Il-glorja ta 'l-inkurunata tiegħek tista' tkun diżastru kultant, speċjalment meta tibda tirqaq. It-tsib ta’ biċċiet żgħar u li naraw clutches ta’ xagħar imħabbbil f’xkupilji jistgħu jagħtuna ljieli bla rqad. L-esperti jgħidu li l-waqgħa bla waqfien tax-xagħar tista’ tabilħaqq tkun estremament ta’ dwejjaq għalina u jista’ jkollha impatt psikoloġiku gravi fuq il-benessri ġenerali tagħna. It-twaqqigħ tax-xagħar jista 'jkun wieħed mir-raġunijiet ewlenin għat-tnaqqis tal-kunfidenza fihom infushom. L-istil ta’ ħajja mqanqla attwali tagħna, it-tniġġis, u l-prodotti adulterati għall-kura tax-xagħar huma primarjament it-tort, jgħid l-espert tal-ġilda u tax-xagħar Amit Sarda, direttur maniġerjali, Soulflower, a Kura tal-ġilda u tax-xagħar Ayurvedic marka.
Filwaqt li s-suq huwa tabilħaqq awash bi prodotti ta 'kontroll tal-waqgħa tax-xagħar, mhux kollha jistgħu jiggarantixxu protezzjoni foolproof kontra telf ta' xagħar. Barra minn hekk, jgħidu l-esperti, wieħed għandu joqgħod attent minn kimiċi ta 'ħsara fi prodotti bħal dawn li jistgħu jagħmlu aktar ħsara lil xagħarna. Huwa vitali li teħles minn dawk il-prodotti tax-xagħar lissija bil-kimika, tgħid Sarda.
Allura x'jista 'jkun alternattiva sigura għal prodotti ta' kontra l-waqgħa tax-xagħar mgħobbija b'kimiċi? Ukoll, wieħed ċertament jista 'jistrieħ fuq Ayurveda biex ġlieda kontra t-telf tax-xagħar . L-eqdem sistema medika fid-dinja toffri għadd kbir ta’ rimedji ta’ fejqan u tippreskrivi wkoll stil ta’ ħajja u rutina tas-saħħa biex tikkontrolla l-waqgħa tax-xagħar. Bażikament, l-għan tal-Ayurveda huwa li mhux biss tfejjaq il-mard iżda wkoll tipprevjeni l-mard.
Rimedji Ayurvedic għal telf ta 'xagħar u tkabbir mill-ġdid;
waħda. Kollha dwar id-doshas
żewġ. Rutini ta 'stil ta' ħajja preskritti mill-Ayurveda
3. Rimedji Ayurvedic għall-waqgħa tax-xagħar
Erbgħa. Żjut naturali għall-waqgħa tax-xagħar
Kollha dwar id-doshas
Iżda qabel ma nitkellmu dwar ir-rimedji, irridu nifhmu s-sistema bażika Ayurvedic. Skont l-Ayurveda, kollox fl-univers huwa magħmul mill-ħames elementi - arja, nar, ilma, art u etere - u t-tliet doshas, jiġifieri vata, pitta u kapha. Esperti Ayurvedic jgħidu li nistgħu niksbu saħħa frizzanti billi nibbilanċjaw dawn fil-ġisem tagħna. Doshas apparentement jirregolaw kollox dwarna, minn kulur tax-xagħar għat-tip tal-ġisem għat-tip ta’ mard li nistgħu nilqgħu bih. Ġeneralment, għandna wieħed jew żewġ doshas dominanti.
Fi kliem sempliċi, vata tirrelata mal-arja, pitta man-nar u kapha mal-ilma. Ir-rwol ta 'Vata huwa maħsub li huwa limitat għas-sistema nervuża tagħna, pitta hija responsabbli għaliha diġestjoni u metaboliżmu filwaqt li kapha lubrikazzjoni tal-ġogi, it-tisħiħ tal-immunità u l-protezzjoni tat-tessuti tal-ġisem. L-aggravament ta 'kwalunkwe minn dawn id-doshas, għal kwalunkwe raġuni, jista' jwassal għal diversi tipi ta 'mard. Il-waqgħa tax-xagħar, jgħidu l-esperti, hija attribwita għall-aggravar tal-pitta dosha.
