Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa barra mill-kosta ta ’Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Aħna żgur li int smajt b'ħafna frott eżotiku li huma mkabbra ħafna fl-Indja. Imma probabbilment ma smajtx b'din il-frotta eżotika magħrufa bħala persimmon. F'dan l-artikolu, se nkunu qed niktbu dwar il-benefiċċji tal-persimmon.
Il-Persimmons huma Delicious u jaqgħu taħt il-kategorija ta 'frott eżotiku. Hemm tipi differenti ta 'persimmons, bħall-persimmon Ġappuniż, il-persimmon Amerikan, il-persimmon Indjan, il-persimmon Iswed, u s-siġra tal-għanbaqar tad-data.
Din il-frotta eżotika hija rikka f'numru mhux ħażin ta 'kalċju u fosfru u vitamini bħal vitamina Ċ u vitamina A. Uħud mill-ismijiet komuni tal-frott persimmon huma' Jove's Fire ',' The Fruit of the Gods ', u' Nature's Kandju '.
Fil-Ħindi, il-frott tal-persimmon jissejjaħ 'Tendu'. Allura, ejja nagħtu ħarsa lejn il-benefiċċji għas-saħħa tal-frott persimmon.
1. Jgħin fit-Telf tal-Piż
2. Mgħobbija bl-Antiossidanti
3. Jappoġġja s-Saħħa tal-Għajnejn
4. Inaqqas il-Livelli tal-Kolesterol
5. Ittejjeb l-Attività Metabolika
6. Tnaqqas l-Infjammazzjoni
7. Tbaxxi l-Pressjoni tad-Demm
8. Jipprevjeni t-Tixjiħ Prematur
9. Jipprevjeni l-Kanċer
10. Tkabbar l-Immunità
11. Iżomm il-Fwied B’saħħtu
1. Jgħin fit-Telf tal-Piż
Frott persimmon ta 'daqs medju jiżen madwar 168 gramma u fih madwar 31 gramma ta' karboidrati. Peress li huwa frott b'kaloriji baxxi, huwa frott ideali għal telf ta 'piż. Allura, jekk qed tipprova titlef il-piż ħu l-frott tal-persimmon bħala ikla ħafifa.
2. Mgħobbija bl-Antiossidanti
Il-frott Persimmon huwa ppakkjat b'antioxidanti ta 'benefiċċju. Skond studju nnutat, il-meraq tal-persimmon huwa rikk fl-aċidu galliku u l-epicatechin gallate, żewġ komposti bi proprjetajiet anti-ossidanti. L-anti-ossidanti jgħinu fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa ta 'ħsara biex jipprevjenu l-ħsara liċ-ċelloli u jnaqqsu r-riskju ta' mard kroniku.
3. Jappoġġja s-Saħħa tal-Għajnejn
Il-Persimmons huma sinjuri fil-vitamina A, li hija essenzjali biex tinżamm is-saħħa tal-għajnejn. Frott persimmon wieħed jipprovdi 55 fil-mija tal-ħtieġa ta 'kuljum għall-vitamina A. Nuqqas ta' vitamina A jista 'jwassal għal għama bil-lejl, għajnejn xotti, u mard kroniku ieħor ta' l-għajnejn.
4. Inaqqas il-Livelli tal-Kolesterol
Il-kolesterol huwa sustanza li tixbah ix-xaħam li tinbena fl-arterji li tikkawża attakk tal-qalb u puplesija. Xi studji nnotati wrew li l-frott persimmon jista 'jgħin fit-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol. Tiekol frott persimmon kuljum se tnaqqas b'mod sinifikanti l-livelli ta 'kolesterol ħażin.
5. Ittejjeb l-Attività Metabolika
Il-Persimmons fihom elementi tal-vitamini tal-kumpless B bħall-aċidu foliku u t-tiamina, li huma essenzjali biex jieħdu sehem fil-funzjonijiet metaboliċi fil-ġisem kollu. Dawn l-elementi jiżguraw li s-sistemi tal-ġisem qed jaħdmu sew, u b'hekk iżidu l-metaboliżmu.
