waħda. Kif Tista' Tiċċekkja t-Tip tax-Xagħar Tiegħek?
żewġ. Kif Għandek Moxt Xagħar tiegħek?
3. Kif Għandek Shampoo Xagħar tiegħek?
Erbgħa. Iż-żejt huwa assolutament meħtieġ?
5. Kif Għandi Nixxef Xagħar tiegħi?
6. Kemm-il darba Għandek Taqta' jew Ittrimmja Xagħar tiegħek?
7. X'inhuma l-aħjar ikel għat-tkabbir tax-xagħar?
8. Jistgħu Jgħinu l-Maskri tax-xagħar DIY?
FAQs: Rutina tal-Kura tax-Xagħar
Pjan imfassal tajjeb għall-kura tax-xagħar huwa importanti daqs rutina stretta ta 'fitness. Hekk kif nikbru, ix-xagħar tagħna jibda jirqaq; it-tniġġis u l-istress huma fatturi oħra li jistgħu jagħmlu ħsara irreparabbli lix-xagħar. Għalhekk il-prevenzjoni hija aħjar mill-kura. Iżda xi drabi problemi bħal telf ta 'xagħar u brija jistgħu jkunu sintomi ta' mard ġewwa. Għalhekk, qabel ma tibda tfassal pjan għall-kura tax-xagħar ta 'kuljum, trid telimina l-possibbiltà li kwalunkwe marda li tikkawża ħsara fix-xagħar fi kwalunkwe forma. Ikun xi jkun il-każ, għandu jkun hemm rutina għall-kura tax-xagħar. Hawn huma xi suġġerimenti li jistgħu jiġu utli meta tkun qed tagħmel chalking rutina effettiva tal-kura tax-xagħar :
1. Kif Tista' Tiċċekkja t-Tip tax-Xagħar Tiegħek?
Mingħajr ma tkun taf it-tip tax-xagħar tiegħek, ma tistax possibbilment tfassal rutina effettiva tal-kura tax-xagħar. Li tkun taf in-nisġa, id-densità u l-livell ta 'żejtni fix-xagħar tiegħek jista' jgħinek b'mod partikolari kura tax-xagħar u stil prodotti għat-tresses tiegħek. Hemm ftit metodi sempliċi biex jiġi aċċertat it-tip tax-xagħar tiegħek u d-densità tax-xagħar. Aħsel xagħar tiegħek b'mod normali, billi tuża xampù u kondizzjonatur regolari. Kun żgur li m'intix indulging f'xi attività fiżika qawwija, li tista 'tagħmel għaraq tal-qorriegħa tiegħek b'mod abbundanti, fil-ħin tal-ittestjar. Wara l-ħasil, ħalli xagħar tiegħek jistrieħu għal madwar 8-10 sigħat - ħin biżżejjed biex iż-żejt jakkumula fix-xagħar tiegħek. Wara dan, ħu tessut u agħfas bil-mod fuq ix-xagħar tiegħek. Jekk hemm ħafna żejt fuq it-tessut, ovvjament, għandek xagħar żejtni. Jekk hemm ħjiel żgħir ta 'żejt, għandek tip ta' xagħar medju żejtni. Imma jekk it-tessut huwa kompletament ħieles miż-żejt - l-ebda premjijiet għall-guessing - għandek xagħar niexef . Jekk it-tessut juri nixfa meta ppressat bil-mod kontra xi partijiet tax-xagħar tiegħek u juri żejtni meta jinżamm kontra partijiet oħra, għandek xagħar kombinat tip. Jekk trid tfittex id-densità tax-xagħar tiegħek, hemm metodu sempliċi ieħor. Aqsam xagħrek fin-nofs u ċċekkja kemm qorriegħa tista' tara fuq il-kuruna. Jekk hija linja rqiqa ħafna fin-nofs, għandek xagħar oħxon. Jekk tara xi qorriegħa, huwa medju, imma jekk tara ħafna qorriegħa, allura l-konklużjoni ovvja hija li għandek xagħar irqiq.Tip: Ħu t-test, taf it-tip ta 'xagħar tiegħek u mbagħad ibda rutina ta' kura tax-xagħar.
