17 Modi tal-Għaġeb Kif Tuża l-Frawli Għall-Ġilda U X-Xagħar

L-Aħjar Ismijiet Għat-Tfal

Floor:

Data Tat-Twelid:

Ibgħat

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit

Just In

• 6 sigħat ilu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Ritwali U Sinifikat ta 'Dan il-Festival
• 
• 7 sigħat ilu Hina Khan Glams Up Bil-Ram Green Eye Shadow U Xufftejn Nude Tleqq Ikseb Id-Dehra Fi Ftit Passi Sempliċi!
• 9 sigħat ilu Ugadi And Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12-il siegħa ilu Oroskopju ta 'Kuljum: 13 ta' April 2021

Titlifx

• Aħbarijiet Tliet sajjieda beżgħu mejta hekk kif il-vapur jaħbat mad-dgħajsa barra mill-kosta ta ’Mangaluru
• Sports Medvedev joħroġ mill-Monte Carlo Masters wara test pożittiv tal-coronavirus
• Karozzi Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elettriku ta 'Kunsinna Kummerċjali b'Veloċità Għolja Imniedi Fl-Indja
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan U Stilel tan-Nofsinhar Oħra Jibagħtu Xewqat Lill-Fannijiet tagħhom
• Finanzi Il-Prezz tad-Deheb Jonqos Mhux Ħafna Tinkwetax għall-NBFCs, Il-Banek Jeħtieġ Jkunu Oqgħod attent
• Teknoloġija Ir-Responsabbiltajiet AGR U L-Aħħar Irkant tal-Ispettru Jistgħu Jaffettwaw is-Settur tat-Telekomunikazzjoni
• Edukazzjoni Riżultat finali tal-Kuntistabbli tal-Pulizija ta 'CSBC Bihar 2021 Iddikjarat
• Ivvjaġġar 10 L-Aqwa Postijiet Biex Żuru F'Maharashtra f'April

Il-frawli huwa frott Delicious li huwa maħbub minn ħafna. Minbarra li huwa delizzjuż, għandu bosta benefiċċji oħra. Il-frawli jista 'jintuża fil-kura tal-ġilda tiegħek u fil-kura tax-xagħar għal esperjenza nutrittiva. Dan il-frott arrikkit fin-nutrijenti jista 'jintuża f'diversi modi għall-ġilda u x-xagħar.

Il-frawli huwa rikk fil-vitamina Ċ ^[1] li jgħin fil-produzzjoni tal-kollaġen, il-proteina responsabbli għall-elastiċità tal-ġilda. Il-vitamina tgħin biex iżżomm il-ġilda soda u tneħħi t-tikmix. Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti ^[tnejn] li jipprovdu effett serħan il-moħħ u jiġġieled kontra l-ħsara radikali ħielsa. ^[tnejn] Jipproteġi l-ġilda mir-raġġi UV ta 'ħsara. ^[4] Jgħin biex jitneħħew iċ-ċelloli mejta tal-ġilda u jdawwal il-ġilda.

Il-kontenut ta 'vitamina C tal-frawli jgħin biex iżid it-tkabbir tax-xagħar. ^[5] Arrikkit bis-silika, il-frawli jgħin fil-prevenzjoni tal-baldness. Jittratta truf maqsuma u jgħin biex isewwi u jsostni x-xagħar.

Benefiċċji tal-Frawli

• Tnaddaf sew il-ġilda.
• Jittratta l-akne, l-iswed, l-abjad u t-tbajja '.
• Tittardja s-sinjali tat-tixjiħ.
• Tipprevjeni l-waqgħa tax-xagħar.
• Jgħin fil-ġlieda kontra l-brija.
• Huwa nifs ġdid lill-ġilda.
• Tneħħi l-ġilda.
• Jidrat u jdawwal ix-xofftejn.
• Huwa jsostni x-xagħar.
• Jgħin fit-trattament tas-saqajn maqsuma.
• Jgħin biex jitnaqqsu t-tikmix.
• Jassorbi ż-żejt żejjed.
• Jagħmel ix-xagħar b'saħħtu u b'saħħtu.

Kif għandek tuża l-Frawli Għall-Ġilda

1. Frawli u għasel

L-għasel huwa rikk fl-antiossidanti bħall-flavonoids u l-polifenoli u jgħin fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa. Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, antibatteriċi u antimikrobiċi li jgħinu biex iżommu l-batterji fil-bajja u jnaddaf il-ġilda. ^[6]

Ingredjenti

• 4-5 frawli
• 1 tbsp għasel

Metodu ta 'użu

• Żid il-frawli ġo skutella u għaffihom ġo pejst.
• Żid l-għasel ma 'din il-pejst u ħawwad sewwa.
• Applika t-taħlita fuq wiċċek.
• Ħallih mixgħul għal 15-il minuta.
• Laħlaħha b'ilma sħun.

