Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Titlifx
- Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa barra mill-kosta ta ’Mangaluru
- Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Il-Bhumi Pednekar starrer Durgamati , li ġie rilaxxat il-ġimgħa li għaddiet fuq il-pjattaformi OTT irċieva l-attenzjoni tal-udjenza, mhux għall-qatgħat tal-qabża mhux sorpriżi jew l-istorja li tidher bla idea, iżda għal terminu użat minn psikjatra biex jiġġustifika solennement l-azzjonijiet tal-karattru ċentrali.
It-terminu - Kakorrhaphiophobia , it-tifsira - biża 'ta' falliment hija meqjusa bħala l-'kwistjoni 'ma' Chanchal, uffiċjal ta 'l-IAS li jidher li għandu l-pussess. Filwaqt li mhux se nidħlu fit-tema mhux daqstant friska jew fit-trama prevedibbli tal-film, dan l-artikolu se jkun qed jesplora Kakorrhaphiophobia.
X'inhi Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia huwa t-terminu użat biex jiddefinixxi l-biża 'anormali, persistenti, irrazzjonali ta' falliment [1] . Huwa mifhum bħala l-iktar verżjoni estrema ta 'dubju, inċertezza, ansjetà dwar il-kapaċitajiet tagħna, u biża' ta 'dak li ħaddieħor jaħseb u huwa komuni. Dawk li juru din il-ksenofobija jistgħu jsofru minn self-esteem baxx ħafna u jistgħu jsibu ruħhom ansjużi ħafna.
Din il-biża 'persistenti ta' falliment tista 'tirrestrinġi individwu, u jżommu lura milli jagħmlu xejn. Il-livell ta ’biża’ jvarja minn persuna għall-oħra. Nies b'kakorrhaphiophobia jistgħu b'mod ċar jagħrfu n-nuqqasijiet u l-iżvantaġġi tagħhom stess fil-ħajja.
X'Jikkawża Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia għandha l-għeruq tagħha fit-tfulija u tiżviluppa bħala riżultat ta 'kastigi u ċċekken wiċċ wieħed minn figura awtorevoli meta wieħed jonqos milli jwettaq xi kompitu. Din il-biża 'inerenti jew inflizzjoni għandhom it-tendenza li jikbru hekk kif il-persuna tikber, b'aktar raġunijiet biex tiddubita mill-kapaċitajiet ta' wieħed biex tirnexxi [tnejn] . Li tikber f'ambjent fejn ġejt taħt pressjoni kbira biex tikseb affarijiet u tistabbilixxi miri setgħet possibilment kellha effett negattiv fuq kwalunkwe individwu.
Pressjoni soċjali , il-pressjoni tal-pari, l-istress edukattiv u okkupazzjonali kollha jistgħu jikkontribwixxu lejn l-iżvilupp / l-aggravar tal-kakorrhaphiophobia jew il-biża 'ta' falliment f'individwu. Il-biża 'kostanti li tfalli tista' tiżviluppa l-ħtieġa li tipprova lilek innifsek kontinwament permezz ta 'azzjonijiet esterni. Fl-istess ħin, l-istess biża 'tista' twaqqafek milli ssegwi r-riskji, u b'hekk tagħmel aktar ħsara lill-istima tiegħek [3] .
X'inhuma s-Sintomi ta 'Kakorrhaphiophobia?
Klinikament, m'hemm l-ebda sintomi speċifiċi assoċjati ma 'din il-kundizzjoni. Iżda dawn li ġejjin huma wħud mis-sintomi jew azzjonijiet li wrew nies b'biża 'estrema ta' falliment, skond esperti tas-saħħa [4] [5] :
- Tbassar b'mod kostanti u pessimist ir-riżultati tal-azzjonijiet tagħhom
- Biża 'jew nuqqas ta' interess li tagħmel kompiti sempliċi bħal xiri, minħabba l-biża 'li ma tkunx tista' ssuq sewwa jew issellem kabina
- Li ġejjin b'diversi skużi biex jiġġustifikaw il-biża 'tagħhom
- Issegwi affarijiet li huma faċli
- Biża 'akkumpanjata minn paniku u attakki ta 'ansjetà , dardir u rimettar
- Għaraq
- Ħalq xott
- It-tregħid
- Żieda fil-pressjoni tad-demm
- Jista 'wkoll juri atelofobija (biża' ta 'imperfezzjoni)
- Sfortunat u eżitanti
X'inhu t-Trattament Għal Kakorrhaphiophobia?
M'hemm l-ebda trattament speċifiku għall-kakorrhaphiophobia. It-tobba u l-psikologi jippreskrivu terapija ta ’mġieba konjittiva (CBT), terapija ta’ espożizzjoni, u medikazzjoni kontra l-ansjetà, li jistgħu jgħinu jnaqqsu s-sintomi assoċjati mal-kundizzjoni [6] .
Mediċini kontra l-ansjetà jistgħu jgħinu biex inaqqsu ansjetà livelli u jgħinek tipperċepixxi l-affarijiet b’mod aktar qawwi, u b’hekk tiftaħ lilek innifsek għal affarijiet ġodda li jistgħu jkunu ta ’benefiċċju.
Studji jindikaw li l-eżerċizzju wera li huwa ta 'benefiċċju kbir għal nies li jbatu minn kakorrhaphiophobia [7] . Eżerċizzji kardjovaskulari jista 'jgħin biex jimmaniġġja l-livelli ta' ansjetà u eżerċizzji aerobiċi jistgħu jgħinu biex jirrilaxxaw il-kimiċi li jħossuhom tajjeb fil-moħħ, bħall-endorfini.
Minbarra dan, l-esperti jindikaw li l-eżerċizzju jista 'jgħin biex jikkundizzjona l-moħħ biex ilaħħaq aħjar ma' sitwazzjonijiet ta 'stress, u f'dan il-każ, jgħin biex inaqqas is-sintomi tal-kakorrhaphiophobia billi jagħmilha ferm aktar faċli biex tlaħħaq ma' l-ansjetà u l-istress assoċjati.
Uħud mill-eżerċizzji / attivitajiet fiżiċi li ġew ippruvati ta 'benefiċċju għal persuni b'din il-kundizzjoni huma kif ġej [8] :
- Għawm
- Ċikliżmu
- Skiing
- Mixi
- Jogging
- Logħob sportiv bħal tennis, futbol, basketball, u racquetball
Evita l-kaffeina għall-kakorrhaphiophobia : Jikkunsmaw ammonti kbar ta ' kaffeina matul il-ġurnata tista 'tgħolli l-livelli ta' ansjetà. Għalhekk, jekk tikkonsma ftit jew xejn kaffeina matul il-ġurnata tista 'tkun kapaċi tgħin b'mod sinifikanti biex tnaqqas l-ansjetà ta' kuljum u s-sintomi assoċjati mal-kakorrhaphiophobia.
Fuq Nota Finali ...
Jekk taħseb li jista 'jkollok kakorrhaphiophobia, kellem lit-tabib tiegħek jew għamel appuntament ma' psikologu biex tkun taf aktar dwar dak li qed iwaqqfek milli tgħix ħajtek.
