Onestament, xiex ma tistax avokado do? Kemm jekk huwiex ingredjent miżjud għal maskra tax-xagħar jew alternattiva tat-tisjir għaż-żejt taż-żebbuġa , il-frott huwa r-rigal li jibqa’ jagħti. Għalhekk, mhix sorpriża li l-polpa imlaħħam għandha għadd ta 'vitamini u minerali li huma ta' benefiċċju għall-ġilda tiegħek. Jekk m'intix fuq il-ferrovija taż-żejt tal-avokado, allura hawn il-biljett ta 'quddiem tiegħek għall-ingredjent naturali (u il arma sigrieta tal-umdità).
X'inhu ż-żejt tal-avokado?
Iż-żejt tal-avokado huwa derivat minn...avokado. Taf il-polpa imlaħħam madwar il-fossa kbira? Iva, huwa ppressat f'likwidu oħxon u ta 'kulur aħdar. (Xjenza, għandi raġun?) Filwaqt li żjut oħra jiddependu fuq iż-żerriegħa jew il-ġewż, iż-żejt tal-avokado huwa differenti peress li huwa prodott direttament mill-frott innifsu. L-antiossidanti, l-aċidi grassi, il-vitamini u l-komponenti minerali misjuba fiż-żejt huma biżżejjed biex jaqbdu flixkun (jew tnejn). Il-vitamini u n-nutrijenti għandhom rwol kbir fil-mod kif iż-żejt trasportatur iżid umdità, protezzjoni u elastiċità mal-ġilda tiegħek. Temminx lilna? Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar il-benefiċċji u l-użi taż-żejt tal-avokado għall-ġilda.
1. Jista 'jidrat il-ġilda xotta
Jekk għandek bżonn spinta ta 'umdità, iż-żejt tal-avokado jista' jgħin fil-ġlieda kontra d-dullness u n-nixfa. Mill-lotion tal-idejn tiegħek sal-moisturizer tal-wiċċ tiegħek, il-minerali (magħruf ukoll bħala potassju), il-vitamini (magħruf ukoll bħala A, D u E) u l-aċidi grassi jaħdmu biex idrata l-ġilda xotta jew imqaxxar. Il-komponent tal-leċitina —aċidu xaħmi li jintuża bħala emolljent biex jerġa’ jġib l-idratazzjoni tal-ġilda—waħdu jista’ jiġġieled kontra ġilda xotta u jittratta kundizzjonijiet tal-ġilda bħall-ekżema u l-psorjasi, skont studju tal-2001 mid-Dipartiment tad-Dermatoloġija u l-Allergoloġija fl-Università ta’ Ruhr.
2. Jista 'jżid protezzjoni żejda mir-Raġġi UV
Issa, tibdelx l-SPF tal-go-to tiegħek għal żejt avo. Minflok, żidha ma ' protezzjoni mix-xemx tiegħek ta 'kuljum għal tarka żejda kontra r-raġġi UV. Grazzi għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu u l-komponenti ta 'xaħmijiet mono-saturati, iż-żejt jista' jipprovdi lill-ġilda tiegħek b'saff protettiv tant meħtieġ. Iżda, jekk ikollok maħruq mix-xemx, alkoħol xaħmi polyhydroxylated (PFA fil-qosor) speċifikament misjuba fiż-żejt tal-avokado jistgħu jnaqqsu kwalunkwe ħsara u infjammazzjoni UVB, skont studju tal-2010 f' Arkivji tar-Riċerka Dermatoloġika .
3. Jista 'jsewwi u jfejjaq il-ġilda
Għid addiju lill-ġilda li tqanqal, irritata jew bil-ħsara. Iż-żejt tal-avokado huwa fost il-ftit żjut li għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti li jistgħu jsewwu u jipproteġu l-akbar organu fil-ġisem tiegħek—epidermide tiegħek. Fi studju tal-2017 ippubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali tax-Xjenzi Molekulari aċidi grassi misjuba (magħruf ukoll bħala l-aċidu linoleniku u l-aċidu olejku) huma magħrufa biex iżidu l-kollaġen (bħat-tnaqqis tad-dehra ta 'linji fini u t-tikmix) u jħaffu l-proċess ta' fejqan tal-feriti.
