Il-mument li t-tarbija tiegħek tkun lesta għas-solidi huwa pass importanti. Imma liema ikel huwa l-aħjar biex tibda? Minn avokado maxx għal ċereali ta 'qamħ wieħed, hemm firxa pjuttost. Imma l-iktar importanti għal tranżizzjoni bla xkiel mill-ħalib tas-sider jew mill-formula huwa kif tintroduċihom. Hawnhekk hawn gwida kompluta għal dak li għandek tagħmel u li ma tagħmilx biex tagħmel tranżizzjoni għal ikel solidu u wkoll dak li għandek tkun qed isservi lit-tifel/tifla tiegħek.
TAGĦMEL GĦAL TRANSIZZJONI LIXXA GĦAL SOLIDI
Agħmel: Iċċekkja mal-Pedjatra Tiegħek biex tikkonferma li t-tarbija tiegħek hija lesta
Hemm ħafna informazzjoni konfliġġenti hemmhekk: Għandek tintroduċi lit-tarbija tiegħek għas-solidi f'erba 'xhur? Sitt xhur? X'inhu l-aħjar? Il-verità hi li tvarja minn tarbija għal tarbija, u għalhekk ma tweġġa’ qatt li tistaqsi lill-pedjatra tiegħek dwarha waqt iċ-checkup ta’ erba’ xhur. (Probabbilment diġà taf dan, iżda huma l-aħjar riżors għall-aktar pariri personalizzati.)
Skond il- Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija , sitt xhur hija l-aħjar età biex tintroduċi lit-tarbija tiegħek għal ikel solidu—jiġifieri, hija l-ewwel darba li t-tarbija tiegħek għandha dduq xi ħaġa oħra għajr il-ħalib tas-sider jew il-formula, is-sors primarju ta’ nutrizzjoni tagħhom sa dak il-punt. Xorta waħda, hemm sinjali li għandek tara li jservu bħala indikaturi li t-tarbija tiegħek hija lesta biex tittestja s-solidi qabel dan. Pereżempju:
- It-tarbija tiegħek tista’ żżomm ruħha wieqfa bi ftit jew xejn appoġġ
- It-tarbija tiegħek għandha kontroll tajjeb tar-ras (nuqqas ta’ dan jista’ joħloq riskju ta’ fgar)
- It-tarbija tiegħek qed turi interess ċar fl-ikel fuq tiegħek pjanċa, jew jilħqu għalih jew jiftħu ħalqhom u jxaqleb lejha meta jkun hemm solidi madwarhom
Agħmel: Ipprattika s-Sigurtà fl-Ikel Meta Toffrilhom Solidi għall-Ewwel Darba
Daqskemm hu jitħajjar li tpoġġi lit-tarbija fuq is-siġġu għoli hekk kif jesperjenzaw l-ewwel togħma tal-ikel, huwa rrakkomandat li żżomm lit-tarbija wieqfa f’ħoġorek biex tiżgura li joqogħdu dritti u wiċċhom 'il quddiem—xi ħaġa li tista' tagħmilha aktar faċli li tibla' u tnaqqas. ir-riskju ta’ fgar, ukoll. (Malli jkunu jistgħu joqogħdu bilqegħda waħedhom, int tajjeb li tmexxihom lejn is-siġġu għoli.)
Jekk qed tmigħ b'kuċċarina, għandek tippjana wkoll li tuża mgħarfa nadifa u skutella kontra l-vażett, irrispettivament jekk l-ikel hux mixtri mill-maħżen jew magħmul mid-dar. L-għalf direttament mill-vażett jista 'jintroduċi batterji hekk kif il-kuċċarina tivvjaġġa bejn il-ħalq tat-tarbija tiegħek u l-kontenitur, u toħloq kwistjoni ta' sikurezza tal-ikel jekk ma jispiċċawx il-kontenut f'ikla waħda.
Kelma oħra ta’ twissija meta niġu għall-prattiki tal-ikel siguri għall-ewwel ikel tat-tarbija tiegħek: Qatt, qatt flixkun għalf ikel solidu lit-tarbija tiegħek. Jista’ jkun ta’ periklu ta’ fgar, speċjalment peress li t-tarbija tiegħek tista’ tispiċċa tiekol wisq.
