Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell tad-Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Ir-ritornati ta 'Kumbh mela jistgħu jaggravaw il-pandemija ta' COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Hola! Il-partitarji kollha tal-SRK hemmhekk, illum huwa l-jum tal-għeluq tal-Bollwood Bhadshah! L-SRK huwa bla dubju wieħed mill-ifjen eżempji li jidħlu fid-deskrizzjoni ta ''xjuħija bħall-inbid fin'.
Il-ġisem imnaqqax u mnaqqax tiegħu flimkien ma 'l-abs ta' sitt pakketti tiegħu huwa xhieda ta 'dan.
King Khan isegwi dieta stretta biex iżomm ir-residenza sħuna tiegħu għat-tipjip. Ukoll, hemm bżonn ta 'ammont tajjeb ta' dedikazzjoni u xogħol iebes biex tħares kif inhu, żgur.
Illum, hekk kif il-qalb ta 'kull tifla Indjana qed tagħlaq 52 sena, ħsibna li nagħtuk ħarsa lejn il-pjan tad-dieta u l-iskeda ta' eżerċizzju tiegħu!
Il-ġisem irresistibbli tiegħu, il-ħarsa mgħaġġla u dawk l-għajnejn it-teptipi kienu qed jagħtu saħansitra eroj ta ’Hollywood ġirja għal flushom! M’hemmx dubju li hu leġġenda tat-tip tiegħu stess.
Hawnhekk, elenkajna wħud mill-pariri tal-workout tiegħu li hu jsegwi kif dovut! Agħti ħarsa!
- Ġismek jeħtieġ li jkun idratat sew, u għalhekk tixrob mill-inqas 10 tazzi ilma kuljum huwa importanti, u dan huwa eżattament dak li jemmen fih is-Sur Shahrukh Khan.
- Agħmel eżerċizzji kardjo regolari kuljum għal minimu ta '30 minuta biex taħraq ix-xaħam tal-ġisem.
- Trid tevita kompletament li tiekol ħelu u biex tissodisfa x-xewqat ħelwin tiegħek, tista 'tipprova tieħu frott minflok.
- Kun żgur li qatt ma tħarreġ l-abs tiegħek għal aktar minn erba 'darbiet fil-ġimgħa. Trid tagħti pawża ta 'ġurnata waħda bejniethom, inkella tista' twassal għal ħsara fil-muskoli.
Ħjiel dwar id-Dieta ta 'Shahrukh:
- Huwa regolarment ikollu xarba ta 'proteina wara l-workout.
- Jiekol ikel b'ħafna fibri kuljum bħal ħaxix, legumi u ħbub sħaħ.
- Huwa jiżgura li jixrob mill-inqas 2-3 litri ilma kuljum.
- Iż-żieda ta 'ikel b'ħafna proteini hija wkoll importanti ħafna bħat-tiġieġ, abjad tal-bajd, legumi, ħalib xkumat u laħam dgħif.
- Huwa jsegwi b'mod strett dieta b'livell baxx ta 'karboidrati u b'ħafna proteini.
- Huwa jmexxi l-ħelu u l-ikel moqli.
