Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Sharad Pawar tinħeles mill-isptar fi jumejn
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Kull sena, miljuni ta 'nies madwar id-dinja huma affettwati mit-tifojde. Jekk tiġi ttraskurata, din il-marda kapaċi tieħu l-ħajjiet. Anke f'każijiet fejn tfittex trattament mediku, din il-marda tista 'tkun fiżikament u mentalment ixxotta.
Għalhekk huwa meħtieġ li jkollok dieta li tikkumpensa għal dan it-telf u tgħin biex tgħaddi mill-kundizzjoni b'mod b'saħħtu. F'dan l-artikolu, poġġejna attenzjoni fuq dieta li hija adattata għal pazjenti tifojdi.
It-tifojde hija marda li tittieħed, aktar speċifikament infezzjoni batterika, li hija kkawżata mill-batterja Salmonella Typhi ġeneralment preżenti fi prodotti u żoni mhux iġjeniċi jew ikkontaminati.
Meta tikkonsma ikel jew tixrob ilma minn dawn il-prodotti, il-batterja tidħol f'ġismek, u tikkawża deni tat-tifojde li ġeneralment ikun segwit minn sintomi bħal għeja, uġigħ ta 'ras, tkexkix ta' deni għoli, addome minfuħ, dijarea jew stitikezza, uġigħ fil-griżmejn, tikek roża fuq sider, nawżea u problemi gastro-intestinali oħra.
Dawn is-sintomi ġeneralment jibdew madwar ġimgħa sa tliet ġimgħat wara li l-infezzjoni tibda tinfirex u jistgħu jdumu minn kullimkien bejn sebat sa erbatax-il jum jew aktar (xhur) f'każijiet mhux trattati.
Anki jekk is-Salmonella Typhi taffettwa s-sistema diġestiva, id-demm jista 'jġorr dawn il-mikrobi lejn organi differenti tal-ġisem, u jirriżulta f'kundizzjonijiet agħar. Huwa għalhekk li huwa importanti ħafna li tittratta t-tifojde kif ukoll li tiekol it-tip it-tajjeb ta 'ikel.
Hawnhekk hawn 7 affarijiet li għandek issegwi meta tiġi biex tippjana dieta għat-tifojde:
1. Kul Iktar Frekwenti
2. Ixrob Iktar Fluwidi B’saħħithom Spiss
3. Ikkonsma Dieta Sinjura Proteina U Karboidrata
4. Inkludi Ikel Iktar Faċli biex Tiddiġerixxi
5. Ipprova Evita Ikel li Fih Fibra Insolubbli
6. Ikel Pikkanti, Xaħmi, Żejtni Huwa Big Le-No
7. Ikkonsma Aktar Vitamini
1. Kul Iktar Frekwenti
Minn naħa waħda, it-tifojd ixxotta l-enerġija kollha tiegħek u min-naħa l-oħra, inaqqas ħafna l-aptit tiegħek u jħeġġeġ biex tiekol. Jista 'jkun li ma tħossx li tiekol porzjonijiet kbar ta' ikel bħalma tagħmel regolarment.
Għalhekk, trid tiekol aktar ta 'spiss u tinkludi snacks aktar b'saħħithom fil-kurrikulu tal-ġurnata tiegħek sabiex tipprovdi lil ġismek l-enerġija li teħtieġ biex taħdem. Peress li int se tikkonsma porzjonijiet iżgħar, kun żgur li l-ikel li tiekol huwa nutrittiv ħafna.
2. Ixrob Iktar Fluwidi B’saħħithom Spiss
Matul it-tifojde, ġismek jitlef il-fluwidi f'aktar modi minn wieħed. L-għaraq u r-remettar iħaffu biss ir-rata li biha ġismek jiddeidrata. Ġismek jieħu wkoll kemm jista 'ilma biex jipprovdi aktar enerġija. X’aktarx li jkollok ippurgar ta ’l-ilma ħafna u dijarea.
Dawn kollha miżjuda flimkien se jkomplu jaggravaw il-kundizzjoni tiegħek u jikkawżaw problemi relatati mad-deidrazzjoni. Huwa għalhekk li għandek bżonn tixrob aktar fluwidi b'saħħithom biex tiġġedded u idrata ġismek, u wkoll biex iżżomm il-bilanċ elettrolitiku.
Apparti mill-ilma, tista 'tixrob meraq frisk ta' frott, meraq tal-kannamiela, meraq tal-ġir, ilma tal-glukożju, ilma tal-ġewż tal-Indi, sopop tal-ħaxix jew brodu, jogurt ħelu jew mhux ħelu, eċċ. F'każijiet severi ta 'deidrazzjoni jista' jkun li jkollok bżonn tidħol l-isptar jingħataw fluwidi IV jew injezzjonijiet.
3. Ikkonsma Dieta b'ħafna Proteini u Karboidrati
Minħabba nuqqas ta 'aptit, enerġija baxxa, u konsum baxx ta' ikel u fluwidi waqt it-tifojde, ġismek jispiċċa jitlef il-piż. U le, dan mhuwiex tip ta 'telf ta' piż b'saħħtu għax tkun qed titlef il-proteini u l-massa tal-muskoli tiegħek - mhux ix-xaħmijiet.
