10 SOSTITUTI MHUX ALKOĦOLIĊI GĦALL-INBID - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Għal Twissijiet ta 'malajr Abbona Issa

Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'Kuljum

Just In

5 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
6 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
8 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Must Watch

Titlifx

Id-dar Saħħa Nutrizzjoni Nutrizzjoni oi-Amritha K By Amritha K. fis-27 ta 'Ottubru, 2020

Sa mill-etajiet, inbid intuża mhux biss għal skopijiet ta 'rikreazzjoni iżda wkoll għall-ħafna benefiċċji għas-saħħa tax-xarba. Magħmula minn meraq tal-għeneb iffermentat, ix-xarba togħma hija waħda mill-aħjar modi biex tinkorpora divertiment u saħħa. Konsum moderat ta 'nbid jista' jiġi attribwit għal ħajja twila, protezzjoni kontra l-kanċer u saħħa mentali mtejba [1] .

Xrob madwar id-dinja u użat fit-tisjir globalment, l-inbid għandu post speċjali f'ħajtu. Tajjeb, forsi mhux kulħadd imma żgur maġġoranza kbira. Madankollu, tinkwetawx lil dawk li ma jħobbux l-inbid - għax sirna koperti.

Jekk m'għandekx inbid id-dar jew tippreferi tuża varjetajiet mhux alkoħoliċi, hawn lista ta 'għażliet li tista' tipprova d-darba li jmiss li tkun qed issajjar.

1. Meraq tar-Rummien

Il-meraq tar-Rummien huwa rikk fil-polifenoli anti-ossidanti li jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw l-infjammazzjoni, inaqqsu l-pressjoni tad-demm u jirriversjaw l-aterosklerożi

2. Meraq tal-Cranberry

Sejbiet ta 'esperti jissuġġerixxu li l-meraq tal-cranberry jista' jipprevjeni infezzjonijiet, UTIs, idewwem jew inaqqas is-severità tal-marda kronika, u jipprevjeni ħsara ossidattiva relatata mal-età. Għal ħafna nies b'saħħithom, il-meraq tal-cranberry huwa sigur - u jagħmilha waħda mill-aħjar sostituti għall-inbid (aħmar) [3] [4] .

Ibdel l-inbid aħmar bil-meraq tal-cranberry f'riċetti f ' Proporzjon 1: 1 .

Ħjiel : Il-meraq tal-cranberry huwa ħelu naturalment, allura l-aħjar huwa li tuża waħda li m'għandhiex zokkor miżjud. Tista 'tnaqqas il-ħlewwa tal-meraq tal-cranberry billi tħalltu ma' tablespoon ta 'ħall.

3. Meraq tal-Għeneb (Aħmar / Abjad)

Peress li l-inbid huwa magħmul minn meraq tal-għeneb iffermentat, l-użu tal-meraq tal-għeneb bħala sostitut għall-inbid ma jmurx ħażin. Minbarra t-togħma rikka, il-meraq tal-għeneb għandu l-potenzjal li jsaħħaħ is-saħħa immuni u jista 'jnaqqas xi riskji ta' mard tal-qalb [5] .

L-inbid u l-meraq tal-għeneb għandhom togħmiet u kuluri kważi identiċi sabiex tkun tista 'tissostitwixxi l-inbid b'meraq tal-għeneb f' Proporzjon 1: 1 .

Ħjiel : Tista 'żżid daqsxejn ta' ħall mal-meraq tal-għeneb biex tnaqqas il-ħlewwa u żżid il-ħlewwa u l-aċidità.

4. Meraq tat-tuffieħ

Il-meraq tat-tuffieħ huwa kompletament ħieles minn kaloriji u xaħam u jista 'jgħin biex ibaxxi l-livelli tal-kolesterol [6] . Tazza meraq tat-tuffieħ hija ppakkjata b'diversi nutrijenti essenzjali bħall-vitamina A, vitamina Ċ, Vitamina E, vitamina K u folate u tgħin biex iżżid il-livelli ta 'enerġija tiegħek. Sostitut perfett għall-inbid abjad, il-meraq tat-tuffieħ għandu togħma u kulur simili.

Tista 'tissostitwixxi l-inbid abjad bil-meraq tat-tuffieħ f'riċetti f' Proporzjon 1: 1 .

Ħjiel : Il-meraq tat-tuffieħ jaħdem l-aħjar bħala sostitut tal-inbid għal ammont żgħir ta 'nbid fir-riċetta. Fil-każ ta 'ammont kbir, tista' ma tiksebx it-togħma eżatta. Tista 'żżid ftit ħall mal-meraq tat-tuffieħ biex iżżid aċidità u togħma żejda.

5. Meraq tal-lumi

Il-meraq tal-lumi huwa ingredjent komuni fil-ħami u t-tisjir. Iżżid ċertu togħma mal-ikel tiegħek, u teħodha għal-livell li jmiss. Mill-promozzjoni tal-idratazzjoni għall-għajnuna fit-telf tal-piż, din ix-xarba taċ-ċitru hija sostitut kbir għall-inbid abjad [7] . Tista 'wkoll tuża meraq tal-lumi biex itaffi l-laħam.