2. Kif Għandek Moxt Xagħar tiegħek?
It-tqaxxir tax-xagħar tiegħek b'mod xieraq għandu jkun parti integrali mir-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek. Jekk taħseb li t-tqaxxir jew it-tfarfir tax-xagħar mhuwiex xi ħaġa kbira, erġa' aħseb. Moxt mhux adattat u tfarfir żejjed jistgħu jikkontribwixxu għal sinifikanti ħsara tax-xagħar . Moxt bis-snien wiesgħa u pinzell tal-lanżit tal-ħanżir huma ġeneralment rakkomandati għat-tipi kollha ta 'xagħar. Il-punt hu, m'għandekx tinvesti f'moxt li huwa magħmul minn materjal irħis. Moxt tal-injam huwa ġeneralment rakkomandat. Għandek taħsel il-moxt jew ix-xkupilja tiegħek kull ġimgħatejn. Hemm metodu sempliċi biex taħsel il-pettijiet u x-xkupilji tiegħek. Imla skutella bl-ilma u żid biċċa shampoo. Aħsel il-moxt jew ix-xkupilja fiha u ħalliha tinxef. Kun żgur li ma jkunx hemm ftit ħmieġ fiha.
L-esperti jgħidu li m'hemm l-ebda regola iebsa u mgħaġġla li ħafna drabi f'ġurnata għandek taħsel ix-xagħar tiegħek. B'mod ġenerali, darba kuljum għandha tkun biżżejjed. Il-punt bażiku huwa li żżomm ix-xagħar maqtugħ. Jekk għandek xagħar twil, huwa aħjar li teħles ix-xagħar tiegħek mit-tħabbil qabel ma tagħmel shampoo. Dan jgħodd ukoll għal xagħar qasir. Evita li tikxet jew taħsel ix-xagħar tiegħek meta jkun imxarrab. Iżda għal xagħar kaboċċi, ipprova neħħi ċapep għoqod meta tkun qed tagħmel shampooing. F'dak li għandu x'jaqsam mal-puplesiji tal-pinzell, temminx fil-ħrafa li trid tmur għal 100 puplesija. Kun ġentili biss. Ħu l-parti t'isfel tax-xagħar l-ewwel u aħselhom bil-mod sabiex tneħħi l-għoqod. M'għandekx moxt verament iebes eqreb l-għeruq biex teħles mill-għoqod. Li jista 'jwassal għal waqgħa tax-xagħar u ħsara.
Tip: Investi f'moxt tajjeb jew a pinzell tax-xagħar , skond it-tip ta 'xagħar tiegħek.
3. Kif Għandek Shampoo Xagħar tiegħek?
L-ewwel għandek tagħżel it-tip it-tajjeb ta 'shampoo għat-tip ta' xagħar individwali tiegħek. Pereżempju, jekk għandek xagħar żejtni, tmurx għal xampù li fih ħafna umdità jew proprjetajiet ta 'idratazzjoni intensa. Just shampoo purifikazzjoni se tagħmel. Jekk għandek xagħar verament niexef, agħżel shampoo idratanti, bil-mezzi kollha. Għal xagħar normali, kwalunkwe shampoo ġentili li jista 'jżomm intatt il-bilanċ tal-umdità se jagħmel. Tagħmel xampù xagħrek bl-ilma sħun għax dan tal-aħħar se jbattal l-umdità kollha/ żjut essenzjali minn xagħar tiegħek . Uża ilma fietel minflok. Ukoll m'għandekx bżonn tagħmel xampù it-tul kollu tax-xagħar tiegħek. Minflok tiffoka aktar fuq timmassaġġja l-shampoo bil-mod fuq il-qorriegħa tiegħek fejn il-konċentrazzjoni ta 'żjut u ħmieġ hija ogħla. Waqt li taħsel, is-swawar se jiżżerżaq awtomatikament 'l isfel xagħar tiegħek. Kun żgur li t-truf tax-xagħar huma mnaddfa u idratati wkoll. Dejjem uża kondizzjonatur wara x-shampooing. F'dan il-każ, timmassaġġjax il-kondizzjonatur fuq il-qorriegħa tiegħek peress li dan jista 'jwaqqaf il-pori. Minflok applikaha fit-tul tax-xagħar tiegħek. Ħalli l-kondizzjonatur jaħdem il-maġija tiegħu — kun paċenzjuż u stenna għal madwar ħames minuti qabel taħsel il-kondizzjonatur. L-esperti jissuġġerixxu li tista 'wkoll tikkunsidra li tħawwad ix-xagħar tiegħek b'moxt b'snien wiesa' waqt li l-kondizzjonatur ikun fuq ix-xagħar tiegħek. Normalment, shampooing tliet darbiet fil-ġimgħa huwa biżżejjed. Jekk taħsel aktar, hemm ċans li tkun qed tweġġa' aktar xagħar tiegħek.Tip: Shampoo tliet darbiet fil-ġimgħa.
