Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
It-te aħdar tard qed isir wieħed mill-aktar xorb popolari. Dan huwa prinċipalment minħabba li n-nies qed isiru konxji tal-benefiċċji innumerabbli għas-saħħa li jiġu flimkien miegħu.
Dawk li jixtiequ jitilfu l-piż, jixħtu x-xaħam addominali tagħhom, għandhom tessut tal-ġilda aħjar, jagħtu spinta lill-metaboliżmu u jibqgħu żgħar, enerġetiċi u b'saħħithom issa qed jirrikorru għat-te aħdar. Iżda dan ma jfissirx li nistgħu nibqgħu nixorbu tazzi tat-te aħdar wara tazzi. Dan huwa żball li ħafna minna nagħmlu.
Aqra wkoll: Raġunijiet Għala Nisa Jixorbu Tè Aħdar
Għandna nżommu f'moħħna li x-xorb tat-te aħdar f'ħin ħażin jista 'jkollu wkoll ċerti effetti sekondarji.
It-te aħdar fih il-kaffeina u t-tannini li jistgħu jdgħajfu l-meraq gastriku u jaffettwaw l-istonku. Jista 'jwassal għal dardir, uġigħ gastriku u aċidità fl-istonku.
Aqra wkoll: Il-Green Tea Jgħin Biex Jitlef il-Piż
Huwa biss meta t-te aħdar jiġi kkunsmat fil-ħin it-tajjeb u fil-kwantità t-tajba li nistgħu naħsdu l-akbar benefiċċji tiegħu għas-saħħa.
Saru wkoll bosta studji u riċerki madwar id-dinja li juru li t-te aħdar għandu bosta benefiċċji għas-saħħa iżda konsum eċċessiv jista 'jkollu effett ħażin fuq saħħtek.
Mela jekk qed tfittex il-mod it-tajjeb biex tixrob te aħdar, hawn hu. Agħti ħarsa lejn dawn l-aħjar 8 modi biex tixrob te aħdar.
1. Tixrobx Green Tea Fuq Stonku vojt:
Ħafna minna huma tal-opinjoni li t-te aħdar fuq stonku vojt jgħin biex tnaddaf is-sistema tagħna. Dan għandu jiġi evitat. It-te aħdar fih il-kaffeina li tista 'tħallat il-meraq gastriku u tista' taffettwa l-milsa u l-istonku.
2. Ħin Korrett Biex Tixrob Te aħdar:
Għall-aħjar riżultati t-te aħdar għandu jittieħed madwar nofs siegħa qabel l-ikel tiegħek jew madwar 1-2 sigħat wara l-ikel.
3. Tiżidx Ħalib u Zokkor mat-Te Aħdar:
It-te aħdar fih antiossidanti u theanine li huma tajbin għas-saħħa. Imma meta l-proteini fil-ħalib u l-kaloriji fiż-zokkor jitħalltu mal-flavonols fit-te, dan iwassal għal reazzjoni negattiva u l-ġisem ma jkunx jista 'jaħsad il-benefiċċji għas-saħħa.
4. Ixrob Te aħdar Flimkien mal-Għasel:
Il-kaffeina fit-te aħdar u l-vitamini fl-għasel jgħinu nifs ġdid għan-newroni u jgħinu biex jinħaraq ix-xaħam mill-ġisem. L-għasel jgħin biex inaqqas il-kaloriji u t-te aħdar jgħin biex iżid il-metaboliżmu.
5. Evita li tixrob te aħdar immedjatament wara l-ikliet:
It-te aħdar m'għandux jittieħed immedjatament wara l-ikel. Il-kontenut tal-kaffeina fit-te aħdar jaffettwa d-diġestjoni u jipprevjeni n-nutrizzjoni milli tiġi assorbita mill-ġisem.
6. 2-3 Tazzi kuljum:
Huwa ideali li jkollok biss madwar 2-3 kikkri tè aħdar kuljum biex taħsad il-benefiċċji massimi għas-saħħa. It-te aħdar huwa rikk fl-antiossidanti u flavonoids. M'għandux jiġi kkunsmat f'eċċess għax dan iżid it-tossiċità fil-ġisem u jista 'jaffettwa l-fwied.
7. Tixrobx Green Tea Flimkien ma 'Ikliet:
Ix-xorb tat-te aħdar flimkien mal-ikliet tiegħek mhux tajjeb għal saħħtek. Tipprevjeni l-assorbiment tal-vitamina B1 fil-ġisem u dan jista 'jwassal għal ċerti problemi ta' saħħa.
8. Evita li tixrob te aħdar tard bil-lejl:
Il-kaffeina fit-te aħdar tista 'tistimula s-sistema nervuża u tista' taffettwa l-irqad tiegħek. Għalhekk it-te aħdar m'għandux jittieħed tard bil-lejl.