Ħjiel : Il-meraq tal-lumi għandu jiġi dilwit b'partijiet ugwali ta 'ilma qabel ma żżidu mal-platti tiegħek. Jekk ir-riċetta teħtieġ tazza nbid abjad , ibdel dan b’nofs tazza meraq tal-lumi imħallat ma ' nofs tazza ilma .

6. Meraq tat-tadam

Tadama il-meraq huwa rikk f'nutrijenti bħal vitamina Ċ, vitamini B, u potassju, u ntwera li jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni u r-riskju ta 'mard tal-qalb u xi kanċer [8] . Il-meraq tat-tadam għandu togħma aċiduża u ftit żgħira ta 'togħma morra u jista' jintuża bħala sostitut għall-inbid aħmar.

Tista 'tuża meraq tat-tadam minflok inbid aħmar fi Proporzjon 1: 1 .

Ħjiel : Peress li l-meraq tat-tadam għandu togħma differenti mill-inbid u għandu togħma differenti, kun żgur li togħma l-ikel tiegħek waqt li tkun qed issajjar biex tivverifika t-togħma. Billi l-meraq tat-tadam għandu togħma morra żgħira, tista 'tħalltu ma' kwalunkwe meraq tal-frott biex toħroġ togħma ħelwa.

7. Ginger Ale

Ġinġer ale huwa soft drink karbonizzat imħawwar bil-ġinġer, li fih ukoll lumi, ġir, u zokkor tal-kannamieli [9] . Il-ġinġer ale jista 'jintuża bħala sostitut għall-inbid abjad, prinċipalment minħabba d-dehra simili.

Tista 'tissostitwixxi l-inbid abjad bil-ġinġer ale ammonti ugwali .

Ħjiel : Il-ġinġer ale għandu togħma niexfa u ħelwa simili għal dik tal-inbid abjad iżda għandha togħmiet differenti. Il-ġinġer ale għandu jintuża biss f'riċetti li jistgħu jiġu ġelati tajjeb bit-togħma tal-ġinġer.

8. Ħall tal-Inbid (Aħmar / Abjad)

Il-Ħall huwa komunement użat f'ingredjent fit-tisjir u fih l-aċidu aċetiku u l-ilma, u xi komposti użati fil-produzzjoni ta 'l-inbid. Il-ħall tal-inbid aħmar u abjad huwa sostituti kbar għall-inbid fit-tisjir peress li għandhom togħmiet simili u mhux neċessarjament jaffettwaw it-togħma tad-dixx [10] .

Il-ħall tal-inbid huwa aktar aċiduż mill-inbid regolari, allura għandek bżonn tħalltu qabel ma żżidu mar-riċetti ħallat ilma u ħall tal-inbid Proporzjon 1: 1 .

Ħjiel : Il-ħall tal-inbid aħmar jintuża l-aħjar maċ-ċanga, majjal u ħaxix. Il-ħall tal-inbid abjad huwa l-aħjar għat-tiġieġ u l-ħut [ħdax] .

Nota : Il-ħall tal-inbid jista 'jkun fih traċċi ta' alkoħol, iżda jitnaqqas bit-tisjir.

9. Stokk tat-Tiġieġ / Ħxejjex

L-istokk isir billi l-għadam, il-laħam, il-frott tal-baħar jew il-ħxejjex ta 'l-annimali jinxtorbu fl-ilma u jagħmel użu minn ħwawar, ħxejjex aromatiċi u partijiet tal-ħaxix biex iżidu t-togħma [12] . Tista 'tissostitwixxi stokk għal inbid abjad meta trid iżżid fond ta' togħma mad-dixx tiegħek. L-istokk huwa savoury, inqas aċiduż u ta 'togħma ħafifa (meta mqabbel ma' l-inbid).

Tista 'tissostitwixxi l-inbid bl-istokk fi proporzjon ugwali .

Ħjiel : Il-brodu taċ-ċanga (kulur u togħma profonda) jaħdem l-aħjar bħala sostitut għall-inbid aħmar. Il-brodi tat-tiġieġ u l-ħxejjex huma sostituti aħjar għall-inbid abjad.

10. Ilma

Tista 'wkoll tuża l-ilma minflok l-inbid imma żomm f'moħħok li l-ilma ma jikkontribwixxi l-ebda togħma, kulur jew aċidità għad-dixx tiegħek. L-ilma jista 'jintuża bħala l-bażi likwida u xejn aktar u ma jħallix li d-dixx jinxef.

Ħjiel : Tista 'tħallat il-ħall ma' l-ilma biex tgħin biex ittejjeb it-togħma. Tista 'tuża 1/4 tazza ilma, 1/4 tazza ħall u tablespoon zokkor wieħed jista' jintuża bħala Sostitut 1: 1 .

Fuq Nota Finali ...

Il-meraq tal-għeneb huwa l-aħjar sostitut għall-inbid fit-tisjir. Dejjem familjari mat-togħma tas-sostitut li qed tuża minflok l-inbid, biex tevita kwalunkwe inċidenti waqt li tkun qed issajjar u tħassar id-dixx tiegħek.