2. Frawli u dqiq tar-ross

Ir-ross fih allantoin u aċidi feruliċi li jgħinu biex jipproteġu l-ġilda mill-ħsara fil-ġilda. ^[7] , ^[8] Jgħin biex tneħħi x-xemx u tleqq il-ġilda tiegħek. Huwa jsostni u jqaxxar il-ġilda fil-fond.

Ingredjenti

• Ftit frawli
• 1 tbsp dqiq tar-ross

Metodu ta 'użu

• Aqta 'l-frawli bin-nofs u itħanhom biex tagħmel pejst.
• Żid id-dqiq tar-ross fil-pejst u ħawwad sewwa.
• Applika l-pejst fuq wiċċek.
• Ħallih mixgħul għal 15-il minuta.
• Laħlaħha aktar tard.

3. Frawli u lumi

Il-lumi huma sinjuri fil-vitamina Ċ ^[9] li huwa antiossidant ^[10] li jgħin fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa u jagħti spinta lill-produzzjoni tal-kollaġen. Dan iwassal għal elastiċità aħjar tal-ġilda u għalhekk il-ġilda ssir soda u ratba.

Ingredjenti

• 3-4 frawli
• 1 lumi

Metodu ta 'użu

• Aqta 'l-frawli bin-nofs u itħanhom biex tagħmel pejst.
• Agħfas il-meraq mil-lumi u żidu fil-pejst. Ħawwad sew.
• Applika l-pejst indaqs fuq wiċċek.
• Ħallih mixgħul għal 10 minuti.
• Laħlaħha aktar tard.

4. Frawli u jogurt

Il-jogurt huwa rikk fil-kalċju, minerali u proteini. Fih aċidu lattiku li jgħin biex jitneħħew iċ-ċelloli mejta tal-ġilda ^[ħdax] u nifs ġdid lill-ġilda. Jipproteġi l-ġilda minn ħruq mix-xemx u jipprevjeni xjuħija prematura.

Ingredjenti

• Ftit frawli
• 2 tbsp jogurt

Metodu ta 'użu

• Aqta 'l-frawli bin-nofs u itħanhom biex tagħmel pejst.
• Żid il-jogurt fil-pejst u ħawwad sewwa.
• Applikah fuq wiċċek.
• Ħallih mixgħul għal 20 minuta.
• Aħselha b'ħasla ħafifa tal-wiċċ.

5. Frawli u krema friska

Krema friska ssostni l-ġilda u tipprovdi tiddix b'saħħitha. Tneħħi l-ġilda u tgħin fit-trattament tax-xemx.

Ingredjenti

• Ftit frawli
• 2 tbsp krema friska
• 1 tbsp għasel

Metodu ta 'użu

• Aqta 'l-frawli bin-nofs u itħanhom biex tagħmel purejiet.
• Żid il-krema u l-għasel fil-purejiet u ħawwad sewwa.
• Applikaha b'mod uniformi fuq wiċċek.
• Ħallih mixgħul għal 10 minuti.
• Laħlaħha bl-ilma fietel.

6. Frawli u ħjar

Il-Ħjar huwa aġent moisturizzanti tal-għaġeb ^[12] . Fih aċidu askorbiku u aċidu kaffeiku li jgħinu biex itaffu l-ġilda. Għandu antiossidanti ^[13] li jgħinu fil-ġlieda kontra l-ħsara radikali ħielsa u jnaddfu l-ġilda. Huwa nifs ġdid lill-ġilda.

Ingredjenti

• 1 frawli misjur
• 3-4 flieli tal-ħjar (imqaxxra)

Metodu ta 'użu

• Ħallat iż-żewġ ingredjenti biex tagħmel pejst lixx.
• Friġġ għal siegħa.
• Applika l-pakkett fuq wiċċek.
• Ħallih sakemm jinxef.
• Laħlaħha bl-ilma kiesaħ.
• Applika ftit moisturizer.

7. Frawli u aloe vera

L-aloe vera ssostni l-ġilda. Għandu proprjetajiet antiageing u jgħin biex iżomm l-elastiċità tal-ġilda ^[14] u għalhekk tagħmilha soda u żagħżugħa.