4. Rutina tal-kura tax-xagħar: Huwa Assolutament Neċessarju taż-Żejt?
Żejt huwa ċertament komponent bażiku tar-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek. Imma wisq minnha tista’ tirbaħ fuqek. Iż-żejt jista 'jippenetra xaft tax-xagħar u b'hekk jagħti idratazzjoni u prevenzjoni tal-ħsara tax-xagħar . Iżda kelma ta 'kawtela: Xi prodotti bħaż-żejt tal-ġewż għandhom proprjetajiet okklussivi u jistgħu jillokkjaw l-umdità jekk jitħallew għal żmien twil wisq u jistgħu jikkawżaw aktar tfaqqigħ. Jista 'wkoll iwassal għal reazzjonijiet allerġiċi f'dawk b'ġilda sensittiva. Madankollu, rutina bażika taż-żejt tista 'tiġi segwita b'mod ġudizzjarju, wara konsultazzjoni ma' professjonist tax-xagħar. Per eżempju, massaġġi taż-żejt sħun, jekk isir b'mod xieraq, jista 'jagħmel meraviljużi. A sħun massaġġi taż-żejt Jingħad li huwa aktar ta 'benefiċċju minn massaġġi taż-żejt kiesaħ peress li s-sħana tista' tiffaċilita ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u b'hekk tingħata spinta lill-provvista ta 'nutrijenti għall-follikuli tax-xagħar. Ix-xagħar jassorbi wkoll iż-żejt aħjar meta jkun aktar sħun. Issaħħanx iżżejjed peress li tista 'teqred in-nutrijenti.
Tip: Tibdiex iż-żejt tax-xagħar tiegħek b'mod indiskriminat, speċjalment jekk għandek xagħar żejtni. Ikkonsulta espert tax-xagħar minn qabel.
5. Kif Għandi Nixxef Xagħar tiegħi?
It-tnixxif tajjeb tax-xagħar tiegħek huwa wkoll parti mir-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek. Dan se jiffranka milli jkollok tangles inkwetanti. Wara li taħsel ix-xagħar tiegħek, għandek tipprova nixxef ix-xagħar tiegħek b'xugaman bil-mod ħafna. Tkunx għaġġla u tapplikax forza. Uża xugaman mikro-fibra - l-esperti huma unanimi fl-opinjoni tagħhom li drapp bħal dan jagħmel l-inqas ħsara lil xagħar tiegħek. Idealment, għandek tħalli xagħar tiegħek jinxef waħdu, naturalment. Imma jekk trid tfassal ix-xagħar tiegħek b'mod partikolari, allura jista 'jkollok bżonn tinxef. Ibda tnixxif b'sħana medja. Żomm iż-żennuna madwar 6 piedi 'l bogħod minn xagħar tiegħek. Jekk verament tixtieq tagħżel rutina għall-kura tax-xagħar li ma titlaqx, tista 'wkoll tikkunsidra li tuża sprej protettiv tas-sħana. Fil-fatt, kull tip ta’ għodda tal-hairstyling li jeħtieġu s-sħana, bħall-apparat li jillixxa u l-ħdejjed regolari tiegħek, għandhom tendenza li tagħmel ħsara lit-tresses tiegħek , jagħmluhom dgħajfa u fraġli. Għalhekk, jekk għodod bħal dawn huma parti mir-rutina tax-xagħar tiegħek, trid tagħżel prodotti protettivi tas-sħana qabel tuża dawn l-għodod. Dan tal-aħħar jista’ jkun salvatur veru.
