Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Li ġġorr embrijun ġewwa u tkabbarha sakemm iddur għal tarbija żviluppata għal kollox huwa kompitu diffiċli. Huma għandhom iżommu ma 'pjan ta' dieta perfett u għandhom jifhmu tajjeb ħafna l-ikel speċifiku li għandu jiġi evitat matul il-perjodu tat-tqala.
Kemm in-nuqqas ta 'ċerti tipi ta' ikel kif ukoll l-eċċess tagħhom jistgħu jaffettwaw il-ġisem tan-nisa u l-fetu waqt it-tqala. Madankollu, kont taf li tiekol ċerti oġġetti tal-ikel, speċjalment fl-ewwel trimestru tat-tqala, jista 'jikkawża theddida għat-tarbija tiegħek?
Korriment waqt stadju bikri tat-tqala (l-ewwel trimestru) huwa komuni ħafna. Ċerti oġġetti tal-ikel li jinduċu l-korriment jistgħu jqanqluh. Tiekol ikel bħall-papaja jew ix-xorb tal-meraq tal-ananas jista 'jikkawża kontrazzjonijiet interni u dilazzjoni taċ-ċerviċi li twassal għal korriment [1] [tnejn] .
Id-drawwiet tan-nutrizzjoni u tad-dieta tal-omm għandhom rwol importanti waqt it-tqala minħabba li dak kollu li tikkonsma l-omm tilħaq it-tarbija fil-ġuf tagħha. Allura, iktar ma l-omm tiekol aktar b'saħħitha waqt it-tqala, inqas hemm ċansijiet ta 'kumplikazzjonijiet ta' saħħa.
Hawnhekk hawn lista ta 'ikel li għandu jiġi evitat min-nisa waqt it-tqala, speċjalment l-ewwel trimestru.
1. Ananas
Tiekol ananas jew tixrob meraq tal-ananas matul l-ewwel trimestru ta 'tiegħek tqala tista ’tirriżulta fi twelid mejjet. L-ananas jikkonsisti fi bromelain, li jista 'jikkawża kontrazzjonijiet f'nisa tqal, li jirriżultaw fi korriment [3] .
2. Fwied tal-Annimali
Normalment meqjus bħala nutrittiv u li jikkonsma l-fwied tal-annimali mhuwiex sigur għal nisa tqal [4] . Tiekol fwied ta 'l-annimali kuljum matul it-tqala tiegħek jista' jwassal għal akkumulazzjoni għolja ta 'retinol li tista' tkun ta 'ħsara għat-tarbija fil-ġuf tiegħek [5] . Madankollu, mhux perikoluż li tiekol darba jew darbtejn fix-xahar.
3. Aloe Vera
L-aloe vera hija eċċellenti għax-xagħar, il-ġilda u d-diġestjoni. Iżda, nisa tqal għandhom jevitaw li jikkunsmaw meraq tal-aloe vera, peress li jista 'jwassal għal emorraġija tal-pelvi, li tikkawża korriment [6] . Huwa rrakkomandat li tevita li tuża prodotti ta 'aloe vera matul l-ewwel trimestru tat-tqala.
4. Papaja
Il-papaja hija waħda mill-ikel komuni li jinduċi l-korriment [7] . Il-papaja ħadra jew mhux misjura fiha enżimi li jistgħu jwasslu għal kontrazzjonijiet fl-utru, li jwasslu għal korriment. Għalhekk, in-nisa tqal għandhom jevitaw li jikkunsmaw il-papaya ħadra, speċjalment waqt it-tqala bikrija.
Studji jindikaw li l-papaya ħadra jew il-papaya mhux misjura fiha numru kbir ta 'enżimi u pus. Bħala riżultat, l-utru għandu t-tendenza li jiżviluppa spażmu. B'dan il-mod, jista 'jsir abort jew korriment.
5. Drumstick
Drumsticks, li jintużaw komunement fis-sambhar, huma mimlija vitamini, ħadid u potassju. Iżda, din il-ħaxix fiha alfa-sitosterol, li huwa ta 'ħsara għal nisa tqal. Dan il-kompost li jixbah l-estroġenu jista 'jwassal għal korriment [8] [9] .
6. Granċijiet
Minbarra t-togħma Delicious tiegħu, il-granċ huwa ppakkjat ukoll b'livelli għoljin ta 'kalċju u nutrijenti. Iżda, għandek tevita li tiekolhom wisq matul l-istadji bikrija tat-tqala, għax jistgħu jikkawżaw li l-utru jonqos, u jikkawża fsada interna jew saħansitra twelid mejjet [10] . Barra minn hekk, fih ukoll livell għoli ta 'kolesterol, li mhux tajjeb għas-saħħa ġenerali ta' mara tqila [ħdax] .