Agħmel: Żomm bl-Istess Ikel għal Tlett Ijiem Qabel Tipprova Xi Ħaġa Oħra
L-ewwel ikel għat-tarbija huwa kollu dwar prova u żball. Imma ma tridx iċedi qalbek għal xi ħaġa malajr wisq. Jekk it-tarbija tiegħek ma tkunx f'purè tal-karrotti, pereżempju, ipprova sservi maxx id-darba li jmiss.
Raġuni oħra biex iżżomm mal-istess għażliet tlett ijiem infila hija sabiex ikollok iċ-ċans li tixgħel xi allerġiji potenzjali. Pereżempju, forsi jiżviluppaw raxx minuri wara li jieħdu kampjuni tal-abjad tal-bajd. Ma tridx taqdi varjetà u mbagħad ikollok diffiċli biex tindika l-kawża.
DONT'S GĦAL TRANSIZZJONI LIXX GĦAL SOLIDI
M'għandekx: Tinkwetax dwar l-Ordni li Fiha Jikkunsmat l-Ewwel Ikel
Daqskemm il-ġenituri jixtiequ approċċ ta’ żebgħa b’numru li jiddeskrivi l-ordni eżatta tal-ikel li l-ewwel toffri lit-tarbija tiegħek, huwa totalment fid-diskrezzjoni tiegħek li tvarja kif jidhirlek xieraq—sakemm dak kollu li qed toffri jkollu kulur artab. tessut.
Punt tat-tluq tajjeb għall-biċċa l-kbira tal-ġenituri huwa ċ-ċereali tat-trabi imsaħħaħ bil-ħadid (bħal dan il-ħafur minn Tarbija Ferħana ) segwit minn ħaxix, frott u laħmijiet (aħseb fl-avokado, lanġas jew pruna u ħaruf). Imma taqtax qalbek—jew tħassar ikel malajr wisq—jekk it-tarbija tiegħek tirrifjuta xi ħaġa mal-ewwel gidma.
M'għandekx: 'Dirett' Waqt li l-Bambin Jiekol
Tentazzjoni komuni oħra: Tfixkel lit-tarbija tiegħek biex twassalha biex jibilgħu ikel li qed jirrifjutaw li jipprovaw. Ifhem li t-trabi jista 'jieħu diversi provi biex il-blanzuni tat-togħma tagħhom jidraw diversi nisġa u gosti. Irrispettivament mill-attitudni tagħhom lejn grupp ta’ ikel partikolari, ipprova joħloq ambjent kwiet, kalm u mingħajr distrazzjoni (jiġifieri, mingħajr ġugarelli) biex jieklu u jesperjenzaw l-ewwel ikel tagħhom.
M'għandekx: Tbiegħed mill-Ikel Allerġen
Sa ftit ilu, il-ġenituri kienu avżati biex jibżgħu mill-aktar ħatja komuni—karawett, bajd, prodotti tal-ħalib, ħut u ġewż tas-siġar—speċjalment fl-ewwel jiem tal-introduzzjoni tal-ikel.
Dik il-linja gwida nbidlet u issa huwa rrakkomandat li tesponi lit-tarbija tiegħek għall-allerġeni kmieni—f'format adattat għall-età bħal purees jew nisġa artab li jistgħu faċilment jimmaxxew bil-ħanek tagħhom.
Pereżempju, il-jogurt (l-aħjar servut madwar seba' jew tmien xhur) huwa mod faċli biex tittestja reazzjoni għall-ħalib. Il-karawett huwa wkoll l-aħjar introdott qabel l-età ta 'wieħed. Dan għaliex introduzzjoni bikrija tista 'tnaqqas iċ-ċansijiet li tiżviluppa allerġija qabel l-età ta' ħames snin bi 80 fil-mija, meta mqabbla ma 'tfal li l-ewwel jippruvawhom aktar tard fil-ħajja, skond il- AAP . (Żomm f'moħħok li qatt m'għandek isservi karawett sħiħ. Minflok, huwa aħjar li tittestja din l-allerġija bi trab tal-karawett jew butir tal-karawett li jkun ġie mraqqa bl-ilma.)
