Id-Dieta ta 'Kareena Kapoor Khan Żvelata Min-Nutrizzjonista Tagħha Rujuta Diwekar

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Just In

• 5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
• 
• 6 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
• 8 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Titlifx

• Sports New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
• Karozzi Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
• Aħbarijiet Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
• Finanzi Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
• Teknoloġija Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
• Edukazzjoni Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
• Ivvjaġġar 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April

Ħadd ma jista 'jikkompeti ma' Kareena Kapoor Khan meta niġu għall-fitness u s-sbuħija. Hija waħda minn dawn id-diva ta ’Bollywood li qatt ma tonqos milli timpressjonana fuq l-iskrin - kemm jekk tkun attur, żfin, moda jew dehra tajba. L-attriċi qalila ħadet id-dinja mill-maltemp meta kisbet ċifra ta ’daqs żero għall-film Tashan u mbagħad, baqgħet tgħaġġibna billi terġa’ tidħol fil-forma wara t-tqala.

U għal darb’oħra, stordietna bid-dehra l-ġdida tagħha fil-kanzunetta Chandigarh Mein mill-film attwali tagħha Good Newwz. Kareena żgur taf kif tiekol tajjeb u tibqa 'f'kundizzjoni tajba. Hija ssegwi n-nutrizzjonista tagħha Rujuta Diwekar, nutrizzjonista rinomata li mhux biss għenet lil Kareena tibqa 'f'saħħitha iżda għenet ukoll lil ċelebritajiet bħal Alia Bhatt u Saif Ali Khan biex jibqgħu tajbin ukoll.

Rujuta temmen bis-sħiħ li l-konsum ta 'ikel frisk lokali huwa t-triq għal saħħa tajba. Fuq il-post reċenti tagħha fuq Instagram, Rujuta qasmet pjan ta 'dieta li Kareena segwiet ġimgħa qabel ir-rimja tal-kanzunetta.

Hija kitbetha tgħid, 'Tleqq bħal #kareenakapoor b'dan il-pjan ta' dieta sempliċi. Kull darba li taraha titqaxxar fuq l-iskrin, u jekk staqsejt dwar khaati kya hai, hawn x'inhu. Il-pjan tal-ikla eżatt li kienet fuqha ġimgħa qabel ir-rimja tal-kanzunetta - Dila do ghar Chandigarh mein. '

Agħti ħarsa lejn il-pjan tad-dieta:

• Ikla 1 - Żbib iswed imxarrab bil-kesar (meta jogħla)

• Ikla 2 - Paratha biċ-chutney (kolazzjon)

• Ikla 3 - Nariyal pani bi niskata żerriegħa sabja (nofs l-ikel)

• Ikla 4 - Dahi ross u papad (ikla ta 'nofsinhar)

• Ikla 5 - Ġewż u ġobon (nofs l-ikel)

• Ikla 6 - Milkshake tal-banana (ikla ta 'filgħaxija)

• Ikla 7 - Khichdi u dahi jew suran tikki & veg pulao (pranzu)

• Ikla 8 - Milkshake tal-ħalib jew tal-banana jekk meħtieġ (qabel l-irqad)

Rujuta ssemmi wkoll li, 'Huwa pjuttost sempliċi li tibqa' f'forma tajba jekk tieħu r-rotta sostenibbli u fil-fatt tiekol lokali, staġjonali u tradizzjonali (mhux biss tgħidha fi kliem). U le, hi ma kinitx qed timmatura għal 10 sigħat kuljum. Allura aqbad l-immaġinazzjoni tiegħek. Dan it-tip ta 'pjan ta' ikla ejjew tħarreġ madwar 4-5 sigħat fil-ġimgħa u tagħtiha biżżejjed enerġija biex taħdem u tmexxi d-dar tagħha '.

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit