini u karboidrati. Il-konsum tal-meraq tal-amla kuljum jagħmlek b'saħħtu u b'saħħtu. Huwa modulatur immuni qawwi li jgħin biex jipprovdi immunità mhux speċifika.
Issa li taf il-benefiċċji għas-saħħa tal-meraq tal-amla u l-importanza tal-konsum tal-meraq tal-amla fis-sajf, inkludih fid-dieta tiegħek. Il-konsum ta 'dan is-super meraq huwa l-aħjar mod biex iżomm ġismek frisk u b'saħħtu matul dan is-sajf.
