Wara l-ġurnata, oh, miljun li nippruvaw nibqgħu b'saħħithom ġewwa (bil-kalkoli interni tagħna), inpoġġu l-flus fuq il-fatt li r-rutina ta 'workout tiegħek tista' tkun qed tħossok pjuttost friska. Heck, forsi għadek kif qed tidħol fl-idea ta’ rutina. Applaws kbir, mill-mod. Irrispettivament minn liema kamp taqa' fih, trid tkun taf dwar il- Workouts Les Mills x Reebok Nano Series . Qed nkissruh billi nwieġbu l-mistoqsijiet kollha li qed jitfaċċaw f'rasek, hawn taħt.
X'inhu Les Mills?
L-Imtieħen hija mexxejja globali fil-ħolqien ta’ kontenut ta’ fitness li huwa appoġġjat mix-xjenza u ppreżentat mill-aqwa talent ta’ trejners fid-dinja. Les Mills huwa wkoll il-kreatur ta 'LES MILLS On Demand, pjattaforma ta' fitness li toffri tunnellati ta 'workouts ta' ħruq għoli, minn HIIT sa barre u anke klassijiet taż-żgħażagħ. Fuq missjoni biex in-nies iħobbu l-fitness, huma joħolqu l-aqwa workouts tad-dinja li huma disponibbli fi klabbs madwar id-dinja jew kullimkien fuq talba.
Kessaħ. U Reebok kif jidħol f'dan?
Les Mills u Reebok huma l-imsieħba tal-fitness aħħarija, u flimkien ħolqu firxa ta’ fitness kontinwa u b’marka konġunta. Semmejna l- Nano Serje workouts diġà—dawn seħħew bħala mod biex tiċċelebra t-tnedija eċċitanti tal-ġdid Żarbun Reebok Nano X1 tal-marka Les Mills . Ġie pperfezzjonat fuq għaxar snin minn atleti elite biex jipprovdi l-versatilità u l-mobbiltà li dawk li jilbsu jeħtieġu biex jiċċaqilqu liberament bejn workouts, u naturalment, il-ħajja in ġenerali. Hija tgħaqqad ta 'żewġ forzi fid-dinja tal-fitness, li tirriżulta mhux biss f'żarbun inkredibbli, iżda wkoll f'workout pjuttost eċċitanti li x'aktarx hija r-risposta għar-rut ta' rutina tiegħek (aktar dwar dan fi ftit).
X'inhuma l-klassijiet?
Hemm tliet klassijiet, kollha bbażati fuq HIIT, saħħa u taħriġ ewlieni. U filwaqt li tieħu togħma għalihom hawn taħt, ma nistgħux ninkoraġġuk biżżejjed biex tipprovahom għalik innifsek bil- prova b'xejn ta' 30 jum . Qatt ma tkun taf kemm ser tgawdi xi ħaġa sakemm tħoss dik il-ħruq sodisfaċenti għalik innifsek, hux?
MILLS GRIT Nano Serje: Movimenti ta 'intensità għolja, eżerċizzji bażiċi ta' LES MILLS GRIT u kombinazzjonijiet friski huma kollha ppakkjati f'dan il-workout HIIT ta '30 minuta. Hija sessjoni ta 'ppumpjar tal-qalb li se tmexxi rispons ta' fitness aktar mgħaġġel u ttejjeb il-prestazzjoni atletika ġenerali tiegħek.
BODYPUMP Nano Serje: Jekk int f'reżistenza u rfigħ, dan huwa għalik. Jikkombina rfigħ standard u movimenti funzjonali moderni dinamiċi biex it-ton, issawwar u ssaħħaħ filwaqt li tgħolli r-rata tal-qalb tiegħek u tippromwovi ħruq tax-xaħam fit-tul. L-atmosfera hija friska u baxxa, u hija perfetta għal parteċipanti ġodda. Imma sserraħ rasek, pros imħawwar li qed ifittxu li jħalltu l-workouts regolari tagħhom se jgawdu din is-sessjoni wkoll.
L-ELF CORE Nano Serje: Il-qalba hija re, u t-tielet workout f'din is-serje hija mfassla biex tistimula u tittestja s-saħħa tal-qalba tiegħek għal definizzjoni mtejba u prestazzjoni sportiva. Hija s-sessjoni xjentifika aħħarija—waħda li tħallat eżerċizzji ewlenin ġodda u favoriti ta 'Les Mills u titfagħhom fuqek diversi drabi fi ħdan il-workout. Oh, u t-taħbit fl-isfond se jżommok mentalment u fiżikament sintonizzat waqt li tagħraq.
Allura, inti probabilment tibda tifhem għaliex aħna kollha fil-workouts Nano Series u żarbun ġdid Nano X1 bħalissa ... u biss bejnietna, aħna qatt ma nistgħu nirreżistu Prova b'xejn ta' 30 jum .
