Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Yonex-Sunrise India Open 2021 issettjat għal Mejju, li għandu jinżamm wara bibien magħluqa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ħafna drabi aħna nħeġġu lil sħabna talli għandhom dik il-figura perfetta tal-hourglass li fiha jidhru bla difetti fit-tipi kollha ta 'lbiesi. Iżda minkejja l-attentati regolari tagħna, bilkemm inkunu nistgħu nitfgħu pulzier xaħam mill-ġisem.
Id-dieta, l-eżerċizzju, u s-sessjoni ta 'workout spiss isiru periklu fil-ħajja tagħna ta' kuljum. Dan għaliex bejn l-iskeda mgħaġġla tagħna li nibbilanċjaw ix-xogħol tal-uffiċċju u d-dar, bilkemm ikollna ħin biex inżuru l-gym jew noħorġu għall-eżerċizzju kmieni filgħodu.
Anki d-dieta tagħna tfixkel meta moħħna jixxennaq biex jiekol xi ħaġa bejn l-iskeda tal-uffiċċju mgħaġġla. Awtomatikament, ix-xaħam żejjed jerġa 'jinħażen, u x-xogħol iebes kollu jmur għalxejn.
Hemm ukoll ċerti individwi li jagħżlu supplimenti ta 'telf ta' piż fid-dieta. Għalkemm dawn is-supplimenti jistgħu jiġu ttestjati klinikament, jista 'jkollhom xi effetti sekondarji fuq ġismek ukoll.
Allura, l-aħjar mod kif tiġġieled dawk il-kilo żejjed huwa billi tagħżel rimedji naturali. U f'dan il-każ, il-kemmun u l-ġinġer jistgħu jagħmlu l-għaġeb.
It-tnejn li huma oġġetti tad-dar li huma faċilment disponibbli. Il-benefiċċji tagħhom huma bla għadd, iżda flimkien jistgħu jgħinuk titlef il-piż fi ftit jiem biss.
Riċetta tat-Telf tal-Kemmun u l-Ġinġer
Kemm il-kemmun kif ukoll il-jeera għandhom proprjetajiet individwali li jgħinu fit-tnaqqis tax-xaħam tal-ġisem sussegwenti. Iżda meta kkombinati, jistgħu jaċċelleraw il-programm ta 'telf ta' piż permezz ta 'manifold. Ejjew inħarsu lejn il-preparazzjoni.
• Ingredjenti:
1 tablespoon ta 'kemmun
1-2 pulzieri ta 'ġinġer
500 ml ilma
• Metodu:
1. Żid 1 tablespoon ta 'żerriegħa tal-kemmun (jeera) f'500 ml ilma u tixxarrab matul il-lejl.
2. L-għada filgħodu, poġġi dan iż-żerriegħa tal-kemmun flimkien ma 'l-ilma jagħli u żid il-1-2 pulzieri maħkuk tal-ġinġer fih.3. Żomm il-fjamma mixgħula sakemm l-ilma jilħaq il-punt tat-togħlija.
4. Issa, poġġi l-fjamma u żommha fil-ġenb sakemm tibred ftit.
5. Issa, f'tazza, ixxotta l-ilma miż-żrieragħ u l-fdal tal-ġinġer u ħuh kull filgħodu fuq stonku vojt.
Kompli dan għal mill-inqas 10 ijiem, u tista 'tara r-riżultati int stess b'xaħam imnaqqas fiż-żaqq.
F'metodu ieħor, jista 'jkollok ukoll ġinġer u kemmun għall-pranzu. Iżda għal dan, int teħtieġ,
- Ġinġer ta '1-2 pulzieri
- 2 imgħaref meraq tal-lumi
- 1 kuċċarina trab tal-kemmun
- Xi ħaxix aħdar bħal karrotti, fażola, piżelli, eċċ. (Ta 'l-għażla tiegħek)
Għal din il-pranzu b'saħħitha, għalli l-ħxejjex fl-ilma u ixxottahom. Żid trab tal-kemmun, meraq tal-lumi, u ġinġer maħkuk fuq il-ħaxix mgħolli meħud fi skutella u agħtih taħlita tajba. Dan jista 'jservi bħala pranzu b'saħħtu, li jħaffef ukoll il-proċess ta' telf ta 'piż.
Allura, dawn huma ż-żewġ metodi li bihom il-kemmun u l-ġinġer jistgħu jkunu ta 'benefiċċju biex jirrendu telf ta' piż u jipprovdulek il-forma tal-ġisem mixtieqa b'xaħam imnaqqas fiż-żaqq.