Iċċekkja mat-pedjatra tiegħek dwar l-aħjar mod biex tavviċina l-allerġeni u x'jagħmel l-aktar sens għat-tifel tiegħek—biex ma nsemmux x'għandek tara jekk isseħħ reazzjoni allerġika. Ir-reazzjonijiet normalment iseħħu fi żmien żewġ minuti sa sagħtejn. Jekk tkun severa, għandek iċempel 911 minnufih.
X'Għandha Tmigħ lit-Trabi f'... Sitt Xhur
Għal darb'oħra, l-età rakkomandata għal tarbija biex iduqu l-ewwel ikel tagħha hija ta 'sitt xhur, iżda tvarja—hemm ċans li t-tarbija tiegħek tkun lesta hekk kif erba' xhur. Għall-ewwel togħma tagħhom, agħżel ħaxix li jsir purè jew maxx. Il-favoriti approvati mill-pedjatra u mill-ġenituri jinkludu:
- banana
- avokado
- lanġas
- karrotti
- piżelli
- patata helwa
Tista' wkoll toffri lit-tarbija tiegħek fażola msajra (u mgħaffġa), ċereali tat-trabi mħallta ma' ħalib tas-sider jew formula u laħam jew tjur tal-purè.
X'Għandek Tmigħ lit-Trabi f'... Disa' Xhur
Sa dan il-punt, it-tarbija tiegħek tkun komda timbotta l-ikel minn quddiem għal wara ta 'ħalqha, li jfisser li tista' tgħolli l-affarijiet 'il fuq. Ipprova offri frott artab u ħxejjex li jistgħu jitqattgħu u jinqatgħu f'biċċiet żgħar bħal:
- banana
- mango
- brokkoli
- blueberries
- squash
- fażola ħadra
- għaġin
- patata
Tista 'wkoll tħallihom jesperimentaw b'affarijiet bħal fażola msajra sħiħa jew laħam, tjur jew ħut imqatta' fin.
X'Għandha Tmigħ lit-Trabi fi...12-il Xahar
F'dan il-punt, it-tarbija tiegħek qed issir pjuttost komda u familjari ma 'varjetà ta' ikel. Xorta għandek tarahom mill-qrib, iżda t-tarbija tiegħek hija lesta biex tipprova idejha f'biċċiet żgħar ta':
- frott
- ħaxix imsajjar
- laħam imqatta artab
- tjur
- ħut u aktar
Tista 'wkoll toffrilhom aktar minn dak li l-familja kollha qed tiekol—jiġifieri, biċċiet tal-pancake mqattgħin għall-kolazzjon jew sopop magħmulin mid-dar (li jkunu ġew imkessħa kif xieraq) għall-pranzu. Huwa wkoll żmien tajjeb biex tibda tintroduċi ċ-ċitru.
Tista' Tixtieq Tipprova l-Ftim Mmexxi minn Baby
F'dawn l-aħħar snin, aktar u aktar ġenituri kienu qed jegħleb fil-kunċett tal-ftim immexxi mit-trabi, iċċentrat madwar l-idea li t-tarbija titħalla tirrifjuta l-ikel kif jogħġobhom bil-fehim li jista 'jerġa' jiġi offrut f'data aktar tard. Varjetà ta’ ikel (kollha ta’ daqs xieraq jew lest biex jitgerdem) jitqiegħed quddiem it-tarbija u huma responsabbli minn kemm iridu jieklu. M'hemm l-ebda tmigħ tal-kuċċarina. M'hemm l-ebda għaġġla. Dan il-proċess ħafna drabi jibda bi frott u ħaxix artab, iżda mbagħad ikompli f'ikel aktar diffiċli li huwa ppreparat biex ikun artab biżżejjed biex tomgħod bil-ħanek vojta. (L-unika eċċezzjoni hija l-ikel mhux tas-swaba ', li huwa offrut b'kuċċarina sabiex it-tarbija tkun tista' tesperimenta b'għalf waħdu.) Biex titgħallem aktar dwar il-benefiċċji ta 'dan l-istil ta' tmigħ, aqra aktar hawn .
RELATATI: L-Aħjar 7 Għażliet Organiċi għall-Ikel tat-Trabi fuq Amazon, Skond Real Moms
