Dieta tal-Ħjar: Kif Jgħin lill-Ħruq tax-Xaħam?

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Just In

• 5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
• 
• 7 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
• 9 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Titlifx

• Aħbarijiet Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
• Sports New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
• Karozzi Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
• Finanzi Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
• Teknoloġija Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
• Edukazzjoni Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
• Ivvjaġġar 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April

Ħjar mmerraq u tqarmeċ mhux biss jagħmlu ikliet iġjeniċi tas-sajf huma wkoll eċċezzjonalment baxxi f'kaloriji (16 biss għal kull tazza). U huma qawwa ta 'Vitamina Ċ li żżomm il-ġilda tiegħek tiddi u b'saħħitha. X'aktar !! Għandhom ukoll 95% kontenut ta 'ilma !!

Allura, il-ħjar mhumiex sempliċement biex jittieklu billi d-dieta favorita tiegħek tal-ħjar tal-insalata hija s-sigriet għal dak il-ġisem irqiq u b'saħħtu li dejjem kont jealous minnu !! Huwa mod effettiv u b'saħħtu biex tnaddaf ġismek minn ġewwa sew u titlef il-piż. Peress li huma sinjuri f'fibra tad-dieta, il-ħjar jimlew l-istonku tiegħek u huma perfetti bħala ikel ta 'dieta kbira. Issa taf għaliex dawk iċ-ċelebritajiet qosra baqgħu ħajjin biss fuq il-ħjar !!

Itlef il-Piż Bil-Ħjar

• Il-ħjar huwa rikk f'kontenut ta 'ilma, kważi 95%, u f'fibri tad-dieta, li huma l-aktar effettivi fit-tindif tal-ġisem minn tossini ta' ħsara rilaxxati mis-sistema diġestiva. Għalhekk jippromwovu diġestjoni aħjar.

Benefiċċji ta 'Dieta tal-Ħjar

Il-Ħjar jiġi b'ħafna benefiċċji għas-saħħa l-iktar wieħed sinifikanti huwa li jgħin biex jitilfu l-piż u jraqqu b'mod aktar effettiv.

• Peress li fih 95% ta 'ilma u 5% fibri tad-dieta, huwa jnaddaf sewwa l-ġisem u jeħilsu minn tossini ta' ħsara li jfixklu s-sistema diġestiva tiegħek. B'dan il-mod, tippromwovi diġestjoni aħjar, li min-naħa tagħha tħaffef il-metaboliżmu. Karatteristika ewlenija oħra tad-dieta tal-ħjar hija li tgħin fit-tkessiħ tal-ġisem, iżommok tħossok aggornat u rilassat il-ġurnata kollha.

• Il-ħjar jagħmel insalati fit-togħma u li jimlew li jistgħu jżommuk għaddej il-ġurnata kollha. Ħallat 2 lbs ta 'ħjar ma niskata melħ, kuċċarina ta' ħxejjex aromatiċi bħal oreġan, tursin u xibt, u żejt taż-żebbuġa biex tagħmel insalata Delicious għad-dieta tal-ħjar tiegħek. Minbarra l-benefiċċji għas-saħħa tal-ħjar, il-ħwawar huma sinjuri f'vitamini u minerali li jipprovdu nutriment essenzjali għall-ġisem. Segwi d-dieta għal 3 ijiem u tista 'tistenna telf ta' piż ta 'madwar 2 kg. Jaħdem bħala prodott meraviljuż għall-kura tal-ġilda naturali, li jista 'jdawwal minnufih il-ġilda u l-għajnejn tiegħek. Hawnhekk hawn idea għal dieta standard tal-ħjar.

Id-Dieta tal-Ħjar

Għall-kolazzjon: Skutella 1 ta 'insalata tal-ħjar, 1 kikkra tè, u toast ta' ħobż tal-qamħ bil-ġamm

Għall-ikla ta 'nofsinhar: Toast tal-bajd jew sider tat-tiġieġ bil-ħobż, skutella insalata tal-ħjar

Għall-pranzu: Insalata biss

Dan huwa format standard għad-dieta tal-ħjar. Dejjem tista 'tintroduċi l-alternattivi tiegħek imma żżomm l-għadd ta' kaloriji kostanti.

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit