Aħbar tajba għal kull min jippreferi Cabernet milli cardio. Li tixrob żewġ tazzi inbid aħmar qabel torqod tista’ fil-fatt tkun il-pillola maġika li tgħin fit-telf tal-piż, skont żewġ studji reċenti minn Università tal-Istat ta’ Washington u Skola Medika ta' Harvard .
Hawn għaliex : Apparentement, hemm polifenol imsejjaħ resveratrol fl-inbid aħmar li jittrasforma xaħam abjad f'xaħam beige (magħruf ukoll bħala verżjoni li hija ħafna aktar faċli biex tinħaraq), jgħid riċerkaturi fil-WSU. Saħansitra iktar miġnun, l-istudju ta’ Harvard, li ħares lejn 20,000 mara tul 13-il sena, iddetermina li dawk li jixorbu żewġ tazzi inbid kuljum kienu 70 fil-mija inqas probabbli li jkollhom piż żejjed. Whoa.
OK, allura x'inhu s-sinifikat lejl inbid, inti ssaqsi? Ieħor studju sabet li r-resveratrol jgħin ukoll biex irażżan l-aptit tiegħek, li jfisser li wara tazza jew tnejn aħmar, int ħafna inqas probabbli li tirrejdja l-friġġ għal snack tard bil-lejl. (Qed nassumu li int ser torqod ukoll bħal tarbija.)
Mhux inklinat li żżomm flixkun Merlot fuq il-lejla tiegħek? Sorsi ewlenin oħra ta 'resveratrol jinkludu blueberries, frawli u (ovvjament) għeneb. Cheers għal dak.
RELATATI: Iċ-Ċikkulata Tagħmilk Aktar Intelliġenti, Tikkonferma l-Akbar Studju li qatt qatt
