Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Kul il-Banana kuljum hawnhekk għaliex Biex iżżomm il-burdata aħjar, imbagħad kul il-banana kuljum. Boldsky 
Kont taf li l-banana fil-fatt hija waħda mis-superfoods li tgħin biex jitilfu l-piż? Iva, qrajt hekk! U kont qed iżżomm 'il bogħod minn dan il-frott fid-dieta tiegħek ta' telf ta 'piż, hux?
Din il-frotta umli għandha nutrijenti qawwija li għandhom impatt fuq ġismek. Il-banana hija waħda mill-aktar frott attraenti fid-dinja b'varjetà wiesgħa ta 'benefiċċji għas-saħħa. Huma għoljin fil-potassju, fibra, manjesju, vitamina B6 u vitamina Ċ.
L-iktar frott maħbub huwa magħruf li jnaqqas it-nefħa fil-ġisem, jgħin fit-telf tal-piż, isaħħaħ is-sistema nervuża u jgħin fil-produzzjoni taċ-ċelloli bojod tad-demm minħabba l-vitamina B6 preżenti fiha. Il-banana hija rikka wkoll fl-anti-ossidanti li għandhom il-kapaċità li jipprevjenu ħsara mir-radikali ħielsa fil-ġisem.
Il-banana hija ikel komuni fil-menus tal-kolazzjon madwar id-dinja. Jipprovdilek enerġija immedjata biex tibda l-ġurnata tiegħek. Ħafna rimedji naturali fid-dar jiċċirkolaw madwar il-banana meta tbati minn stonku mqalleb.
Banana waħda jingħad li fiha 90 kalorija, u dan jagħmilha wkoll ikla ħafifa tajba għas-saħħa biex titkabbar minn ikel moqli. Il-banana hija waħda mill-aktar frott popolari u emblematika li tintuża f'diversi platti.
Hawn huma xi 12-il fatt dwar is-saħħa tal-banana biex jitimgħu moħħok u jittantaw l-istonku tiegħek. Agħti ħarsa.
1. Il-Banana Tista 'ttejjeb il-Prestazzjoni Atletika Tiegħek
Jekk int attiv u kont qed taħdem barra, il-banana hija għażla kbira u effettiva biex tqabbad il-muskoli tiegħek u tipprovdi antiossidanti u nutrijenti li n-nuqqas ta 'xorb sportiv fihom.
2. Banana Vulkanizzar Hangover
Inti f'modalità ta 'hangover mill-alkoħol tal-lejl li għadda? Tinkwetax le! Kul banana li tfejjaq il-hangover tiegħek minħabba l-kontenut tal-potassju tiegħu, minerali li jintilef meta tixrob l-alkoħol u n-nuqqas tiegħu jikkontribwixxi għad-deidrazzjoni minħabba l-hangover.
3. Il-banana tiffavorixxi d-dieta
Il-banana fiha lamtu reżistenti, tip ta 'karboidrat li jżommok aktar sħiħ għal perjodu itwal ta' żmien. Il-banana tagħmel ikla ħafifa kbira f'nofs wara nofsinhar ukoll.
4. Il-banana hija versatili
Il-banana hija frott versatili tal-għaġeb li tista 'tittiekel waqt il-go u tista' tintuża biex tagħmel riċetti ta 'deżerta Delicious. Għal deżerta b'saħħitha, il-banana hija għażla preferibbli.
5. Il-banana Ipprovdi Vitamina Ċ
Il-banana fiha vitamina Ċ, antiossidant essenzjali li jipproteġi l-ġisem minn radikali ħielsa u jgħin biex iżomm l-infjammazzjoni fil-ġisem. U int ħsibt li l-frott taċ-ċitru fih il-vitamina Ċ, hux?
6. Il-banana hija kbira għad-Depressjoni
Kont taf li l-banana hija inkredibbli biex tfejjaq l-istress u d-depressjoni? Huma jgħinu biex tegħleb id-depressjoni minħabba livelli għoljin ta 'triptofan, li huwa kkonvertit f'serotonin li jgħin fit-titjib tal-burdata tiegħek.
7. Banana Aid Weight Loss
Il-banana hija rikka fil-pektin, li tgħin fid-ditossifikazzjoni tal-ġisem billi tlaħlaħ it-tossini mill-ġisem li tgħin biex jitilfu l-piż aktar malajr.
8. Ittejjeb il-vista
Il-banana fiha l-vitamini Ċ u A, li jipprovdu tiddix sabiħ għall-ġilda. Fihom ukoll nutrijenti essenzjali bħall-vitamina E u lutein, li t-tnejn huma b'saħħithom għall-għajn.
9. Banana Għat-Tnaqqis tan-Nefħa fiż-Żaqq
Iż-żaqq taż-żaqq huwa komuni fost in-nies kollha. Ikollok banana biex tiġġieled lura kontra ż-żamma tal-gass u l-ilma fl-istonku tiegħek li tgħin biex tnaqqas il-nefħa.
10. Il-Banana tgħin biex Tinbena Massa tal-Muskolu Lean
Il-banana hija sors tajjeb ta 'manjesju li jgħin fil-kontrazzjoni tal-muskoli, ir-rilassament u s-sinteżi tal-proteini, li min-naħa tagħha żżid il-massa dgħif tal-muskoli fil-ġisem.
11. Banana Għad-Diġestjoni
Tħossok skomdu minħabba sensazzjoni ta 'ħruq fis-sistema diġestiva tiegħek? Kul il-banana minħabba li huma faċli biex tiddiġerixxi u huma meqjusa li mhumiex irritanti għall-istonku.
12. Il-banana tgħin biex tbaxxi l-pressjoni tad-demm
Il-banana hija għolja fil-potassju u baxxa fis-sodju, li huwa magħruf li jbaxxi l-pressjoni tad-demm u jipproteġi kontra attakk tal-qalb u puplesija.
AQRA WKOLL: 10 Benefiċċji għas-Saħħa taż-Żejt taż-Żerriegħa tal-Kittien
