Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi! -
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
- Cheti Chand U Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritwali U Sinifikat
Titlifx
- DCGI jagħti nod għal użu ristrett ta 'emerġenza tal-vaċċin Russu COVID-19 Sputnik V fl-Indja
- Swieq Marġinalment Ogħla Wara l-Carnage tat-Tnejn
- PBKS vs RR Stats Analiżi: Sanju Samson jiskorja l-ewwel seklu ta 'IPL 2021
- Stikers Ugadi Jew Gudi Padwa WhatsApp: Kif Tniżżel, Aqsam Stikers Ugadi Fuq WhatsApp
- ESKLUSSIVA! Laxmii Actress Amika Shail On Her Gudi Padwa Plans: I'll Make Puran Poli Myself For The First Time
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- Ġenitur li jmiss Skoda Octavia Spotted Testing Without Camouflage: Tnedija fl-Indja dalwaqt
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Saħħa Benessri Wellness oi-Amritha K By Amritha K. fid-29 ta 'Marzu, 2021 Ir-rimedji tad-dar huma ħafna, u għal ħafna minna, ir-rimedji li nistgħu nsibu fil-kċina u l-ġnien tagħna huma l-għażla għal mard minuri bħal ħruq żgħir, raxx bis-sħana, deidrazzjoni, uġigħ ta 'ras, uġigħ fl-istonku, u l-lista tkompli .
Peress li r-rimedji tad-dar huma abbundanti, huwa faċli għal wieħed li jitħallat bejn rimedju tad-dar li jista 'effettivament jirrimedja l-marda u mhux wieħed li ma jagħmel xejn, jista' saħansitra jikkawża aktar ħsara.
Uħud mir-rimedji tad-dar l-aktar komuni u effettivi jistgħu jkunu ġinġer għal uġigħ fl-istonku, pepermint għan-nawżea u turmeric għall-infjammazzjoni eċċ. F'dan l-artikolu, aħna ngħidulek dwar l-aktar rimedji tad-dar effettivi li huma appoġġjati mix-xjenza. Taħt kull wieħed mir-rimedju tad-dar, se nkopru kollox dwar l-użi ta 'dawn il-ħwawar / ħwawar u kif dawn jistgħu jintużaw bħala rimedju tad-dar fil-ħin tal-bżonn. Agħti ħarsa.
1. Żagħfran (Uġigħ, Infjammazzjoni)
2. Ġinġer (Dardir, Bugħawwieġ Perjodiku)
3. Għasel (Uġigħ fil-griżmejn, Kesħa u Influwenza)
4. Pepermint (Diġestjoni, Bad Breath)
5. Tewm (Kiesaħ u Sogħla)
6. Kannella (Akne, Fall Hair)
7. Bżar taċ-Ċili (Uġigħ, Uġigħ)
8. Fenugreek (Treddigħ, Saħħan tal-Ġisem, brija)
9. Pakkett tas-Silġ (Eżenzjoni mill-Uġigħ)
10. Hot Compress (Eżenzjoni mill-Uġigħ)
11. Petroleum Jelly (Chaffing, Diaper Rash)
1. Żagħfran (Uġigħ, Infjammazzjoni)
Il-curcumin li jinsab fit-turmeric huwa magħruf għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti tiegħu. Jgħin fil-ġlieda kontra l-istress ossidattiv u jnaqqas l-infjammazzjoni tal-passaġġ tan-nifs. It-turmeric jippossjedi wkoll proprjetajiet antisettiċi, anti-fungali u antibatteriċi li jistgħu jibbenefikaw is-sistema immuni tiegħek b'diversi modi [1] .
Żagħfran bħala rimedju tad-dar : Il-ħwawar jista 'jintuża biex jittratta qatgħat, tbenġil, feriti, problemi ta' diġestjoni, kesħa u sogħla, u problemi ta 'akne u ġilda.
Kif tuża : Żagħfran jista 'jiżdied ma' l-ikel regolarment. Jew saħħan kuċċarina ta 'ghee, imbagħad itfi n-nar. Żid kuċċarina turmeric u mbagħad ħawwadha sew. Ikollok dan flimkien ma 'tazza ħalib fietel. Studji indikaw ukoll li l-konsum ta '½ sa 1 ½ tsp. ta 'turmeric kuljum għandu jibda jipprovdi benefiċċji notevoli wara erba' sa tmien ġimgħat.
Twissija : Konsum eċċessiv ta 'turmeric jista' jikkawża problemi diġestivi.