4. Jista 'jikkura l-akne
Il-beta carotene (magħruf ukoll bħala vitamina A/retinol) jista 'jneħħi l-pori, jittratta l-akne u l-ġilda lixxa minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji naturali tiegħu, li jnaqqas il-ħmura u l-irritazzjoni filwaqt li jevita b'mod sorprendenti kwalunkwe akkumulazzjoni ta' żejt (li normalment ikun il-ħati għal pori misduda u akne). ).
Kif tuża ż-żejt tal-avokado
L-aħjar ħaġa dwar iż-żejt tal-avokado hija li tista 'tużah waħdu jew ħallat fil-prodotti favoriti tiegħek. Peress li huwa żejt, ftit imur ħafna biex jirċievi xi wieħed mill-benefiċċji ta 'hawn fuq. Hija żieda sabiħa għar-rutina ta 'kuljum tiegħek.
1. Moisturizer
Tista 'tuża żejt tal-avokado waħdu jew żid ftit qtar fil-moisturizer ta' kuljum biex iżżomm il-ġilda tiegħek tidher u tħossok lixxa. Imma jekk trid tmur ir-rotta DIY, sempliċement għaqqad iż-żejt trasportatur ma 'żjut oħra bħall-emù jew it-tamanu fi flixkun. Tista 'wkoll tħallat xi żjut essenzjali biex tikseb saħansitra aktar benefiċċji bħat-tnaqqis tal-iperpigmentazzjoni ( żejt tal-lavanda ), inaddfu l-pori ( żejt tas-siġra tat-te ), u fading akne ċikatriċi sahra ( żejt rosehip ), biex insemmu xi ftit. Barra minn hekk, jagħmel ir-riħa ta 'umdità super fragranti.
2. Maskra tal-wiċċ
Ittratta lilek innifsek b'maskra tal-wiċċ u massaġġi ż-żejt tal-avokado direttament fuq wiċċek, jew għaqqad iż-żejt ma 'faves oħra tal-kċina biex toħloq il-maskra tiegħek stess. L-ewwel, ħu avokado misjur u aqtagħha f’kubi qabel ma għafasha f’pejst. Sussegwentement, żid 1 sa 2 imgħaref żejt tal-avokado mat-taħlita. (Huwa totalment fakultattiv li żżid oġġetti oħra bħal għasel , banana jew żejt tal-ġewż għal benefiċċji żejda ta 'umdità u tiswija). Applika l-pejst fuq wiċċek u ħalliha għal 10 sa 15-il minuta. Laħlaħ b'ilma sħun u kompli bir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek bħas-soltu.
3. Krema Anti-Aging
Għandek bżonn krema tal-lejl? Għaqqad ¼ kikkra żejt tal-avokado, 2 imgħaref żejt tal-ġewż, 2 imgħaref ta 'xama' tan-naħal, & frac12; kuċċarina ta 'żejt tal-vitamina E, 1 tablespoon ta' butir tal-shea u 1 tazza ilma f'borma. Dewweb it-taħlita flimkien sakemm ttektek. Ferra l-combo ġo vażett u ħalliha tibbies. Uża ammont ta 'daqs tan-nikil fuq żoni bħall-għonq, il-forehead u l-linji tat-tbissima biex tnaqqas id-dehra ta' linji fini u t-tikmix waqt li torqod.
4. Banju
Irrilassa u ttaffi ġismek billi żżid ftit imgħaref ta 'avokado u żejt tal-lavanda fil-banju tiegħek. Jew jekk il-banjijiet mhumiex ħaġa tiegħek, żid ftit qtar fil-ġel tad-doċċa tiegħek (jew lotion ta 'wara l-ħasil) għal ħasla infuża bl-avokado. Kemm jekk huwa banju soak jew doċċa ta 'malajr, iż-żejt avo se idrat il-ġilda u jħalliha tħossok lixx.
