It-tewm ilu feted bħala aġent mediċinali minn żmien antiki. Fil-fatt, testi mediċi antiki miċ-Ċina, il-Greċja, Ruma u l-Eġittu wrew li t-tewm jista 'jintuża biex jikkura bosta kundizzjonijiet tas-saħħa. Ayurveda wkoll jenfasizza l-ħafna benefiċċji tat-tewm. Teknikament, it-tewm la huwa ħwawar u lanqas ħwawar. Li jappartjenu għall-istess familja tal-basal u l-kurrat, it-tewm jagħmel meravilji għal xagħarna wkoll. Hawn huma xi raġunijiet konvinċenti għaliex għandna nużaw tewm għax-xagħar .
waħda. Kif tagħmel iż-żejt tat-tewm fid-dar?
żewġ. Għaliex iż-Żejt tat-Tewm Huwa Tajjeb għax-Xagħar?
3. Kif Jista 'It-Tewm Jrabbi xagħar tiegħek?
Erbgħa. It-tewm jista' jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar?
5. It-tewm jista' jiġġieled il-brija?
6. L-Ayurveda jippreskrivi t-tewm għax-xagħar u s-saħħa?
7. FAQs: Benefiċċji tat-tewm għax-xagħar
1. Kif tagħmel iż-żejt tat-tewm fid-dar?
Ħu tablespoon pejst tat-tewm u saħħan ġo taġen. Ħu tazza żejt tal-ġewż u żid mat-taġen. Saħħan iż-żejt bil-polpa tat-tewm fih. Stenna sakemm iż-żejt isir daqsxejn kannella. Neħħi s-sħana. Ħalli ż-żejt jiksaħ. Iffiltraha, neħħi l-polpa. Aħżen iż-żejt ġo vażett u użah bħala tip ta 'żejt tax-xagħar infuż bit-tewm. Dan huwa mod wieħed kif tuża t-tewm għax-xagħar.
Tip: Tista 'tuża kwalunkwe żejt trasportatur biex tagħmel żejt tat-tewm fid-dar.
2. Għaliex iż-żejt tat-tewm huwa tajjeb għax-xagħar?
Jingħad li ż-żejt tat-tewm huwa rikk fil-kubrit. Dan tal-aħħar huwa essenzjali għall-kura tax-xagħar minħabba li l-element huwa magħruf bħala l-pedament tal-keratin, li jgħin fit-tkabbir tax-xagħar .
Tip: Regolarment timmassaġġja l-qorriegħa tiegħek biż-żejt tat-tewm jista 'jsaħħaħ l-għeruq.
3. Kif Jista 'It-Tewm Jgħix ix-Xagħrek?
It-tewm nej huwa ppakkjat bit-tjubija ta 'diversi vitamini u minerali. Biex tibda, fih il-vitamina Ċ. Din tal-aħħar hija magħrufa li tagħti spinta lill-produzzjoni tal-kollaġen li hija meħtieġa għat-tkabbir tax-xagħar. Imbagħad hemm is-selenju fit-tewm. Il-preżenza tal-element kimiku fit-tewm hija pjuttost kruċjali għas-saħħa tax-xagħar peress li ssaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, it-tewm fih ukoll kalċju li jgħin fit-tisħiħ tal-komponenti strutturali tax-xagħar tiegħek.
Għal aktar nutrizzjoni għax-xagħar tiegħek, uża dawn il-maskri tax-xagħar DIY fejn it-tewm huwa l-ingredjent stilla:
Tewm + żejt taż-żebbuġa + żejt tal-jojoba + żejt tal-ġewż
Qaxxar u ħallat 15-il sinna kbira tewm f'pejst. Żid 4 tbsp żejt taż-żebbuġa ma' dan u ħallat aktar. Iffiltra t-taħlita biex tneħħi t-tewm. Żid ½ kikkra żejt tal-ġewż, 1 tbsp żejt tal-ġoġoba u 4 qatriet ta żejt tas-siġra tat-te għal dan iż-żejt taż-żebbuġa infuż bit-tewm. Applikaha fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek b'konċentrazzjoni fuq il-ponot tax-xagħar. Kebbeb xagħrek f'xugaman sħun u ħallih għal 20 minuta qabel ma taħsel b'shampoo mingħajr sulfat. Kundizzjona xagħar tiegħek u aħsel. Nixxef xagħar tiegħek b'mod naturali. Għaliex żejt tal-jojoba? Huwa meqjus bħala emolljent serħan il-moħħ. Huwa wkoll għani fi proprjetajiet anti-fungali li huma vitali biex iżżomm il-qorriegħa fil-roża tas-saħħa. Jojoba tista 'tgħinek jeħles mis-saffi irritanti tal-ġilda mejta fuq il-qorriegħa . Barra minn hekk, il-jojoba hija rikka fil-vitamina E, l-aċidi grassi Omega 6 u 9 u aċidu xaħmi saturat li jiġġieled kontra radikali ħielsa li jagħmlu ħsara li jistgħu jagħmlu ħsara lil xagħarna. Iż-żejt tal-jojoba jista 'wkoll effettivament unclog follikuli tax-xagħar.
