Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
L-ulċeri fl-istonku huma feriti, li huma spjegati li huma ta 'tħassib - li jgħattu l-istonku ta' individwu. L-ulċeri li huma ffurmati fl-istonku jissejħu ulċeri peptiċi u dawk iffurmati fl-imsaren, speċjalment fid-duwodenu, jissejħu ulċeri duwodenali.
Ulċeri fl-istonku u l-musrana ż-żgħira huma ffurmati minħabba t-tnaqqis tas-saff oħxon ta 'mukuża li tinsab eżatt fuq l-istonku. Madankollu, minħabba li s-saff tal-mukus huwa tassew irqiq, il-meraq diġestiv aċiduż jiekol it-tessuti li jipproteġu l-istonku, u jikkawżaw ulċeri [1] . Studji juru li Helicobacter pylori, infezzjoni batterika, huwa ssuġġerit li jkun il-kawża ewlenija ta 'ulċeri fl-istonku [tnejn] .
Allura, waqt li qed tbati minn ulċera fl-istonku, minbarra l-medikazzjoni, hemm ċertu ikel li trid tiekol u xi wħud li għandek tevita. Iżda l-ewwelnett, l-għażliet tal-ikel ma jikkawżawx ulċeri iżda jistgħu jagħmluhom agħar. Għalkemm m'hemm l-ebda dieta xierqa li kull min ibati minn ulċera tista 'żżomm magħha, l-evitar ta' xi ikel jista 'jkun ta' benefiċċju għal saħħtek.
Ejja nagħtu daqqa t’għajn lejn l-ikel li għandek tiekol jekk tbati minn ulċera fl-istonku, minbarra li tikkonsma mediċini li jimblukkaw l-aċidu u antibijotiċi u kif jistgħu jkunu ta ’benefiċċju għal saħħtek.
1. Pastard
Il-pastard, ħaxix komunement disponibbli fis-suq, fih sulforaphane li jgħin fil-ġlieda kontra l-batterja H. pylori [3] . Dan il-kompost preżenti fil-pastard jista 'jeqred il-batterja fis-sistema diġestiva. Minbarra li twarrab l-ulċera fl-istonku, il-pastard huwa wkoll sors ta 'vitamina Ċ u fibra. Tista 'togħliha fl-insalata tiegħek jew issajjarha fl-istil desi.
2. Kaboċċa
S-methyl methionine, magħruf ukoll bħala Vitamina U, preżenti fil-kaboċċa jista 'jgħin biex tfejjaq ulċera fl-istonku billi alkalizza l-ġisem u tibbilanċja l-livelli tal-pH [4] . Barra minn hekk, il-kaboċċa fiha wkoll amino acid glutamine, li huwa ta 'benefiċċju fit-trattament ta' ulċera. Il-preżenza ta 'din is-sustanza tgħin fil-fejqan ta' pori miftuħa billi ssaħħaħ il-kisja mukuża tal-musrana. Tista 'jkollok nej jew fl-insalata tiegħek, mill-inqas żewġ tazzi kuljum.
3. Ravanell
Ir-ravanell fih fibra li tgħin fid-diġestjoni u tassorbi ż-żingu u minerali oħra. Ikkunsidra li tiekol ravanell abjad kuljum biex teqred il-kawżi ta 'infjammazzjoni tal-kisja tal-istonku, diffikultà indiġestjoni, u problemi gastriċi [5] .
4. Tuffieħ
Ikkunsidra li tiekol tuffieħ kuljum u tnaqqas iċ-ċansijiet li tkun affettwat minn ulċera fl-istonku. Ukoll, it-tuffieħ fih flavonoids li jinibixxu t-tkabbir ta 'H. pylori [6] .
5. Mirtill
Tiekol blueberries kmieni filgħodu jista 'jgħin fil-ġestjoni tal-ulċera fl-istonku. Huma sors rikk ta 'antiossidanti u nutrijenti u jistgħu jgħinu fit-titjib tas-sistema immuni tiegħek u jħaffu l-irkupru minn ulċera [7] . Kul 1/2 kikkra blueberry kuljum biċ-ċereali jew għal snacks wara nofsinhar.
6. Frawli
Il-frawli jista 'jaġixxi bħala tarka protettiva kontra l-ulċera fl-istonku billi l-berry huwa rikk f'antioxidanti li jipproteġu l-ġisem minn ulċera [8] . Barra minn hekk, jgħin ukoll fit-tisħiħ tal-kisja tal-istonku. Kul 1 tazza ta 'frawli kuljum biċ-ċereali jew għal snacks ta' wara nofsinhar.
7. Karrotta
Il-karrotti jistgħu jkunu ta 'benefiċċju estrem fit-tisħiħ tal-kisja tal-istonku. Il-preżenza tal-Vitamina A fil-karrotti tgħin biex tevita ulċera fl-istonku, infjammazzjoni gastrika jew indiġestjoni. Għallih mgħolli fis-soppa tal-ħxejjex tiegħek jew kielu nej bħala insalata. Tista 'anki tixrob tazza meraq tal-karrotta kuljum [9] .
