Amla (magħrufa wkoll bħala gooseberry Indjan) ilha staple fir-reġim tal-kura tax-xagħar tagħna minn żminijiet antiki ħafna, grazzi għall-għadd kbir tagħha. benefiċċji ta 'amla għat-tkabbir tax-xagħar . U tkompli tappella lin-nisa, li jixtiequ tresses aktar b'saħħithom u tleqq, anke llum.
waħda. X'Jagħmel lil Amla Tajjeb għax-xagħar tiegħek?
żewġ. Kif tuża Amla fil-kura tax-xagħar ta' kuljum tiegħek?
3. Kif Tista 'Tuża Amla Biex Tevita Telf ta' Xagħar?
Erbgħa. Kif Tista' Amla Twaqqaf il-griż prematur?
5. Kif Tista’ Amla Tiġġieled il-brija?
6. Tista 'tkun Xorb Amla Juice Għajnuna?
7. X'inhuma l-benefiċċji l-oħra ta 'Amla għax-xagħar?
8. FAQs: Amla Għal Xagħar
1. X'Jagħmel lil Amla Tajjeb għax-xagħar tiegħek?
L-ewwelnett, l-amla huwa booster naturali tal-immunità u huwa għalhekk li huwa meqjus bħala l-ingredjent l-aktar preferut għall-kura tax-xagħar. Fiha ħafna aċidi grassi essenzjali, li jsaħħu l-follikuli tax-xagħar, tagħti saħħa xagħar tiegħek u tleqqija. Aktar importanti minn hekk, l-amla hija rikka fil-vitamina Ċ. Fil-fatt, iż-żejjed ta 'vitamina Ċ fl-amla jgħin biex iwaqqaf il-griż prematur.
Dak li jagħmel l-amla komponent indispensabbli tal-kura tax-xagħar huwa l-kontenut għoli ta 'ħadid tiegħu u l-preżenza ta' antiossidanti qawwija; kontenut ellagic, aċidu galliku u karotên tiegħu jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm madwar il-qorriegħa u b'hekk jistimula t-tkabbir tax-xagħar u jipprovdi wkoll serħan mill-qorriegħa niexfa u li tieħu ħakk.
2. Kif Tuża Amla Fil-Kura tax-Xagħar Tiegħek ta 'Kuljum?
Tista 'jew tuża żejt tal-amla jew trab tal-amla jew meraq tal-amla għax-xagħar tiegħek. Skont it-tip ta 'maskra li qed timmira għaliha, tista' tixtri amla fi kwalunkwe waħda mill-forom ta 'hawn fuq mill-ħwienet. Imma tista 'wkoll tagħmilhom id-dar. Hawn kif.
Kif tagħmel amla trab fid-dar : Ħu ftit biċċiet amla - friski ovvjament - u aqtagħhom f'biċċiet żgħar. Nixxefhom fid-dawl tax-xemx għal ftit sigħat. Itħanhom fi trab fin u aħżen ġo vażett. Ħallat ma 'oħra ingredjenti naturali biex joħolqu riċetti qawwija żejda għat-tkabbir tax-xagħar .
Kif tagħmel meraq tal-amla frisk fid-dar : Dan huwa proċess pjuttost sempliċi. Ħu ftit amlas, skond il-kwantità ta 'meraq li trid tagħmel. Jekk trid tagħmel tazza meraq tal-amla, ħu 3 frott tal-amla u aqtagħhom f’biċċiet żgħar. Żid tazza ilma u poġġihom ġo juicer sabiex tkun tista’ tiġbed il-likwidu mixtieq.
Kif tagħmel żejt amla fid-dar: Ħu ftit biċċiet amla u għallihom. Neħħihom iż-żerriegħa u mbagħad nixxef dawk il-biċċiet. Ħu żejt tal-ġewż u zidhom il-bicciet tal-amla mnixxfa. Saħħanhom għal madwar 20 minuta fiż-żejt tal-ġewż. Ħalli l-coction jiksaħ ftit. Imbagħad aħżen f'vażett, 'il bogħod mid-dawl tax-xemx. Alternattivament, tista 'żżid meraq tal-amla maż-żejt tal-ġewż u mbagħad tagħti lit-tresses tiegħek xi massaġġi sħun taż-żejt tal-amla-coconut.
3. Kif Tista 'Tuża Amla Biex Tevita Telf ta' Xagħar?
Normalment, persuna titlef sa 100 xagħar (minn 100,000-150,000 fergħa fuq rasna) kull jum. Dawn se jammontaw għal aktar minn grupp wieħed. Iżda, jekk nibdew nitilfu diversi ċapep ta 'xagħar kuljum, allura dan isir kawża vera ta' inkwiet. Le, dan ma jindikax pjuttost li dalwaqt se tmur qargħi, li tmur b'din ir-rata. Il-waqgħa tax-xagħar mhix marda u wieħed jista 'jagħmel użu minn diversi tipi ta' trattamenti li jista 'jkun fihom telf bla waqfien ta' xagħar. It-trattament tax-xagħar DIY bl-amla huwa ċertament wieħed minnhom.