Tewm + għasel
Ħu 16-il sinna tewm u tablespoon għasel. Itħan il-qronfol tat-tewm biex tikseb żewġ tbsp meraq. Ħallat il-meraq tat-tewm u l-għasel flimkien. Applika għall-għeruq. Massaġġi l-qorriegħa. Stenna għal madwar 45 minuta qabel taħsel b'shampoo ħafif. Għaliex għasel? Ħafna drabi tara l-għasel jiġi deskritt bħala umectant naturali. Fi kliem ieħor, l-għasel moisturises tresses tiegħek u jżomm l-umdità msakkra fil-xagħar tiegħek.
Tewm + ġinġer + żejt tal-ġewż
Ħu 10 sinniet tewm u ftit ġinġer u poġġihom ġo blender sabiex tikseb pasta lixxa. Saħħan nofs tazza żejt tal-ġewż u żid il-pejst tal-ġinġer-tewm. Meta l-polpa ssir kannella, itfi n-nar u ħalli ż-żejt jiksaħ. Iffiltra ż-żejt sabiex ikun ħieles mill-polpa. Massaġġi l-qorriegħa u x-xagħar tiegħek biż-żejt. Stenna għal ftit sigħat u laħlaħ b'shampoo ħafif. Dan it-trattament se jżomm xagħar tiegħek artab extra.
Tewm + bajd + għasel + żejt taż-żebbuġa
Ħu madwar 15-16-il sinna tat-tewm u oħroġ il-meraq minnhom. Żid żewġ tbsp żejt taż-żebbuġa, tbsp għasel u isfar tal-bajd mal-meraq tat-tewm. Applika fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek u stenna għal siegħa jew hekk. Laħlaħ b'shampoo ħafif. Minbarra t-tewm, l-isfar tal-bajd se jiżgura li x-xagħar tiegħek jibqa’ mitmugħ u artab żejjed.
Tewm + basla + żejt tal-ġewż
Ħu madwar 12-il sinna tewm u basla ta’ daqs medju. Ħallathom u agħmel pejst fin. Ħu 6 tbsp żejt tal-ġewż u saħħan flimkien mal-pejst tat-tewm-basla. Ladarba t-taħlita tkun tkessaħ, neħħi l-polpa u massaġġi xagħar u qorriegħa biż-żejt imsejjes. Stenna għal madwar ftit sigħat. Tista' tħalliha matul il-lejl ukoll. Shampoo off. Jekk jintuża regolarment, tewm-basla pejst jew meraq mhux biss ssostni l-xagħar , se toħloq ukoll shine naturali għax-xagħar. Matul il-perjodu ta 'żmien, dan shine jista' jsir karatteristika permanenti għat-tresses tiegħek.
Tewm + żejt tal-pepermint
Ħu madwar 18-20 sinna tewm. Agħmel pejst lixx. Żid ftit qatriet żejt tal-pepermint. Uża dan max-shampoo tiegħek biex taħsel ix-xagħar tiegħek. Ir-riżultat: xagħar super lixx u tleqq.
Tip: Uża kwalunkwe minn dawn il-maskri mill-inqas darba fil-ġimgħa.
4. It-tewm jista 'jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar?
It-tewm huwa rikk f'nutrijenti bħal vitamini B-6 u Ċ, manganiż, u selenju u kollha jgħinu biex jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar. It-tewm huwa wkoll festa għall-proprjetajiet anti-mikrobiċi ta’ min ifaħħarha – fi kliem ieħor, jista’ joqtol mikrobi u batterji li jistgħu jipprevjenu tkabbir tax-xagħar b'saħħtu . It-tewm jgħin ukoll biex iżomm il-qorriegħa b'saħħitha billi jipprevjeni l-imblukkar tal-follikuli tax-xagħar. Għalhekk it-tewm jista 'jkun effettiv fil-prevenzjoni tat-telf tax-xagħar . Studju tal-2007 wera li l-applikazzjoni tal-ġel tat-tewm tista ' għajnuna fit-tkabbir tax-xagħar għal każijiet ta' alopeċja areata.
It-tewm fih ukoll xi ħaġa msejħa allicina, li għandha proprjetajiet anti-ossidanti u kontra l-infjammazzjoni qawwija. Dan b'mod jista ' jippromwovu t-tkabbir tax-xagħar . Essenzjalment, huwa kompost prodott meta t-tewm jiġi mgħaffeġ jew imqatta '.
