Dimples: Huma qalb it-tfal, iżda mhux daqshekk ħelu fuq il-koxox tiegħi. Iva, bħal 99.9 fil-mija tal-popolazzjoni femminili, jien is-sid kburi ta 'mess sħiħ ta' cellulite. U filwaqt li ma tantx jolqotni, mhux bilfors imħabba dan. Allura meta smajt dwar trick tal-benessri stramb ivvintat minn Ashley Black biex twitti l-oqsma problematiċi tiegħi, ħsibt, Għaliex ma tagħtihiex daqq?
Daħħal fascia blasting: is-soluzzjoni kompletament mhux mistennija, kollha naturali għaċ-ċellulite li tnaqqas ukoll l-uġigħ fil-muskoli u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni. Wara personalment blasting għal sena (twissija informattiv), nista' onestament ngħid li jaħdem. Hawn huma d-dettalji kollha.
Xiex huwa fascia u għaliex teħtieġ blasting?
Fi kliem sempliċi, fascia hija tessut konnettiv fibruż li huwa magħmul minn kollaġen u jipproteġi l-organi u l-muskoli tiegħek. (Ejja naħseb dwarha, huwa tip ta 'saff ta' ġewwa ta 'qoxra tal-banana.) Fascia tappoġġja s-sistema muskuloskeletali tagħna sabiex inkunu nistgħu nwettqu attivitajiet bħal mixi, ġiri u bilqiegħda fuq skrivanija għal tmien sigħat aktar.
Jekk il-fascia tiegħek ma tkunx qed taħdem sew, tista’ ddgħajjef il-fluss tad-demm lejn il-muskoli, timpedixxi l-flessibbiltà (irrispettivament minn kemm klassijiet tal-yoga tissaporti), u tikkawża cellulite. U inti guessed: Cellulite huwa fil-fatt ir-riżultat estern ta 'fascia mgħawġa.
Kif tuża fascia blaster?
Qabel ma tirrombla dik il-bastun żgħira spikey kullimkien, ikollok bżonn issaħħan il-muskoli tiegħek b'doċċa sħuna, banju, kuxxinett tat-tisħin, sawna jew xi eżerċizzju. Sussegwentement, applika lotion jew żejt fiż-żona mmirata, imbagħad ħaddem bil-mod il-fascia blaster (uża Verżjoni ta’ l-Iswed , , jew a verżjoni tal-baġit , ) fuq il-ġilda tiegħek f'movimenti 'l fuq u' l isfel jew minn naħa għal oħra għal waħda sa tliet minuti għal kull żona. Tista 'taħdem sa tlieta sa ħames minuti għal kull żona, iżda blasters żejjed, oqgħod attent. L-applikazzjoni ta 'pressjoni wisq tista' tirriżulta f'xi tbenġil li jidher pjuttost umoristiku. Wara li tkun lestejt, ixrob ħafna ilma u mmaġġija ż-żoni li mort fuqhom.
Kif tħoss?
Is-sensazzjoni hija simili għall-irrumblar tal-fowm ... jekk ir-romblu tiegħek kellu prongs strambi. Fascia blasting jista tkun kemxejn bl-uġigħ jekk il-fascia tiegħek ma tkunx f'forma kbira, għalhekk kun żgur li tibda b'id ħafif. Tista 'tapplika gradwalment aktar pressjoni hekk kif is-saħħa tal-fascia tiegħek titjieb.
Kemm-il darba għandek tużaha?
Tassew jiddependi fuq il-livell ta 'kumdità tiegħek, imma jekk trid tara r-riżultati, użaha regolarment. Nipprova nagħmel blast tal-fascia darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa biex inħalli ftit ħin ta 'rkupru bejn is-sessjonijiet. Żvantaġġ ewlieni wieħed: It-tbenġil huma komuni, u l-ġilda tiegħek tista' ssir infjammata u bl-uġigħ jekk tisplodi l-fascia b'mod qawwi wisq. Jekk tesperjenza dan, ħalli ġismek ħin biex ifejjaq u mur aktar faċli l-ħin li jmiss. Ikkunsidra li tħakkik Arnika (ġel tal-ħxejjex li jittratta t-tbenġil), iżda waqqaf l-użu u ara lit-tabib tiegħek jekk it-tbenġil jibqa' jew jiggrava.
Il-fascia blasting jaħdem? Il-verdett finali:
Wara tliet sessjonijiet, ndunajt li l-ġilda tiegħi kienet tissa u ċ-ċellulite tiegħi naqset b'mod notevoli. Barra minn hekk, il-muskoli tiegħi ma kinux daqshekk uġigħ u ħassejtni aktar flessibbli.
Wara diversi xhur ta 'użu regolari, madankollu, kont sorpriż li nara li ċ-ċellulite tiegħi kienet sparixxa għal kollox. Stajt nara l-abs tiegħi għall-ewwel darba f'ħajti, u dak il-mazz skomdu ta 'ġilda bejn iċ-ċinga tas-bra tiegħi u l-koxxa kien aktar strett. Kien glorjuż, iżda wara li skimpjt fuq l-ibblastjar tal-fascia fix-xhur tax-xitwa, indunajt li ċ-ċellulite tiegħi ġiet lura.
Issa, sena fl-ibblastjar tal-fascia tiegħi, għadni sorpriż kemm jaħdem tajjeb. Il-cellulite m'hi xejn li qatt tkun ashamed (#allbodiesarebeachbodies), imma jekk il-flessibbiltà u ċ-ċirkolazzjoni wkoll jinstema' bħal pakkett sabiħ, blasting kuntenti, ħbieb.
RELATATI : Kieku Tuża Krema Firding Butt? Għamilna u Hawn X'Ħsibna
