Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits -
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
- Cheti Chand U Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Ritwali U Sinifikat
- Rongali Bihu 2021: Kwotazzjonijiet, Xewqat U Messaġġi Li Tista 'Taqsam Ma' Maħbubin Tiegħek
Titlifx
- DCGI jagħti nod għal użu ristrett ta 'emerġenza tal-vaċċin Russu COVID-19 Sputnik V fl-Indja
- Swieq Marġinalment Ogħla Wara l-Carnage tat-Tnejn
- PBKS vs RR Stats Analiżi: Sanju Samson jiskorja l-ewwel seklu ta 'IPL 2021
- Stikers Ugadi Jew Gudi Padwa WhatsApp: Kif Tniżżel, Aqsam Stikers Ugadi Fuq WhatsApp
- ESKLUSSIVA! Laxmii Actress Amika Shail On Her Gudi Padwa Plans: I'll Make Puran Poli Myself For The First Time
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- Ġenitur li jmiss Skoda Octavia Spotted Testing Without Camouflage: Tnedija fl-Indja dalwaqt
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Heatstroke, imsejħa wkoll sunstroke, hija kundizzjoni ta ’theddida għall-ħajja prevalenti l-aktar fl-istaġun tas-sajf. Matul dan l-istaġun, it-temperatura tal-ambjent hija għolja u esponiment fit-tul taħt ix-xemx sħuna jista 'jikkawża żieda fit-temperatura tal-ġisem, segwita minn sintomi serji bħal deidrazzjoni, għeja, dgħjufija, insuffiċjenza tal-organi u ħafna oħrajn. [1]
Meraq tal-mango nej jew aam panna huwa meraq tas-sajf iġjeniċi eċċellenti popolari bħala rimedju tad-dar għas-sħana / puplesija. Il-benefiċċji ta 'aam panna għal heatstroke huma msemmija kemm fis-sistemi mediċi Ayurveda u Unani għal aktar minn 4000 sena.
F'dan l-artikolu, ser niddiskutu għaliex il-meraq tal-mango nej jista 'jkun xarba effettiva biex tikkura l-puplesija tax-xemx. Agħti ħarsa.
1. Tbaxxi t-temperatura tal-ġisem
L-ewwel sintomu tal-puplesija tax-xemx hija żieda fit-temperatura tal-ġisem. Il-mango nej għandu effetti antipiretiċi, li jfisser, jista 'jgħin biex titbaxxa t-temperatura tal-ġisem li tista' tilħaq 'il fuq minn 40-grad-Celcius minħabba l-puplesija tax-xemx. Ukoll, temperatura għolja tal-ġisem taffettwa l-moħħ u tikkawża aċċessjonijiet. [tnejn]
2. Jittratta d-dgħjufija
Ix-xemx tikkawża lill-ġisem jitlef l-ilma u l-melħ, u jwassal għal dgħjufija minħabba deidrazzjoni eċċessiva. Aam panna jista 'jgħin biex idrat il-ġisem u jibbilanċja l-elettrolit, u b'hekk jittratta dgħjufija.
3. Kessaħ il-ġisem
Il-meraq tal-mango nej huwa mod faċli u effettiv biex tħabbat is-sħana u tkessaħ il-ġisem. Din ix-xarba reidratanti eċċellenti hija mimlija elettroliti u tikkonsmaha, tberred il-ġisem, li ħafna drabi jqum għoli minħabba l-puplesija tax-xemx.
4. Tittratta l-ġilda xotta u sħuna
Il-mango nej huwa rikk fil-vitamina Ċ, antiossidant qawwi li jgħin fil-produzzjoni tal-kollaġen u jipproteġi l-ġilda mill-ħsara mix-xemx. Is-sħana għolja mix-xemx tassorbi fluwidu miċ-ċelloli tal-ġilda u tagħmilhom niexfa. Aam panna idrat u nifs ġdid liċ-ċelloli u jipproteġi wkoll il-ġilda mill-ħsara mix-xemx.
5. Tbaxxi r-rata tal-qalb
Il-puplesija tax-xemx tista 'żżid ir-rata tal-qalb minħabba sħana eċċessiva. Meraq tal-mango nej huwa rikk fil-potassju u l-manjesju u antiossidant uniku msejjaħ mangiferin li jista 'jgħin biex inaqqas ir-rata tal-qalb u jtejjeb il-funzjonijiet tiegħu.