8. Brokkoli
Studji jindikaw li l-brokkoli fih ċertu kimika li tista 'telimina l-batterja li tikkawża ulċera fl-istonku. Huwa s-sulforaphane fil-brokkoli li jgħin fil-proċess [10] . Tista 'żżid brokkoli mgħolli ma' l-insalati jew ħawwad il-ħaxix aħdar u tgawdi l-benefiċċji.
9. Tewm
Sinna żgħira tat-tewm kapaċi żżomm kontroll fuq il-batterja H. pylori li tikkawża ulċera fl-istonku. It-tewm fih elementi antimikrobiċi speċifiċi li jgħinu fit-trattament tal-ulċera fl-istonku. Ikollok 2-3 imsiemer tat-tewm kuljum għal riżultati aħjar [ħdax] .
10. Likurizja
Il-likorizja hija stmata speċjalment għall-proprjetajiet mediċinali tagħha. Għandu l-potenzjal li jiġġieled kontra l-ulċera fl-istonku u l-gastrite u għandu proprjetajiet anti-infjammatorji li jnaqqsu l-infjammazzjoni fl-istonku [12] .
11. Għasel
L-għasel mhux biss huwa ta 'benefiċċju biex jipprovdi ġilda li tixgħel u tfejjaq il-feriti, iżda l-effetti ta' l-għasel jidhru wkoll fuq il-pori miftuħa tal-kisja ta 'l-istonku. L-għasel jinibixxi t-tkabbir tal-batterja u jtaffi ulċera fl-istonku. Ikkonsma tablespoon ta 'għasel nej kull filgħodu jew ħuh fil-kolazzjon tiegħek [13] .
12. Jogurt
Il-jogurt huwa wieħed mill-aktar ikel b'saħħtu għal ġisimna, u fih probijotiċi, Lactobacillus, u Acidophilus li jgħinu fit-trattament ta 'ulċera fl-istonku [14] . Joħloq bilanċ bejn il-batterji tal-musrana ħżiena u tajbin fis-sistema diġestiva.
13. Żejt taż-Żebbuġa u Żjut oħra bbażati fuq il-Pjanti
Studji juru li ż-żejt taż-żebbuġa għandu l-potenzjal li jikkura ulċera fl-istonku. Fih fenoli li jaġixxu bħala aġent kontra l-batterja, li jipprevjeni lil H. pylori milli jkompli jinfirex u jaffettwa l-inforra tal-istonku tiegħek [ħmistax] .
14. Te aħdar dekaffeinat
It-te aħdar bil-kafeina fih ECGC, livell għoli ta ’katekina li għandu l-potenzjal li jeħliskek minn ulċera fl-istonku [16] . Il-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti tiegħu jaħdmu l-aħjar fuq l-ulċera. Agħmel tazza minnu kull filgħodu u filgħaxija.
Minbarra l-ikel imsemmi hawn fuq, tista 'wkoll tikkonsma dan li ġej għal ulċera fl-istonku:
• Ħaxix aħdar bil-weraq bħall-ispinaċi u l-kale [17]
• Lewż
• Ċirasa
• Bżar qanpiena
• Lampun
• Żagħfran
Jekk inti fuq antibijotiċi biex tikkura ulċera, imbagħad ikollu supplimenti probijotiċi fil-karta tad-dieta regolari tiegħek. Dan jgħin fit-tnaqqis tas-sintomi antibijotiċi u jtejjeb l-effettività tagħhom. Supplimenti ta ’Bifidobacterium, Saccharomyces, u Lactobacillus urew riżultati effettivi [18] .
Nota : Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi suppliment.
Ikel Biex Evita Għall-Ulċera fl-Istonku
Ħafna nies li għandhom ulċera għandhom ukoll rifluss ta 'aċidu. Allura, li tikkonsma ċertu ikel meta jkollok ulċera fl-istonku jista 'jikkawża ħruq ta' stonku, indiġestjoni, u uġigħ [19] .
Ikel li għandek tevita waqt li tbati minn ulċera fl-istonku huwa kif ġej [għoxrin] :
- Ikel pikkanti
- Ċikkulata (speċjalment ħalib)
- Kafè (kaffeina)
- Ikel taċ-ċitru
- Alkoħol
- Laħam aħmar
- Ħobż abjad
Fuq Nota Finali ...
Ikel rikk fl-antiossidanti huwa ta 'benefiċċju fit-trattament ta' l-ulċera fl-istonku. Dan iżid is-sistema immuni tiegħek u jipprevjeni t-tixrid ta 'infezzjoni. Minbarra l-ikel imsemmi hawn fuq, ikollok bżonn tieħu mediċini xierqa preskritti minn professjonist mediku. Jekk tissuspetta li għandek ulċera, iċċekkjaha fil-ħin.