Tip: Ħalli xagħar tiegħek jinxef b'mod naturali. Agħmilha drawwa.
6. Kemm-il darba Għandek Taqta 'jew Ittrimmja Xagħar tiegħek?
Ħafna drabi n-nies jemmnu li t-tirqim frekwenti għandu jkun parti inseparabbli mir-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek għaliex jgħinhom jikbru mopp eħxen tax-xagħar u dan ukoll b'rata aktar mgħaġġla. Iżda l-esperti jgħidu li din hija ħrafa. Ix-xagħar jikber mill-għeruq, mhux mit-truf. Mela tieqaf tiffrekwenta l-parlour biss biex tirqim xagħar tiegħek, temmen li dawk snips u qatgħat se jwasslu għal tkabbir aktar mgħaġġel u jirriżultaw f'xagħar aktar voluminuż. Tkabbir tax-xagħar jista 'jiġi mxekkel minn diversi fatturi bħal kwistjonijiet ta' saħħa jew nuqqas ta 'nutrijenti bħal proteini, kumpless ta' Vitamina B u żingu. Tirqim ġudizzjuż jista jipprevjenu truf maqsumin , għalkemm. Fi kliem ieħor, ix-xagħar tiegħek jeħtieġ it-tirqim meta jkun hemm ħsara fl-aħħar - jekk ix-xagħar jinkiser jew jekk ikun hemm truf maqsumin, it-tirqim jista 'jkun soluzzjoni vera. Kemm-il darba trid ittrimmja xagħar tiegħek jiddependi wkoll fuq liema huma l-miri tax-xagħar tiegħek. Jekk trid tilbes ix-xagħar qasir, għandek bżonn ittrimmjah sabiex iżżomm l-istil kull sitta sa tmien ġimgħat. Jekk trid tkabbar ix-xagħar tiegħek, tista' ovvjament tistenna, imma kun żgur li ma jkunx hemm ħsara lix-xagħar - ksur, truf maqsumin et al. Biex iżżomm xagħar twil, idealment, għandek tmur għat-tirqim kull tliet xhur. Bħala medja, ix-xagħar għandu t-tendenza li jikber b'nofs pulzier kull xahar. Minflok ma tagħmel il-matematika, kun żgur li jkollok rutina ta’ kura tax-xagħar bla ħsara li tipprevjeni l-ħsara u isaħħaħ it-tkabbir tax-xagħar . Kemm-il darba għandek bżonn qatgħa ġdida tax-xagħar? Ukoll, l-aktar, din hija għażla personali, skont it-togħma u l-preferenza tiegħek.
Tip: Iċċekkja għal ħsara jew truf maqsumin qabel ma tagħmel dak il-vjaġġ lejn salon għat-tirqim.
7. X'inhuma l-Aqwa Ikel għat-Tkabbir tax-Xagħar?
Ir-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek mhix kompluta jekk l-ikliet tiegħek ma jkunx fihom l-ikel li huwa essenzjali għas-saħħa tax-xagħar tiegħek. Per eżempju, ċerti nutrijenti bħall-proteini, Vitamina B12 , bijotina, aċidi grassi Omega 3, ħadid u Vitamina E huma tajbin għall-promozzjoni tat-tkabbir tax-xagħar. Allura, l-ewwel ikkonsulta dietista u mbagħad agħżel dieta li fiha bajd (proteini u bijotina), ħaxix bil-weraq (ħadid), ġewż u żrieragħ (aċidi grassi Omega 3), avokado (Vitamina E) u qamħ sħaħ u laħam (Vitamina B). ). Naturalment din mhix lista eżawrjenti tal- l-aħjar ikel għat-tkabbir tax-xagħar . Ikkonsulta dietista għal aktar għażliet.
Tip: Ħu ikel li huwa rikk fil-proteini, bijotina, Vitamina B, Vitamina B 12 u Vitamina E.