Iżda qabel ma tagħżel xi trattament kontra l-waqgħa tax-xagħar, l-ewwel trid tikkonsulta tabib ġenerali. Dan għaliex għandek bżonn l-ewwel issir taf il- kawża ewlenija wara l-waqgħa tax-xagħar u x'tip ta' alopeċja qed tbati minnha u allura tista' tfassal metodu effettiv ta' trattament kontriha.
Xi wħud mill-kawżi sinifikanti ta 'telf ta' xagħar jinkludu żbilanċi ormonali, kundizzjonijiet mediċi bħal anemija, sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS), disturbi fl-ikel, tirojde, disturbi awtoimmuni bħal lupus, defiċjenza ta 'Vitamina B u marda msejħa trichotillomania (bażikament, disturb li iġiegħel lin-nies jiġbdu xagħarhom b’mod kompulsiv).
Imbagħad hemm xi ħaġa li tissejjaħ Telogen effluvium jew TE, li hija tip ta 'telf ta' xagħar li jiġi kkawżat minn stress jew avveniment trawmatiku f'ħajtek. F'dak il-każ, għandek bżonn tbati u telimina s-sors ta 'stress f'ħajtek. TE jista 'jkun ikkawżat ukoll minn dieta defiċjenti ta' nutrijenti. Allura għandek immedjatament tikkonsulta dietista u tfassal chart tad-dieta effettiva li tista 'tiġġieled defiċjenza ta' kwalunkwe minerali jew vitamini li jistgħu jikkontribwixxu għal telf massiv ta 'xagħar. Naturalment, hemm diversi fatturi oħra li jistgħu jwasslu għal TE. Pereżempju, it-tqala, it-twelid, kwalunkwe tip ta' inċident jew mard kroniku jistgħu jħeġġu TE.
Allura, kwalunkwe trattament tal-waqgħa tax-xagħar , f'dan il-każ, se jiddependi fuq dak li tabib se jippreskrivi u jipproskrivi. Iżda, b'mod ġenerali, timmassaġġja l-qorriegħa u x-xagħar tiegħek biż-żejt amla jista 'jgħin biss biex isaħħaħ it-tkabbir tax-xagħar. Biss saħħan iż-żejt u timmassaġġja l-qorriegħa tiegħek bih. Tista 'tikseb żejt amla ta' kwalità fi kwalunkwe maħżen Ayurvedic. Inkella, tista 'tagħmel iż-żejt amla tiegħek stess id-dar.
Kif tagħmel power amla masks : Grazzi għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u tqaxxir tagħhom, il-maskri tal-amla jistgħu jnaddaf il-qorriegħa u jiffaċilitaw tkabbir aktar mgħaġġel tax-xagħar . Ara kif tista 'tagħmel maskra tal-amla DIY għall-glorja tal-kuruna tiegħek: Ħallat meraq tal-ġir u trab tal-amla biex tagħmel pejst. Massaġġi l-qorriegħa u x-xagħar tiegħek magħha. Żommha għal madwar siegħa u mbagħad laħlaħ bl-ilma normali.
Ħu 4 imgħaref ta 'trab tal-henna, 2 imgħaref ta' trab tal-amla, 2 kuċċarini ta 'trab shikakai, kuċċarina waħda ta' trab tulsi, kuċċarina waħda ta 'trab bhringaraj, abjad tal-bajd wieħed u ftit qtar ta' meraq tal-lumi. Ħallat dawn kollha fl-ilma jew decoction tè biex tagħmel pejst lixx. Żommha matul il-lejl. Applika fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek l-għada. Stenna għal siegħa, għall-aħjar riżultati. Shampoo off.
Fi skutella, ħallat 2 kuċċarini ta 'trab tal-amla u 2 kuċċarini ta' trab shikakai u ftit ilma biex tagħmel pejst lixx. Tħallix li ssir ilma. Applika t-taħlita fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek u stenna għal madwar 45 minuta. Wara dan, xampù xagħar tiegħek fl-ilma normali. Tista' ssegwi din ir-rutina darba fil-ġimgħa.