7. Prodotti tal-Ħalib mhux Pasteurizzati
Prodotti tal-ħalib mhux pasturizzati bħal ħalib, ġobon feta, gorgonzola, brie, eċċ., Fihom batterji msemmija Listeria, li jistgħu jkunu ta ’ħsara kbira għan-nisa matul l-istadji differenti tat-tqala tagħhom [12] . Dan il-batterju jinstab ukoll fi tjur u frott tal-baħar mhux imsajjar. Allura, in-nisa tqal għandhom ikunu kawti aktar u jevitaw dawn l-ikel waqt it-tqala [13] .
8. Patata mnibbta
Filwaqt li tiekol patata regolari waqt it-tqala hija meqjusa sikura, il-patata mnibbta tista 'taffettwa b'mod negattiv is-saħħa tal-omm u tal-fetu [14] . Il-patata mnibbta fiha diversi tossini bħas-solanina li tista 'tkun ta' ħsara għat-tkabbir tal-fetu. Il-patata mnibbta mhix biss ta 'ħsara għal nisa tqal iżda għal kulħadd.
9. Bajd nej
Nisa tqal għandhom jevitaw bajd nej jew ikel bi bajd nej, bħall-mayonnaise għax dawn jistgħu jżidu r-riskju ta 'avvelenament mill-ikel u salmonella. Kun żgur li abjad tal-bajd u l-isfar tal-bajd huma perfettament solidi wara t-tisjir. Bażikament, in-nisa tqal għandhom jevitaw li jikkunsmaw kwalunkwe ikel mhux imsajjar [ħmistax] .
10. Żerriegħa tal-Ġulġlien
Nisa tqal m'għandhomx jieklu ż-żerriegħa tal-ġulġlien żejjed waqt it-tqala. Iż-żrieragħ tal-ġulġlien, meta jitħalltu mal-għasel, jistgħu jwasslu għal korriment [16] . Madankollu, żerriegħa tal-ġulġlien iswed tista 'tiġi kkunsmata matul l-aħħar stadji tat-tqala, għax jgħinu f'kunsinna aktar naturali.
11. Kaffeina
Għalkemm studji jaffermaw li l-konsum tal-kaffeina bil-moderazzjoni huwa sigur waqt it-tqala, xorta huwa rrakkomandat għal nisa tqal li jillimitaw il-konsum, peress li livelli miżjuda ta 'kaffeina waqt it-tqala jistgħu jwasslu għal korriment jew tarbija b'piż baxx. [17] .
12. Ħut Sinjur fil-Merkurju
Nisa tqal fl-ewwel trimestru tagħhom għandhom joqogħdu attenti waqt li jikkunsmaw il-ħut. Evita varjetajiet b'kontenut għoli ta 'merkurju bħal kavalli, marlin, kelb il-baħar, pixxispad, u tonn għax livelli għoljin ta' merkurju jistgħu jaffettwaw ħażin il-moħħ u s-sistema nervuża li qed jiżviluppaw tat-tarbija [18] . Uħud mill-ikel l-ieħor li għandhom jevitaw in-nisa tqal huma kif ġej:
- Sprouts bħall-alfalfa, ravanell tal-fażola mung eċċ. (Jistgħu jġorru s-salmonella)
- Ċerti ħwawar jistgħu jaffettwaw ħażin il-moħħ u s-sistema nervuża tat-tarbija li qed jiżviluppaw (jistimula l-utru u jistgħu jikkawżaw kontrazzjoni)
- Ħaxix mhux maħsul u mhux imqaxxar
- Ħawħ (jekk ikkunsmat fi kwantitajiet kbar, jista 'jipproduċi sħana eċċessiva fil-ġisem u jwassal għal fsada interna)
- Ċerti ħwawar bħal Centella u Dong Quai (jistgħu jibdew korriment jew twelid prematur)
- Alkoħol
Fuq Nota Finali ...
Filwaqt li ħafna jiddependi fuq is-saħħa ta 'mara, l-età, id-drawwiet tal-ikel u s-saħħa waqt it-tqala, dawn l-ikel jistgħu jkunu ta' ħsara potenzjali għal mara u l-fetu tagħha matul l-ewwel trimestru. Dejjem iddiskuti d-dieta u d-drawwiet tal-ikel mat-tabib tiegħek waqt it-tqala.