Li nieħdu l-polz tagħna hija ċ-ċavetta biex insiru nafu dwar id-dosha tagħna. Għal nies bi pitta dosha , il-polz jista 'jkun pjuttost erratiku.
Rutini ta 'stil ta' ħajja preskritti mill-Ayurveda
Jista 'jkun hemm diversi raġunijiet għall-waqgħa tax-xagħar . Dawn jinkludu telf ta 'piż, livelli abysmal ta' ħadid, dieta irregolari, stress u żbilanċi tat-tirojde u ormonali, skont l-esperti. Sistema tal-ġisem li taħdem tajjeb hija meħtieġa biex tikkontrolla l-waqgħa tax-xagħar. Fi kliem ieħor, l-ewwel kawża ewlenija tat-telf tax-xagħar trid tiġi ttrattata - għandna bżonn naddaf is-sistema tagħna minn ġewwa biex jibbilanċjaw id-doshas. U dan huwa fejn ritwali Ayurvedic jistgħu jkunu ta 'għajnuna kbira.
Ayurveda mhix biss dwar it-teħid tal-mediċina tal-ħxejjex; huwa wkoll dwar li jsegwu reġimen ta 'stil ta' ħajja strett. L-esperti jgħidu li s-segwitu ta 'kunċetti Ayurvedic bħal Dinacharya u Ritucharya jista' jimxi 'l bogħod biex jiżgura għadd ta' benefiċċji għas-saħħa. L-idea bażika wara dawn il-prinċipji fil-mediċina Ayurvedic hija li tipprevjeni l-mard billi tagħmel bidliet fl-istil tal-ħajja skont iċ-ċikli tan-Natura. Dinacharya tinvolvi l-organizzazzjoni ta 'attivitajiet ta' kuljum madwar żewġ ċikli ta 'bidla li jseħħu kuljum. Dinacharya rutina tinkludi tqum kmieni , iġjene, eżerċizzju, ikliet, rilassament, irqad u l-bqija. Ritucharya jinvolvi reġimen ta 'stil ta' ħajja li għandu jiġi segwit kull staġun.
Ayurvedacharya Dr CM Pradyumna, li huwa assoċjat ma 'ċentru ta' benessri lussu f'Kolkata, jgħid, 'Ayurveda huwa mod ta' ħajja. Tekniki preventivi tal-kura tas-saħħa ta 'Dinacharya u Ritucharya (ir-reġimi Vedic ta' kuljum u staġjonali), jekk inkukat fil-ħajja ta 'wieħed, jistgħu jiżguraw is-saħħa u l-lonġevità. U jistgħu wkoll jiżguraw xagħar u ġilda meraviljuż . Dawn l-aspetti ta 'Dinacharya u Ritucharya huma eżawrjenti ħafna inizjalment, iżda jekk segwiti, isiru parti mingħajr sforz mill-ħajja tiegħek ta' kuljum. Stil ta’ ħajja enerġetika u a moħħ mingħajr stress jista' jkun ir-riżultat tal-adozzjoni ta' dawn ir-reġimi.'
Huwa jirrakkomanda li tqum kmieni ħafna (qrib it-tlugħ ix-xemx), li tiżgura l-iġjene tal-ġisem segwita minn ilma tax-xorb maħżun f'reċipjent tar-ram. Yoga u pranayama jew forom oħra ta 'eżerċizzju huma essenzjali. Żid magħha ikliet li jinkludu ħafna ħaxix u frott staġjonali.
