Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Spondilożi ċervikali, magħrufa wkoll bħala artrite fl-għonq, hija kundizzjoni li fiha hemm xedd u kedd fis-sinsla taċ-ċerviċi. Għalkemm din hija kundizzjoni relatata mal-età, illum il-ġurnata aktar u aktar żgħażagħ qed ibatu minnha.
Dan jiġri l-aktar minħabba l-istil ta ’ħajja sedentarja tagħna, li teħtieġna li nqattgħu sigħat twal quddiem is-sistema tal-kompjuter. Dan jikkawża xedd u kedd fid-diska spinali preżenti fl-għonq.
Din il-kundizzjoni deġenerattiva tikkawża uġigħ u ebusija fl-għonq u l-ispalla. Fi ftit każijiet, jista 'jikkawża uġigħ kroniku u agonizzanti u livell għoli ta' skumdità.
Aqra wkoll: Għandek Sintomi ta 'Spondilite?
Ftit għexieren ta 'snin ilu, dan kien komuni fost in-nies' il fuq minn 60 sena, iżda dan m'għadux il-każ. Skond l-esperti, tard, in-numru ta 'nies li jbatu minn din il-kundizzjoni żdied drastikament.
L-effetti ta 'din il-kundizzjoni jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv il-ħajja ta' kuljum ta 'persuna, kemm jekk tkun mobilità, funzjonalità jew attività fiżika.
Skumdità kostanti u uġigħ fl-għonq u l-ispalla, ebusija u muskoli fil-griżmejn f'dik iż-żona huma l-aktar sintomi komuni li qatt ma għandhom jittieħdu ħafif taħt l-ebda ċirkostanza.
It-trattament jiddependi immens fuq is-severità tal-kundizzjoni. Xorta waħda, li tgħix ma 'dan jista' jkun pjuttost stressanti, biex ma nsemmux li tittratta l-uġigħ fl-għonq il-ħin kollu.
Aqra wkoll: Eżerċizzji Għal Spondilosi Ċervikali
Allura, illum, aħna f'Boldsky se nkunu qed naqsmu miegħek lista ta 'rimedji tad-dar sempliċi, iżda effettivi, li jistgħu jtaffu l-uġigħ fl-għonq u jtaffu l-iskumdità.
Dawn ir-rimedji tad-dar huma rħas, ma jagħmlux ħsara u sikuri. Madankollu, biex tkun fuq naħa aktar sigura, tista 'dejjem tiċċekkja l-effettività tagħhom mal-ispeċjalista tiegħek l-ewwel.
Agħti ħarsa lejn dawn ir-rimedji tad-dar.
1. Ikkompressa Sħun u Kiesaħ:
Dan huwa wieħed mill-aktar modi sempliċi kif tikseb eżenzjoni mill-uġigħ u l-infjammazzjoni. Dan it-trattament kiesaħ u sħun jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jagħti serħan mill-uġigħ. Huwa rrakkomandat li tibda bil-kompressjoni sħuna u ssegwiha bil-kompressjoni kiesħa li jmiss.
2. Tewm:
Dan ir-rimedju tradizzjonali tad-dar huwa favorit, meta tiġi biex tikseb eżenzjoni mis-sintomi ta 'spondilożi ċervikali. Inaqqas l-uġigħ fl-għonq fil-biċċa l-kbira u jnaqqas ukoll l-infjammazzjoni.
3. Eżerċizzju Regolari:
In-nuqqas ta 'eżerċizzju regolari huwa wieħed mill-kawżi ewlenin ta' ebusija u uġigħ kostanti fl-għonq. Ħafna minna jqattgħu sigħat twal bilqiegħda quddiem il-kompjuter, li tikkawża ebusija fl-għonq u fl-ispallejn u tagħmel il-muskoli f'dik iż-żona uġigħ. L-inkorporazzjoni ta 'eżerċizzju fl-istil ta' ħajja tiegħek tagħmlek ġid kbir.
4. Banju tal-Melħ Epsom:
Il-melħ Epsom għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, li jagħmilha rimedju ideali għad-dar biex ittaffi l-uġigħ fl-għonq tnaqqas l-infjammazzjoni bl-iktar mod naturali possibbli. Sabiex ittaffi s-sintomi ta 'spondilożi ċervikali, sempliċement għandek banju sħun tal-melħ Epsom.
5. Ħu:
Sa mill-qedem, in-neem kien ikkunsidrat bħala pjanta sagru, peress li jista 'jittratta numru kbir ta' kundizzjonijiet tas-saħħa. Għalli biss trab neem u massaġġi għonqek, l-ispalla u s-sinsla tad-dahar magħha. Li tagħmel dan kuljum se jkun ta 'benefiċċju kbir biex ittaffi l-uġigħ u tnaqqas l-iskumdità ġenerali.
6. Ġinġer:
Il-Ġinġer huwa rimedju tad-dar ieħor effettiv u rħis li jagħtik serħan mill-uġigħ ikkawżat mill-ispondilosi ċervikali. Tista 'jew iżżidha mad-dieta tiegħek, ikollok fil-forma ta' tè jew tapplika ż-żejt tagħha fuq iż-żoni inkwetanti. Iżda, kun af fid-dożaġġ tiegħu biex tevita kwalunkwe effett sekondarju potenzjali.
7. Bżar Cayenne:
Il-bżar Cayenne għandu kompost speċjali bl-isem ta 'kapsajkin, li jippermettilu jtaffi l-ebusija u l-uġigħ fl-għonq. Huwa użat ħafna mad-dinja kollha biex jeħles mis-sintomi ta 'din il-problema. Ħallatha maż-żejt taż-żebbuġa u applikaha fuq l-għonq. Jista 'jikkawża sensazzjoni żgħira ta' ħruq, imma jekk issir insupportabbli, aħsel malajr.
8. Żejt tal-Ġulġlien:
Iż-żejt tal-ġulġlien huwa rimedju tradizzjonali tad-dar li ilu jintuża għal sekli sħaħ. Tippossjedi kalċju, manjesju u minerali vitali oħra li jikkontribwixxu għall-benesseri ġenerali tal-muskoli tiegħek. L-applikazzjoni taż-żejt tal-ġulġlien sħun tista 'teħles b'mod sinifikanti l-uġigħ fl-għonq u ttaffi l-iskumdità fl-għonq u l-ispalla.
9. Ħall tat-Tuffieħ:
Dan l-aġent naturali li jtaffi l-uġigħ huwa mgħobbi bi proprjetajiet anti-infjammatorji li jistgħu jagħtuk eżenzjoni mill-uġigħ tedjanti fl-għonq. Għanduha bl-ilma biex ittaffi s-sintomi ta 'din il-kundizzjoni relatata mal-ġogi.
