Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Palak paneer huwa dixx mis-subkontinent Indjan. Huwa normalment jittiekel fil-parti tat-Tramuntana ta 'l-Indja. Iservi bħala sekondarju akkumpanjat bir-rotis jew ross.
Palak paneer huwa ppreparat billi tgħaqqad il-purejiet ta 'l-ispinaċi, tħawwir ta' ħwawar u l-kubi ta 'paneer friski. Palak għandu valur nutrittiv għoli, u huwa għalhekk li 'Popeye l-bniedem baħri' kien joħroġha f'sekondi biex jikseb l-enerġija kollha.
Palak paneer mhux biss togħma aqwa u krema imma tidher unika bil-kulur aħdar tal-flixkun tagħha wkoll. Il-kubi tal-paneer jistgħu jiġu moqlija u mbagħad miżjuda mal-gravy biex tagħmilha aktar Delicious. Iżda fir-riċetta tagħna, aħna nżidu biss il-kubi friski.
Palak paneer hija riċetta faċli biex tagħmel. Ara l-filmat dwar kif tagħmel il-palak paneer curry. Hawnhekk hawn proċedura pass pass li tinkludi stampi.
RIĊETTA TAL-VIDEO PALAK PANEER
RIĊETTA TA 'PALAK PANEER | KIF TIPPREPARA PALAK PANEER | PANEER B'RIĊETTA TA 'CURRY SPINACH | RIĊETTA TA 'CURRY TA' PALAK PANEER Riċetta ta 'Palak Paneer | Kif Tipprepara Palak Paneer | Riċetta Paneer Bil - Curry tal - Ispinaċi Palak Paneer Curry Recipe Prep Time 10 Mins Ħin Cook 20M Total Time 30 Mins
Riċetta Minn: Meena Bhandari
Tip ta 'Riċetta: Side dish
Iservi: 2-3
Ingredjenti
-
Palak - 200 g (2 għenieqed)
Ilma - 1 tazza
Żejt - 1 tbsp + 2 tbsp
Basal - 1 tazza (imqattgħin)
Tadam - 1 tazza (maqtugħa f'kubi)
Ċili aħdar - 1 kuċċarina (imqattgħin)
Ġewż sħiħ tal-anakardju - 4
Melħ - 1 kuċċarina
Trab tal-bżar aħmar - 1 kuċċarina
Krema friska - 2 kuċċarina + biex tiżjin
Kubi Paneer - 1 tazza
Kif Tipprepara-
1. Ħu palak ġo colander u aħslu 2 sa 3 darbiet.
2. Żidha fi pressjoni.
3. Żid tazza ilma u pressjoni sajjarha sa suffara waħda.
4. Sadanittant, żid mgħarfa żejt f'taġen imsaħħan.
5. Żid il-basal imqatta 'u qalli sakemm isir kulur kannella dehbi.
6. Żid it-tadam maqtugħ u ħawwad sew.
7. Żid kuċċarina ta 'bżar aħmar imqatta'.
8. Żid il-ġewż tal-anakardju u aqli tajjeb għal minuta.
9. Issa, iftaħ l-għatu tal-cooker u ħallih jiksaħ għal 10 minuti.
10. Żid it-taħlita sautéed ġo vażett mixer.
11. Itħan ġo pejst lixx. Żommha fil-ġenb.
12. Żid 2 imgħaref żejt f’taġen imsaħħan.
13. Żid il-pejst tal-art miegħu u ħawwad sewwa.
14. Żid kuċċarina tat-tnejn, melħ u trab tal-bżar aħmar. Ħawwad sew.
15. Żid 2 kuċċarini ta 'krema friska u ħawwad sewwa.
16. Għattiha b'għatu u ħalliha tissajjar għal minuta.
17. Żommha fil-ġenb.
18. Issa, żid il-palak imsajjar ġo vażett mixer.
19. Itħan f'konsistenza li tgħaddi bla xkiel u żommu fil-ġenb.
20. Iftaħ l-għatu u żid il-palak mitħun.
21. Għattiha mill-ġdid bl-għatu u ħalliha tissajjar għal minuta oħra.
22. Iftaħ l-għatu u żid il-paneer maqtugħ mal-gravy.
23. Ittrasferih fi skutella u żid krema friska biex tiżjin.
24. Servi sħun.
- Kun żgur li taħsel il-palak 2 sa 3 darbiet sakemm il-frak kollu tat-trab jinħasel.
- Il-kubi tal-paneer jistgħu jiġu moqlija biex id-dixx isir iktar sabiħ.
- Kun żgur li tħin it-taħlita tal-gravy f'tessut lixx.
- Krema u ġewż tal-anakardju huma miżjuda biex jagħmlu dan dixx rikk u kremu.
- Daqs li jservi - jservi 1
- Kaloriji - 289 kal
- Xaħam - 11 g
- Proteina - 12 g
- Karboidrati - 38 g
- Zokkor - 5 g
- Fibra - 6 g
PASS B'PASS - KIF TAGĦMEL PALAK PANEER
1. Ħu palak ġo colander u aħslu 2 sa 3 darbiet.
2. Żidha fi pressjoni.
3. Żid tazza ilma u pressjoni sajjarha sa suffara waħda.
4. Sadanittant, żid mgħarfa żejt f'taġen imsaħħan.
5. Żid il-basal imqatta 'u qalli sakemm isir kulur kannella dehbi.
6. Żid it-tadam maqtugħ u ħawwad sew.
7. Żid kuċċarina ta 'bżar aħmar imqatta'.
8. Żid il-ġewż tal-anakardju u aqli tajjeb għal minuta.
9. Issa, iftaħ l-għatu tal-cooker u ħallih jiksaħ għal 10 minuti.
10. Żid it-taħlita sautéed ġo vażett mixer.
11. Itħan ġo pejst lixx. Żommha fil-ġenb.
12. Żid 2 imgħaref żejt f’taġen imsaħħan.
13. Żid il-pejst tal-art miegħu u ħawwad sewwa.
14. Żid kuċċarina tat-tnejn, melħ u trab tal-bżar aħmar. Ħawwad sew.
15. Żid 2 kuċċarini ta 'krema friska u ħawwad sewwa.
16. Għattiha b'għatu u ħalliha tissajjar għal minuta.
17. Żommha fil-ġenb.
18. Issa, żid il-palak imsajjar ġo vażett mixer.
19. Itħan f'konsistenza li tgħaddi bla xkiel u żommu fil-ġenb.
20. Iftaħ l-għatu u żid il-palak mitħun.
21. Għattiha mill-ġdid bl-għatu u ħalliha tissajjar għal minuta oħra.
22. Iftaħ l-għatu u żid il-paneer maqtugħ mal-gravy.
23. Ittrasferih fi skutella u żid krema friska biex tiżjin.
24. Servi sħun.