Rimedji Ayurvedic għall-waqgħa tax-xagħar
1. Amla
Skont Sarda, l-amla hija spinta naturali tal-immunità u wkoll l-ingredjent l-aktar preferut għalih iż-żamma tas-saħħa tax-xagħar . 'Fih oodles ta 'aċidi grassi essenzjali, li jsaħħu l-follikuli tax-xagħar, u jagħtu saħħa u tleqqija tax-xagħar tiegħek,' jgħid. 'L-eċċess ta' Vitamina Ċ jgħin biex iwaqqaf il-griż prematur. Il-kontenut għoli ta 'ħadid, antiossidanti qawwija, aċidu galliku u karotên itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm madwar il-qorriegħa li jistimula tkabbir tax-xagħar u jipprovdi wkoll serħan biex jinxef il-qorriegħa li tqanqal billi tnaqqas il-brija.'
Jista' jkun hemm rimedju tad-dar sempliċi għall-waqgħa tax-xagħar bl-użu ta 'amla:
1. Ħallat meraq tal-ġir u trab tal-amla biex tagħmel pejst.
2. Massaġġiha fil-qorriegħa u xagħar tiegħek.
3. Uża għatu tad-doċċa biex tkopri rasek sabiex il-pejst ma tinxef.
4. Żommha għal siegħa u mbagħad laħlaħ b'ilma normali.
2. Bhringraj
Bhringraj huwa ingredjent naturali ttestjat fiż-żmien li sar essenzjali fih reġimi għall-kura tax-xagħar qed jiġi preskritt f’dawn il-jiem. Int spiss issib terapisti tas-sbuħija jagħtuk parir massaġġi qorriegħa tiegħek biż-żejt bhringraj regolarment peress li jista 'jinkoraġġixxi tkabbir aktar mgħaġġel tax-xagħar . Essenzjalment, bhringraj huwa ħaxix li jikber l-aħjar f'żoni niedja.
Għalkemm diversi marki tal-kosmetiċi naturali qed joħorġu bil-verżjonijiet tagħhom stess taż-żejt Bhringraj, tista 'tagħmel dan waħdek id-dar:
1. Ikseb ftit weraq bhringraj, nixxefhom fix-xemx għal ftit jiem.
2. Poġġi l-weraq ġo vażett żejt tal-ġewż .
3. Ħalli l-kontenitur barra fix-xemx għal jumejn oħra.
4. Stenna li l-kulur taż-żejt jinbidel għal aħdar ċar.
5. Massaġġiha fuq il-qorriegħa u idealment żommha matul il-lejl.
3. Shikakai
Tiftakar dawk il-jiem meta n-nanniet tagħna kienu jippreskrivu shikakai għall-kura tax-xagħar? Grazzi għall-proprjetajiet meraviljużi tagħha għat-tindif tax-xagħar, ħafna drabi titqies bħala alternattiva naturali għax-shampoo. Esperti jgħidu li shikakai huwa għani fl-antiossidanti u vitamini A, Ċ, K, u D, li jistgħu jżommu xagħar mitmugħa .
Hawn mod sempliċi biex tuża shikakai għat-tkabbir tax-xagħar:
1. Agħmel it-trab tas-shikakai id-dar billi tnixxef il-miżwed fix-xemx għal ftit jiem u mbagħad itħan f'mixer.
2. Ħu madwar 2 imgħaref minn dan it-trab u żidha ma’ vażett żejt tal-ġewż.
3. Aħżen il-kontenitur f'post frisk u mudlam għal madwar 15-il jum.
4. Ħawwad qabel l-użu. Massaġġi l-qorriegħa tiegħek b'dan mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa
4. Reetha
Reetha jew soapnuts huwa ingredjent ieħor li ntuża għalih kura tax-xagħar għal sekli sħaħ. Reetha hija saponina li hija responsabbli biex iżżomm xagħar tiegħek b'saħħtu.
Tista' tipprepara x-shampoo reetha tiegħek id-dar:
1. Ħu diversi biċċiet ta 'soapnuts u punti shikakai.
