Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- In-nuqqas mhuwiex il-problema: il-Ministeru tas-Saħħa jsabbat lill-istati għal vaċċini COVID 'immaniġġjati ħażin'
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell ta 'Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Xi kultant, ilkoll kemm aħna nħossu l-bżonn li nbattu u neħilsu, sabiex inkunu nistgħu nnaddfu moħħna u nħossuna mentalment friski u f’saħħithom, hux?
Eżatt bħal kif għandna nneħħu l-istress sabiex inħossuna mentalment f’saħħithom, bl-istess mod, trid ukoll tnaddaf ġismek fiżjoloġikament, sabiex teħles mit-tossini ta ’ħsara.
Illum, ħafna minna għandna ħajja impenjattiva, li tista 'ma tħalliniex nieklu b'saħħithom jew nibqgħu' l bogħod mit-tniġġis.
Ħafna minna nibilgħu ikel li fih ħafna tossini kuljum, aħna nibdlu fit-trab u t-tniġġis, nużaw ukoll ċerti prodotti bħal kożmetiċi, prodotti għat-tindif tad-djar, eċċ., Li kollha fihom tossini.
Dawn it-tossini jidħlu fis-sistema tagħna u jibdew jikkawżaw kundizzjonijiet tas-saħħa, li jvarjaw minn indiġestjoni sempliċi għal mard fatali bħall-kanċer!
Allura, huwa importanti ħafna li tnaddaf ġismek internament, bħal kif inħobbu nżommu lilna nfusna nodfa esternament.
Sabiex tagħmel dan, ċertu ikel tajjeb għas-saħħa għandu jiġi kkunsmat, li jista 'jlaħħaq it-tossini minn ġisimna, permezz tas-sistema ta' eskrezzjoni.
Hawn huma ftit ikel li jista 'jneħħi d-tossiċità lil ġismek kollu ħares!
1. Grejpfrut
Għalkemm il-grejpfrut mhuwiex ikel tal-kolazzjon popolari ħafna fl-Indja, f'ħafna pajjiżi oħra, dan il-frott huwa parti essenzjali mill-kolazzjon. Il-konsum tal-grejpfrut għall-kolazzjon jista 'jnaddaf is-sistema diġestiva tiegħek, is-sistema ċirkolatorja u anke l-fwied, għax fih ammonti għoljin ta' antiossidanti u vitamina Ċ. tista 'wkoll tossika ġismek.
2. Spinaċi
Bħala tfal, konna naraw lis-Sur Popeye jaqla 'laned ta' spinaċi għal qawwa immedjata. Għalkemm kien biss wirja tal-kartuns, il-fatt li l-ispinaċi huwa superfood mhuwiex falz. Flimkien ma 'bosta benefiċċji oħra għas-saħħa bħat-trattament ta' l-anemija, it-tisħiħ tal-metaboliżmu u l-immunità, li tagħmel l-għadam tiegħek aktar b'saħħtu, eċċ., L-ispinaċi tista 'wkoll tossika ġismek kollu billi tlaħlaħ tossini ta' ħsara.
3. Oranġjo
Il-konsum ta 'frotta waħda tal-larinġ jew tazza kbira ta' meraq tal-larinġ frisk kuljum, speċjalment filgħodu flimkien mal-kolazzjon, jista 'jsaħħaħ is-saħħa tiegħek b'mod sinifikanti. Il-komponent tal-vitamina Ċ preżenti fil-meraq tal-larinġ jista 'mhux biss iżid l-immunità tiegħek biex iżomm il-mard' il bogħod, iżda jista 'wkoll joqtol il-mikrobi u jlaħħaq it-tossini minn ġismek b'mod effettiv, u b'hekk iżomm il-ġewwieni tiegħek imnaddaf.
4. Tewm
Fl-antik, in-nies kienu jemmnu li t-tewm jista 'jżomm id-demonji u l-vampiri' l bogħod, meta jinżamm fid-djar. Dan jista 'jkun ukoll il-mod kif jgħidu l-antenati tagħna li t-tewm għandu l-abbiltà li jżomm bogħod mard perikoluż, li jista' jkun fatali, billi jeħles lil ġisimna mit-tossini. Kompost magħruf bħala alliċina jista 'jiffiltra t-tossini, speċifikament mis-sistema diġestiva, u b'hekk iżommna siguri u b'saħħithom.
5. Brokkoli
Ħafna minna, adulti u tfal, ma nħobbux il-brokkoli, anke jekk nafu li huwa estremament importanti għal saħħa tajba u jiġi b’numru ta ’benefiċċji għas-saħħa, minħabba t-togħma tiegħu. Madankollu, jekk trid teħles lil ġismek mit-tossini, sa mil-livell ċellulari, allura l-brokkoli huwa l-aqwa ikel li jista 'jwettaq din il-funzjoni b'mod naturali, peress li għandu ħafna antiossidanti.
6. Tè aħdar
Ħafna minna nħobbu nixorbu fuq tazza jew tnejn tè aħdar kuljum, hux? Ukoll, jekk m'intix qed issegwi din il-vizzju, wasal iż-żmien li għamilt għax it-te aħdar jiġi wkoll b'ħafna benefiċċji għas-saħħa. L-antiossidanti qawwija preżenti fit-te aħdar jistgħu jtejbu r-rata metabolika tiegħek u jgħinu t-telf tal-piż. Ukoll, jista 'jippermetti lil ġismek ineħħi t-tossini b'mod naturali, u b'hekk iżommu ditossifikata.
7. Żerriegħa tal-Ġirasol
Iż-żrieragħ tal-ġirasol qed isiru popolari ħafna f'dawn il-jiem, speċjalment fost in-nies li għażlu l-mod ta 'għajxien kompletament organiku. Dan minħabba li ż-żrieragħ tal-ġirasol fihom fibra u folat, li mhux biss jistgħu jġiegħluk tkun f’saħħtek billi żżomm ġismek mitmugħ sew imma jistgħu wkoll ineħħu t-tossini u l-iskart mill-ġisem b’mod effettiv.
8. Avokado
Illum, naraw l-avokado miżjud mal-forom kollha ta 'ikel, eżatt minn insalati għal sandwiches, hux? Dan għaliex, l-avokado huwa meqjus bħala superfood li huwa ppakkjat bin-nutrijenti u għandu numru ta 'benefiċċji għas-saħħa. L-aċidi grassi omega-3 fl-avokado jistgħu jillubrikaw sew il-ħitan tal-kolon, biex jgħinu jagħmlu l-passaġġ tat-tossini barra mill-ġisem aktar faċli, u b'hekk jgħinu fid-ditossifikazzjoni.
9. Żagħfran
It-turmeric għandu sinifikat kulturali u reliġjuż f'pajjiżi bħall-Indja minħabba l-valur mediċinali tal-għaġeb tiegħu. Ġej bi proprjetajiet ta 'fejqan, natura anti-mikrobjali u aktar, it-turmeric huwa wkoll detoxifier naturali. Iż-żieda taż-żagħfran mad-dieta tiegħek tista 'tgħin biex tlaħħaq it-tossini u l-iskart minn ġismek b'mod effettiv.