8. Jistgħu Jgħinu l-Maskri tax-xagħar DIY?
Stress, tniġġis, mard u espożizzjoni ħarxa għax-xemx jistgħu jagħmlu ħsara konsiderevoli lil xagħarna. Jista 'jibda jidher oħxon u matt. L-użu żejjed ta 'prodotti tax-xagħar mgħobbija bil-kimiċi mhuwiex verament soluzzjoni - x'aktarx iżidu l-fjuwil għan-nar. Allura l-masking tax-xagħar għandu jkun parti integrali mir-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek. Tista 'tagħmel dawn il-maskri fid-dar, billi tuża ingredjenti naturali. Tista' tuża a Maskra DIY darba kull ġimgħa. Hawn huma xi riċetti għat-tliet tipi bażiċi ta 'xagħar:
Għal xagħar niexef: Ħallat ħames tablespoons kull wieħed ta 'besan u baqta flimkien ma' żewġ tablespoons żejt taż-żebbuġa . Applika t-taħlita fuq xagħar niexef. Ħalliha għal 20 minuta u aħsilha bi shampoo. Uża kondizzjonatur ukoll.
Għal xagħar normali: Ipprepara taħlita ta' żewġ imgħaref kull wieħed ta' dqiq tal-gramma u trab tal-lewż flimkien ma' abjad tal-bajd wieħed. Ħallat u applika t-taħlita fuq ix-xagħar. Shampoo off wara 30 minuta.
Għal xagħar żejtni: Ħallat żewġ imgħaref kull wieħed miż-żerriegħa tal-besan u tal-methi mitħun ħalib tal-ġewż . Massaġġi dan fuq il-qorriegħa tiegħek u ħallih għal siegħa. Shampoo u kundizzjoni.
Tip: Uża maskra tax-xagħar DIY darba fil-ġimgħa.
FAQs: Rutina tal-Kura tax-Xagħar
Q. Is-supplimenti jistgħu jgħinu?
TO. Is-supplimenti jistgħu jkunu parti mir-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek. Pereżempju, għandek tikkunsidra li tieħu t-tip it-tajjeb ta 'vitamini li jqawwu t-tkabbir tax-xagħar. Tista 'tmur għal vitamini over-the-counter li għandhom anti-ossidanti u Vitamina B, li huma estremament utli meta niġu għat-tisħiħ tax-xagħar. Supplimenti bħall-bijotina jistgħu jgħinu wkoll.Q. It-tqattigħ imxarrab huwa l-uniku mod biex tmur?
TO. Ħafna mill-esperti tax-xagħar jammettu li jippreferu jaqtgħu xagħar imxarrab għax dak huwa meta jaraw ix-xagħar fil-forma naturali tiegħu. Iżda hemm teoriji oħra li qed jiksbu popolarità fis-salons hawn u barra. Xi wħud jgħidu li l-qtugħ niexef jiżgura qatgħa aktar nadifa u jikkawża inqas ħsara lix-xagħar. Imbagħad hemm skola oħra ta’ ħsieb li tħeġġeġ taħlita tat-tnejn. L-għażla bejn imxarrab u niexef jew imxarrab għal niexef tiddependi fuq il- tessut tax-xagħar , l-għażla tat-teknika u r-riżultat mixtieq, skond l-esperti tax-xagħar.
Q. X'inhu spa tax-xagħar?
TO. L-ispa tax-xagħar jeħtieġ li tkun parti vitali mir-rutina tal-kura tax-xagħar tiegħek. Biex tibda, huwa proċess ta 'riidratazzjoni tax-xagħar li jinvolvi ħasil, fwar u massaġġi - dawn huma t-tliet passi bażiċi. Il-massaġġi taż-żejt jistgħu jgħinu biex jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jsaħħu l-għeruq u l-follikuli. Ix-xagħar spa huwa meqjus bħala trattament effettiv kontra l-waqgħa tax-xagħar, il-brija u n-nixfa. Għandu jsir f'intervalli regolari, skont il-kundizzjoni tax-xagħar tiegħek. Ikkonsulta l-espert tas-salon tiegħek qabel ma tagħżel elaborat trattamenti spa tax-xagħar . Normalment, tkun mitlub tagħmel spa tax-xagħar darba fix-xahar.