2. Għallihom f'500 litru ilma.
3. Ħalli t-taħlita matul il-lejl għat-tkessiħ.
4. Iffiltra t-taħlita u użaha bħala shampoo.
5. Ġewż tal-Indi
Skont Sarda, aċidi grassi ta 'katina medja bħall-aċidu lauriku u kapriku fil-ġewż tal-Indi joffru proprjetajiet antimikrobiċi u antifungali sinjuri li huma primarjament meħtieġa biex jipprevjenu radikali ħielsa li jaġixxu bħala ostaklu kontra t-tkabbir tax-xagħar. Minbarra l-ġewż, ħalib tal-ġewż huwa wkoll tajjeb għat-tkabbir tax-xagħar .
Agħmel il-ħalib id-dar:
1. Ħallik il-ġewż tal-Indi u tektek il-biċċiet maħkuk f’taġen għal madwar ħames minuti.
2. Iftaħ u kessaħ.
3. Żid mgħarfa waħda bżar iswed imfarrak u methi miegħu.
4. Applika għall-qorriegħa u x-xagħar.
5. Wara 30 minuta, laħlaħ b'shampoo.
6. Aloe Vera
L-Aloe Vera hija wkoll għodda qawwija biex trażżan it-telf tax-xagħar. Jemmnu jew le, l-Aloe Vera tista 'wkoll tfejjaq ħafna problemi tal-qorriegħa. Dan għaliex l-aloe vera jingħad li fih enzimi proteolitiċi li jistgħu tiswija bil-ħsara ċelluli u jtejbu s-saħħa tal-follikulu. Barra minn hekk, aloe vera għandu proprjetajiet anti-infjammatorji li jistgħu jneħħu l-irritazzjoni tal-qorriegħa. Barra minn hekk għandu proprjetajiet antifungali li jistgħu jaħdmu kontra l-brija.
1. Ħu iz-zokk tal-Aloe Vera u iġbed il-polpa.
2. Applika l-polpa fuq ix-xagħar u l-qorriegħa tiegħek u ħalliha għal madwar siegħa.
3. Laħlaħ b'ilma normali.
4. Agħmel dan tlieta sa erba 'darbiet fil-ġimgħa għal tkabbir aħjar tax-xagħar.
7. Methi
Żerriegħa tal-fenugreek jew methi huma għażla popolari wkoll. Il-promozzjoni tat-tkabbir tax-xagħar hija ċertament fost l-għadd kbir ta 'benefiċċji tal-methi. Fost affarijiet oħra, methi tiswijiet follikuli tax-xagħar u jgħin fit-tkabbir tax-xagħar .
Ara kif tista 'tagħmel a rimedju naturali tad-dar fid-dar :
1. Xarrab iż-żerriegħa tal-methi matul il-lejl fl-ilma.
2. Itħan għal pejst fin u applika fuq ix-xagħar u l-qorriegħa.
3. Ħalli l-pejst fuq rasek għal madwar nofs siegħa.
4. Laħlaħha b'ilma normali.
5. Agħmilha tliet darbiet fil-ġimgħa biex tikkontrolla l-waqgħa tax-xagħar.
8. Ġoġoba
Ingredjent naturali meraviljuż ieħor li jista 'jiċċekkja l-waqgħa tax-xagħar jekk jintuża b'mod sistematiku. Huwa għani fi proprjetajiet antifungali. 'Il-ġoġoba hija rikka fil-Vitamina E, l-aċidi grassi Omega 6 u 9, u aċidu xaħmi saturat li jiġġieled kontra r-radikali ħielsa li għandhom effetti ħżiena fuq xagħarna,' tgħid Sarda. 'L-effikaċja tagħha hija ppruvata bl-applikazzjonijiet tagħha f'diversi mediċini folkloristiċi antiki madwar id-dinja. Unclogging follikulu tax-xagħar huwa wkoll wieħed mill- Żejt tax-xagħar tal-jojoba proprjetajiet.'