2. Ġinġer (Dardir, Bugħawwieġ Perjodiku)
Magħruf għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu, il-ġinġer jgħin biex ikisser il-mukus, u jagħmilha aktar faċli għal ġismek li jkeċċi l-arja. Jgħin ukoll biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni għall-pulmuni u jnaqqas l-infjammazzjoni [tnejn] .
Ġinġer bħala rimedju tad-dar : Il-Ġinġer jista 'jintuża biex itaffi d-dardir, ir-remettar ( mard filgħodu ), uġigħ mestrwali u infezzjonijiet minuri.
Kif tuża : Ħu pulzier ta 'l-għerq tal-ġinġer, qaxxarha, qatta' f'biċċiet u mbagħad għalliha. Strain it and drink it in the form of tea for relief. Jew tista 'żżid iz-zokkor, il-ġinġer u ftit qtar ta' ilma, tiġbed il-meraq billi tuża kuċċarina u aqla'ha għal serħan mill-bugħawwieġ mestrwali.
Twissija : Tikkunsmax aktar minn 4 grammi ta 'ġinġer kuljum għax jista' jikkawża ħruq ta 'stonku, taqlib fl-istonku, fost kwistjonijiet minuri oħra.
3. Għasel (Uġigħ fil-griżmejn, Kesħa u Influwenza)
Għal etajiet, l-għasel intuża kemm bħala mediċina kif ukoll bħala ikel u huwa notevolment għoli f'komposti ta 'benefiċċju tal-pjanti u joffri bosta benefiċċji għas-saħħa [3] . L-għasel għandu wkoll proprjetajiet anti-fungali u antibatteriċi. It-teħid tal-għasel u t-taħlit ma 'ħxejjex aromatiċi oħra, frott u ikel jista' jgħin biex itejjeb il-proprjetajiet ta 'fejqan, jindikaw l-istudji.
Għasel bħala rimedju tad-dar : L-għasel jista 'jintuża għal uġigħ fil-griżmejn, irjiħat (għasel + lumi), uġigħ fl-istonku (ġinġer + għasel), uġigħ fis-snien (sinna + għasel), aċidu reflux (ħall tat-tuffieħ tas-sidru + għasel), akne (għasel + maskra tal-wiċċ tal-jogurt) u muskoli fil-griżmejn (għasel + ilma tal-ġewż).
Twissija : Limita l-konsum tiegħek ta 'kuljum ta' għasel għal 3 tbsp għax għasel eċċessiv jista 'jikkawża stitikezza, nefħa jew dijarea.
4. Pepermint (Diġestjoni, Bad Breath)
Il-weraq taz-zekka huwa baxx f’kaloriji. Minħabba l-kontenut rikk ta 'fibra tal-ħaxix, jista' jgħin biex tiġi evitata l-indiġestjoni, jitnaqqsu l-livelli għoljin ta 'kolesterol u jiġi limitat ir-riskju ta' żieda fil-piż u obeżità [4] . Togħma komuni ħafna użata fil-ħelu għax-xorb għat-toothpastes, għall-freshers tal-ħalq, pudina tippromwovi diġestjoni aħjar, tipprevjeni d-dardir, tgħin biex tfejjaq problemi respiratorji, depressjoni u għeja u tipprevjeni nifs ħażin.
Pepermint bħala rimedju tad-dar : Il-Pepermint jista 'jintuża biex jikkura flatulenza, nifs ħażin, uġigħ mestrwali, dijarea, nawżea, ansjetà u uġigħ ta' ras relatati mal-depressjoni (effetti ta 'paċifikazzjoni), kesħa komuni, u indiġestjoni.
Kif tuża : Tomgħod il-weraq tan-nagħniegħ jista 'jgħin biex tieħu nifs ħażin, gass eċċ. Tagħmel te tal-pepermint (mint) għal ansjetà u uġigħ ta' ras relatati mad-depressjoni, kesħa komuni u wkoll għal indiġestjoni.
Twissija : Konsum eċċessiv ta 'weraq tan-nagħniegħ jista' jikkawża ħruq ta 'stonku, ħalq xott, nawżea, u rimettar.
5. Tewm (Kiesaħ u Sogħla)
It-tewm għandu proprjetajiet antivirali u antibatteriċi u jistimula wkoll il-produzzjoni ta 'ċelloli bojod tad-demm fil-ġisem. It-tewm għandu ħafna komposti tal-kubrit li jgħinu biex jiżdiedu l-livelli ta 'glutathione, antiossidant li jista' jgħin biex inaqqas il-livelli ta 'stress [5] . Studji indikaw li konsum regolari tat-tewm jista 'jgħin fil-ġlieda kontra l-istress u jnaqqas is-sintomi ta' ansjetà.
