waħda. Kemm hi importanti s-saħħa tal-qorriegħa għal xagħar twil b'saħħtu?
żewġ. Il-massaġġi tal-qorriegħa jista 'jgħin ix-xagħar jikber fit-tul?
3. Kif nista' nittratta x-xagħar tiegħi sew biex nagħmel itwal?
Erbgħa. FAQs: Kif Tkabbar Xagħar twil
Mistoqsija waħda li tolqot ħafna nisa hija kif tikber xagħar twil . L-ewwel affarijiet: Ix-xagħar jikber b'veloċità medja ta '1.25 ċm fix-xahar. Skont studju, ix-xagħar Asjatiku jikber l-aktar malajr filwaqt li xagħar Afrikan jikber l-aktar bil-mod. Sfortunatament, m'hemm l-ebda potion maġika li tista 'tikkawża tiegħek xagħar jikber aktar malajr , itwal, u eħxen—dan kollu jiddependi fuq il-ġeni tiegħek, dak li tiekol, u kif tittratta x-xagħar u l-qorriegħa tiegħek .
Hawn dak li għandek bżonn tkun taf.
Kemm hi importanti s-saħħa tal-qorriegħa għal xagħar twil b'saħħtu?
Il-qorriegħa tirreferi għall-ġilda li tkopri rasek, u bħala tali, hija simili għall-ġilda fuq ġismek, l-unika differenza hija li l-qorriegħa għandha follikuli tax-xagħar aktar, akbar u terminali. Il- is-saħħa tal-qorriegħa tiegħek tessuti hija dipendenti fuq in-nutrizzjoni, l-iġjene, prodotti għall-kura tax-xagħar, u kif tużahom, li taffettwa aktar is-sopravivenza u t-tkabbir ta 'unitajiet follikulari, tkabbir tax-xagħar, u ħxuna tax-xaft tax-xagħar.
Aqra dawn il-pariri dwar il-kura tal-qorriegħa:
- Żomm il-qorriegħa nadifa
Dan huwa importanti għaliex ma tnaddafx il-qorriegħa tiegħek jista 'jikkawża li ż-żjut naturali prodotti mill-ġilda jinbnew. Żejt żejjed u akkumulazzjoni jistgħu jikkawżaw brija u jinstaddu l-follikuli tax-xagħar, li jwasslu għal telf ta 'xagħar u traqqiq tax-xagħar. Iż-żamma tal-qorriegħa nadifa tista 'tneħħi l-imblukkar, tgħin ix-xagħar jikber aħjar u jidher aktar sħiħ.
- Taħselx iżżejjed
Iż-żamma tal-qorriegħa nadifa wisq tista 'tneħħi ż-żjut naturali mill-ġilda, u tikkawża li s-sebum jew il-glandoli taż-żejt jipproduċu aktar żejt biex iżommu l-ġilda u x-xaftijiet tax-xagħar niedja. Sib x'jaħdem għalik skont it-tip ta' xagħar u l-istil tal-ħajja tiegħek. Jekk trid tagħmel xampù kuljum, agħżel cleanser ħafif għall-qorriegħa u t-tip tax-xagħar tiegħek. Ipprova tmur mingħajr shampooing għal ftit jiem; tista' tuża shampoo niexef jew cleanser naturali bħal baking soda bejn wieħed u ieħor.
- Żomm il-qorriegħa niedja
Qorriegħa niedja b'saħħitha tibqa' ħielsa mill-brija u se tippromwovi tkabbir b'saħħtu tax-xagħar. Iddurx għall-kondizzjonatur biex iżżomm il-qorriegħa niedja – dan il-prodott huwa biss għall-fergħat tax-xagħar tiegħek. Uża xampù moisturizing jew toniku leave-in fuq il-qorriegħa tiegħek wara x-xampù. Il-limitazzjoni tal-użu ta 'kimiċi ħarxa żżomm ukoll il-qorriegħa milli tinxef.