4. Kif Tista 'Amla Twaqqaf il-griż prematur?
Il-griż tax-xagħar ikun ikkawżat meta ċ-ċelloli fil-bażi tax-xagħar (melanoċiti) jieqfu jipproduċu l-pigment li huwa responsabbli biex jagħti l-kulur tax-xagħar tagħna. Biex tkompli tagħmel il-pigment li jipproduċi l-kulur, iċ-ċelloli jeħtieġu Vitamina B12. F'xi każijiet, il-griż prematur iseħħ jekk ikun hemm defiċjenza ta 'Vitamina B12. Ir-riċerka tgħid li bil-progress ta '30s tiegħek, il-kapaċità taċ-ċelloli li jagħmlu l-pigment li jipproduċi l-kulur tista' tiddgħajjef, u tirriżulta fi griż.
Studji jindikaw ukoll li meta ċ-ċelloli tax-xagħar tagħna jipproduċu wisq perossidu tal-idroġenu (li huwa prodott b'mod naturali miċ-ċelloli), xagħar tagħna jista 'jsir griż ukoll. Graying prematur ġie wkoll marbut ma 'kundizzjonijiet mediċi bħal disturbi tat-tirojde u anemija. L-eredità jew il-ġenetika hija wkoll maħsuba li għandhom sehem fil-griż. Żid mal-lista nuqqas ta 'nutriment jew dieta bilanċjata tajjeb. L-esperti jgħidu li l-griż ma jistax verament jitreġġa 'lura - wieħed jista' minflok jieħu xi passi bażiċi biex jiċċekkja tkabbir esponenzjali tal-griż.
F'ħafna pajjiżi madwar id-dinja, trattamenti dermatoloġiċi avvanzati jew teknoloġiji tal-lejżer qed jintużaw biex jwaqqfu l-griż. Iżda qabel ma wieħed jagħżel trattamenti bħal dawn, konsultazzjoni ma 'esperti mediċi u trikoloġisti hija rakkomandata. Iżda l-prevenzjoni hija dejjem aħjar mill-kura. Għalhekk, qabel ma tagħżel xi miżuri elaborati kontra l-griż, ipprova t-terapija amla għax-xagħar tiegħek.
Maskri Amla li jistgħu jrażżnu l-griż: Ħu 2 imgħaref ta 'meraq tal-amla u 2 imgħaref ta' żejt tal-lewż u ħawwad sew. Applika din it-taħlita fuq xagħar tiegħek - massaġġi qorriegħa tiegħek sew ma 'dan. Stenna għal madwar tliet sigħat u aħselha b'shampoo ħafif.
Ħu 3 imgħaref ta 'trab tal-amla u 4 imgħaref ta' trab tal-henna. Żid kuċċarina ta 'trab tal-fenugreek ma' dan u għaqqadha kollha mal-ilma biex tagħmel pejst lixx. Għal kondizzjonament u shine żejda, tista 'żżid abjad tal-bajd. Żomm it-taħlita kif inhi għal madwar siegħa jew hekk. Applika dan fuq ix-xagħar tiegħek, b'fokus speċjali fuq l-għeruq tax-xagħar. Stenna għal 45 minuta qabel ma tneħħi x-shampoo.
5. Kif Tista 'Amla Tiġġieled il-brija?
L-ewwel affarijiet l-ewwel. Ma tistax tikkura l-brija, kundizzjoni komuni tal-ġilda li taffettwa kważi nofs il-popolazzjoni fi kwalunkwe reġjun ġeografiku, mingħajr ma telimina l-faċilitaturi u l-katalisti. Ngħidu ‘katalisti’ għax il-kawżi eżatti tal-brija għad iridu jinstabu, iżda hemm xi fatturi li żgur jistgħu jaggravaw il-problema.
Qabel ma tagħżel kwalunkwe tip ta 'trattament kontra l-brija, l-ewwel għandek tkun taf dwar x'ikkawża l-brija fl-ewwel lok. Meta taqra dwar il-brija, id-dermatite seborreika hija l-ewwel terminu li se jiġbed l-attenzjoni tiegħek. Bażikament, huwa raxx aħmar u ħakk bi qxur bojod jew isfar konkomitanti - din il-kundizzjoni tista 'taffettwa mhux biss il-qorriegħa tagħna iżda wkoll wiċċna u partijiet oħra tat-torso tagħna.
Id-dermatite seborrheic hija marbuta wkoll ma 'fungus imsejjaħ Malassezia, li jista' jinstab fuq il-qorriegħa u normalment jifesta biż-żjut imnixxija mill-follikuli tax-xagħar. Jekk il-fungi jsiru attivi wisq, il-brija tista 'tkun riżultat ta' uġigħ. Mingħajr ma jirrikorru immedjatament għal prodotti mgħobbija bil-kimiċi biex ikeċċi l-brija, ir-rimedji tad-dar jistgħu dejjem jiġu ppruvati l-ewwel. U l-amla tista 'tkun ingredjent essenzjali fi trattamenti tax-xagħar bħal dawn.