It-tewm bħala rimedju tad-dar : It-tewm jintuża għat-trattament ta 'irjiħat, sogħla, uġigħ fis-snien, stitikezza, u infezzjonijiet.
Kif tuża : Tista 'tikkonsma tewm nej fuq stonku vojt biex ittaffi l-istitikezza. Tiekol regolarment jista 'jgħin biex tevita l-kesħa komuni jew l-influwenza. Jekk timrad, tiekol it-tewm jista 'jnaqqas is-severità tas-sintomi tiegħek u jgħinek tirkupra aktar malajr.
Twissija: Konsum eċċessiv ta 'tewm jista' jikkawża sensazzjoni ta 'ħruq fil-ħalq jew fl-istonku, ħruq ta' stonku, gass, nawżea, rimettar, riħa tal-ġisem, u dijarea.
6. Kannella (Akne, Fall Hair)
Il-kannella fiha kumarina, kompost li jaħdem bħala antikoagulant eċċellenti u jista 'jgħin biex itaffi l-infjammazzjoni [6] . Il-konsum ta 'din il-ħwawar jista' jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni ġeneralment ikkawżata minn kundizzjonijiet infjammatorji.
Il-kannella bħala rimedju tad-dar : Kannella tista 'tintuża biex tikkura pimples, akne u suwed (kannella + meraq tal-lumi), sogħla, uġigħ ta' ras, uġigħ fil-griżmejn, nuqqas ta 'rqad (ilma sħun + 1/2 kuċċarina kannella + trab tal-bżar.
Kif tuża : Biex teħles mill-kesħa u uġigħ fil-griżmejn, nuqqas ta 'rqad, uġigħ ta' ras u sogħla, għalli tazza ilma u żid 1/2 kuċċarina ta 'kannella u trab tal-bżar iswed. Għall-waqgħa tax-xagħar, żid 1 kuċċarina trab tal-kannella u għasel ma ’100 ml żejt taż-żebbuġa sħuna u applika fuq il-qorriegħa, ħalliha għal 15 sa 30 minuta u aħsilha.
Twissija : Evita li tiekol kannella żejda jista 'jkun ta' ħsara għall-fwied tiegħek, u f'xi każijiet, jista 'jkun tossiku (għal nies bi problemi tal-fwied).
7. Bżar taċ-Ċili (Uġigħ, Uġigħ)
Il-bżar tal-bżar aħmar jew il-bżar Cayenne fih kapsajċina li tgħin biex ittaffi l-uġigħ fil-gerżuma. Jgħin ukoll biex inaqqas l-infjammazzjoni u jneħħi l-infezzjoni ta 'uġigħ fil-griżmejn. Il-komponent attiv preżenti fil-bżar tal-bżar aħmar, il-kapsajkin, huwa ingredjent popolari u topiku għall-immaniġġjar tal-uġigħ [7] .
Bżar taċ-chilli bħala rimedju tad-dar : Allura, jekk qed ikollok problemi bil-muskoli fil-griżmejn jew uġigħ ġeneralizzat tal-ġisem li ma jħallikx waħdek, fittex ftit bżar tal-bżar fil-kċina u għamel ftit pejst tal-kapsajkin.
Kif tuża : Ħallat 3 tbsp ta 'trab ta' Cayenne ma 'tazza 1 ta' żejt tal-ġewż. Imbagħad saħħan iż-żejt fuq ttektek baxx sakemm idub, waqt li tħawwad it-taħlita sewwa għal 5 minuti. Neħħi minn fuq in-nar u ferra ġo skutella, ħalliha tissoda u mbagħad immassaġġja fuq il-ġilda meta titkessaħ.
Twissija : Qatt tuża din il-krema madwar il-wiċċ jew l-għajnejn u kun żgur li tilbes ingwanti waqt l-applikazzjoni.
8. Fenugreek (Treddigħ, Saħħan tal-Ġisem, brija)
Il-Fenugreek huwa rimedju tad-dar użat ħafna biex jikkura l-brija u s-sħana tal-ġisem u għandu bosta proprjetajiet mediċinali. Studji jindikaw li l-fenugreek jista 'jgħin fil-produzzjoni tal-ħalib għat-treddigħ, dijarea u stitikezza wkoll [8] .
Kif tuża : Ħu tablespoon waħda ta 'żerriegħa tal-fenugreek, ixxarrab matul il-lejl ġo tazza ilma. Strain u ixrob dan l-ilma filgħodu. Għall-brija, xarrab iż-żrieragħ tal-fenugreek fl-ilma matul il-lejl. Ixxotta l-ilma u għaffeġ iż-żrieragħ ġo pejst u applika fuq il-qorriegħa u ħalli l-pejst jibqa 'hemm għal madwar siegħa.