Huwa għalhekk li għandek bżonn tinkludi proteini u karboidrati fid-dieta tiegħek. Filwaqt li l-proteini jżidu mal-massa tal-muskoli tiegħek, il-karboidrati jagħtuk l-enerġija meħtieġa, u b'hekk tnaqqas it-telf tal-piż. Tista 'tikkonsma frott bħall-avokado, frott niexef, dati, berquq niexef, frott jack, eċċ Tista' wkoll tikkonsma prodotti tal-ħalib bħall-jogurt u x-xorrox tal-butir.
4. Inkludi Ikel Iktar Faċli biex Tiddiġerixxi
Hekk kif it-tifojd idgħajjef il-ġisem kollu u l-aktar is-sistema diġestiva, il-proċessi diġestivi u intestinali tiegħek definittivament se jieħdu daqqa, u jagħmluha diffiċli biex tiddiġerixxi ċerti tipi ta 'ikel. L-ewwelnett, kun żgur li l-ikel tiegħek huwa msajjar sew u artab sabiex tiffaċilita l-inġestjoni u tkisser.
Ikel likwidu kif ukoll semi-solidu huwa tajjeb u faċli biex tiddiġerixxi. Ikkonsma aktar poriġ, sopop tal-ħxejjex, frott tal-frott, patata moħmija u mgħaffġa, bajd moħmi, ross mgħolli, eċċ.
Għalkemm kun żgur li tevita ħxejjex bħall-kapsikum u l-kaboċċa li jikkawżaw nefħa u gass, u jġiegħlek tħossok mimli anke meta jista 'jkun li ma kkunsmatx biżżejjed ikel.
5. Ipprova Evita Ikel li Fih Fibra Insolubbli
Għall-istess raġunijiet speċifikati hawn fuq, m'għandekx tikkonsma ikel b'fibra li ma tinħallx jew tnaqqas il-konsum tagħhom kemm jista 'jkun. Fibri li ma jinħallux huma bażikament karboidrati li ġejjin minn prodotti tal-pjanti, flimkien ma 'fibri li jinħallu.
Għalkemm il-fibra li ma tinħallx, taħt kondizzjonijiet normali, hija kkunsidrata ta 'benefiċċju, dan mhuwiex il-każ waqt it-tifojde peress li huwa diffiċli biex tiddiġerixxi u jista' jikkawża irritazzjoni fil-passaġġ intestinali.
Dan jinkludi ġlud ta 'frott u ħaxix, ħaxix nej, żrieragħ, ħbub sħaħ, ċereali tan-nuħħala, fażola u għads, nofs legumi msajra, ikel iffermentat, eċċ.
6. Ikel Pikkanti, Xaħmi, Żejtni Huwa Big Le-No
Serjament, żomm 'il bogħod minnhom waqt li d-deni tat-tifojde huwa l-kantuniera. Tiekol dawn it-tipi ta 'ikel se jnaqqas jew ifixkel diġestjoni xierqa. Jistgħu ma jkunux kollha ħżiena għas-saħħa, imma wara li tbati minn tifojde verament ikollok bżonn turi lis-sistema diġestiva tiegħek ftit imħabba meħtieġa u pampering u ikel pikkanti / xaħmi mhumiex verament l-aħjar għażliet.
Kemm jekk ikun ikel pikkanti jew żejtni, ikel żejtni, ikel mhux mixtieq jew butir - trid iżżommhom 'il bogħod mill-inqas sa ġimagħtejn wara l-irkupru tiegħek. Xi oġġetti komuni bħat-tewm, il-bżar aħmar, il-basla u l-ħall għandhom ukoll jiġu ttrattati bl-istess mod peress li għandhom it-tendenza li jagħmlu iktar ħsara lis-sistemi diġestivi u intestinali li diġà għamlu ħsara.
7. Ikkonsma Aktar Vitamini
Meta ngħidu vitamini, aħna qed nirreferu għal A, B u C. Il-vitamini jtejbu l-funzjoni ġenerali tal-ġisem u jgħinuk terġa 'tikseb saħħa xierqa wara l-irkupru. Dawn jistgħu jinstabu f'diversi frott u ħaxix bħal larinġ, karrotti u maxx patata. Għalkemm inġerixxihom fil-forma ta 'supplimenti wara l-irkupru mit-tifojde għandu jsir biss wara konsultazzjoni mat-tabib tiegħek.
Aħsel il-frott u l-ħxejjex tiegħek kif ukoll idejk sew qabel il-konsum. B'kollox tevita postijiet b'iġene fqira ħafna. Jekk ma tistax tagħmel dan, għallinqas iżżomm lura milli tikkonsma prodotti tal-ikel jew ilma minn dik iż-żona.
Iġorr flixkun tal-ilma jkun utli ħafna. Jekk ma tistax tevita li tivvjaġġa lejn post fejn taħseb li tista 'tikkuntrolla t-tifojde, ara tabib biex tieħu vaċċinazzjoni kontra t-tifojde mill-inqas ġimagħtejn qabel il-vjaġġ tiegħek.
Jekk għandek sintomi ta 'tifojde, fittex għajnuna medika immedjata. Tistennax li s-sintomi jmorru għall-agħar - aħjar 'oops' milli 'x'jiġri jekk'.
