Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa 'l barra mill-kosta ta' Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ix-xagħar griż huwa meqjus bħala marka tat-tixjiħ. Sejjaħlu dikjarazzjoni tal-moda jew sbuħija naturali, ma tistax tneħħi l-assoċjazzjoni tat-tixjiħ ma 'xagħar abjad. Mela immaġina t-trawma li jgħaddu minnha n-nies meta jibdew ikollhom xagħar abjad ta ’20 sena! Huwa għalhekk li tiekol ikel biex tipprevjeni xagħar abjad jista 'jgħinek tipprevjeni l-griż prematur.
10 FROTT BIEX IKKURA T-XAGĦAR NATURALI
Dan l-ikel biex tevita xagħar abjad huwa effettiv ħafna. Int trid issegwi dieta biex tevita xagħar abjad reliġjuż ħafna. Biex twaqqaf ix-xagħar milli jdajjar, imexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu u tevita l-istress. Minbarra dawn il-fatturi esterni, xagħrek għandu bżonn nutrizzjoni. Huwa hawnhekk fejn jidħol ikel li jipprevjeni xagħar abjad. Int trid tiekol dan l-ikel bnin. Din se tkun in-nutrizzjoni bażika għal xagħrek.
Ipprova dan l-ikel biex tevita xagħar abjad sabiex iżżomm il-kulur tax-xagħar tiegħek. Int trid tkun ċert li jkollok dan l-ikel fil-proporzjon it-tajjeb biex tikseb l-aħjar riżultati.
Spinaċi
L-ispinaċi tgħin biex tipproduċi l-pigment li jżomm il-kulur tax-xagħar tiegħek intatt. Huwa għalhekk li għandu jkollok ħodor bil-weraq sabiex tevita li titlaq prematur.
Fażola
Il-fażola u l-legumi għandhom riżervi rikki ta 'proteina. U tinsiex li xagħrek huwa magħmul minn proteina u għalhekk, għandek bżonn li żżomm id-dieta tiegħek rikka fi proteini jekk ma tridx li xagħrek jidbiel.
Bajd
Il-bajd jagħtik id-dożi meħtieġa ta ’Vitamina B12 li mingħajrhom xagħrek jista’ jsir griż. B12 iżomm demmek ħieles minn radikali li jistgħu jkunu responsabbli biex jagħmlu xagħrek isir griż.
Weraq tal-Curry
In-nisa ta ’l-Indja tan-Nofsinhar għandhom ix-xagħar iswed oħxon tagħhom li jieklu ħafna weraq tal-curry. It-tħawwir ta 'l-ikel tiegħek b'din il-ħwawar jgħin biex itaffi xagħar griż għal żmien twil.
Ħut tal-Qoxra
Iż-żingu huwa minerali li huwa meħtieġ biex iżomm xagħrek b'saħħtu u jżomm il-kulur tiegħu. In-nuqqas ta 'żingu spiss iwassal għal żbilanċi ormonali u griżjar prematur.
Fwied tal-Laħam
Nuqqas ta 'ħadid jew anemija hija kawża ewlenija ta' xagħar griż f'żgħażagħek. Huwa għalhekk li jeħtieġ li jkollok fwied u laħam biex iżżomm il-livelli tal-ħadid tiegħek b'saħħithom.
Berries
Il-berries fihom blast ta 'Vitamina Ċ li tgħin biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-qorriegħa tiegħek. Dan ifisser li xagħrek jikseb provvista ta 'demm frisk u huwa għalhekk li jibqa' b'saħħtu. Il-berries huma wieħed mill-aħjar sorsi ta 'Vitamina Ċ.
Karrotti
Il-Vitamina A hija importanti ħafna għall-ġilda u x-xagħar. Huwa għalhekk li l-karrotti għandhom ikunu parti importanti mid-dieta tiegħek biex tevita xagħar abjad. Il-Vitamina A tgħin biex tissintetizza l-melanin meħtieġa għall-kulur tax-xagħar.
