Kemm jekk tkun dwar li toħroġ fix-xemx jew vagay mal-bajja, lozjonijiet għall-ħarsien mix-xemx huma essenzjali għall-kura tal-ġilda għal kulħadd. Madankollu, ħafna nies ma jafux li l-lotion għall-protezzjoni mix-xemx hija l-ħtieġa tas-sigħat kollha u għandha tintlibes f'kull temp - kemm jekk tkun ġurnata tax-xita jew nofsinhar xitwa kiesħa. Il-lozjonijiet għall-ħarsien mix-xemx huma rikki fi proprjetajiet li jipproteġu l-ġilda tagħna mir-raġġi ultravjola (UV) ta 'ħsara u jżommu l-ħsara lill-ġilda tagħna limitata minħabba l-espożizzjoni għax-xemx.
waħda. Għaliex Liebes Lotion għall-ħarsien mix-xemx Huwa Must?
żewġ. Kif tuża l-protezzjoni mix-xemx?
3. Miti tal-protezzjoni mix-xemx Li Jeħtieġu Li Jiġu De-funked Issa
Erbgħa. Lozjonijiet għall-ħarsien mix-xemx DIY
5. FAQs: Protezzjoni mix-xemx
Għaliex Liebes Lotion għall-ħarsien mix-xemx Huwa Must?
1. Tarki mir-Raġġi UV li jagħmlu l-ħsara
Minħabba t-tnaqqis tas-saff tal-ożonu, ir-raġġi UV ta 'ħsara jinfiltraw l-ambjent tagħna. Filwaqt li r-raġġi tax-xemx huma l- sors ta 'vitamina D meħtieġa mill-ġisem, espożizzjoni żejda mingħajr lozjonijiet għall-ħarsien mix-xemx tista’ tpoġġik f’riskju għas-saħħa. Jekk int uża lotion għall-ħarsien mix-xemx , tista 'timblokka l-ħsara magħmula mir-raġġi UV ta' ħsara li jistgħu wkoll jikkawżaw disturbi tal-ġilda.
2. Tipprevjeni Tixjiħ prematur
Dehra iżgħar, radjanti u ġilda b'saħħitha hija l-ħolma ta’ kull mara. Madankollu, bosta studji jsostnu li nies taħt il-55 sena li użaw regolarment lozjonijiet għall-ħarsien mix-xemx urew 24 fil-mija inqas ċansijiet li tixjiħ prematur.
3. Tbaxxi r-Riskji tal-Kanċer tal-Ġilda
Jekk tkun esposta għar-raġġi UV, il-ġilda tiegħek tista 'tibda titlef is-saff protettiv tagħha, li tħalli l-ġilda tiegħek vulnerabbli għal disturbi tal-ġilda bħall-kanċer, speċjalment il-melanoma. Liebes protezzjoni mix-xemx regolarment jista’ jgħin lill-ġilda tiegħek iżżomm il-leqqa tagħha u tissalvagwardjaha mill-kanċer.
4. Tbaxxi l-Blotchiness fuq il-wiċċ
Jekk tapplika ammont ġeneruż ta 'protezzjoni mix-xemx, hemm ċansijiet li żżomm irritazzjoni tal-ġilda u eruzzjoni ta 'vini ħomor fil-bajja. Dawn id-disturbi fil-ġilda spiss iseħħu minħabba raġġi tax-xemx li jagħmlu ħsara.
5. Jipprevjeni Ħruq mix-Xemx
Ilkoll inħobbu noqogħdu fix-xemx, speċjalment fix-xtiewi. Madankollu, li tkun barra fix-xemx mingħajr ħarsien mix-xemx jista’ jikkawża ħruq mix-xemx , li jista’ jwassal għal tqaxxir tal-ġilda, ħmura, tbajja’, ħakk, u anke ħorriqija f’każijiet ta’ ġilda sensittiva .