Ingredjenti

• 1 frawli misjur
• 1 tbsp ġel aloe vera
• 1 tbsp għasel

Metodu ta 'użu

• Poġġi l-frawli fi skutella u maxxha biex tagħmel pejst.
• Żid ġel ta ’aloe vera u għasel fl-iskutella u ħawwad sewwa.
• Massaġġiha bil-mod fuq wiċċek għal ftit minuti.
• Ħallih mixgħul għal 10 minuti.
• Laħlaħha bl-ilma kiesaħ. Frawli u banana

8. Frawli u banana

Il-banana hija sors rikk ta 'potassju u vitamini E u Ċ ^[19] li jipprovdu ġilda ċara. Għandu proprjetajiet anti-ossidanti li jipproteġu l-ġilda mill-ħsara. Jidrat il-ġilda u jikkontrolla ż-żejt żejjed.

Ingredjenti

1-2 frawli misjura

& frac12 banana

Metodu ta 'użu

Ħu l-ingredjenti u għaqqadhom flimkien.

Ħawwad sewwa biex tikseb pejst.

Applika l-maskra fuq wiċċek.

Ħallih mixgħul għal 15-20 minuta.

Laħlaħha bl-ilma.

9. Frawli u ħalib

Il-ħalib iqaxxar il-ġilda u jneħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda. Fih diversi minerali u vitamini A, D, E u K li huma ta 'benefiċċju għall-ġilda tiegħek. ^[għoxrin] Frawli u ħalib flimkien se jsostnu l-ġilda fil-fond.

Ingredjenti

• 1 tbsp meraq tal-frawli
• 1 tbsp ħalib nej

Metodu ta 'użu

• Ħallat iż-żewġ ingredjenti flimkien.
• Aħsel wiċċek u nixxef.
• Applika l-maskra fuq wiċċek.
• Ħallih mixgħul għal 20-25 minuta.
• Laħlaħha bl-ilma.

10. Frawli u krema qarsa

Il-krema qarsa għandha l-aċidu lattiku li tagħmel il-ġilda soda u tneħħi l-linji rqaq u t-tikmix. ^{[wieħed u għoxrin]} Hija tqaxxar il-ġilda u tgħin biex iżżomm l-umdità fil-ġilda.

Ingredjenti

• & frac12 tazza tal-frawli
• 1 tbsp frawli

Metodu ta 'użu

• Għaffeġ il-frawli fi skutella.
• Żid krema qarsa fih u ħawwad sewwa.
• Applika t-taħlita fuq wiċċek.
• Ħalliha mixgħula għal 10-15-il minuta.
• Laħlaħha bl-ilma.

11. Frawli u weraq tan-nagħniegħ

Zekka għandha proprjetajiet antibatteriċi li jżommu l-batterja 'l bogħod mill-ġilda. Jidrata l-ġilda u jipprevjeni sinjali ta 'tixjiħ. Jikkontrolla ż-żejt żejjed u jittratta l-akne u t-tbajja '. Il-frawli u n-nagħniegħ flimkien jagħtuk ġilda ċara u b'saħħitha.

Ingredjenti

• 2-3 tbsp meraq jew polpa tal-frawli
• Ftit weraq tan-nagħniegħ

Metodu ta 'użu

• Għaffeġ il-weraq tan-nagħniegħ u żid fih il-meraq tal-frawli jew il-polpa biex tagħmel pejst.
• Applika dan fuq wiċċek u għonqek.
• Ħallih 20-30 minuta mixgħul.
• Laħlaħha bl-ilma kiesaħ.

12. Frawli u avokado

L-avokado fih aċidi grassi li jagħmlu l-ġilda ratba u flessibbli maż-żmien. Hemm ħafna vitamini u minerali preżenti fl-avokado ^[22] li jsostnu l-ġilda. Il-Vitamina Ċ preżenti fl-avokado tiffaċilita l-produzzjoni tal-kollaġen u tagħmel il-ġilda soda.

Ingredjenti

• 1-2 frawli
• & frac12 avokado

Metodu ta 'użu

• Ħu ż-żewġ ingredjenti fi skutella u għaffihom sewwa.
• Tista 'wkoll tħallat l-ingredjenti flimkien.
• Applika l-pejst fuq wiċċek.
• Ħallih mixgħul għal 15-il minuta.
• Laħlaħha bl-ilma.

13. Scrub tal-frawli

Il-frawli jqaxxar il-ġilda u jneħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda, u għalhekk iġedded il-ġilda. Il-proprjetajiet anti-ossidanti tal-frawli jagħtu lill-ġilda dehra żagħżugħa.

Ingredjent

• 1 frawli

Metodu ta 'użu

• Aqta 'l-frawli bin-nofs.
• Għorok bil-mod il-frawli fuq wiċċek.
• Ħallih għal ftit minuti.
• Laħlaħha bl-ilma kiesaħ.