9. Pakkett tas-Silġ (Eżenzjoni mill-Uġigħ)
L-użu ta 'pakketti tas-silġ huwa ħafna kemm jekk uġigħ ta' ras, uġigħ fl-irkoppa, jew uġigħ fid-dahar, dawn huma utli biex ittaffi l-uġigħ immedjatament [9] . L-applikazzjoni tas-silġ fuq l-irkoppa għal 15 sa 20 minuta kull sagħtejn sa erba 'sigħat tista' tgħin biex ittaffi l-uġigħ fl-irkoppa u l-uġigħ fil-muskoli wkoll. Għal uġigħ ta 'ras, applika l-pakkett tas-silġ għal 15 sa 20 minuta kull darba. Kompress kiesaħ kien magħruf li jgħin ukoll fl-uġigħ fil-widnejn.
Kif tagħmel pakkett tas-silġ / kkompressat kiesaħ : Kebbeb kubu tas-silġ fi xugamani tal-karti jew iffriżax pakkett kiesaħ u mbagħad għattiha b'ċarruta ħafifa.
10. Kompressjoni Saħħan (Eżenzjoni mill-Uġigħ)
Wieħed mill-aħjar rimedji u effettivi għall-uġigħ fil-muskoli / fil-ġogi u fil-widnejn huwa kkompressat sħun. Jista 'jintuża wkoll għal bugħawwieġ mestrwali [10] .
Kif tagħmel kompressjoni sħuna : Imla skutella bl-ilma li tħossha sħuna u mhux sħuna wisq. Xarrab xugaman fl-ilma sħun, aqleb l-eċċess, itwi x-xugaman fi kwadru u applikah għaż-żona li qed tbati. Żomm ix-xugaman mal-ġilda tiegħek sa 20 minuta kull darba.
Twissija : Kun żgur li l-kuxxinett tat-tisħin huwa sħun biss u evita li torqod waqt li tuża kuxxinett tat-tisħin.
11. Petroleum Jelly (Chaffing, Diaper Rash)
Prodott komuni li jinsab kważi fid-djar kollha, petroleum jelly, jista 'jiġi applikat għal numru ta' affarijiet, bħal biex tevita t-tifqigħ, tipproteġi l-ġilda tat-tarbija tiegħek minn raxx tal-ħrieqi, ħruq minuri indirett tas-sħana eċċ. [ħdax]
Xi aktar rimedji tad-dar li tista 'tipprova huma kif ġej:
- Li tomgħod ftit weraq tal-ħabaq (tulsi) jew imsiemer tal-qronfol wara ikla jista 'jgħin fl-aċidità [12] .
- Uġigħ ta 'ras ikkawżat mis-sħana tas-sajf jista' jiġi mmaniġġjat billi tikkonsma meraq tad-dulliegħa [13] .
- Għal xi nies, tiekol tuffieħ fuq stonku vojt filgħodu tipprovdi serħan mill-uġigħ fl-emigranja [14] .
- Tiekol nofs tazza pitravi msajra qabel il-kolazzjon jista 'jgħin biex itaffi l-istitikezza u l-indiġestjoni [ħmistax] .
- Ħjar maħkuk applikat fuq il-wiċċ, l-għajnejn, u l-għonq għal ħmistax-il minuta huwa ta 'benefiċċju kbir għall-akne u l-punti suwed [16] .
- Taħlita ta 'baking soda u meraq tal-lumi applikata taħt l-armi tnaqqas ir-riħa tal-ġisem [17] .
- Ix-xamm tal-lumi jista 'jgħin biex jimmaniġġja d-dardir u r-rimettar [18] .
Fuq Nota Finali ...
Huwa importanti li wieħed jinnota li r-rimedji tad-dar jistgħu mhux dejjem ikunu sikuri u effettivi għalik. Iva, dawk mogħtija hawn huma kollha appoġġjati mix-xjenza imma żomm f'moħħok li dawn huma studji magħmula fuq provi kliniċi u mhux fuq popolazzjoni tal-massa.
Madankollu, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, nafu x'jaħdem għalina għax ilna nsegwuh għal żmien twil, bħal pereżempju nieklu ġinġer għal uġigħ fl-istonku.
Nota : TIDDEPENDIX fuq rimedji tad-dar għal problemi ta 'saħħa severi bħal uġigħ fis-sider, fsada eċċessiva, ħruq kbir - jekk jogħġbok żur sptar immedjatament f'każijiet bħal dawn.