- Uża x-shampoo u l-kondizzjonatur it-tajjeb
Ikkunsidra kemm il-qorriegħa kif ukoll it-tip ta 'xagħar meta tagħżel prodotti għall-kura tax-xagħar. It-taħlit tal-marki huwa tajjeb, sakemm ma tkunx qed tuża prodotti ħarxa. Jekk qed tevita s-sulfati, ikkunsidra li tuża xampù li jiċċara darba kultant biex tneħħi l-akkumulazzjoni ta 'prodotti oħra għall-kura tax-xagħar. Ix-xagħar jista 'jidra wisq għall-prodotti li tuża regolarment, għalhekk aqleb l-affarijiet hekk kif ix-xagħar u r-rekwiżiti tiegħek jibqgħu jinbidlu. Iċċekkja l-livell tal-pH tax-xampù tiegħek – uża wieħed kemmxejn aċiduż, peress li xampù li huwa bażiku jirreaġixxi mal-aċidità naturali tal-qorriegħa u jinnewtralizzah, u jagħmel ħsara lis-saħħa tal-qorriegħa.
Tip: Ħu ħsieb tal-qorriegħa tiegħek, u se ħu ħsieb ix-xagħar tiegħek !
Il-massaġġi tal-qorriegħa jista 'jgħin ix-xagħar jikber fit-tul?
Il-massaġġi tal-qorriegħa tiegħek b'mod regolari tista' ċertament tagħti spinta lit-tkabbir tax-xagħar . Dan għaliex il-massaġġi jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li twassal aktar nutrijenti għall-għeruq tax-xagħar. Din iż-żieda tan-nutrizzjoni tirriżulta f'follikuli tas-saħħa u ttejjeb it-tkabbir tax-xagħar. Barra minn hekk, il-massaġġi tal-qorriegħa jtaffu t-tensjoni, l-ansjetà u l-istress, li huma kawżi magħrufa ta 'waqgħa tax-xagħar.
Hemm żewġ tekniki ta 'massaġġi li jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar partikolarment tajjeb:
- Idħol f'xagħarek b'subgħajk kollha u iġbed bil-mod sabiex tħoss xi tensjoni. Uża din it-teknika fuq il-qorriegħa kollha.
- Daħħal is-swaba 'f'żejt jew toniku tax-xagħar u tektek bil-mod il-qorriegħa kollha billi tuża ritmu relattivament mgħaġġel.
Tip: Ittratta l-qorriegħa tiegħek għal massaġġi regolari biex tingħata spinta lit-tkabbir tax-xagħar .
Kif nista' nittratta x-xagħar tiegħi sew biex nagħmel itwal?
Agħti xagħar u qorriegħa tiegħek it-TLC kollu li jixirqilhom b'dawn il-pariri.
- Tevita ksur u ħsara
Dejjem detangle xagħar tiegħek qabel ma shampoo biex jipprevjenu ksur, u qatt moxt xagħar tiegħek meta mxarrab. Biex nixxef ix-xagħar, dab bil-mod b'xugaman artab, u kebbeb ġo wrap tax-xagħar jew t-shirt qodma minflok irmonk u tħakkik b'mod ħarxa. Ingravati tax-xagħar, klipps, u faxex li huma ssikkati wisq biex japplikaw stress għall-għeruq tax-xagħar, li jagħmluhom dgħajfa u jikkawżaw waqgħa tax-xagħar. Ix-xagħar tiegħek huwa soġġett għal frizzjoni u ħsara anke waqt li torqod; neħħi l-pillowcase tal-qoton tiegħek u uża waħda satin jew tal-ħarir minflok.
