Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Ħarrieġa Amerikani jmexxu korsijiet tal-Ingliż għal edukaturi Indjani
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- IPL 2021: Ħdimt fuq il-batting tiegħi wara li kont injorat fl-irkant tal-2018, jgħid Harshal Patel
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Mahindra Thar Bookings Jaqsmu Il-50,000 Milestone F’sitt xhur biss
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ir-ross Basmati għandu riħa tajba ħafna. Huwa fit-togħma wkoll. U huwa wkoll b'saħħtu. Jekk tmur għar-ross basmati kannella, huwa aktar b'saħħtu. Il-ħbub twal u fluffy jagħmlu ħalqek ilma. L-aroma tagħha taqbdek. Ir-ross Basmati jmur tajjeb kemm mal-platti tal-ħaxix kif ukoll dawk li mhumiex ħaxix.
Issa, jekk qed tistaqsi jekk hux iktar b'saħħtu mir-ross abjad regolari, iva hu! Il-ħbub raffinati regolarment illustrati li tuża fil-ħajja ta 'kuljum tiegħek mhumiex b'saħħithom daqs ir-ross basmati jew ir-ross ismar.
Aqra wkoll: Hawn Xi Benefiċċji għas-Saħħa tar-Ross Indjan. Agħti Ħarsa!
Ir-ross Basmati fih karboidrati, ammonti żgħar ta 'proteina, inqas xaħam, vitamini u minerali u ovvjament fibra biżżejjed biex iżommok b'saħħtu.
Benefiċċju # 1
Il-konsum ta 'aktar fibra jista' jimminimizza ċ-ċansijiet ta 'kanċer tal-kolon. Ir-ross Basmati jingħad li għandu aktar fibra meta mqabbel mar-ross normali. Agħżel ross basmati kannella.
Studji jgħidu li persuna li tiekol madwar 30 gramma ta 'fibra kuljum tista' tnaqqas ir-riskju ta 'kanċer tal-kolon bi 30% minn persuna li tikkonsma inqas fibra.
Benefiċċju # 2
Trid tiekol ikel li ma jżidx il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. L-indiċi gliċemiku tar-ross kannella basmati huwa inqas meta mqabbel mar-ross abjad regolari. Allura, id-dijabetiċi jista 'jkollhom ukoll (ikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar dan).
Benefiċċju # 3
Ir-ross Basmati jieħu iktar żmien biex jiddiġerixxi meta mqabbel ma 'tipi oħra ta' ross. Dan iġiegħlek tħossok aktar sħiħ. Ix-xenqa tiegħek tkun taħt kontroll. Jekk il-mira tiegħek hi li trażżan ix-xewqat u x-xorb żgħir, ġib ross basmati.
Aqra Ukoll: Liema Huwa Aħjar? Brow Rice jew Ross Abjad, Iċċekkjah.
Benefiċċju # 4
Peress li hija rikka f'fibra, m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar il-movimenti tal-musrana tiegħek. Ikel b'ħafna fibri jista 'joffri serħan mill-istitikezza.
Benefiċċju # 5
Ir-ross Basmati ma fihx kolesterol. Fih ħafna inqas xaħam. Ma fihx glutina. Allura, jekk qed tfittex ikel mingħajr glutina, żidha mal-lista tiegħek jekk it-tabib tiegħek jippermetti.
Benefiċċju # 6
Ir-ross Basmati fih vitamini bħal thiamine u niacin. Huwa tajjeb għas-sistema diġestiva, is-sistema nervuża u anke l-qalb tiegħek. Fih ukoll ħadid.