Kif tagħmel maskra amla sempliċi kontra l-brija fid-dar : Ħallat ammonti ugwali ta 'shikakai u trab tal-amla fi skutella. Żid biċċa jogurt u agħmel pejst lixx magħha, applika l-maskra fuq xagħar tiegħek, stenna għal 30 minuta u mbagħad laħlaħ b'shampoo ħafif. Applika dan darba fil-ġimgħa.
6. Jista 'jkun Xorb Amla Juice Għajnuna?
Naturalment, jista '. Biss poġġi l-frott tal-amla fi juicer, żid l-ilma u biċċa għasel u ixrobha bħala xarba detox li tkessaħ. Ix-xorb ta 'dan il-meraq, imsaħħaħ bil-vitamina Ċ, ħadid u nutrijenti oħra, jista' jippurifika d-demm tiegħek, u jagħmel il-ġisem tiegħek ħieles mit-tossini. Li mbagħad jista 'jiżgura qorriegħa u xagħar aktar b'saħħithom .
7. X'inhuma l-benefiċċji l-oħra ta 'Amla għax-xagħar?
Tista 'tuża l-meraq tal-amla bħala kondizzjonatur naturali, fost affarijiet oħra. Tista 'żżid bajda mal-meraq tal-amla u tużaha biex taħsel il-qorriegħa tiegħek - mistrieħ assigurat, dan iżżomm il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek imnaddfa u mitmugħa.
FAQs: Amla Għal Xagħar
Q. Għaliex għandek bżonn vitamina Ċ għax-xagħar tiegħek?
TO. Il-Vitamina Ċ hija meħtieġa minħabba li hija antiossidant effettiv. Barra minn hekk, il-ġisem tagħna jeħtieġ vitamina Ċ biex jagħmel il-kollaġen li huwa komponent vitali tas-saħħa tax-xagħar. Il-vitamina hija ta’ għajnuna kbira meta niġu biex tassorbi l-ħadid u kif nafu lkoll, il-ħadid huwa assolutament essenzjali għas-saħħa tax-xagħar. Għalhekk, għandek tagħżel amla peress li hija rikka fil-vitamina Ċ.
Q. Kif tista 'vitamina Ċ tiġġieled l-istress ossidattiv?
TO. Il-proprjetajiet antiossidanti tal-Vitamina Ċ huma magħrufa li jnaqqsu dak li hu magħruf bħala stress ossidattiv u radikali ħielsa li jagħmlu ħsara liċ-ċelloli fil-follikuli tax-xagħar u b'hekk jikkawżaw telf ta 'xagħar. L-istress ossidattiv iseħħ meta jkun hemm nuqqas ta 'qbil bejn il-produzzjoni ta' radikali ħielsa u l-kapaċità tal-ġisem li jħassar l-effetti ta 'ħsara tagħhom bl-għajnuna ta' antiossidanti.
Q. X'inhu l-aħjar mod biex timmassaġġja żejt amla fuq il-qorriegħa tiegħek?
TO. L-ewwel affarijiet l-ewwel. Agħżel kantuniera kwieta fid-dar tiegħek għal massaġġi rejuvenating qorriegħa. Iddoqq xi mużika serħan il-moħħ jekk trid tikkalma n-nervituri frayed aktar. L-ewwel ħu ftit żejt fil-palma tiegħek. Uża ponot subgħajk biex timmassaġġja ż-żejt fuq il-qorriegħa minn quddiem għal wara. Uża pressjoni ġentili 'l isfel. Tiġbedx xagħar jew teżerċita aktar pressjoni milli meħtieġ. Irrepeti l-proċess bil-mod għal ftit drabi sakemm tkun kopert il-qorriegħa kollu u tħossok rilassat daqsxejn.
Q. Nistgħu nużaw prodotti kimiċi u amla flimkien?
TO. L-użu ta 'prodotti allopatiċi u Ayurvedic flimkien jiddependi fuq x'inhuma eżattament ir-rekwiżiti mediċi tiegħek. Aktar importanti minn hekk, l-ewwel trid tikkonsulta tabib u prattikant Ayurvedic. Jeħtieġ li jippreskrivu u jipproskrivu mediċini skont il-kundizzjonijiet tas-saħħa tiegħek. Jeħtieġ ukoll li jeżaminawk u jaraw jekk intix allerġiku għal xi ingredjenti. Fi kliem ieħor, tippreskrivix lilek innifsek. Ġeneralment, il-mediċini Ayurvedic huma magħrufa għal benefiċċji fit-tul. Allura jekk għandek bżonn intervent mediku immedjat, għandek bżonn tikkonsulta tabib u tivverifika jekk għandekx bżonn biss prodotti kimiċi għall-marda tiegħek.