Innota li t-tfarfir ifixkel ir-rita tax-xagħar u jifrex ix-xagħar li jikkawża ksur. Evita kemm jista' jkun tfarfar jew tqaxxar ix-xagħar, u tagħmel dan biss meta jkollok bżonn tagħmel stil tax-xagħar. Meta tixxotta jew tfarfar, kun ġentili u ma tiġbedx xagħar tiegħek. Uża moxt bis-snien wiesa' li huwa wkoll mhux statiku sabiex jimminimizza l-ksur u tnaqqas il-frizz. Pinzell tal-lanżit tal-ħanżir huwa l-aħjar għażla tiegħek, peress li jimminimizza l-frizzjoni u jista 'jqassam iż-żjut b'mod uniformi fuq ix-xaftijiet tax-xagħar, u b'hekk jipprevjeni l-akkumulazzjoni fuq il-qorriegħa li twassal għall-waqgħa tax-xagħar.
- Evita li tissuġġetta xagħar għas-sħana
Is-sħana tagħmel ħsara lis-xagħar, perjodu. Meta tinxef ix-xagħar, tikkawża effett ta 'tnixxif bil-flash li jneħħi l-umdità tal-wiċċ u l-molekuli tal-ilma marbutin max-xaftijiet tax-xagħar, li jikkawża li l-rita' jinxef, riġidi u fraġli. Meta xagħar b'rita fraġli jitgħawweġ u jitfarfar jew mimxut, iwassal għal ksur sinifikanti. Barra minn hekk, il-mogħdija tax-xagħar meta niexef tikkawża l-qsim u ċ-ċippa tar-rita, filwaqt li l-mogħdija tax-xagħar meta tkun imxarrba tikkawża li l-umdità maqbuda tinfaqa 'bħala fwar, li twassal għal tbaqbieq u qtugħ tar-rita. Biex tipprevjeni l-ħsara, evita s-sħana li tagħmel it-tresses tiegħek kemm tista '. Jekk trid issaħħan ix-xagħar ta 'l-istil, uża l-għażla ta' l-issettjar tas-sħana l-aktar baxxa. Ftakar li tuża protettivi tas-sħana qabel is-sħana grafika tiegħek xagħar.
Ukoll, l-ilma sħun jista 'jinxef il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek, li jista' jwassal għal ksur. Dejjem xampù b'ilma kiesaħ jew fietel.
- Żomm ix-xagħar moisturised
Il-fergħat tax-xagħar jeħtieġu umdità daqs il-qorriegħa tiegħek, għalhekk segwi x-shampoo tiegħek bil-kondizzjonatur. Ikkunsidra li tuża leave-in conditioner darba fil-ġimgħa jew trattament li jidrat ħafna darba jew darbtejn fil-ġimgħa, skont it-tip u s-saħħa tal-qorriegħa u tax-xagħar tiegħek. Prodotti tax-xagħar imsaħħa bi żjut naturali bħal żejt taż-żebbuġa, coconut, jew argan, gliċerina, jew butir tal-shea jistgħu jirriidrataw ix-xagħar u jżommu l-umdità magħluqa.
Ikkontrolla l-frizz billi tuża l-prodotti tajbin għall-kura tax-xagħar b'mod korrett. Frizz huwa meta r-rita titla' u tippermetti li l-umdità tgħaddi mix-xaft tax-xagħar, u tikkawża li l-linja tax-xagħar tintefaħ.
- Ikseb trim
Jkollna xagħar tiegħek mirqum regolarment se żżomm truf maqsuma bogħod , jipprevjenu ksur, u jagħmlu xagħar tiegħek jikber b'mod uniformi. Jekk għandek xagħar oħxon li huwa diffiċli biex timmaniġġjah, staqsi lill-istilista tiegħek għal qatgħa ta 'saff jew ta' qtugħ biex tieħu ftit piż minn rasek.
Tip: Kull ma trid tagħmel hu li tittratta t-tresses tiegħek b'imħabba u kura!
