Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ifakkar Iċċelebrat Il-Festival Awspiċju Mal-Familja Tagħha
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu l-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
It-tqala tista 'tbiddel il-ħajja ta' mara ta 'taħt fuq bl-isbaħ mod. Madankollu, flimkien ma 'bidliet emozzjonali u ormonali ġewwa, hemm ħafna bidliet fiżiċi li tgħaddi minnhom mara tqila - li xi drabi jistgħu ma jkunux daqshekk sbieħ. Il-ħruq ta 'stonku huwa ilment pjuttost komuni, li jaffettwa bejn 17 fil-mija sa 45 fil-mija tan-nisa tqal kollha.
X'Jikkawża Ħruq ta 'Stonku Matul Tqala?
Imsejjaħ ukoll bħala indiġestjoni jew aċidu reflux, ħruq ta 'stonku huwa komuni waqt it-tqala. Jista 'jkun ikkawżat minn bidliet ormonali, ċertu ikel u t-tarbija li qed tikber tagħfas kontra l-istonku [1] . Ħruq ta ’stonku waqt it-tqala jista’ jikkawża sensazzjoni ta ’ħruq jew uġigħ fis-sider, tħossok mimli, tqil, jew minfuħ, tifwiq kontinwu jew tifwiq u tħossok jew ma tiflaħx [tnejn] .
Normalment, is-sintomi ta 'ħruq ta' stonku waqt it-tqala jinqalgħu ftit wara li tiekol jew tixrob. Tista 'jkollok sintomi fi kwalunkwe punt waqt it-tqala tiegħek, iżda huma aktar komuni minn 27 ġimgħa' l quddiem [3] .
Peress li l-aċidu reflux jew il-ħruq ta 'stonku jistgħu jkunu pjuttost skomdi għal omm li titwieled, xi drabi anke jkollhom effett negattiv fuq it-tqala wkoll, it-tobba jippreskrivu medikazzjoni biex jitrażżnu l-istess. Madankollu, billi dawn il-mediċini joffru biss eżenzjoni għal żmien qasir, bl-aċidità terġa 'lura hekk kif l-effett tal-medikazzjoni jisparixxi, it-tfittxija għal modi naturali biex tikkumbatti r-rifluss tal-aċidu hija alternattiva ferm aktar sikura. [4] .
Filwaqt li l-antiċidi jipprovdu eżenzjoni temporanja, il-mediċini għandhom ġeneralment jiġu evitati kemm jista 'jkun waqt it-tqala. Xi wħud rimedji tad-dar għall-ħruq ta 'stonku waqt it-tqala huma kif ġej:
1. Meraq tal-lumi
It-tobba u l-ġinekoloġisti jaffermaw li l-ħruq ta 'stonku jista' jiġi ttrattat b'mod effettiv bil-lumi. Il-lumi, meta jinbelgħu, jinnewtralizza l-meraq u l-aċidi gastriċi, u b'hekk joħloq ambjent alkalin li jikkontrolla l-aċidu reflux [5] . Għal din ir-raġuni, il-luminata jew il-meraq tal-lumi hija soluzzjoni ta 'malajr meta tkun qed tbati minn ħruq ta' stonku waqt it-tqala.
2. Ġinġer
Filwaqt li jaġixxi bħala toniku, il-ġinġer jintuża ħafna mill-ħxejjex aromatiċi Ċiniżi għat-trattament ta 'mard differenti konnessi ma' l-istonku u d-diġestjoni [6] . Għal serħan mill-ħruq ta 'stonku, mara tqila tista' tikkonsma mingħajr periklu te tal-ġinġer ippreparata minn tixrib biċċa żgħira ta 'ġinġer nej fl-ilma sħun [7] . Żid ftit zokkor, jekk meħtieġ. Din it-taħlita tista 'tipprovdi serħan mill-ħruq ta' stonku.
3. Lewż
Tiekol ftit lewż (5-8) wara kull ikla jista 'jgħin biex ittaffi l-ħruq ta' stonku kkawżat waqt it-tqala. Il-lewż jista 'jgħin biex jinnewtralizza l-meraq fl-istonku, li jista' jtaffi jew saħansitra jipprevjeni l-ħruq ta 'stonku [8] . Xorb ħalib tal-lewż Ġie ppruvat ukoll li jgħin biex itaffi s-sintomi ta 'ħruq ta' stonku.
4. Papaja
Ġinekoloġisti jgħidu li tiekol papaja friska, imnixxfa jew imnixxfa bil-friża tista 'tgħin biex ittaffi l-ħruq ta' stonku għal xi nisa [9] . Din il-frotta tropikali tinkoraġġixxi d-diġestjoni, tiffaċilita l-indiġestjoni minħabba l-preżenza ta 'l-enżima papain u chymopapain, li jkissru l-proteini u jtaffu l-istonku.