Hawn kif tista 'żżid il-jojoba ma' tiegħek rutina tal-kura tax-xagħar :
1. Ikseb żejt tal-ġoġoba minn kwalunkwe marka reputazzjoni tal-kura tax-xagħar naturali.
2. Saħħanha ġo borma nadifa.
3. Applika għax-xagħar, aħdem sa ponot.
4. Ħalli għal madwar 30 minuta.
5. Shampoo.
9. Jogurt
M'hemm l-ebda tmiem għall-għeġubijiet li l-jogurt jista 'jagħmel. Huwa ppakkjat bil-Vitamina B5 u Vitamina D li huma magħrufa li jippromwovu s-saħħa tal-follikulu tax-xagħar.
Hawn anti- rimedju tal-jogurt tal-waqgħa tax-xagħar :
1. Ħallat 2 tablespoons jogurt ma tablespoon għasel u lumi.
2. B'pinzell, applika dan fuq il-qorriegħa u l-għeruq tax-xagħar.
3. Ħallih għal 30 minuta.
4. Laħlaħ fl-ilma normali
5. Applika darba fil-ġimgħa
10. Ħu
Fl-aħħarnett, inti tista 'dejjem tiddependi fuq il-neem ingredjent kura kollha. Tradizzjonalment, ġie wkoll festa għar-rwol tiegħu li jkun fih it-telf ta 'xagħar, grazzi għall-proprjetajiet anti-mikrobiċi tiegħu. Il-weraq tan-neem jistgħu jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar.
Kif tagħmel maskra ta 'neem kontra l-waqgħa tax-xagħar id-dar:
1. Itħan weraq tan-neem f'pejst oħxon.
2. Żid ftit ilma sħun.
3. Applika fuq ix-xagħar.
4. Kebbeb xagħar tiegħek f'xugaman u stenna għal siegħa jew hekk
5. Shampoo.
Żjut naturali għall-waqgħa tax-xagħar
Tista 'tixtri dawn waqgħa tax-xagħar tikkontrolla żjut naturali minn kwalunkwe marka tajba. Dawn jistgħu jkunu soluzzjoni mill-isbaħ għall-waqgħa tax-xagħar:1. Klin
Jista 'ħoss ġdid għalik, iżda l-fatt hu żejt tal-klin huwa ta 'benefiċċju għax-xagħar u jista' jiċċekkja t-twaqqigħ. 'Il-qawwa ta 'Carnosol (aġent anti-infjammatorju) tgħin fl-ibbilanċjar tal-ormoni, tgħolli t-tkabbir tal-follikulu u b'hekk tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar,' tgħid Sarda.
2. Lavanda
Linalool u Linalyl Acetate preżenti fil-Lavanda għandhom jiġu attribwiti għall-proprjetajiet li japprofondixxu l-follikulu tiegħu. 'Imbagħad hemm is-saff termali li jħaxxen fl-għeruq tax-xagħar li jgħin fit-tisħiħ tal-għeruq u jistimula l-follikuli,' tgħid Sarda. Allura mur għal żejt tal-lavanda kif ukoll.
3. Ġnibru
Żejt tal-ġnibru jista 'jipprovdi kura naturali kollha għal telf ta' xagħar peress li kisbet kwalitajiet astringenti. 'Dan iż-żejt partikolari se jsaħħaħ l-għeruq filwaqt li jżid it-tkabbir tax-xagħar. L-użu taż-żejt tal-ġnibru fuq il-qorriegħa jaħdem tajjeb biex jiġu evitati tfaqqigħ tal-akne fil-qorriegħa,' tgħid Sarda. 'Il-proprjetà antisettika taż-żejt essenzjali tipprevjeni l-iżvilupp tal-batterji li jikkawżaw l-akne fuq il-qorriegħa. Billi tnaddaf il-qorriegħa, tgħin biex tevita li l-impuritajiet jakkumulaw fil-follikuli tax-xagħar.'