FAQs: Kif Tkabbar Xagħar twil
Q. X'inhuma xi rimedji tad-dar faċli għat-tkabbir tax-xagħar?
A. Hemm ħafna rimedji tad-dar li jużaw ingredjenti naturali li tista 'tuża biex tagħti spinta lit-tkabbir tax-xagħar . Hawn huma xi wħud minnhom:- Żejt tal-ġewż hija mimlija aċidi grassi essenzjali li jikkundizzjonaw ix-xagħar u jipprevjenu t-telf tal-proteini. Massaġġi regolarment il-qorriegħa u x-xagħar biż-żejt tal-ġewż biex tara benefiċċji. Tista' tuża dan bħala trattament leave-in għal ftit sigħat qabel ix-shampooing jew bħala trattament matul il-lejl. Inkella, aqli xi biċċiet niexfa amla fiż-żejt tal-ġewż. Kessaħ iż-żejt u applika fuq il-qorriegħa u massaġġi sew. Aħsel bl-ilma fietel l-għada filgħodu.
- L-aloe vera jgħin biex jipprevjeni t-telf tax-xagħar billi ttaffi l-qorriegħa , tnaqqas il-brija, u tiżblokka l-follikuli tax-xagħar. Nutri l-għeruq billi tapplika ġel pur tal-aloe fuq il-qorriegħa u ħalliha toqgħod għal 20-30 minuta. Laħlaħ b'ilma sempliċi jew billi tuża shampoo ħafif. Biex tikkondizzjona, it-tresses tiegħek, applika l-aloe gel mat-tul tax-xagħar tiegħek ukoll u laħlaħ għal xagħar artab u tleqq.
- Lumi huwa sors eċċellenti ta 'vitamina Ċ li tgħin biex issaħħaħ ix-xagħar. Ħallat meraq tal-lumi mbuttat frisk ma 'żejt taż-żebbuġa jew coconut sħun u massaġġi fil-qorriegħa biex jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar. Laħlaħ wara 30-60 minuta.
- Fenugreek iż-żrieragħ huma sinjuri fil-proteini u l-aċidu nikotiniku li huma eċċellenti biex jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar. Xarrab numru żgħir ta 'żerriegħa tal-fenugreek matul il-lejl u itħan għal pejst l-għada filgħodu. Applika fuq il-qorriegħa kif inhu jew wara li tħallat ma 'ftit żejt tal-ġewż. Laħlaħ bl-ilma wara madwar siegħa.
- Te aħdar huwa ppakkjat b'catechins li jnaqqsu d-dihydrotestosterone (DTH), l-ormon responsabbli għat-telf tax-xagħar. Mod sempliċi biex tuża tè aħdar huwa li tħallat ftit mit-trab max-shampoo tiegħek u tużah kif tagħmel normalment. Tista 'wkoll tuża tè aħdar imkessaħ u mkessaħ biex tlaħlaħ ix-xagħar tiegħek wara li tagħmel ix-shampoo. It-te aħdar jista 'jgħin biex jipprevjeni l-brija u n-nixfa tal-qorriegħa, isaħħaħ it-tkabbir tax-xagħar, u jżid il-ħajja għax-xagħar matt.
- Ħall tat-tuffieħ jibbilanċja l-livell tal-pH tal-qorriegħa u wkoll ineħħi l-ġilda mejta u l-akkumulazzjoni mill-follikuli tax-xagħar li jipprevjenu t-tkabbir tax-xagħar ġdid. Uża taħlita ta 'ħall tat-tuffieħ u ilma bħala laħlaħ finali wara li tagħmel ix-shampoo. tirrestrinġi l-użu għal 2-3 darbiet fil-ġimgħa jew inkella tista 'tnixxef il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek.
- Basla hija rikka fil-kubrit li huwa magħruf li jsaħħaħ il-produzzjoni tal-kollaġen u t-tkabbir tax-xagħar. Oħroġ meraq minn basla kbira u applika fuq il-qorriegħa b'mod uniformi. Shampoo normalment wara 15-20 minuta. Dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u b'hekk jiffaċilita t-trasport ta 'nutrijenti għall-follikuli tax-xagħar.
- Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa ġo taġen u żid ftit sinniet tat-tewm imfarrak. Itfi n-nar wara ftit minuti u applika ż-żejt imkessaħ fuq il-qorriegħa. Aħsel wara 1-2 sigħat u uża dan ir-rimedju madwar 2-3 darbiet fil-ġimgħa.