6. Jipprevjeni l-ikkunzar
Ħafna nies iħobbu s-suntan. Madankollu, waqt li tkun qed tieħu t-xemx biex tikseb dik id-dija perfetta tan, tista 'tpoġġi l-ġilda tiegħek fir-riskju li ssirilhom ħsara mir-raġġi UV. Biex tiġi evitata din is-sitwazzjoni, uża protezzjoni mix-xemx li hija rikka fil-formula 30 tal-protezzjoni mix-xemx jew aktar.
Kif tuża l-protezzjoni mix-xemx?
lotion protezzjoni mix-xemx hija an kura essenzjali tal-ġilda prodott li inti m'għandekx tagħti miss jekk inti stajt ġilda sensittiva, erġa' iksi kull 2-3 sigħat. Hawn huma ftit affarijiet li għandek iżżomm f'moħħok waqt li picking lozjonijiet kontra x-xemx li huma l-aħjar adattati għalik .
1. Qatt ma tixtri xi prodott kożmetiku mingħajr ma tiċċekkja d-dati ta 'skadenza u l-ingredjenti tiegħu. Kun żgur li l-lotion għall-ħarsien mix-xemx tiegħek jinkludi Titanium dioxide, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (ukoll parsol), u Zinc oxide.
2. Jekk għandek ġilda suxxettibbli għall-akne jew ġilda żejtnija , uża lozjonijiet għall-ħarsien mix-xemx li huma gell jew ibbażati fuq l-ilma u/jewmhux comedogenic u hypoallergenic.
3. Biex tiżgura tiegħek ħarsien mix-xemx jibqa 'għal żmien itwal fuq il-ġilda tiegħek, uża formula li ma jgħaddix ilma minnha li hija rikka fiha SPF 30 jew aktar.
4. L-aħjar huwa li tingħata parir li tilbes protezzjoni mix-xemx mill-inqas nofs siegħa bil-quddiem qabel ma toħroġ.
5. Jekk qed tippjana li toqgħod barra fuq il-bajja jew tieħu t-xemx, applika kisja mill-ġdid kull 2-3 sigħat biex tipproteġi l-ġilda tiegħek minn ħsara mix-xemx u ħruq mix-xemx.
6. Kun żgur ukoll tiegħek lotion għall-ħarsien mix-xemx hija rikka fl-SPF 30 (jew ogħla), Protezzjoni ta 'spettru wiesa' (UVA/UVB) u hija reżistenti għall-ilma.
Miti tal-protezzjoni mix-xemx Li Jeħtieġu Li Jiġu De-funked Issa
1. L-Ogħla L-SPF L-Aħjar Huwa
Dan mhux veru għal kollox. Il-livell ta' SPF fil-ħarsien mix-xemx tiegħek m'għandu x'jaqsam xejn mal-protezzjoni kontra r-raġġi UV. Jagħtik biss tarka mal-ġilda tiegħek kontra l-ħmura kkawżata mill-espożizzjoni għax-xemx. Pereżempju, SPF 30 ifisser li l-ġilda tiegħek għandha 30 darba itwal sakemm il-ħmura tibda tidher fuq il-partijiet tal-ġisem esposti għax-xemx.
2. Il-protezzjoni mix-xemx li ma jgħaddix ilma minnha ma tilbesx fil-pool
Anke wara li tkun applikajt ammont ġeneruż ta’ protezzjoni mix-xemx qabel ma tieħu dip fil-pixxina jew fil-baħar, innotajt l-irqajja’ bojod u ħomor li joħorġu fuq il-ġilda tiegħek? Huwa minħabba li l-protezzjoni mix-xemx tiegħek, ma jimpurtax kemm ma jgħaddix ilma minnha, eventwalment togħrok. Hemm varjanti reżistenti għall-ilma disponibbli fis-suq, li huma perfetti għal okkażjonijiet bħal dawn.