4. Kastur
Iż-żejt tar-riġnu huwa eroj mhux mitfugħ fil-kura tax-xagħar. Tradizzjonalment, iż-żejt tar-riġnu intuża għal telf ta 'xagħar għal snin, iżda l-attenzjoni bilkemm hija fuq il- benefiċċji tal-kura tax-xagħar taż-żejt tar-riġnu . 'Billi rikki fil-proteini, minerali u vitamina E, ir-riġnu jaħdem bħala potion maġika għal xagħar tiegħek. Ir-riġnu għandu aċidu ricinoleic u aċidi grassi essenzjali Omega 6, li jaċċelleraw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn il-qorriegħa, u b'hekk iżidu t-tkabbir tax-xagħar,' tgħid Sarda. 'Iż-żejt tar-riġnu jindirizza wkoll it-truf maqsumin b'tali mod li ż-żejt jippenetra fil-fond fil-qorriegħa u jgħin biex itaffi r-rita mhux maħduma tax-xagħar.'
Imma jekk anke wara li tmur għal rimedji bħal dawn, il-waqgħa tax-xagħar tippersisti, ikkonsulta tabib jew trichologu.
FAQs
Q. Nistgħu nużaw prodotti kimiċi u Ayurvedic flimkien?
TO. L-użu ta 'prodotti allopatiċi u Ayurvedic flimkien jiddependi fuq x'inhuma eżattament ir-rekwiżiti mediċi tiegħek. Aktar importanti minn hekk, l-ewwel trid tikkonsulta tabib u prattikant Ayurvedic. Jeħtieġ li jippreskrivu u jipproskrivu mediċini skont il-kundizzjonijiet tas-saħħa tiegħek. Jeħtieġ ukoll li jeżaminawk u jaraw jekk intix allerġiku għal xi ingredjenti. Fi kliem ieħor, tippreskrivix lilek innifsek. Ġeneralment, il-mediċini Ayurvedic huma magħrufa għal benefiċċji fit-tul. Allura jekk għandek bżonn intervent mediku immedjat, għandek bżonn tikkonsulta tabib u tivverifika jekk għandekx bżonn biss prodotti kimiċi għall-marda tiegħek. Peress li l-prodotti Ayurvedic huma naturali, idealment m'għandhomx ikunu f'kunflitt ma 'xi mediċina oħra li qed tieħu. Fi kwalunkwe każ, l-ewwel ikkonsulta espert tas-saħħa. Perjodu.Q. Kif taħżen iż-żjut Ayurvedic?
TO. Żjut Ayurvedic jew essenzjali jista 'ma jkunx fihom ingredjenti kimiċi, iżda trid toqgħod attent dwar kif taħżen tali żjut sabiex estratti benefiċċji massimi minnhom. Għandek taħżen żjut essenzjali fi vażetti tal-ħġieġ jew fliexken li huma jew blu navy jew ambra jew fi kwalunkwe kulur skur ieħor. Kontenitur tal-ħġieġ ikkulurit skur huwa preferut sabiex jipproteġi ż-żjut essenzjali mir-raġġi UV ta 'ħsara. Dan tal-aħħar jista 'jbagħbas il-proprjetajiet terapewtiċi taż-żjut. Tużax fliexken tal-plastik peress li xi żjut essenzjali kkonċentrati ħafna jistgħu juru li huma korrużivi meta jiġu f'kuntatt ma 'kontenituri tal-plastik.Is-sħana u l-umdità jistgħu wkoll ikollhom effett negattiv fuq il-proprjetajiet ta 'benefiċċju kbir taż-żjut essenzjali. Allura żomm il-kontenituri 'l bogħod mid-dawl tax-xemx - poġġihom f'post frisk u mudlam.
L-aħjar mod biex taħżen żjut essenzjali huwa li tpoġġihom f'kaxxa tal-injam. Allura jinvesti f'wieħed u salva ż-żjut essenzjali tiegħek milli jitilfu s-setgħat terapewtiċi tagħhom.