- Ilma tar-ross jista 'jsostni x-xagħar u jagħmilha tidher aktar sħiħa. Xarrab biżżejjed ross f'tazza ilma għal 15-20 minuta. Strain u uża l-ilma biex timmassaġġja l-qorriegħa. Laħlaħ bl-ilma jekk meħtieġ.
Q. X'ikel nista' niekol biex insaħħaħ it-tkabbir tax-xagħar?
A. Dieta li m'għandhiex l-ingredjenti t-tajba tista' taffettwa t-tkabbir tax-xagħar tiegħek. Hawn huma ikel b'ħafna nutrijenti biex tiekol għat-tkabbir tax-xagħar:
- Proteini huma l-blokki tal-bini tax-xagħar għalhekk ovvjament li għandek bżonn tiekol dieta b'ħafna proteini. Ikseb id-doża tiegħek ta 'proteina mill-bajd, għads, u prodotti tal-ħalib bħall-ħalib u ġobon.
- Ħodor bil-weraq skur bħall-ispinaċi u l-kale huma sinjuri fil-ħadid, li huwa essenzjali għaċ-ċelloli tax-xagħar. Id-defiċjenza tal-ħadid tista 'żżomm l-ossiġnu u n-nutrijenti milli jiġu ttrasportati lejn l-għeruq tax-xagħar u l-follikuli, jinibixxu t-tkabbir, jagħmlu l-fergħat dgħajfa, u jikkawża l-waqgħa tax-xagħar.
- Kul frott taċ-ċitru u ikel ieħor bħat-tadam u l-bżar aħdar u aħmar li huma rikki fil-vitamina Ċ. Din il-vitamina hija primarjament importanti għall-assorbiment tal-ħadid u tgħin ukoll biex tipproduċi kollaġen li huwa meħtieġ biex jagħmel kapillari li jgħaqqdu max-xaftijiet tax-xagħar biex jipprovdu provvista regolari ta ' nutrijenti għax-xagħar.
- Karrotti, patata ħelwa, ħodor tan-nevew huma sorsi sinjuri ta 'vitamina A li hija essenzjali għat-tkabbir taċ-ċelloli kollha fil-ġisem. Il-Vitamina A tgħin ukoll lill-qorriegħa tipproduċi sebum jew żejt naturali li jżomm l-għeruq tax-xagħar b'saħħithom u jsaħħaħ it-tkabbir tax-xagħar.
- Avokado u l-bżar qampiena aħmar huma rikki fil-vitamina E li hija importanti għat-tkabbir tax-xagħar. Il-vitamina ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tippromwovi t-trasferiment tan-nutrijenti għall-follikuli. Il-Vitamina E iżżomm ukoll il-livelli taż-żejt u l-pH biex ittejjeb it-tkabbir tax-xagħar.
- Żid ħbub sħaħ għad-dieta tiegħek peress li huma ppakkjati bil-bijotina, vitamina B li hija meħtieġa għall-proliferazzjoni taċ-ċelluli u hija importanti għall-produzzjoni ta 'aċidi amminiċi jew proteina li tgħin ix-xagħar jikber. Il-bijotina tinstab ukoll fl-avokado, patata ħelwa, u prodotti tal-ħalib.
- Ġewż bħall-lewż u l-ġewż u żrieragħ bħal chia, ġirasol u kittien huma rikki fl-aċidi grassi omega-3 li jrawmu x-xagħar u jappoġġaw it-tkabbir u t-tħaxxin. Ġismek ma jistax jipproduċi aċidi grassi omega-3 għalhekk kun żgur li tiksebhom mill-ikel. Ġewż u żrieragħ jagħmlu wkoll snacks b'saħħithom; agħmel it-taħlita tiegħek id-dar u ċċekkja fihom biex timmaniġġja l-ġuħ f'nofs il-ġurnata.