14. Frawli u żejt taż-żebbuġa

Iż-żejt taż-żebbuġa għandu proprjetajiet anti-ossidanti li jipproteġu l-ġilda mill-ħsara. ^{[2. 3]} Fih diversi vitamini li jibbenefikaw il-ġilda. Huwa jsostni l-ġilda u jagħmilha ratba u flessibbli.

Ingredjenti

• 8-9 frawli
• 1 tbsp żejt taż-żebbuġa extra verġni
• 2 tbsp għasel
• Ftit qtar ta 'meraq tal-lumi frisk

Metodu ta 'użu

• Għaffeġ il-frawli fi skutella.
• Żid fih iż-żejt taż-żebbuġa, l-għasel u l-meraq tal-lumi u ħawwad sewwa.
• Aħsel wiċċek u nixxef.
• Applika t-taħlita fuq wiċċek.
• Ħalliha mixgħula għal 5 minuti.
• Laħlaħha b'ilma sħun u nixxef.
• Applika ftit moisturizer wara.

Kif tuża l-Frawli Għax-Xagħar

1. Frawli u żejt tal-ġewż

Iż-żejt tal-ġewż tal-Indi jgħin biex iżomm il-proteina fix-xagħar u għalhekk jipprevjeni l-ħsara fix-xagħar. ^[ħmistax] Huwa jsostni l-qorriegħa u jagħti spinta lit-tkabbir tax-xagħar. Huwa rikk f'vitamina E u antiossidanti u jagħmel ix-xagħar b'saħħtu u b'saħħtu.

Ingredjenti

• 5-7 frawli
• 1 tbsp żejt tal-ġewż
• 1 tbsp għasel

Metodu ta 'użu

• Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien biex tikseb purè.
• Xarrab xagħrek.
• Applika l-purejiet fuq il-qorriegħa u aħdem fit-tul ta 'xagħrek.
• Ħalliha mixgħula għal 5-10 minuti.
• Aħselha b'ilma sħun.

2. Frawli u isfar tal-bajd

Il-bajd huwa arrikkit b’minerali, proteini, aċidi grassi ^[16] u kumpless tal-vitamina B. L-isfar tal-bajd jitma 'l-għeruq u għalhekk jagħmel ix-xagħar b'saħħtu u jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar. ^[17] Fih aċidu foliku li jikkundizzjona x-xagħar. Huwa speċjalment utli għal xagħar niexef.

Ingredjenti

• 3-4 frawli misjura
• 1 isfar tal-bajd

Metodu ta 'użu

• Għaffeġ il-frawli fi skutella biex tagħmel pejst.
• Żid l-isfar fl-iskutella u ħawwad sewwa.
• Applika l-maskra fuq xagħrek.
• Ħallih mixgħul għal 20 minuta.
• Laħlaħha bl-ilma kiesaħ.

3. Frawli u mayonnaise

Il-mayonnaise tikkundizzjona x-xagħar. Jgħin fi kwistjonijiet bħall-brija u l-qamel. Huwa jsostni l-qorriegħa u jiffaċilita t-tkabbir tax-xagħar. Isfar tal-bajd, żjut u ħall preżenti fil-mayonnaise huma sinjuri f'vitamini, minerali u proteini ^[18] li jagħmlu x-xagħar b'saħħtu u b'saħħtu.