3. Ebda Ħtieġa Għall-ħarsien mix-xemx Jekk Int ħadt Fondazzjoni SPF
Dan ħrafa tas-sbuħija jeħtieġ li jintemm issa. Hemm diversi varjanti ta 'pedamenti bbażati fuq SPF; madankollu, ma tistax tissostitwixxi jew tbiddel l-importanza li tipprepara l-ġilda tiegħek bil-lotion għall-ħarsien mix-xemx.
Lozjonijiet għall-ħarsien mix-xemx DIY
1. Protezzjoni mix-xemx tal-ġewż tal-Indi
Ingredjenti:
• 1/4 tazza żejt tal-ġewż
• 1/4 tazza butir Shea
• 1/8 tazza żejt tal-ġulġlien jew żejt tal-ġoġoba
• 2 tbsps granuli tax-xama ' tan-naħal
• 1 sa 2 tbsps trab tal-ossidu taż-żingu mhux nano (mhux obbligatorju)
• 1 tsp żejt taż-żerriegħa tal-lampun aħmar
• I tsp żejt taż-żerriegħa tal-karrotti
• 1 tsp żejt essenzjali tal-lavanda (jew kwalunkwe żejt essenzjali tal-għażla tiegħek)
Metodu
F'bojler doppju, dewweb il- żejt tal-ġewż , żejt tal-ġulġlien jew tal-ġoġoba, xama' tan-naħal, u butir Shea flimkien. It-taħlita se tieħu ż-żmien biex idub, partikolarment ix-xama' tan-naħal. Ix-xama' tan-naħal se tkun l-aħħar li tinħall. Meta x-xama' tan-naħal tkun imdewweb, neħħi t-taħlita mill-boiler doppju u ħalliha tiksaħ għat-temperatura tal-kamra.
Jekk qed tuża l-ossidu taż-żingu, ħawwadha ladarba t-taħlita tkun friska imma oqgħod attent li ma toħloqx ħafna trab meta tħallat. Jekk tinnota xi ċapep, tinkwetax, dan huwa pjuttost normali. Issa, mexxi t-taħlita fil-friġġ għal 15 sa 30 minuta. B'dan il-mod, jibda jissettja iżda xorta jkun artab biżżejjed biex jitħawwad. Ladarba tkun ilha fil-friġġ għal żmien biżżejjed, oħroġha u billi tuża food processor jew hand mixer, ibda ħawwadha. Drixx fiż-żejt taż-żerriegħa tal-lampun aħmar, iż-żejt taż-żerriegħa tal-karrotta, u kwalunkwe żjut essenzjali tal-għażla tiegħek, u kompli ħawwad sakemm it-taħlita tkun ħafifa u fluffy, u uża b'mod liberali bħalma tagħmel ħarsien mix-xemx mixtri mill-maħżen.
Aħżen dan ħarsien mix-xemx magħmul mid-dar f'kontenitur tal-ħġieġ fil-friġġ bejn użi.
2. Vireg tal-protezzjoni mix-xemx
Ingredjenti
• 1/3 tazza żejt tal-ġewż imdewweb
• 3 tazzi butir Shea
• 1/2 tazza tax-xama ' tan-naħal maħkuk, ippakkjat sewwa
• 2 tbsps fit-tond + 1.5 tbsps mhux miksi, ossidu taż-żingu mhux nanoparticle
• 1 tsp kakaw jew trab tal-kawkaw, għall-kulur
• Żjut essenzjali (kif meħtieġ)
• Żejt tal-Vitamina E (mhux obbligatorju)
Metodu
Fil-microwave jew fil-bojler doppju, dewweb flimkien iż-żejt tal-ġewż, ix-xama ' tan-naħal, u l-butir Shea. Ħawwad l-ingredjenti kultant sakemm ikunu lixxi u mdewweb kompletament. Neħħi mis-sħana, u ħallat bil-mod l-ossidu taż-żingu. Jekk qed iżżid iż-żjut essenzjali fakultattivi jew il-vitamina E, ħallathom f'dan il-punt u ħawwad sakemm titħallat. Ladarba mħallta, ferra l-formula fil-forom. Il-laned tal-muffins tas-silikon jaħdmu tajjeb. Ħallih jiksaħ u ssettja, qabel ma tneħħi mill-forom. Jekk tixtieq tħaffef l-affarijiet, poġġihom fil-friża għal 10 sa 20 minuta.