6. Jipprevjeni bugħawwieġ fil-muskoli
Sħana eċċessiva tista 'tikkawża spażmi involontarji tal-muskoli l-kbar, li jwasslu għal bugħawwieġ tar-riġlejn bil-lejl. Meraq tal-mango nej għandu effetti antispasmodiċi, li jfisser li jista 'jgħin biex itaffi l-ispażmu f'dawk il-muskoli.
7. Jittratta l-għeja u l-isturdament
Għaraq qawwi u temperatura għolja tal-ġisem minħabba puplesija tax-xemx jistgħu jikkawżaw għeja u sturdament. Aam panna jista 'jgħin biex jibred il-ġisem, idrat iċ-ċelloli tal-ġisem, jipprovdi enerġija u b'hekk, jipprevjeni dawn is-sintomi milli jikkawżaw kumplikazzjonijiet.
8. Inaqqas l-għatx eċċessiv
Il-puplesija tax-xemx tista 'żżid l-għatx minħabba telf eċċessiv ta' ilma mill-ġisem. L-ilma jista 'jgħin biex jaqta' l-għatx iżda jista 'ma jkunx kapaċi jibbilanċja l-elettrolit tal-ġisem. Meraq tal-mango nej mhux biss idrat il-ġisem iżda l-manjesju u l-potassju fil-meraq jgħinu wkoll biex jibbilanċjaw l-elettrolit tal-ġisem u jżommu l-ġisem b'saħħtu.
9. Jimminimizza l-uġigħ ta 'ras
Temperatura għolja tal-ġisem tista 'tikkawża uġigħ ta' ras matul is-sajf. Ix-xorb ta 'aam panna jew tħakkik il-polpa ta' mango nej fuq ir-ras tgħin biex tnaqqas l-uġigħ ta 'ras billi tnaqqas it-temperatura tal-ġisem.
10. Jipprovdi enerġija
L-aħjar sors li jagħtik enerġija immedjata matul is-sajf u tevita d-deidrazzjoni huwa meraq tal-mango nej. Il-preżenza ta 'jone tas-sodju, tal-potassju u ta' elettroliti oħra fil-meraq tipprovdi ħafna enerġija u wkoll idrata ċ-ċelloli.
Kif Ipprepara Meraq tal-Mango Nej (Aam Panna)
Ingredjenti
- Tazza polpa tal-mango nej (mgħolli jew inkaljat).
- Erba 'tablespoons ta' ħlewwa bħal zokkor tal-kannamieli raffinat, zokkor abjad, jaggery, zokkor tal-palm jew zokkor tal-ġewż.
- Ftit weraq tan-nagħniegħ jew kosbor.
- Kuċċarina waħda ta 'jeera mixwija u mitħuna jew żerriegħa tal-kemmun.
- Melħ (skont it-togħma)
- Niskata trab tal-bżar
- 3-4 tazzi ilma
Kif tgħalli u mixwi mang nej
Hemm żewġ modi li bihom tista 'tiġbed il-polpa tal-mango:
- Sajjar bil-pressjoni il-mango sakemm il-polpa tagħha ssir ratba u polpa. Tista 'wkoll tgħalliha f'kazzola. Qaxxar il-frott u estratt il-polpa.
- It-tieni, ixwi l-mango ġo fjamma miftuħa tal-gass sakemm il-polpa ssir ratba mill-ġnub kollha. Neħħi l-ġilda (titneħħiex kompletament għax il-ġilda tal-mango maħruqa tagħti togħma affumikata lill-meraq). Imbagħad, estratt il-polpa.
Kif tipprepara l-meraq
- Fi grinder, żid l-ingredjenti kollha (minbarra l-weraq tan-nagħniegħ) u itħan biex tifforma pejst lixx.
- Ferra ġo vażett tal-meraq u aqleb bil-weraq tan-nagħniegħ.
- Servi frisk.
- Tista 'wkoll żżid ftit kubi tas-silġ jekk tippreferiha tibred.
Nota: Meraq tal-mango nej jew aam panna huwa ssuġġerit li jittieħed mill-inqas tlieta jew erba 'darbiet kuljum fil-każ ta' puplesija. Jekk qed tixrobha bħala meraq tas-sajf, ħudha madwar 1-2 darbiet kuljum.