Iżda, ovvjament, it-tewm ma jistax ikun l-uniku soluzzjoni għall-waqgħa tax-xagħar . Xi wħud mill-kawżi inkwetanti ta 'telf ta' xagħar jinkludu żbilanċ ormonali, anemija, sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS), disturbi fl-ikel, tirojde, disturbi awto-immuni bħal lupus u defiċjenza ta 'Vitamina B. Imbagħad hemm kundizzjonijiet imsejħa alopeċja u trichotillomanija (bażikament, disturb li jġiegħel lin-nies jiġbdu b'mod kompulsiv xagħarhom stess). Jekk hija alopeċja, għandek bżonn tkun taf it-tip u allura tista 'tiġi ġibs metodu effettiv ta' trattament kontriha. Iżda, b'mod ġenerali, tista 'tuża t-tewm biex iżżomm xagħar tiegħek b'saħħtu.
Hawn huma xi maskri tax-xagħar DIY li fihom it-tewm li jistgħu jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar:
Tewm + żejt taż-żebbuġa + ilma
Għandek bżonn madwar 10 sinniet tewm. Żid ftit qatriet żejt taż-żebbuġa ma’ tazza ilma. Għalli t-taħlita. Applika direttament għall-għeruq tiegħek għal xagħar oħxon. Kompli dan it-trattament għal mill-inqas tliet ġimgħat.
Żejt tat-tewm + żejt tar-riġnu + żejt tal-ġewż + żejt tar-klin
Ipprepara żejt tat-tewm billi tuża l-metodu msemmi hawn fuq. Ħu 6 tbsp żejt tat-tewm, 2 tbsp kull wieħed ta 'żejt tar-riġnu u żejt tal-ġewż u tsp waħda ta' żejt klin. Ħallathom kollha u żommu ġo vażett. Ħu tliet tbsp ta 'dan iż-żejt imħallat u massaġġi xagħar tiegħek u qorriegħa magħha. Stenna għal ftit sigħat qabel taħsel b'shampoo ħafif. Għaliex żejt tar-riġnu u klin? Iż-żejt tar-riġnu għandu aċidu ricinoleic u aċidi grassi essenzjali omega 6, li jsaħħu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm lejn il-qorriegħa, u b'hekk iżidu t-tkabbir tax-xagħar. Bħat-tewm, iż-żejt tar-klin ukoll jista 'jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar.
Tip: Kompli tuża kwalunkwe minn dawn il-maskri għal mill-inqas sitt xhur biex isaħħaħ it-tkabbir tax-xagħar .
5. It-tewm jista 'jiġġieled il-brija?
Dan huwa benefiċċju ieħor tat-tewm għax-xagħar. Għal darb'oħra, allicin, prodott mit-tewm imqatta ', huwa l-kompost maġiku hawn. Minħabba l-proprjetajiet anti-fungali tagħha, allicin jista 'jwaqqa' fungi bħal P ovale li huwa maħsub li jikkawża qxur abjad. Imbagħad hemm xi ħaġa msejħa dermatite seborrheic, marbuta ma 'Malassezia, li normalment festin fuq żjut imnixxija mill-follikuli tax-xagħar u l-aċidu olejku li jirriżulta minn dan il-binging huwa maħsub li jikkawża irritazzjoni tal-qorriegħa. Jekk il-fungi jsiru attivi wisq, il-brija tista 'tkun riżultat ta' uġigħ. Allura, allicin jista 'jkun effettiv kontra din il-varjetà ta' fungi wkoll. Imma ovvjament m'għandekx tistrieħ biss fuq it-tewm biex jeħles mill-brija . Ikkonsulta tabib jekk il-problema ssir serja. Jista 'jkun hemm diversi fatturi, inkluż tkabbir żejjed tal-ħmira u dieta mhux xierqa, li jwasslu għall-brija.
Iżda, b'mod ġenerali, tista 'tuża kwalunkwe minn dawn il-maskri tax-xagħar DIY, li fihom it-tewm, biex iżżomm il-brija fil-bajja:
Tewm + meraq tal-lumi + għasel
Ħu ftit sinniet tat-tewm u kun żgur li estratti madwar 3 tbsp meraq minnhom. Żid tbsp kull wieħed tewm u għasel mal-meraq. Applika l-maskra fuq il-qorriegħa tiegħek u stenna għal 45 minuta. Aħsel b'shampoo ħafif. Għaliex lumi? Filwaqt li l-proprjetajiet antibatteriċi u anti-fungali tal-għasel se jżommu l-mikrobi li jikkawżaw il-brija fil-bajja, l-aċidu ċitriku fil-lumi jgħin biex jirrestawra l-bilanċ normali tal-pH tal-qorriegħa, li mbagħad, jgħin fit-trażżin ta 'tkabbir żejjed ta' dawk il-qxur bojod irritanti. Barra minn hekk, l-effett astringenti tal-meraq tal-lumi jibbilanċja l-livell tas-sebum tal-qorriegħa, u ma jħallihx isir ħakk, żejtni eċċessiv jew niexef u b'hekk ikun fih il-brija.
