Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- BSNL Neħħi l-Ħlasijiet tal-Installazzjoni Minn Konnessjonijiet tal-Broadband fit-Tul
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa 'l barra mill-kosta ta' Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Nugget tas-sojja hija insalata b'saħħitha biex tipprova jekk qed tippjana li jkollok kaloriji baxxi iżda li timla l-kolazzjon. Nuggets tas-sojja huma għoljin f'kontenut ta 'proteina u għandhom togħma delikata ħafna meta msajra bl-ingredjenti u t-teknika t-tajba.
Hawnhekk għandna riċetta ta 'insalata għalik li hija ppreparata bl-użu ta' dawn is-sojja nuggets b'saħħithom u fit-togħma. Dawn in-nuggets huma bla togħma minnhom infushom u għalhekk jassorbu t-togħma tal-ingredjenti li ssajjarhom bihom. Din l-insalata tan-nugget tas-sojja għandha togħma estremament delikata u tmur tajjeb ħafna mal-pav Indjan.
Allura, ibda l-ġurnata tiegħek fuq nota b'saħħitha b'riċetta ta 'kolazzjon Delicious u nutrittiv ta' insalata tas-sojja.
Iservi : 3-4
Ħin ta 'preparazzjoni : 10 minuti
Ħin tat-tisjir : 10 minuti
Ingredjenti
- Nuggets tas-soja- 500gms
- Basla- 1 (daqs medju, imfellel)
- Zunnarija- 1 (imqatta 'f'biċċiet)
- Capsicum- 1 (imqatta 'f'biċċiet)
- Jogurt- & frac12 tazza
- Mayonnaise bi ftit xaħam - 2tbsp
- Trab tal-bżar iswed- 1tsp
- Qxur taċ-chilli- niskata
- Żejt taż-żebbuġa- 1tbsp
- Melħ- skont it-togħma
Proċedura
- Saħħan iż-żejt fit-taġen. Qalli l-ħaxix bil-melħ għal 2-3 minuti fuq fjamma medja.
- Ittrasferixxi l-ħaxix fi skutella. Żommha fil-ġenb.
- Xarrab in-nuggets f'ilma sħun għal madwar 5 minuti.
- Wara 5 minuti, ixxotta l-ilma min-nuggets. Agħfas l-ilma żejjed min-nuggets b'idejk.
- Ħu skutella kbira u żid il-jogurt, il-mayonnaise, il-bżar u l-melħ. Ħabbatha sewwa għal minuta.
- Issa żid miegħu n-nuggets tas-sojja u l-ħaxix imqadded. Ħawwad sewwa b’kuċċarina biex tiksi l-ilbies b’mod uniformi.
- Żejjen bil-laqx taċ-chilli.
Il-kolazzjon tiegħek ta 'kaloriji baxxi, l-insalata tas-sojja hija lesta biex tiġi servuta. Igawduha waħedha jew tim ma 'pavimenti Indjani.