5. Kura tal-qorriegħa
Trattament taż-żejt sħun jista 'jnaqqas il-brija u l-qorriegħa li tieħu ħakk. Dewweb 3 sa 5 imgħaref żejt tal-avokado u & frac12; tazza ilma fi skutella. Ħalliha tiksaħ qabel timmassaġġja t-taħlita fuq il-qorriegħa tiegħek. Tista' tħalliha matul il-lejl jew laħlaħ bix-shampoo.
X'għandi nfittex fiż-żejt tal-avokado?
Żejt tal-avokado jistgħu jidhru differenti skond dwar il-klima, il-pajjiż u kif inħoloq. Żejt tal-avokado organiku mhux raffinat huwa l-aktar forma pura u għandu l-benefiċċji kollha li qed tfittex biex iżid mal-kura tal-ġilda tiegħek. Imma, kif se nkun naf ' s organiku? Iż-żejt tal-avokado se jkun aħdar skur u riħa pjuttost tal-ġewż. (Għal tqabbil, iż-żejt tal-avokado raffinat huwa ġeneralment isfar ċar, bla riħa u nieqes minn ftit mill-benefiċċji li għandha l-għażla organika.)
Ikseb iż-żjut: La Tourangelle, Żejt Delikat tal-Avokado ($ 11); Issa Ikel, Soluzzjonijiet ($ 11); Żejt tal-Avokado Pur tas-Snajja' Manġal ($ 14); Wickedly Prime 100% Żejt tal-Avokado Pur ($ 15); Life-flo, Żejt Pur tal-Avokado ($ 15)
Oh, u jekk trid prodotti infużi biż-żejt tal-avokado minflok, aħna ltqajna inti kopert.
Ikseb il-prodotti: Freeman Beauty, Tħossok sabiħ, Maskra tat-Tafal Purifikanti ($ 4); Origins Drink Up Maskra Idratant Intensiv matul il-lejl ($ 27); Kiehl's Avocado Nourishing Idratazzjoni Maskra ($ 45); Glow Recipe Avocado Dewweb Retinol Eye Sleeping Mask ($ 42); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil ($ 80)
Hemm xi effetti sekondarji għall-użu taż-żejt tal-avokado għall-ġilda?
Filwaqt li tista 'tpoġġi ż-żejt direttament fuq il-ġilda tiegħek, huwa rakkomandat li tagħmel test ta' garża żgħira fuq id-driegħ tiegħek biex tara kif il-ġilda tiegħek tirreaġixxi għall-ingredjent. Jekk int allerġiku għall-avokado, huwa aħjar li taqbeż dan il-prodott naturali jew tikkonsulta ma 'professjonist mediku qabel tużah.
Iż-żejt tal-avokado jista 'jkun kbir għal ġilda xotta, sensittiva u suxxettibbli għall-akne. Madankollu, nies b'ġilda żejtnija għandhom probabbilment jevitaw li jużaw iż-żejt trasportatur. Il-ħxuna taż-żejt tista 'tagħmel aktar ħsara milli ġid. L-aħħar ħaġa li għandek bżonn hija aktar żejt żejjed.
Il-linja tal-qiegħ...
Iż-żejt tal-avokado huwa alternattiva naturali kbira għat-trattament tal-ġilda xotta. Iż-żieda tagħha mar-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek ta 'kuljum tista' twassal għal nutriment, restawr u protezzjoni żejda ġenerali għall-ġilda. Imma ftakar mhux sostitut għall-mediċini u dejjem ikkonsulta professjonist mediku jekk iseħħu xi kwistjonijiet. Issa, min hu lest għal ġilda lixxa u idratata?
RELATATI: Kif tuża Żjut Essenzjali għall-Ġilda: BiduGwida ta’