Ingredjenti

• 8 frawli
• 2 tbsp mayonnaise

Metodu ta 'użu

• Għaffeġ il-frawli fi skutella biex tagħmel pejst.
• Żid il-mayonnaise fl-iskutella u ħawwad sewwa.
• Xarrab xagħrek.
• Applika l-maskra fuq ix-xagħar imxarrab.
• Ħallih mixgħul għal 15-il minuta.
• Aħsel bi xampù regolari.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Regolazzjoni tal-kontenut ta 'aċidu L-askorbiku fil-frott tal-frawli. Ġurnal tal-Botanika Sperimentali, 62 (12), 4191-4201.
2. [tnejn]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Frawli bħala promotur tas-saħħa: reviżjoni bbażata fuq l-evidenza. Ikel u Funzjoni, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Estratt tal-frawli rikk fl-antjoċinina jipproteġi kontra ħsara fl-istress ossidattiv u jtejjeb il-funzjonalità mitokondrijali fil-fibroblasti tal-ġilda tal-bniedem esposti għal aġent ossidanti. Ikel u funzjoni, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Formulazzjonijiet Kosmetiċi Ibbażati fuq il-Frawli Jipproteġu l-Fibroblasti Ġermaniżi tal-Bniedem kontra Ħsara Kkawżata mill-UVA. Nutrijenti, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., u Kim, J. C. (2006). L-effett li jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar ta 'l-aċidu askorbiku 2-fosfat, derivattiv tal-Vitamina Ċ li jaħdem fit-tul. Ġurnal tax-xjenza dermatoloġika, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Għasel: il-proprjetà mediċinali u l-attività antibatterika tiegħu.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
7. [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Propjetajiet fotoprotettivi ta 'l-aċidu feruliku f'assoċjazzjoni ma' filtri UV: ħarsien mix-xemx multifunzjonali bi SPF u UVA-PF imtejba.
8. [8]Korać, R. R., & Khambholja, K. M. (2011). Potenzjal tal-ħxejjex aromatiċi fil-protezzjoni tal-ġilda mir-radjazzjoni ultravjola. Reviżjonijiet tal-farmakognosija, 5 (10), 164
9. [9]Valdés, F. (2006). Vitamina C. Atti dermo-sifilografiċi, 97 (9), 557-568.
10. [10]Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... & Levine, M. (2003). Vitamina Ċ bħala antiossidant: evalwazzjoni tar-rwol tagħha fil-prevenzjoni tal-mard. Ġurnal tal-kulleġġ Amerikan tan-Nutrizzjoni, 22 (1), 18-35.
11. [ħdax]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., & Furukawa, F. (2006). Effetti ta 'alpha-hydroxy acid fuq il-ġilda umana ta' suġġetti Ġappuniżi: Ir-raġunament għat-tqaxxir kimiku. Il-Ġurnal ta 'dermatoloġija, 33 (1), 16-22.
12. [12]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Valutazzjoni tal-viskoelastiċità u l-effett ta 'idratazzjoni ta' moisturizers veġetali bl-użu ta 'tekniki ta' bijoinġinerija. Rivista Pharmacognosy, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Propjetajiet anti-ossidanti in vivo ta 'għerq tal-lotus u ħjar: Studju pilota komparattiv f'suġġetti ta' età.Il-ġurnal ta 'nutrizzjoni, saħħa u tixjiħ, 19 (7), 765-770.
14. [14]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Tixjiħ tal-ġilda: armi u strateġiji naturali. Mediċina Kumplimentari u Alternattiva Ibbażata fuq l-Evidenza, 2013.
15. [ħmistax]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effett ta 'żejt minerali, żejt tal-ġirasol, u żejt tal-ġewż fuq il-prevenzjoni ta' ħsara fix-xagħar. Ġurnal tax-xjenza kożmetika, 54 (2), 175-192.
16. [16]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Bajd u ikel derivat mill-bajd: effetti fuq is-saħħa tal-bniedem u użu bħala ikel funzjonali. Nutrijenti, 7 (1), 706-729.
17. [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide tat-Tkabbir tax-Xagħar li Jseħħ b'mod Naturali: Peptidi tal-Isfar tal-Bajd tat-Tiġieġ Solubbli fl-ilma Jistimulaw it-Tkabbir tax-Xagħar Permezz ta 'Induzzjoni ta' Produzzjoni tal-Fattur tat-Tkabbir Endoteljali Vaskulari.
18. [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, T. C. M., & Sarubbo, L. A. (2015). Formulazzjoni ta 'mayonnaise biż-żieda ta' bioemulsifikanti iżolat minn Candida utilis.Rapporti tossikoloġiċi, 2, 1164-1170.
19. [19]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Il-banana bħala sors ta 'enerġija waqt l-eżerċizzju: approċċ tal-metabolomika. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [għoxrin]Gaucheron, F. (2011). Ħalib u prodotti tal-ħalib: kombinazzjoni unika ta 'mikronutrijenti. Ġurnal tal-American College of Nutrition, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [wieħed u għoxrin]Smith, W. P. (1996). Effetti epidermali u dermali ta 'aċidu lattiku topiku. Ġurnal tal-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L., u Davenport, A. J. (2013). Kompożizzjoni tal-avokado Hass u effetti potenzjali fuq is-saħħa. Reviżjonijiet kritiċi fix-xjenza u n-nutrizzjoni tal-ikel, 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA, ... Kouretas, D. (2017). Valutazzjoni tal-attività anti-ossidanti ta 'frazzjoni polifenolika totali taż-żejt taż-żebbuġa u hydroxytyrosol minn varjetà Griega Oleaeuropea f'ċelloli endoteljali u myoblasts.Ġurnal Internazzjonali ta' mediċina molekulari, 40 (3), 703-712.

L-Oroskopju Tiegħek Għal Għada

Biex Tkun Taf

Ibgħatli Bl-Email Uri Fuq Is-Sit