Kardjomijopatija Ipertrofika: Sintomi, Kawżi, Trattament U Prevenzjoni Ara l-Kampjun Għal Twissijiet ta 'ĦAFNA ĦALLI NOTIFIKI Għal Twissijiet ta 'KuljumJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival -
- Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
- Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival Titlifx
- Vishnu Vishal u Jwala Gutta se jgħaqqdu n-nhar fit-22 ta 'April: Iċċekkja d-dettalji hawn
- New Zealand Cricket Awards: Williamson jirbaħ il-Midalja Sir Richard Hadlee għar-raba ’darba
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
- Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
- Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
- Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
- 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April
Li jkollok figura perfetta ta 'hour-glass hija l-ħolma ta' kull individwu. Iżda teħtieġ ħafna xogħol iebes u dedikazzjoni biex dan jintlaħaq. Eżerċizzju fiżiku strinġjon u dieta stretta għandhom jiġu segwiti għal dan. Persuna trid tħalli warajha l-platti favoriti kollha tal-fast food u tikkonsma ikel bnin u nutrittiv.
Iżda jidher li fl-iskeda impenjattiva tal-ħajja, in-nies spiss jonqsu milli jżommu dan il-vizzju tal-istil tal-ħajja kontinwament. Kull meta jkollhom il-ġuħ, l-aħjar ħaġa li tista 'tinxtorob hija ġeneralment burger jew laqx. Dawn l-oġġetti tal-ikel fihom ammont għoli ta 'kaloriji li jinħażnu fil-ġisem.
Barra minn hekk, l-obeżità tista 'twassal għal marda tal-qalb, minħabba li minħabba l-ħażna tax-xaħam il-livell tal-kolesterol jogħla li jimblokka t-triq tal-fluss tad-demm lejn l-arterji. Għalhekk, qabel ma jkun tard wisq, ibda biex tikkontrolla d-drawwiet tal-ikel tiegħek. Bidu tajjeb għalih jista 'jsir billi tikkonsma l-ilma tal-lumi bil-jaggery kmieni filgħodu. Din ix-xarba wriet benefiċċju potenzjali fit-tnaqqis tax-xaħam fiż-żaqq u tagħti stil ta 'ħajja attiv.
Benefiċċji tal-lumi
Il-lumi huwa mgħobbi bil-vitamini u huwa frott taċ-ċitru essenzjali li jista 'jgħin fil-proċess li jitlef il-piż. Il-konsum ta 'kuljum, kmieni filgħodu, jista' juri benefiċċju potenzjali meta tirrendi telf ta 'piż. Dan għaliex il-kontenut aċiduż tal-lumi jgħin biex jinħarqu l-kaloriji u l-għajnuniet fil-proċess tad-diġestjoni. Ix-xorb tal-meraq tal-lumi kmieni filgħodu jista 'jkollu bosta benefiċċji oħra wkoll, li huma elenkati hawn taħt.
1. Jista 'Jnaqqas id-Deidrazzjoni
Ir-riċerka tgħid li l-konsum ta 'ilma tal-lumi jista' jgħin fit-tnaqqis tad-deidrazzjoni. L-ilma, kif nafu, huwa l-element importanti meħtieġ għall-idratazzjoni u t-tneħħija tat-tossini mill-ġisem. Ħafna minna ma jħobbux nikkunsmaw gallun ta 'ilma, u għalhekk il-lumi jista' jżidlu togħma.
8 Sinjali Sorprendenti ta 'Deidrazzjoni li Trid Taf
2. Huwa Tajjeb Għal Qalbek u l-Immunità
Billi hija sors tajjeb ta 'vitamina Ċ, il-lumi jipprevjeni l-okkorrenza ta' mard kardjovaskulari, inaqqas ir-riskju ta 'puplesija, u jirregola l-pressjoni tad-demm. Barra minn hekk, toħloq ukoll tarka biex tipproteġi lin-nies minn viruses tal-kesħa komuni.
3. Ittejjeb il-Kwalità ta 'Ġilda tiegħek
L-ilma tal-lumi jtejjeb ukoll il-kwalità tal-ġilda tiegħek billi jnaqqas it-tikmix u l-ġilda xotta. Dan għaliex, iktar ma l-ġisem ikun idrat minn ġewwa, inqas tkun l-okkorrenza ta 'ġilda xotta u tikmix.
