Huwa wieħed mill-aktar suġġetti kontroversjali dwar it-trobbija li hemm (il-kollega tiegħek naħlef minnha; oħtek hija orrjata li saħansitra tqisha) imma x’inhi eżattament? U huwa sigur għat-tarbija tiegħek? Hawnhekk, aħna nkissru t-teknika ta 'taħriġ ta' l-irqad cry it out (CIO), darba għal dejjem.
Allura, x'inhu? Meta tisma’ l-kliem jgħajtu, inevitabbilment jiġu f’moħħok viżjonijiet li tħalli l-fqira tarbija tiegħek twerwer għal sigħat wara xulxin mingħajr ebda kumdità. Iżda fil-fatt hemm varjazzjonijiet multipli ta 'dan il-metodu ta' taħriġ ta 'rqad, li ħafna minnhom jirrakkomandaw li jidħlu biex jiċċekkjaw f'intervalli regolari (magħrufa wkoll bħala estinzjoni gradwata). Il-biki kollu jfisser verament huwa li tħalli lit-tarbija tiegħek tibki għal perjodu ta 'żmien qabel ma tmur torqod—id-dettalji ta' kif tagħmel dan se jiddependu fuq il-metodu speċifiku.
Għaliex taħdem? L-idea wara CIO hija li tgħallem lit-tifel tiegħek kif iserraħ waħdu, u b'hekk toħloq irqad kuntenti u b'saħħtu għas-snin li ġejjin. Billi jidhru li l-biki ma joħroġhomx mill-presepju, it-trabi jitgħallmu kif jorqdu waħedhom. Hija maħsuba wkoll biex tgħin lit-tfal jeħilsu minn kwalunkwe assoċjazzjoni li ma tgħinx qabel l-irqad (bħal t-tbandil jew t-tbandil) sabiex ma jkollhomx bżonnhom jew jistennewhom aktar meta jqumu bil-lejl.
Imma CIO trawmatizzanti? Ħafna mill-esperti jgħidu le—sakemm it-tarbija tiegħek tkun b’saħħitha u ta’ mill-inqas erba’ xhur (l-età minima rakkomandata biex tibda kwalunkwe programm ta’ taħriġ fl-irqad). Għandek bżonn prova? Studju wieħed ippubblikat fi Pedjatrija ġurnal sab li t-trabi li serħanu lilhom infushom bl-użu tal-metodu ta 'estinzjoni gradwata ma raw l-ebda sinjali akbar ta' sekwestru jew kwistjonijiet emozzjonali sena wara. Fil-fatt, il-livelli tagħhom ta 'cortisol (l-ormon tal-istress) kienu aktar baxxi minn dawk mill-grupp ta' kontroll tal-istudju. Saħansitra aktar promettenti? It-trabi li tgħallmu kif ilaħħqu bl-użu tal-approċċ cry-it-out kienu qed jorqdu 15-il minuta aktar malajr tliet xhur fl-istudju (b'irqad aħjar spiss osservat fl-ewwel ġimgħa).
OK, kif nagħmel dan? Wieħed mill-aktar popolari cry it out metodi huwa l-approċċ Ferber (magħruf ukoll bħala estinzjoni gradwali), li tinvolvi li tiċċekkja u tikkonforta fil-qosor (mingħajr ma ttella') lit-tarbija tiegħek f'intervalli ta' ħin predeterminati u li jiżdiedu sakemm torqod waħedha. L-espert fl-irqad Jodi Mindell’s metodu bażiku ta' ħin l-irqad huwa simili għal Ferber iżda b'enfasi fuq l-irqad kmieni u l-ħolqien ta 'assoċjazzjonijiet pożittivi mal-presepju. Fuq in-naħa l-oħra tal-ispettru hemm il-metodu Weissbluth/estinzjoni, li ma juża l-ebda kumdità, għalkemm xorta jippermetti għal għalf bil-lejl (ovvjament, jekk it-tifel/tifla tiegħek jinstema' mqalleb mhux tas-soltu, allura għandek tiżgura li m'hemm xejn ħażin). Strumentali għat-tekniki kollha huwa li tħejji lit-tarbija tiegħek b'ritwali serħan il-moħħ qabel l-irqad u żżomm mal-pjan (ibqa' b'saħħtu).
OMG, ma nafx jekk nistax nagħmel dan. Aħna nġibuha—tisma lit-tarbija tiegħek tibki u le li tgħaġġel biex tikkonfortha immedjatament tidher mhux naturali. U m’aħniex ser nigidbuk—CIO huwa diffiċli għall-ġenituri (ejja ngħidu li t-tarbija tista’ ma tkunx l-unika waħda li tibki.) Iżda ħafna familji u pedjatri jwiegħdu li taħdem u jirraġunaw li jiswew ftit iljieli biki ħajja ta 'drawwiet tajba ta' l-irqad. Xorta waħda, cry it out mhux għal kull tarbija (jew kull ġenitur)—u hemm ħafna alternattivi disponibbli jekk qed tfittex approċċ differenti . L-unika ħaġa li l-metodi kollha ta 'taħriġ ta' l-irqad għandhom komuni? Konsistenza. Inti sibt dan.
RELATATI: Kwiżż: Liema Metodu ta' Taħriġ fl-Irqad Huwa Tajjeb għalik?
