Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ġilda ġusta saret ħaġa daqshekk importanti fis-soċjetà tagħna. F'kull Indjan ta 'kuljum, ir-riklami matrimonjali qed ifuru b'ġenituri li jixtiequ għarusa jew jilagħqu ġust għal uliedhom.
Wieħed mill-aħjar metodi biex tinkiseb ġilda ġusta huwa li tikkonsma l-ħaxix. Illum, Boldsky jaqsam miegħek uħud mill-aqwa ħxejjex li għandek tikkonsma biex tikseb ġilda ġusta. Il-konsum ta 'dawn il-ħxejjex fuq bażi regolari għandu l-potenzjal li jagħtik ġilda ġusta.
L-1 ta ’Ottubru huwa l-Jum Dinji tal-Veġetarjani. F'din l-okkażjoni, aħna nippreżentawlek ħxejjex li jistgħu jagħtuk ġilda ġusta.
Dawn il-ħxejjex nutrittivi delikati jistgħu jiġu ppreparati b’diversi modi. Imħawwad moqli, mgħolli u grilled huma tliet għażliet biex tikkonsma dawn il-ħxejjex għal ġilda bajda. Meta tikkonsma ħaxix imsajjar mingħajr żejt, hemm inqas ċans li tiżviluppa problemi ta 'saħħa.
L-AĦJAR MODI BIEX TAĦŻEN IL-VEĠĠI TIEGĦEK!
Min-naħa l-oħra, dawn il-ħxejjex għal ġilda ġusta fihom kontenut biex jgħinuk tnaddaf il-ġilda tiegħek. L-aċidi preżenti f’dan l-ikel jgħinu biex ineħħu ċikatriċi diżgustanti u jeħilsu mill-pigmentazzjoni.
Hawn huma xi ħaxix għal ġilda ġusta, agħti ħarsa mill-qrib:
Lumi
Il-lumi jaġixxi bħala bliċ naturali. Il-lumi fih vitamina Ċ, li hija tajba għall-ġilda. L-aċidu preżenti fil-lumi jgħin biex tibjid il-ġilda.
Tadam
L-aħjar mod biex tinkiseb ġilda ġusta huwa li tikkonsma t-tadam. Din il-ħaxix għal ġilda ġusta tipproteġi l-ġilda mix-xemx. Tnaqqas ukoll iċ-ċikatriċi tal-akne. L-aċidu preżenti fit-tadam inaqqas iż-żejt mill-ġilda tiegħek.
Pitravi
L-aħjar ħaxix għall-ġilda bajda huwa l-pitravi. Dan l-ikel bnin ineħħi t-tossini kollha mill-ġisem. Tneħħi d-demm, il-fwied, u tiġġieled kontra r-radikali ħielsa. Minħabba l-preżenza tal-potassju, il-ħadid, il-manjesju, il-fosfru, il-fibra u l-vitamini, din il-ħaxix tħaffef ukoll il-karnaġġjon ta 'dak li jkun.
Karrotti
Vitamina C preżenti fil-karrotti tgħin biex ittejjeb il-ġilda tiegħek fil-biċċa l-kbira. Li tikkonsma karrotti mgħollija jew nejjin huwa l-aħjar għal ġilda tiegħek.
Spinaċi
L-ispinaċi għandha ħafna antiossidanti biex tgħin tnaqqas il-bidu tat-tikmix. L-ispinaċi ssaħħaħ ukoll it-tessut tal-ġilda u tneħħi t-tossini għal jbiddel aktar ġust.
Patata ħelwa
Il-patata ħelwa fiha vitamina A, li hija anti-infjammatorja fin-natura tagħha. Il-konsum regolari tal-patata jgħin fit-tnaqqis tal-bidu tal-akne.
Ravanell
Din hija ħaxix wieħed biex tikseb ġilda ġusta. Ir-ravanell fih ħafna minerali u komposti li huma ta 'benefiċċju għall-ġilda. Peress li fih kubrit u silikon, din il-ħaxix tgħin lill-ġilda tiegħek biex tiddi. Huma wkoll jagħtu spinta lill-kollaġen għat-tisħiħ tal-ġilda.
Ħjar
L-aħjar ħaxix għal ġilda ġusta huwa l-ħjar. Il-konsum ta 'skutella ta' ħjara friska kuljum ineħħi t-tossini minn ġismek. Jidrataw ukoll il-ġilda, u jħalluk b'leqq.
Sprouts
Biex tikseb ġilda ġusta, ikkonsma ħafna nebbieta. Il-minerali preżenti fi skutella ta 'nebbieta moqlija mħawwda tgħin biex tneħħi t-tikek skuri u tħaffef il-freckles ukoll.
Asparagu
L-Asparagu huwa rikk fis-selenju. Dan l-aġent fl-ispraġ jipprevjeni l-anti-aging. Jagħmel ukoll il-ġilda tiddi u ratba biex tmissha.