Benefiċċji tal-Kemmun (Jeera)
Iż-żrieragħ tal-kemmun huma ħwawar sħaħ kannella fl-isfar li jintużaw biex iżidu t-togħma ma 'l-ikla tiegħek. Din il-ħwawar għandha proprjetajiet mediċinali wkoll. Iż-żrieragħ tal-kemmun huma sors rikk ta 'ħadid u kalċju li huma meħtieġa għat-tisħiħ tal-għadam. Jgħin ukoll fit-tneħħija tat-tossini mill-ġisem u jgħin fil-funzjonament xieraq tal-kliewi.
1. Jgħin fid-Diġestjoni:
Il-kontenut tal-fibra fil-kemmun jgħin fit-titjib tad-diġestjoni u jipprevjeni l-emorożi u l-gass.
2. Jsaħħaħ is-Sistema Immuni:
Il-kemmun fih il-vitamina Ċ, li tgħin fit-tnaqqis tal-livell tal-pressjoni tad-demm, tagħti spinta, immunità, tiġġieled l-infjammazzjoni u l-istress.
3. Tittratta Marda Respiratorja:
Iż-żrieragħ tal-kemmun huma ta 'benefiċċju fit-trattament tal-ażżma u jgħinu fit-tneħħija tal-mukus mill-apparat respiratorju.
4. Ittejjeb is-Saħħa tal-Ġilda:
Il-vitamina E fil-kemmun tikkontribwixxi għal anti-aging u anti-infjammazzjoni. Jgħin fil-fejqan ta 'ċikatriċi, akne u tikmix.
5. Inaqqas l-Insomnja:
Jeera tgħin fid-diġestjoni xierqa u tittratta d-diżordni konjittiva, li min-naħa tagħha tnaqqas l-insomnja.
6. Fih Propjetajiet Antibatteriċi U Antifungali:
L-għajnuniet tal-kumin fil-prevenzjoni ta 'kesħa komuni, influwenza, jew kwalunkwe marda batterjali oħra.
7. Jipprevjeni d-Dijabete:
Il-kemmun fih cuminaldehyde li jgħin fit-tnaqqis tal-ipogliċemija u jikkontrolla l-livell taz-zokkor fid-demm.
8. Jipprevjeni l-Kanċer:
Il-preżenza ta 'vitamini Ċ u A fil-kemmun iżżid is-sistema immuni u tnaqqas l-istress ossidattiv, u b'hekk tnaqqas ir-riskju tal-kanċer.
Minbarra dawn il-proprjetajiet mediċinali, il-kemmun jgħin fl-induzzjoni tar-rata metabolika u jinħaraq il-kilo żejjed. Tiġġieled ukoll il-kolesterol ħażin u tnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb.
Issa ejjew inħarsu lejn uħud mill-benefiċċji tal-ġinġer.
Benefiċċji tal-Ġinġer
Minn era antika, il-ġinġer jintuża għal diversi skopijiet mediċinali. Huwa nutrittiv ħafna u jgħin fit-trattament ta ’diġestjoni ħażina, inaqqas in-nawżea, jiġġieled kontra l-influwenza u d-deni komuni, inaqqas l-uġigħ u l-uġigħ fil-muskoli, jipprevjeni mard, eċċ.
Barra minn hekk, il-ġinġer fih ukoll proprjetajiet anti-infjammatorji li jgħinu fit-tnaqqis tal-osteoartrite. Din l-impjant tal-fjuri tkompli tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm, u l-kolesterol, u ttejjeb is-saħħa tal-qalb.
Il-ġinġer huwa ta 'benefiċċju għal nisa li jbatu minn bugħawwieġ mestrwali. Studji reċenti juru wkoll li l-ġinġer huwa ta ’għajnuna bħala mediċina kontra l-kanċer, speċjalment għall-kanċer tal-frixa, kanċer tas-sider, u kanċer ta’ l-ovarji. Fl-aħħar, il-ġinġer jista 'jgħin fil-funzjonament xieraq tal-moħħ u jnaqqas ir-riskju ta' Alzheimer.
Minbarra dawn il-benefiċċji kollha, l-għerq tal-ġinġer huwa estremament utli bħala burner tax-xaħam u jgħin biex jitfa 'xaħam miż-żona taż-żaqq.
Dan isir meta l-ġinġer jespandi l-vini u jżid is-sħana tal-ġisem li jinħaraq 20 fil-mija tax-xaħam u jneħħi d-tossiċità tal-ġisem u jirrendi ċirkolazzjoni bla xkiel.
Il-Ġinġer jaġixxi wkoll bħala trażżin ta 'l-aptit naturali, u b'hekk inaqqas ix-xenqa mhux f'waqtha ta' persuna għal ikel mhux mixtieq.