Kif għandek tuża Qoxra tal-lumi għall-Kura tal-Ġilda
4. Jista 'Jħaffef il-Metaboliżmu Tiegħek
Il-lumi jippromwovi t-telf tal-piż u jiffaċilita l-proċess tad-diġestjoni flimkien ma 'l-induzzjoni tar-rata metabolika.
5. Jista 'jeħles minn nifs ħażin
Nies li jbatu mill-problema tan-nifs ħażin jista 'jkollhom ilma tal-lumi biex jinnewtralizza r-riħa. Dan għaliex il-lumi jgħin fl-istimulazzjoni tal-bżieq u jneħħi l-problema tal-ħalq xott, li hija r-raġuni ewlenija għat-tkabbir tal-batterja fil-ħalq.
6. Jista 'Jipprevjeni l-Formazzjoni tal-Ġebel fil-Kliewi
Fost id-diversi benefiċċji tiegħu, jidher li l-lumi jista 'jipprevjeni l-formazzjoni tal-ġebel fil-kliewi. Dan huwa dovut għall-kontenut ta 'aċidu ċitriku fil-lumi li jnaqqas l-okkorrenza ta' ġebel fil-kliewi u jteptep it-tossini mill-ġisem.
Benefiċċji Ta 'Jaggery
Ħafna minna nevitaw it-teħid dirett taz-zokkor, għax jista ’jikkawża ħsara potenzjali lil ġisimna. Pazjenti dijabetiċi spiss jevitaw iz-zokkor u ikel magħmul biz-zokkor biex jirregolaw il-livell taz-zokkor fid-demm tagħhom. Iżda l-konsum ta 'jaggery jista' jkun tabilħaqq ta 'benefiċċju. Dan għaliex, m'hemm l-ebda ħlewwa artifiċjali fil-jaggery li tista 'taġixxi bħala sostitut taz-zokkor kbir.
Dan l-ikel ikkulurit kannella għandu sukrożju naturali li jagħti t-togħma ħelwa tiegħu. Minbarra li jaġixxi bħala sostitut taz-zokkor, jaggery fih ukoll ammont għoli ta 'fibra, minerali u proteini. Jaggery jgħin ukoll biex jirrendi telf ta 'piż billi jaħraq ix-xaħam żejjed u jinduċi l-metaboliżmu. Huwa tabilħaqq ta 'benefiċċju għal nies li għaddejjin minn sessjoni ta' telf ta 'piż.
Minħabba l-proprjetà tiegħu li jiffaċilita d-diġestjoni fil-ġisem, jaggery jgħin fit-tindif tad-demm billi jneħħi t-tossini mill-ġisem. Barra minn hekk, jaggery fih il-potassju u jista 'jikkontrolla ż-żamma tal-ilma fil-ġisem.
Għalhekk, persuna tista 'tkompli l-programm ta' telf ta 'piż kuljum billi tikkonsma jaggery. Barra minn hekk, jaggery jgħin biex jinħaraq ix-xaħam maħżun. Jgħin ukoll fl-ibbilanċjar tal-livell ta 'elettroliti fil-ġisem, sabiex persuna ma tbatix minn livell baxx ta' zokkor.
Kemm Jaggery Tiekol Kuljum?
Kif Ipprepara Din ix-Xorb ta 'Telf ta' Piż
L-ilma tal-lumi meta jitħallat ma 'jaggery jgħaqqad il-proċess tat-tnaqqis tal-piż.
Għall-preparazzjoni tat-taħlita, ħu tazza ilma sħun u żid l-estratt tal-lumi billi tagħfas nofs il-lumi.
F'dan, żid 1 tablespoon ta 'jaggery u ħawwad sewwa. Ħu din ix-xarba kull filgħodu fuq stonku vojt biex tinduċi l-metaboliżmu u tnaqqas il-piż tal-ġisem. Barra minn hekk, dan ix-xorb se jipprovdi wkoll enerġija adegwata biex iżommok attiv u b'saħħtu.
Kif Tieqaf Tiekol Zokkor u titlef il-Piż: 23 Life Hacks!
