Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Li jkollok doċċa sħuna wara ġurnata twila fuq ix-xogħol tista 'tkun l-iktar ħaġa rilassanti li tagħmel. Dan jgħin fil-promozzjoni tal-fluss tad-demm. Dan jgħin ukoll biex iserraħ il-muskoli ta 'l-uġigħ. Li jkollok doċċa ta 'ilma kiesaħ m'għandux l-istess effetti rilassanti bħal dak ta' l-ilma sħun. Iżda, hemm ħafna benefiċċji oħra għas-saħħa li tieħu banju f'ilma kiesaħ.
It-teħid ta 'banjijiet ta' ilma kiesaħ jew banjijiet tas-silġ huwa msejjaħ krijoterapija. Din hija prattika komuni fost atleti dilettanti u professjonali. Imma meta tħoss li għandek bżonn tirrilassa, l-unika ħaġa li tkun trid tkun banju bl-ilma sħun. Trid tkun taf il-vantaġġi u l-iżvantaġġi li tieħu banjijiet ta 'ilma sħun jew kiesaħ matul ix-xitwa. Agħti ħarsa għaliex il-banju bl-ilma kiesaħ huwa aħjar matul ix-xitwa.
Iżżid l-viġilanza
Li titgħannqu mhix għażla, speċjalment fix-xitwa meta jkollok tmur taħdem u twettaq xogħol biex tmexxi. Allura, meta tiġi biex tagħżel liema ilma huwa aħjar għall-banju, tista 'dejjem tmur għall-ilma kiesaħ. Int ser ikollok tagħmel ħafna nifs fil-fond biex iżżomm ruħek sħun. Dan jgħinek tieħu ħafna ossiġnu, li huwa tajjeb li żżommok attent matul il-ġurnata.
Tajjeb għall-ġilda
Fix-xitwa, tinduna li l-ġilda u xagħrek se jkunu kollha mnixxfa. Meta tiddeċiedi li tieħu doċċa bl-ilma sħun, dan jaċċellera biss il-proċess. Allura, għandek iżżomm dan f'moħħok meta tistaqsi jekk tagħżilx banju ta 'l-ilma sħun jew kiesaħ matul ix-xitwa. Doċċa bl-ilma kiesaħ tgħin biex tissiġilla l-pori u tissikka l-kutikali.
Immunità u ċirkolazzjoni
L-immunità tiegħek teħtieġ li tkun fl-aqwa tagħha matul ix-xitwa. Jekk le, allura żgur li taqbad l-influwenza, li hija pjuttost komuni f'dan l-istaġun. L-ilma kiesaħ jgħin fiċ-ċirkolazzjoni ta 'aktar demm madwar l-organi. Dan jgħin fit-titjib tas-sistema immuni.
Uġigħ fil-muskoli
Dan huwa effetti sekondarji komuni oħra tal-istaġun tax-xitwa. Il-klima kiesħa tagħmel il-muskoli fil-griżmejn. Jekk għamilt xi eżerċizzji, żgur li jkollok uġigħ fil-muskoli. Banju bl-ilma kiesaħ se jkun l-aħjar soluzzjoni għal dan.
Ittaffi l-Istress
Studji wrew li l-qbiż f'doċċa kiesħa jew li taqbeż malajr fil-pixxina jgħin fit-tnaqqis ta 'l-aċidu uriku. Dan jgħin ukoll biex l-antiossidanti jinżammu fl-aħjar livell.