Tewm + baqta + żejt tar-riġnu + għasel
Ħu ftit sinniet tat-tewm u iġbed madwar żewġ tbsp meraq minnhom. Żid 2 tbsp kull wieħed ta 'żejt tar-riġnu, għasel u baqta mal-meraq. Ħallat sew. Applika fuq ix-xagħar u l-qorriegħa tiegħek. Stenna għal madwar 30 min. Laħlaħ b'shampoo ħafif. Filwaqt li l-baqta tiġġieled in-nixfa, il-kombinazzjoni ta 'għasel u żejt tar-riġnu tista' tnaqqas il-brija.
Tewm + aloe vera + żejt taż-żebbuġa
Ħu ftit sinniet tat-tewm u oħroġ madwar tliet tbsp meraq minnhom. Żid żewġ kuċċarini ġel tal-aloe vera u kuċċarina waħda żejt taż-żebbuġa mal-meraq. Applika fuq il-qorriegħa u x-xagħar u stenna għal madwar siegħa. Aħsel b'shampoo ħafif. Għaliex l-aloe vera? L-aloe vera hija magħrufa bħala aġent idratanti naturali, li jgħin ukoll fit-trażżin tat-tkabbir fungali fuq il-qorriegħa.
Tip: It-tewm huwa rakkomandat bħala rimedju naturali kontra l-brija. Ipprova użaha kemm tista 'spiss.
L-Ayurveda jippreskrivi t-tewm għax-xagħar u s-saħħa?
Jagħmel. Fil-fatt, it-tewm huwa spiss deskritt bħala mahoushadha (super-mediċina). Esperti Ayurveda jgħidu li t-tewm jista 'jgħin biex jindirizza l-iżbilanċ tal-vata. Jirrakkomandaw ukoll li tieħu madwar 3-4 grammi ta 'pejst tat-tewm imqaxxar kuljum. M'għandekx iżżid il-kwantità drastikament. Wieħed jista’ jieħu wkoll it-tewm fil-ħalib. Ikkonsulta espert Ayurveda qabel ma tippreskrivi t-tewm waħedha.
FAQs: Benefiċċji tat-tewm għax-xagħar
Q. X'inhuma l-benefiċċji għas-saħħa tat-tewm?
TO. It-tewm huwa rikk f'vitamini u minerali. Ilkoll nafu li t-tewm jista’ jiġġieled diversi mard bħal riħ komuni. L-esperti jgħidu li s-supplimenti tat-tewm jistgħu insaħħu s-sistema immuni tagħna wkoll . Jingħad ukoll li t-tewm jista’ jbaxxi l-kolesterol u l-livelli tal-pressjoni tad-demm. Xi wħud jgħidu li t-tewm huwa ta 'benefiċċju prinċipalment minħabba l-preżenza ta' numru ta 'komposti tal-kubrit, il-waħda primarja tkun l-allicina. Nieħdu allicin ladarba nqattgħu jew tomgħodu l-qronfol tat-tewm. U diġà rajna kif l-allicina tista 'taħdem meraviljużi għal xagħar tagħna.
Q. Jekk nużaw it-tewm għax-xagħar, jista 'jkun hemm xi effetti sekondarji?
TO. L-esperti jgħidu li jekk tiekol ammonti eċċessivi ta’ tewm nej, jista’ jkollok ħruq ta’ stonku, riħa tal-ġisem, problemi diġestivi u anke sturdament. Allura, eżerċizzju moderazzjoni. Ukoll, evita li tħakkik il-pejst tat-tewm mhux ipproċessat direttament fuq il-qorriegħa tiegħek għaliex xi drabi dan jista 'jikkawża irritazzjoni, jekk għandek ġilda sensittiva. Għalhekk, żomm f'moħħok dawn l-effetti sekondarji waqt li tuża t-tewm għax-xagħar.
Q.Jista 'tewm jipproteġi xagħar tiegħek mir-raġġi UV?
A. Qatt ma hemm riċerka li tipprova b'mod konklużiv li t-tewm jista 'jipproteġi xagħar tiegħek mir-raġġi UV ta' ħsara. Iżda studju wieħed, li sar ftit tas-snin ilu, juri li t-tewm forsi jista’ jipproteġi l-keratinoċiti, tip ta’ ċelluli tal-ġilda responsabbli għall-produzzjoni tal-keratina, mill-ħsara mix-xemx. Għalhekk, raġuni importanti oħra għaliex għandna nużaw it-tewm għax-xagħar.
