Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Yonex-Sunrise India Open 2021 issettjat għal Mejju, li għandu jinżamm wara bibien magħluqa
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Jista 'jkun li smajt b'diversi benefiċċji ta' għasel għas-saħħa. Madankollu, taf x'jiġri meta tixrob ilma għasel sħun regolarment? Tazza mimlija ilma għasel, meta tkun filgħodu jew qabel tmur torqod, tista 'żżid l-immunità tiegħek u tgħin biex iżżomm saħħtek b'diversi modi.
Hemm bosta benefiċċji għas-saħħa li jkollok ilma għasel li jista 'jgħin fit-trattament ta' mard minuri. Mit-trattament tal-ġilda tiegħek minn ġewwa għal kura ta 'bosta problemi ta' saħħa, l-ilma għasel huwa dik is-soluzzjoni waħda li tipprovdi riżultati ta 'benefiċċju.
Huwa fatt magħruf li l-ilma jneħħi t-tossiċità ta ’ġismek u jżommok idratat u ilma sħun jaħdem aħjar biex ineħħi d-depożiti ta’ ħsara minn ġismek u biex iżommok tajjeb u tajjeb. L-għasel għandu ħafna benefiċċji mediċinali u l-ilma ta 'l-għasel għandu togħma pjuttost kbira wkoll - bonus.
Tista 'jkollok għasel b'ilma sħun jew tagħmel soluzzjoni ta' ilma sħun, għasel u meraq tal-lumi. Jekk inti fuq il-missjoni li titlef il-piż, din ix-xarba hi s-salvatur tiegħek! Allura, x'jiġri meta tixrob ilma għasel? Hawn huma l-benefiċċji għas-saħħa tal-ilma għasel. Kompli aqra biex tkun taf aktar.
1. Ittejjeb is-Saħħa Diġestiva
Tazza ilma sħun bl-għasel tista 'tgħin fil-proċess tad-diġestjoni. L-għasel fih ingredjenti antisettiċi li jtaffu l-istonku tiegħek mill-aċidu reflux. Is-soluzzjoni tista 'ttaffi l-istonku tiegħek minn kwalunkwe infjammazzjoni. Jgħin ukoll biex iżomm il-movimenti tal-musrana tiegħek regolari [1] [tnejn] .
2. Għajnuna għat-Telf tal-Piż
L-għasel fih zokkor naturali, li ma jikkawża l-ebda żieda fil-piż. Li regolarment ikollok għasel b'ilma sħun jista 'jrażżan il-konsum ta' kaloriji tiegħek u jgħinek ukoll titlef dak ix-xaħam iebes taż-żaqq faċilment [3] . Skont studju tal-2010 ppubblikat fil-Ġurnal tal-Kulleġġ Amerikan tan-Nutrizzjoni, l-għasel jgħinek tikkontrolla l-aptit u meta jiġi kkunsmat qabel ma torqod bil-lejl, il-ġisem jibda jaħarqu aktar xaħam matul dawk is-sigħat bikrin ta ’rqad bl-għajnuna żejda mill-għasel ilma [4] .
3. Ifejjaq Stitikezza
Ir-raġuni ewlenija għall-istitikezza hija n-nuqqas ta 'ilma f'ġismek. Ixrob tazza ilma sħun bl-għasel regolarment filgħodu fuq stonku vojt u qabel tmur torqod. Dan jgħin biex itejjeb il-moviment tal-musrana tiegħek u jittratta l-kwistjoni tal-istitikezza u l-uġigħ relatati miegħu [5] .
4. Jsaħħaħ is-Sistema Immuni
L-għasel fih proprjetajiet tal-għaġeb li joqtlu l-batterji li jgħinu fil-ġlieda kontra partiċelli barranin. Ukoll, fih bosta vitamini u minerali li jsaħħu s-sistema tal-immunità tiegħek, filwaqt li l-antiossidanti fl-għasel jikkontrollaw it-tkabbir ta 'radikali ħielsa [6] .
5. Ifejjaq il-Bard u s-Sogħla
Ilma sħun bl-għasel jista 'jibni tarka kontra l-batterja u l-viruses li tikkawża kesħa u sogħla. Ukoll, l-għasel iġiegħel il-flema ddur għall-forma likwida tagħha u tgħin biex tneħħiha kompletament mis-sistema tiegħek, u għalhekk tippromwovi nifs aħjar [7] .
6. Ittejjeb iċ-Ċirkolazzjoni tad-Demm
Dan huwa wieħed mill-akbar benefiċċji li jkollok ilma sħun bl-għasel. L-ilma għasel jaqbad id-depożitu tax-xaħam f'ġismek u wkoll jaħarqu d-depożitu fis-sistema nervuża tiegħek, u b'hekk itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek u jeħles it-tossini mill-ġisem [8] .
7. Jsaħħaħ l-Enerġija
L-għasel huwa booster tal-enerġija malajr minħabba l-preżenza taz-zokkor naturali fih [9] . Il-glukożju fl-għasel huwa assorbit mill-ġisem malajr, u jagħti spinta immedjata lill-enerġija, filwaqt li l-fruttożju jipprovdi enerġija sostnuta peress li huwa assorbit aktar bil-mod [10] .
8. Ittejjeb il-Kwalità ta 'l-Irqad
Il-konsum tal-ilma tal-għasel jgħinek ittejjeb il-kwalità tal-irqad tiegħek għax, mal-konsum, l-għasel jirrilaxxa serotonin, newrotrasmettitur li jtejjeb il-burdata tiegħek u ġismek jikkonverti s-serotonin f'melatonin, li jirregola t-tul u l-kwalità tal-irqad tiegħek. [ħdax] .
9. Tneħħi d-Detossifikazzjoni tal-Ġisem
L-għasel u l-ilma sħun għandhom effett ta 'ditossifikazzjoni fuq ġismek. Jgħin biex ineħħi t-tossini mis-sistema tiegħek, u tagħmel il-kombinazzjoni bażika fid-dieti Detox [12] .
10. Timmaniġġja s-Saħħa tal-Qalb
L-għasel huwa sors rikk ta 'fenoli u komposti antiossidanti oħra, li kienu marbuta ma' riskju mnaqqas ta 'mard tal-qalb [13] . Jistgħu jgħinu l-arterji f'qalbek tittawwal, iżidu l-fluss tad-demm lejn qalbek u jgħinu biex jippromwovu s-saħħa kardjovaskulari tiegħek. Ukoll, l-ilma għasel jgħin biex jinżamm il-bilanċ tal-livell tal-kolesterol u jiżdied il-kolesterol HDL [14] .
Fuq Nota Finali ...
Ix-xorb tal-għasel b'ilma sħun bħala l-ewwel ħaġa filgħodu jdaħħal is-sistema tiegħek fil-modalità ta 'ħruq tax-xaħam. Barra minn dan, jgħin lill-ġismek f'diversi modi biex ittejjeb is-saħħa ġenerali tiegħek. L-aħjar ħin biex tixrob huwa kmieni filgħodu fuq stonku vojt. Imma tista 'tixrobha bejn l-ikliet billi tagħmel dan tgħin fit-titjib tas-sistema diġestiva u d-diġestjoni tal-ikel.