3. Sprej ta 'eżenzjoni mix-xemx
Ingredjenti
• 1/2 sa 1 tazza ta 'ħall tat-tuffieħ nej u mhux iffiltrat
• Flixkun tal-isprej
• 5 qatriet żejt essenzjali tal-lavanda
• 1 tsp żejt tal-ġewż organiku
• 1 tsp ġel tal-aloe vera
Metodu
Imla flixkun tal-isprej bi ħall tat-tuffieħ u roxx fuq il-ġilda kif meħtieġ wara x-xemx. Kun żgur li żżommha 'l bogħod minn għajnejk u widnejk meta tisprejja. Ħalli l-ħall joqgħod fuq il-ġilda tiegħek għal ħames sa 10 minuti. Ħallat żejt essenzjali tal-lavanda, żejt trasportatur, u ġel tal-aloe vera fi skutella, u applika t-taħlita fuq il-ġilda tiegħek wara li l-ħall tat-tuffieħ ikun nixef. Ħalli din it-taħlita toqgħod fuq il-ġilda għal ftit minuti qabel ma tilbes xi ħwejjeġ. Irrepeti l-proċess kollu mill-ġdid, jew kif meħtieġ, biex tgħin ittaffi l-ġilda irritata.
FAQs: Protezzjoni mix-xemx
Q. SPF ogħla fil-ħarsien mix-xemx jagħti protezzjoni aħjar?
TO. Iva, dan huwa minnu. Diversi dermatologi jissuġġerixxu li għandna nilbsu protezzjoni mix-xemx b'SPF30 jew aktar , peress li timblokka 97 fil-mija tar-raġġi UV ħorox. SPFs b'numru għoli jimblukkaw ir-raġġi ta 'ħsara tax-xemx għal żmien itwal. Skont studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija, SPFs għoli daqs 100 jista 'jkollhom effett sinifikanti kontra l-ħsara mix-xemx.
Q. Il-ħarsien mix-xemx huma sikuri?
TO. Kull tip ta 'ġilda huwa differenti minn oħrajn. Madankollu, waqt li tixtri protezzjoni mix-xemx kun żgur li tixtri l-prodott li huwa rikk f'SPF 30 (jew ogħla), joffri protezzjoni ta 'spettru wiesa' (UVA/UVB), u huwa reżistenti għall-ilma. Jekk għandek ġilda xotta, mur għal formuli bbażati fuq moisturiser; Formuli bbażati fuq l-ilma jew ġel għall-ġilda żejtnija. Ħu opinjoni mingħand dermatologu jekk għandek sensittiv ġilda biex tevita breakouts u irritazzjoni.
Q. Kif inkun naf jekk qed nuża l-protezzjoni mix-xemx it-tajba għall-ġilda tiegħi?
TO. Ikseb lilek innifsek lotion għall-ħarsien mix-xemx li jiġi bi protezzjoni ta’ spettru wiesa’ peress li jipproteġi l-ġilda tagħna kemm mir-raġġi UVA kif ukoll mir-raġġi UVB. Jekk tiegħek formula tal-ħarsien mix-xemx tiftaħar SPF 30 jew aktar, tinkwetax, il-protezzjoni mix-xemx tiegħek hija tajba biżżejjed biex tipproteġik mir-raġġi tax-xemx ħorox. Madankollu, ħafna minn dan jiddependi wkoll fuq il-kwantità ta 'protezzjoni mix-xemx applikata fuq il-ġilda. Jista 'jkollok bżonn mill-inqas nofs kuċċarina għall-wiċċ u l-għonq tiegħek.