6. Tnaqqas l-Infjammazzjoni
Wieħed mill-benefiċċji tal-persimmon huwa li jgħin fit-tnaqqis tal-infjammazzjoni. Għalkemm l-infjammazzjoni hija rispons immuni b'saħħtu, l-infjammazzjoni kronika hija fatali u tista 'tikkawża mard bħall-kanċer u mard koronarju tal-qalb. Minħabba l-kontenut rikk ta 'antiossidanti u tannini (tannic acid) tal-frott, il-persimmon intwera li jgħin biex itaffi l-infjammazzjoni.
7. Tbaxxi l-Pressjoni tad-Demm
It-tannini misjuba fil-frott persimmon jistgħu jkunu kapaċi jgħinu biex ibaxxu l-livelli tal-pressjoni tad-demm. Il-pressjoni tad-demm għolja hija waħda mill-fatturi ewlenin ta 'riskju għall-mard tal-qalb. Bosta studji wrew li t-tannin preżenti fil-frott tal-persimmon jgħin fit-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm.
8. Jipprevjeni t-Tixjiħ Prematur
Il-persimmons fihom nutrijenti prezzjużi bħal beta-karotên, lutein, lycopene, u cryptoxanthin. Dawn in-nutrijenti jiffunzjonaw bħala antiossidanti fil-ġisem biex inaqqsu l-istress ossidattiv u jipprevjenu sinjali ta 'tixjiħ prematur, bħall-marda ta' Alzheimer, għeja, telf tal-vista, tikmix, dgħjufija fil-muskoli, u numru ta 'kundizzjonijiet oħra.
9. Jipprevjeni l-Kanċer
Din il-frotta Delicious hija ppakkjata bil-ġamm b'antiożidanti li fihom aġenti kontra l-kanċer li jagħtu spinta lill-ġisem tiegħek biex jiġġieled kontra r-radikali ħielsa u jipproteġi kontra ħafna mard. Frott Persimmon għandu livelli għoljin ta 'vitamina A u vitamina Ċ kif ukoll komposti fenoliċi li jistgħu jipprevjenu tipi differenti ta' kanċer. Mela ibda, żidhom mad-dieta tiegħek issa!
10. Tkabbar l-Immunità
Il-frott tal-persimmon jgħin fit-tisħiħ tal-immunità minħabba li fih il-vitamina C. Dan il-frott huwa magħruf li għandu l-ogħla ammont ta 'vitamina Ċ b'madwar 80 fil-mija tal-ħtieġa ta' kuljum. Vitamina Ċ jew aċidu askorbiku tgħin biex tistimula s-sistema immunitarja u żżid il-produzzjoni taċ-ċelloli bojod tad-demm. Iċ-ċelloli bojod tad-demm huma meħtieġa biex jipproteġu l-ġisem kemm kontra infezzjonijiet kif ukoll minn invażuri barranin.
11. Iżomm il-Fwied B’saħħtu
Il-frott Persimmon huwa rikk f'antiossidanti ta 'benefiċċju li jeliminaw mill-ġisem ir-radikali ħielsa dannużi mill-ossiġenu. Tgħin ukoll biex tnaqqas l-effett ta 'materjali tossiċi u tipprevjeni l-ħsara taċ-ċelloli fil-ġisem, u b'hekk tidditossifika l-fwied.
Kif Tiekol Frott Persimmon
Il-Persimmons jistgħu jittieklu f'forma friska, imnixxfa, jew prima. Il-persimmons misjura huma ħelwin, sodi u iqarmeċ.
Kif Tagħmel Meraq tal-Frott Persimmon
1. Ħu 2 persimmons friski kbar u aħsilhom.
2. Aqtagħhom u żidhom fil-blender.
3. Żid nofs tazza ilma u ħawwad sewwa.
Aqsam dan l-artiklu!
Jekk għoġbok taqra dan l-artiklu, taqsmu mal-maħbubin tiegħek.
10 Miti Xokkanti ta 'Ikel B' Saħħa li Ma Kontx Taf