5. Te tal-Ħxejjex
Ix-xorb tal-ġinġer, kamomilla u ċikwejra ħielsa mill-kaffeina jista 'jgħin biex itaffi l-ħruq ta' stonku [10] . Il-proprjetajiet serħan il-moħħ ta 'dawn il-ħwawar huma kkunsidrati sikuri waqt it-tqala.
Nota : Jekk kellek xi fsada, l-aħjar li tixrob te tal-ġinġer bil-moderazzjoni, għax fih kimiċi li jistgħu jnaqqsu r-ritmu tat-tagħqid.
Prekawzjoni : Madankollu, kun żgur li tiċċekkja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tieħu xi ħwawar jew tejiet tal-ħxejjex waqt it-tqala.
6. Ħall tat-Tuffieħ
Studji jindikaw li l-ħall tat-tuffieħ jista 'jgħin lin-nisa tqal bi ħruq ta' stonku, li ma rrispondewx tajjeb għal anti-aċidi mingħajr riċetta. [ħdax] . Ħafna drabi injorat għan-natura aċiduża tiegħu, il-ħall tat-tuffieħ huwa pjuttost newtrali sabiex ikun jista 'jikkalma l-aċidu fl-istonku. Ħallat tablespoon waħda ta 'ħall tat-tuffieħ fis-sidru tazza ilma u tixrobha darba kuljum għal serħan tal-ħruq ta 'stonku naturali.
7. Gomma
Filwaqt li jidher sempliċi wisq biex ikun effettiv, iċ-chewing gum jista 'effettivament jikkontrolla l-ħruq ta' stonku. Fuq iċ-chewing gum, il-glandoli tal-bżieq tagħna jmorru fil-overdrive, u jipproduċu aktar bżieq. Meta dan il-bżieq żejjed jilħaq l-istonku, effettivament jinnewtralizza l-aċidi, u b'hekk jivverifika l-ħruq ta 'stonku [12] .
Uħud mill-modi l-oħra li permezz tagħhom mara tqila tista 'tmexxi s-sintomi ta' ħruq ta 'stonku huma msemmija hawn taħt.
Bidliet fid-dieta : Tibdil żgħir fid-dieta jista 'effettivament irażżan l-okkorrenza ta' ħruq ta 'stonku f'nisa tqal. Peress li x-xorb bil-kafeina, platti pikkanti, u ikel żejtni ġie ppruvat li jqanqal ħruq ta 'stonku, l-evitar ta' affarijiet bħal dawn jista 'jnaqqas ħafna l-aċidità [13] .
Mistrieħ : Għandek bżonn timtedd u tgħolli l-parti ta 'fuq tal-ġisem tiegħek għal dan u probabbilment huwa l-aktar mod mgħaġġel u faċli biex tikseb eżenzjoni mill-ħruq ta' stonku. L-elevazzjoni tal-parti ta 'fuq tal-ġisem waqt li timtedd tiċċekkja r-rifluss ta' aċidu fl-istonku għall-esofagu, u b'hekk tnaqqas il-ħruq ta 'stonku [14] .
Mixi : Sejjer għal 10 minuti timxi nofs siegħa wara ikla tippromwovi d-diġestjoni, li tfisser ftit inqas pressjoni fuq l-istonku tiegħek u b'hekk tevita l-bidu ta 'sintomi ta' ħruq ta 'stonku [ħmistax] .
Fuq Nota Finali ...
Bidliet fid-dieta u l-istil tal-ħajja tiegħek jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi tiegħek ta 'ħruq ta' stonku. Għat-trattament u l-kontroll tal-ħruq ta 'stonku waqt it-tqala, il-passi li jistgħu jittieħdu jinkludu mediċini, modifiki fl-istil ta' ħajja u l-immaniġġjar tad-dieta. Mediċini mogħtija għall-ġlieda kontra l-ħruq ta 'stonku f'nisa tqal jinkludu sucralfate jew antaċidi.
Normalment, hemm sitt interventi li jistgħu jindirizzaw il-problema tal-ħruq ta 'stonku f'nisa tqal - antiċidi bil-preżenza ta' alġinati jew mingħajru, li jirrestrinġu l-konsum tal-kaffeina, inaqqsu l-konsum ta 'ikel xaħmi, jgħollu r-ras tas-sodda waqt li jimtedd, tnaqqas id-daqs kif ukoll il-frekwenza tal-ikliet.
