Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nuċċati Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Anirban Lahiri kunfidenti quddiem RBC Heritage
- In-nuqqas mhuwiex il-problema: il-Ministeru tas-Saħħa jsabbat lill-istati għal vaċċini COVID 'immaniġġjati ħażin'
- Lista Tal-Vawċers tad-Dejta tal-Livell ta 'Dħul Kollha Minn Reliance Jio, Airtel, Vi, U BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mill-Qorti Tgħaddi Minħabba COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Ħafna drabi forsi smajt li tixrob wisq kaffeina huwa ħażin għal saħħtek imma kont taf ukoll li tixrob kafè f'ammont limitat jista 'jkun tajjeb għal saħħtek ukoll.
Studju ġdid sab li x-xorb ta ’tlieta sa ħames tazzi tal-kafè regolarment jista’ jnaqqas ir-riskju ta ’kanċer tal-fwied u ċirrożi.
'Il-marda tal-fwied qed tiżdied u huwa importanti li nifhmu kif il-kafè, waħda mill-iktar xorb popolari fid-dinja, u d-dieta jaffettwaw il-marda,' qal Graeme Alexander, mill-University College London fir-Renju Unit.
'Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-kafè jista 'jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-fwied u huwa importanti li l-pazjenti jkollhom aċċess għal informazzjoni dwar id-dieta u pariri minn professjonisti tal-kura tas-saħħa b'mod faċli għalihom biex jifhmu u jaġixxu fuqhom,' qal Alexander.
Meta-analiżi ssuġġerew li l-konsum tal-kafè kontra l-ebda konsum tal-kafè huwa assoċjat ma 'tnaqqis sa 40 fil-mija tar-riskju tal-kanċer tal-fwied, għalkemm din tidher li hija relazzjoni dipendenti fuq id-doża.
Ir-riċerka mill-Istati Uniti u l-Italja tissuġġerixxi li l-konsum tal-kafè huwa assoċjat b'mod konsistenti ma 'riskju mnaqqas ta' ċirrożi, bi tnaqqis potenzjali tar-riskju ta '25-70 fil-mija, skond ir-rapport.
Għad hemm riċerka oħra li tissuġġerixxi assoċjazzjoni inversa bejn il-konsum tal-kafè u r-riskju ta ’mard kroniku tal-fwied, bi tnaqqis medju tar-riskju ta’ 25-30 fil-mija f’konsumaturi baxxi tal-kafè, u sa 65 fil-mija f’konsumaturi għoljin tal-kafè.
'Il-marda tal-fwied hija qattiela siekta peress li ħafna drabi m'hemmx sintomi sakemm ikun tard wisq,' Judi Rhys, mill-British Liver Trust. 'Il-kafè huwa xi ħaġa li huwa aċċessibbli faċilment għal kulħadd u li jixrob regolarment - iffiltrat, immedjat jew espresso - jista 'jagħmel differenza fil-prevenzjoni u, f'xi każijiet, fit-tnaqqis tal-progressjoni tal-mard tal-fwied,' qal Rhys.
Ir-rapport tal-istudju ġie ppreżentat reċentement fir-Royal Society of Medicine f’Londra.
Agħti wkoll ħarsa lejn ftit mill-aħjar modi biex iżżomm il-fwied tiegħek b'saħħtu.
1. Dieta b'saħħitha:
L-evitar ta 'ikel xaħmi huwa essenzjali jekk trid iżżomm il-fwied tiegħek b'saħħtu. Żid ħafna ikel b'ħafna fibri bħal frott, ħaxix, ħbub sħaħ mad-dieta tiegħek. Jgħin biex iżomm il-fwied tiegħek b'saħħtu.
2. Eżerċizzju Regolari:
Eżerċizzju regolari huwa indispensabbli jekk trid tibqa 'b'saħħtu. Dan mhux biss jgħin biex jitilfu l-piż iżda jgħin ukoll fil-prevenzjoni ta 'numru ta' kwistjonijiet ta 'saħħa inkluż mard tal-fwied.
3. Evita l-Alkoħol:
L-alkoħol jista 'joħloq riskju kbir għall-fwied tiegħek jekk tidħol fix-xorb bla rażan. L-abbuż ta 'l-alkoħol jista' jagħmel ħsara liċ-ċelloli tal-fwied u jwassal għal nefħa jew ċikatriċi tal-fwied li tista 'twassal għal ċirrożi. Jekk ma tiħux ħsiebha tista 'ssir fatali wkoll.
4. Lumi:
Il-lumi huwa wieħed mill-aqwa ingredjenti biex titneħħa s-sistema. Tista 'żżid ftit qtar ta' meraq tal-lumi mat-te aħdar tiegħek jew tista 'żżid mal-insalata tiegħek ukoll. Il-lumi jgħin lill-fwied jipproduċi l-bili u joħroġ it-tossini.
(B'Inputs ta 'Aġenzija)
