Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Perjodu mitluf jista 'jkun kawża ta' frustrazzjoni kbira u ansjetà. Mhux li int dejjem tħares 'il quddiem għall-perjodi tiegħek, imma jekk tinsah, m'hemmx tmiem għall-inkwiet tiegħek. X'taghmel issa? Jekk tiftakar kliem in-nanna tiegħek, tista 'tħossok it-tentazzjoni li tipprova dan ir-rimedju. Il-ħsieb li jista 'jgħaddilek minn moħħok huwa li l-papaja tgħin biex tikseb il-perjodi? M'hemm l-ebda ħsara meta tipprovaha.
Qabel ma timxi 'l quddiem u tipprovaha, ikun tajjeb li tkun taf xi fatti bażiċi dwar il-papaya. Din il-frotta bit-tikek b'żerriegħa sewda fil-kavità tagħha hija frott meraviljuż mgħobbi b'benefiċċji. Huwa sors rikk ta 'vitamini A, Ċ u B. F'kull meraq ta' tazza waħda tal-papaya, tista 'tikseb 10 fil-mija tal-potassju u 13 fil-mija tar-ram tal-ħtieġa ta' kuljum tiegħek. Il-folate fil-frott jgħin biex jinżammu tessuti b'saħħithom, filwaqt li l-ħsara fit-tessut hija kkontrollata minħabba l-preżenza ta 'lycopene.
SNACKS TA 'QAWWA GĦAL MARA LI TAĦDEM
Kemm jekk tiekolha bħala frott jew tixrobha bħala meraq, il-benefiċċji tal-papaya huma dejjem disponibbli. Fil-każ li tixtieq tieħu benefiċċji tal-meraq tal-papaja, imbagħad mur għal taħlita ta 'frott. Tista 'tqabbad il-papaja ma' frott bħal mango, ananas, banana, frawli u żid sing ta 'ġir u għasel għal riżultati aħjar. Flimkien mal-benefiċċji tal-papaya, tkun qed tikseb ukoll it-tjubija ta 'frott ieħor.
Benefiċċji tal-Meraq tal-Papaja
Li jkollok meraq ta 'frott huwa mod konvenjenti biex tikkonsmaha. Tifrix il-meraq jew inkella tkun qed titlef ħafna benefiċċji għas-saħħa. Mogħtija hawn huma xi benefiċċji tal-meraq tal-papaja. Mhux biss huwa utli għal mard speċifiku iżda jgħin ukoll biex tinżamm saħħa tajba ġenerali.
Irregolarizza l-mestrwazzjoni: Il-Papaya, fi kliem in-nanna, jingħad li hija ‘frott jaħraq.’ Joħloq grad kbir ta ’sħana fil-ġisem li jistimula l-produzzjoni ta’ estroġenu. Bħala riżultat, għandu rwol importanti fin-normalizzazzjoni taċ-ċiklu mestrwali. Biex tikseb il-benefiċċji massimi, ikkunsma l-papaja prima ħadra.
Għajnuna għad-diġestjoni: Kull biċċa papaya, kemm jekk tkun il-varjetà ħadra jew dik oranġjo, fiha sors tajjeb ħafna tal-fibra. Il-fibra wriet li hija ta 'għajnuna fiż-żamma ta' sistema diġestiva b'saħħitha.
Ttaffi l-istitikezza: Il-bidla fl-istil ta ’ħajja qed tagħti lok għall-problema ta’ stitikezza. Mod wieħed ċar li jindirizza din il-problema ta 'stitikezza huwa li tikkonsma l-papaja bħala frott jew meraq. Is-sors abbundanti tal-fibra jibbenefika bil-kbir biex itaffi l-istitikezza.
Iżżid tiddix mal-ġilda: Kulha jew ixrobha, imma meta jkollokha fuq bażi regolari, tinduna bidla notevoli fil-kwalità tal-ġilda tiegħek. Il-kiwi se jitkellem waħdu.
Jipprevjeni problemi kardjovaskulari: Antiossidanti, vitamini u phytonutrients jinsabu fil-papaya umli. Flimkien jistgħu jgħinu biex iżommu qalb b'saħħitha u jżommu wkoll il-mard fil-bogħod.
Jgħin fit-trattament tal-kanċer: Lycopene preżenti fil-papaya jagħmel il-meraq tiegħu ta 'benefiċċju kbir biex jgħin it-trattament tal-kanċer tal-fwied. Huwa utli wkoll fit-trattament tal-kanċer tas-sider u tal-frixa.
Inaqqas l-infjammazzjoni: Enżimi bħal papain u chymopapain preżenti fil-papaya jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni f'diversi partijiet tal-ġisem. Billi huwa anti-infjammatorju, il-meraq tal-papaja jibbenefika f'kundizzjonijiet bħall-osteoartrite u l-artrite rewmatika.
Għajnuna għat-telf tal-piż: Għoli f'fibra u baxx f'kaloriji, il-papaya ssir waħda mill-aħjar għażliet meta tkun qed tippjana li tmur fuq dieta. L-inklużjoni tagħha fid-dieta ta 'kuljum tgħin fit-telf tal-piż.
Tkabbar l-immunità: Ir-riċerki wrew ukoll li konsum regolari tal-papaya jgħin biex isaħħaħ is-sistema immunitarja. Din l-immunità mtejba hija importanti ħafna għall-benesseri ġenerali tal-ġisem.
Allura l-papaja tgħin biex tikseb il-perjodu? Iva hekk, imma l-benefiċċji ma jieqfux hawn. Il-Papaja għandha bosta benefiċċji ppakkjati fiha u tista 'tgawdiha nejja jew misjura u tista' tiekolha jew tixrobha.
